Tema: Personalidad (Conducta).

Hoy hablamos sobre las crisis personales, lo que revelan de ti, y cómo puedes utilizarlas como una oportunidad de mejora personal.

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Hay dos tipos de depresión… la química, y la inducida por el estilo de vida o acontecimientos que ocurren a lo largo de la vida, y es importante entender sus diferencias y cómo tratarlas de forma acorde.

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Hoy hablamos sobre la gratitud, uno de mis mayores aliados que me sirvió de mucho a lo largo de estos años, prácticamente salvándome la vida al alejarme del nihilismo, la distimia y cambiar mi psicología, filtro emocional y reflexión interna para apreciar más lo que tengo y lo que me rodea. Todo un cambio de perspectiva psicológica.

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¿Porqué las personas se deprimen? Hoy vemos el motivo/utilidad de la depresión, y cómo abordarla en base a ello.

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Hoy hablamos sobre la falta de autoestima, el sentimiento de inferioridad, la presión externa, la dieta que información que consumimos, y porque básicamente deberías quererte más… y evitar la que en realidad es la causa número 1 para ir al psicólogo, una vez destapas lo que hay en la superficie.

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Hoy hablamos de cómo conseguir maestría emocional, y los beneficios asociados con ello, desde resiliencia hasta mayor felicidad, seguridad en uno mismo, y fortaleza en la vida.

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Hoy hablamos sobre la felicidad. Un tema que ya hemos tratado antes, hablando sobre cómo era un producto secundario de ir avanzando hacia otro objetivo, pero hoy avanzamos un poco más y hablamos de cómo ser feliz incluso sin eso, simplemente con filosofía de vida, algo relacionado en menor medida con el poder del ahora.

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Hoy vemos cómo transformar el dolor y nuestra experiencia con él para usarlo de forma constructiva y crecer.

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Hoy vemos cuál es la utilidad del miedo y el motivo por el que lo tienes, y qué puedes hacer para superarlo.

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Hoy hablamos de tus peores momentos, tus horas más oscuras, y cómo puedes usarlas para crecer y convertirte en alguien mejor.

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