Querer y aceptar a los demás ayuda a quererte a ti mismo – Paz y Bienestar Emocional

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Voy a empezar de forma un poco humorística, pero en seguida me voy a poner serio, ya nos decía nuestro buen amigo y vecino Darth Vader, que el miedo lleva a la ira, la ira al odio, el odio al sufrimiento, y el sufrimiento lleva al lado oscuro.

Pues cuando le deseas el mal a alguien, cuando odias a una persona, o te sientes bien porque ella esté mal, cuando guardas odio, resentimiento contra esa persona, típicamente eso sabotea tu psicología.

No es bueno, para tu propio bienestar, tu paz mental, tu felicidad y autoconcepto el tener este tipo de sentimientos, y entiendo que son sentimientos humanos, como cualquier otro, que todos tenemos de vez en cuando.

Pero también es verdad que, hay estudios, y lo digo en serio, que no demuestran, necesariamente, pero sí que muestran una relación entre el altruismo, en relación con el dinero, y el bienestar emocional.

Es decir, cuando una persona maneja su dinero de forma altruista, tiene un mayor bienestar y un mayor nivel de satisfacción externa, lo cual tiene bastante sentido, puesto que liberan una pesada carga, ya que el dinero, particularmente, tiende a tener una serie de problemas en este sentido.

También sucede, aunque con esto ya no puedo daros estudios científicos, pero creo que la mayoría de vosotros estaréis de acuerdo, si no todos, que esto sucede cuando rompes con tu pareja, o incluso con algún amigo o amiga con la que tenías una relación muy profunda y os ha traicionado.

Si tú realmente no odiabas a esa persona antes, y simplemente ahora la odias por algo concreto que ha pasado pero que sabes que se te pasará en un tiempo, o porque realmente te ha hecho sentir mal pero no era culpa suya o por lo que sea.

Cuando rompes con tu pareja, pero tú la sigues queriendo, lo más normal es que te pongas a la defensiva y te propongas a desearle lo peor, simplemente quieres que esté sufriendo también como tú.

Y pasa algo muy curioso, y es que la gente que quiere todo lo contrario, que lo único que desea es que su pareja esté bien, y con eso ellos están bien también, obviamente están mal, no estoy contento de que hayamos roto, pero si ella está feliz y ha podido superarlo, yo me alegro por eso.

Lógicamente esto depende del contexto, no es lo mismo que una relación se haya roto porque simplemente no podéis estar juntos, a que te haya dejado porque ha encontrado otra persona o algo similar.

Pero no deja de ser algo bastante interesante, pues, efectivamente, si tú le deseas lo mejor a tu pareja y quieres que esté bien, en lugar de centrarte en que ella esté igual y ver quién está peor de los dos, va a irte mejor.

Al menos esa es mi opinión al respecto, y sí que es verdad que, como digo, aceptar la realidad como es, aceptarte a ti y a los demás como son, y no intentar albergar ningún tipo de esperanza o ilusión, es decir, ver a los demás de forma distinta a como son en realidad, suele aportarte un mayor bienestar y felicidad.

Cuando no estás esperando demasiado de los demás, cuando no crees que los demás tienen que estar a la altura de nada, o hacer algo por ti, o tener una cierta relación contigo, y simplemente los aceptas con sus virtudes y defectos, es mucho más fácil que te aceptes a ti mismo.

Y esto es un poco el mensaje último que os quería dar con este video, y creo que también el más importante, cuanto más aceptes a los demás, en su plenitud, y no tengas que guardarles odio, rencor, enfado o ira, va a ser más fácil que tengas paz contigo mismo, y un mayor bienestar emocional.

Aunque es un mensaje simple, no deja de ser bastante poderoso en sí mismo, no deja de tener un gran impacto, y ayuda bastante al desarrollo personal.