Me siento deprimido pero no sé porqué – Estoy triste y me falta de propósito en la vida

No hay una causa definida, no ha sido ninguna defunción familiar, ni te han echado del trabajo, ni hay ninguna causa que te haga pensar que ese es el motivo por el que estás triste, simplemente tienes esa sensación general.

En estos casos hay una serie de cosas que te puedo recomendar, pero la primera de ellas es pararte a pensar, que es el objetivo de éste vídeo, si realmente el problema que tienes es no saber muy bien por qué hacemos lo que hacemos ni cuál es nuestro objetivo, que es muy común en la sociedad de hoy en día.

En general sentimos que nos falta algo, que nos falta propósito, motivación, qué estamos haciendo, si lo único que hacemos es ir al trabajo e ir a casa, en general. Y en esos casos, dónde parece que lo tenemos todo porque aún así estamos deprimidos porque no hay nada interesante, ¿qué hacer?

En esos casos hay que apelar al hecho de que, paradójicamente, se suicida más gente en el primer mundo que en el tercer mundo, porque allí la gente está muy preocupada con sobrevivir como para pararse a deprimirse porque no hay nada interesante. Tienen que sobrevivir y punto.

Y algo similar que podemos intentar hacer en el primer mundo es olvidarnos de ésta idea de que sí, voy al trabajo, me mantengo relativamente sano, voy a mi casa, veo Netflix y me voy a dormir, y ya con esto voy pasando a regaños.

Esa idea no suele funcionar, es una receta para la infelicidad muy grande, y cuando yo a veces suelo decir un poco, a modo de exageración, que más de el 50% de la gente es infeliz, al fin y al cabo, lo que digo es que tenemos calefacción, comida, un techo y trabajo, pero ese trabajo no nos representa.

Y como no nos representa sentimos que no estamos cumpliendo una función, más allá de ayudar a otro que realmente no nos importa a ganar dinero y aportar valor, pero no sentimos que nosotros estemos realmente aportando valor, ni sentimos que hagamos nada interesante en nuestras vidas.

Y por ello, lo que tienes que hacer es centrarte en mantenerte excitado sobre ti mismo, y en general en hacer cosas que crees que te resultan de provecho. Cuando tu estés creciendo como persona, cuando te estás desarrollando y cuando vas viendo que tú no eres el tú ni del mes ni del año pasado, tampoco tienes mucho tiempo para deprimirte.

Salvo que haya circunstancias concretas, hechos que te depriman, como comenté al principio del vídeo. Si ese no es el caso, si estás creciendo, no estás muriendo. Ese es el resumen. Cuando no estás creciendo, estás muriendo.

En el momento en el que no estás creciendo como persona y simplemente estás pasando los días y las semanas, es normal que acabes un poco triste, deprimido, como sin ilusión, es normal.

Porque no estás haciendo algo que es muy innato, muy natural para ti mismo como ser humano, y es desarrollarte, crecer. Por ello es importante, si no en éste canal en cualquier otra fuente de información, que le des un repaso a las áreas de tu vida en que crees que deberías crecer como persona.

Poco a poco, sin obsesionarte, simplemente y tranquilamente te pones unos objetivos realistas, poco a poco los vas haciendo y vas viendo que eso te ayuda a crecer.