Tema: Nutrición (Salud).
Estoy en aislamiento por la posibilidad de haber contraído COVID-19 / Coronavirus. Y ciertamente he tenido síntomas: dificultad para respirar, garganta inflamada, tos, sangre seca en la nariz, debilidad generalizada, fatiga mental, fatiga muscular.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Transcripción Automática:
Estoy de aislamiento por posible coronavirus sorpresa bien como sabéis algunos en mi trabajo de día al margen de mi negocio y al margen de mi canal de youtube yo trabajo como enfermero de investigación en reino unido- y ahora toda la investigación que se estaba haciendo normalmente está prácticamente suspendida al menos en el noventa y pico por ciento y estamos sólo con coronavirus vale simplemente administramos medicaciones buenos productos médicos e investigación alex aquellos que lo necesitan pero todo lo demás toda la investigación que estamos haciendo está suspendida y estamos centrados al cien por cien en con el virus sin embargo aunque yo empecé de los primeros con esto y le estaba dando bastante caña por así decirlo estábamos con temas de muestra sistemas de recogida información con pacientes y demás he acabado el aislamiento por posible coronavirus sin embargo creo sinceramente que no es algo que he adquirido a través del hospital a pesar de que es cierto que muchos sanitarios en muchos países están contrayendo esta enfermedad de lo cual hablaré en otro vídeo y porque a ellos les afecta con mucha intensidad yo consideraba y ya lo comenté en un vídeo creo que antes o después iba a acabar cogiendo este virus pero que lo que espera más que nada por mi trabajo pero que lo que esperaba era no exponerme demasiado a él para que la carga vírica que tuviera no fuera muy grave sin embargo creo que no lo ha cogido por el hospital hay dos posibles rutas de transmisión si realmente tengo el virus por las cuales lo puedo haber adquirido uno de ellos es una persona con la que estuve intercambiando fluidos hace un par de semanas malagón estaba con una chica y pues esta persona vino en tren a verme vale y tuvo que hacer trasbordo que coger dos trenes y pos hubo muchísima gente en el tren y aproximadamente 89 días después esta persona a notar síntomas y se puso en aislamiento no fueron síntomas graves fueron síntomas muy leves y es cuestionable hasta qué punto fue el coronavirus o no pero se puso en aislamiento de igual forma una de las personas con las que con las que vivo la persona que se está quedando en mi casa durante este tiempo también ha acabado en casa en aislamiento por posible coronavirus por toser en su en su trabajo después de que un par de personas +2 y eran antes que el entonces más o menos al mismo tiempo que la persona con la que estoy viviendo ahora mismo tuvo los síntomas yo he tenido los síntomas que definir a continuación y además he tenido uno o dos días después que la chica que os estoy comentando entonces pues hay una serie de problemas con todo esto primero de todo pues empezó a empezar a notar síntomas el lunes es cierto que normalmente duermo 8 horas y tenemos muy bien pero había dormido 6 horas y no nos daba un poco más casa duro normal con un poquito más efectiva mental un poquito destemplado por así decirlo pero no sabía decir exactamente por qué vale un poquito a lo largo del día empecé a notar que me costaba un pelín más respirar pero algo muy leve casi hasta el punto de estoy siendo paranoico al respecto el martes pero te peor aún así mis síntomas no pasaron de un 2 sobre 10 en intensidad pero sí que es pérdida que aunque había descansado un poco mejora y descansado siete horas mes y que anotando un poco más cansado de lo normal de lo normal para haber dormido siete horas incluso aunque día después en 2006 me seguía notando un poco de fatiga mental más de hecho lo cual pues pues me hacía sospechar un poco y empecé a notar un poco más de síntomas en el tema de que sí que es verdad que tenía un poquito más de presión al respirar no tenía muchas ganas de toser pero sí que tosía alguna que otra vez o tenía ganas de hacerlo y sí que es verdad que notaba la garganta un poco más inflamada sobre todo por la mañana cuando me despierto porque ayudarme con la boca cerrada y respiro únicamente por la nariz cuando duermo el miércoles los síntomas fueron aún un poco peores vamos a decir un 2,5 sobre 10 y sí que es verdad que sí que tenía la garganta bastante bastante inflamada como bastante hinchada así que notaba pues un bloqueo en la garganta así que notaba un poco que me costaba respirar me costaba respirar como un 3 sobre 10 básicamente y pues me seguía notando un poco de fatiga mental la cual pues estaba ahí por la mañana luego salí daba un poco y lo volvía con un poco más de fuerza por la tarde pero tampoco nada exagerado sí que es cierto que también noté un poquito de sangre sé que la nariz pero nada menos del tamaño de una gota de agua pero dos o tres y eso fue básicamente todo no llegué a tener una tos brutal hasta donde yo sé no tuve fiebre es posible que debido a la fatiga a la fatiga mental y demás sí que me notará un poquito más destemplado por así decirlo tenía durante esos dos días el martes y el miércoles alrededor puesto de trabajo porque notaba un poco frío y sí que es cierto que también que el martes y el miércoles me note un poquito de fatiga muscular vale pero aunque el miércoles sí que tenía la garganta un poco más seca y la tos que tenía la más seca no llegué a tener una fiebre alta vale que no llegue a tener una tos constante ni llega a tener un cansancio constante entonces esto sí que merece la pena un poco comentarlo vale esto es ha sido un poco los síntomas que he tenido el jueves ya lo encontraba bastante mejor y el viernes me encontraba mucho mejor el sábado ya no notaba síntomas y hoy domingo pues tampoco es que no esté notando muchos síntomas la verdad me noto bastante bien sinceramente lo que pasa es que pues estoy grabando todo el día vídeos y como siempre pues acaba cogida son un poco la garganta pero no note ninguno de los síntomas no me encuentro cansado no me encuentro con la garganta congestionada no tengo nada de sangre la nariz simplemente eso fueron tres cosas el miércoles etcétera etcétera etcétera entonces bastante bien no ha necesitado medicación o ha necesitado para hacerlo no necesitaba ningún otro tipo de fármacos no tomas antivirus antivíricos no y del hospital pero estoy de aislamiento por si acaso durante un periodo total de 14 días vale cuando acaben estos 14 días volveré al hospital cuando si es coronavirus que no lo sé porque no me he podido hacer el test pues volveré a trabajar investigar con ahora virus y si no si no era con la virus pues lo acaba de pillando algún momento en el hospital es un poco raro no os voy a engañar pero no sé hasta qué punto es porque no he contraído con ahora virus o hasta qué punto es porque los síntomas que se suelen comunicar en los medios de información es decir televisión radio demás suelen ser síntomas bastante más graves porque realmente lo que vende y lo que llama la atención es lo que conviene pues llevar la población extinto que mucha gente que lo pasa en su casa mucha gente que apenas no nota y yo creo que ha sido una de estas personas es comen es importante notar que yo tengo nada alrededor de los de los 30 años vale tampoco quiero decir exactamente la que tengo sí que es cierto que yo no tengo problemas de salud ninguno hasta donde yo sé y sí que siento que es una persona que cuida bastante de su alimentación cuida bastante de su dieta hace actividad física regular no fumo no bebo no consumo en ningún tipo de sustancia ilegal entonces tengo un estilo de vida más o menos sano entonces sí que es cierto que no me extrañaría que fuese el caso mi compañero de piso sí que es cierto que ha tenido síntomas peores que yo vale pero bueno salvando el martes por la noche donde ya sí que no está vamos un poquito de presión en el pecho intentando dormir y costaba dormir boca arriba teníamos que dormir de lado y salvando el hecho de que es martes día y miércoles días atrás nos estábamos un poco cansados con un poquito más como de fatiga muscular nos dándonos un poquito más fríos y demás y el tema de la garganta de gritaba y un poquito de fatiga mental pues tampoco fueron síntomas muy graves sinceramente yo podía seguir trabajando perfectamente pero cuando ya la persona con la que estoy viendo me dijo oye que tengo estos síntomas ivo y estoy en aislamiento pues ya me lo tomé un poquito más en serio y decidí dejar de trabajar durante tres días y simplemente dedicarme a cuidarme y demás en términos de cómo me estaba cuidando por sí que es cierto que he estado teniendo una alimentación normal desinfectando mucho la casa asegurándome de tomar bastante vitamina d como ya ha comentado en algún vídeo vitamina c mucha vitamina c y multivitaminas también etcétera etcétera en mi caso por problemas personales que yo he tenido históricamente cuando hace cinco años asimilar probióticos también simplemente pues acaso seguramente que todo lo demás está perfectamente para que no me mi sistema inmune o mi cuerpo no tenga que centrarse en nada más salvo que en el virus dándole un poquito de glucosa pero sin excederme con los carbohidratos comiendo sano vale descansando bastante aire dando la casa ese tipo de cosas vale lo típico durmiendo bien no estresando me tomándome las cosas con calma y con filosofía y sinceramente no no he notado casi nada realmente mis síntomas no han sido más de un 3 sobre 10 cuando para mí un constipado es un 6 sobre 10 sinceramente vale pero bueno esta ha sido mi experiencia no me quiero alargar más un saludo nos vemos en el próximo vídeo chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así ayudarás a que más gente lo vea y yo sí mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo