Cómo ser más feliz – Satisfacer necesidades y deseos humanos

En este artículo te voy a dar unos tips para ser más feliz, si crees que puedes ser más feliz de lo que ya eres, quizá lo que te diga ya lo sepas, pero, en cualquier caso, vamos a ello:

Creo que hay tres elementos principales que pueden ayudarte a ser más feliz, porque son generalmente aquellos en los que necesitamos hacer algo, aquellos en los que tenemos un margen de mejora, el primero de ellos es dedicarte a lo que te gusta.

Puede ser tu trabajo o puede ser una actividad de ocio, a la que te dedicas en tu tiempo libre, pero a la que le dedicas una cantidad razonable de tiempo, es decir, tienes que estar haciendo algo con tu vida, algo a lo que le dedicas tiempo y energía, que te guste, pero que te guste mucho, de verdad, que te apasione, que te encante, porque eso contribuirá en general a sentirte realizado como persona.

Luego vienen tus relaciones, tus conexiones, y creo que tener unas relaciones de amistad satisfactorias, u otras relaciones de cierta intimidad, pueden ser tus amigos, tu pareja, tu familia, pero que sean saludables y con las que de verdad tengas confianza, para que te puedas sentir arropado y querido, y que también puedas arropar y querer al otro, eso es algo muy positivo y es algo en lo que tienes que trabajar.

Lo tercero sería tener cierta seguridad y estabilidad en ciertas áreas, como pueden ser tu salud, tu trabajo o economía, y en general tus relaciones, y digo esto siguiendo un poco el enfoque que yo estudié tanto en psicología como en enfermería, de la pirámide de Maslow y de las necesidades humanas, que básicamente dice que tienes que tener unas necesidades mínimas cubiertas, salud sería la primera, después de esto vendría tu economía, y luego tus relaciones sociales, autoestima y a lo que te dedicas, que vienen siendo las dos cosas que he comentado.

Así pues, creo que esas son las cosas fundamentales, y creo que es importante decirlo porque muchas veces nos olvidamos, y no somos conscientes de ello, y muchas veces la gente se para a mirar su vida, y dice que es relativamente infeliz en algunas áreas, lo que repercute en su felicidad total, y no saben que es lo que está pasando, simplemente notan ese estado anímico, sin pararse a hacer una pequeña reflexión de qué es lo que está pasando.

Por lo que creo que es importante que te centres un poco en estas áreas, ¿Lo que haces con tu tiempo te interesa y te apasiona?, ¿lo disfrutas y te hace sentir realizado?, ¿tus amistades, familia y pareja si tienes te hacen sentir bien?, ¿estás cómodo, tienes confianza y te sientes a gusto con estas personas?, y por último, ¿tienes seguridad?, ¿tienes una salud más o menos estable?, ¿tienes una economía que no te preocupa excesivamente cuando se acerca el fin de mes?, y si no, pues bueno, no siempre son cosas que son fáciles de arreglar, pero ya según tu caso, poquito a poquito puedes intentar ir avanzando en ellas.