Como lidiar con una ruptura de forma más eficiente y mejor para seguir adelante

Una ruptura con tu pareja, si querías a esa persona, duele, va a doler, y hasta a la idea de eso, porque una ruptura implica atravesar las 5 fases del duelo generalmente, si no sabes mucho sobre las 5 fases del duelo tengo otro artículo, simplemente teclea en el buscador “5 fases duelos”, y te saldrá.

Sin embargo, para poder superarla de forma más eficiente y que esas fases del duelo se aceleren o se hagan un poco más llevaderas, tienes que tener en cuenta que es realmente esa ruptura, desde fuera, yo sé que desde dentro es dolor, es perder a una persona que quieres, pero al final, lo que esa ruptura va a ser es una experiencia.

Y va a ser una experiencia que probablemente tenga algo positivo, va a tener un aprendizaje o enseñanza, y es que esa ruptura, a largo plazo, probablemente te haga más fuerte, seas una mujer o un hombre, hará que seas más, no insensible, pero si más resistente a otras rupturas, para que cuando tengas otras rupturas en el futuro no sean increíblemente dolorosas.

Recordemos la diferencia entre la primera ruptura y la segunda, tu primer amor siempre acaba doliendo más, y si no lo hace, es probablemente porque en la segunda ruptura hayas conseguido un mayor grado de implicación con la otra persona y durante más tiempo.

Sin embargo, recuerda que lo más importante es que esa persona es experiencia, y la ruptura en sí no deja de ser una forma de experiencia con esa persona, una forma de aprendizaje y de desarrollo personal.

Lo que implica que sí, pierdes tu vida con esa persona, pero en un futuro, es probable, que tengas otra vida, si no es con esa persona, igual de bien o incluso mejor con otra, porque así es la vida hoy en día, hoy por suerte tenemos muchísimas probabilidades de encontrar una pareja que es compatible con nosotros y que nos complemente, que nos haga sentir bien y con la que podemos tener una vida y un proyecto juntos.

Por lo tanto, esa persona, con ese dolor, ese sufrimiento, ese enfado o lo que puedas sentir, te está enseñando a, en un futuro, ser más resiliente, poder hacer las cosas mejor, ser más crítico, tener mejor ojo para tu pareja, no caer en los mismos errores.

Es una forma de experiencia, sí solo tienes que verlo, o tienes que intentar verlo, porque puede ser difícil, para que esa ruptura sea lo más eficiente posible, hay otras cosas que puedes hacer, pero creo que no son lo correcto.

Puedes intentar, en tu cabeza, desprestigiar a esa persona, o decir que esa persona no era tan importante, o que estabas equivocado desde el principio, es decir, valorar en general que tú eres mejor que esa persona.

Pero creo que no es lo correcto, lo correcto realmente es reconocer quien eres, reconocer cómo es la situación, reconocer la parte buena de esa situación y como va a acabar siendo esa situación a largo plazo, cuando todas esas emociones se vayan qué es lo que va a quedar, qué es lo que quedó de mi cuando me recompuse de las rupturas anteriores.

Y si es tu primera ruptura, ya sabes cómo va a ser, porque hay muchas que ha roto antes que tú, no eres la primera persona que siente el desamor y no vas a ser la última, así pues, te haces una idea de cómo vas a acabar, vas a estar bien, e incluso mejor porque vas a haber aprendido de ello.