Ayunar hasta 2 días sin agua, ¿por qué? [Ayuno Seco] Beneficios del ayuno total (y Precauciones)

Transcripción Automática:

ayuno en el cual no bebes agua disclaimer legal esto es algo muy peligroso no hagas esto sin supervisión médica no hagas esto más de 48 horas y de verdad no seas tonto vale porque esto puede ser muy peligroso porque sabes que tres o cuatro días sin agua te puedes morir vale así que no hagas ninguna barbaridad pero me gusta hablar de todo en mi canal de youtube así que vamos a hablar de esto pero no hagas ninguna tontería y no hagas nada sin consultar antes con tu médico pero bueno vamos a hablar del ayuno seco vale el ayuno sin agua el ayuno simplemente a base de aire lo que haces con el ayuno seco es forzar aún más los procesos de autofagia y auto reparación del cuerpo ya que al no estar proporcionado de agua desde fuera tienes que utilizar vale más agua por parte de las células eso hace que tejidos de tu cuerpo que estén dañados o que quieras eliminar la ley quistes tumores benignos tejidos dañados depósitos de grasas demás todo eso los elimines más rápido que en un ayuno en el que estás bebiendo agua vale tu cuerpo básicamente lo que hace es quemar todo lo que no necesita para alimentar tu cuerpo y que siga funcionando lo cual pondrá un estado de supervivencia y reparación vale cuando para seguir funcionando porque tu cuerpo entiende que esta es un estado catabólico en un estado de supervivencia y lo que necesitas es sobrevivir hasta que vuelvas tener nutrientes esa cosa tener alimento sustento vuelvas a estar en un estado anabólico y te puedas reproducir que al final es lo que ya tuvo actuar en a tu cuerpo lo único que le importa tengo aquí unas notas así que perdonarme si las voy mirando pero es un tema importante y quiero asegurarme de que no digo ninguna tontería vale bien qué es lo que pasa que todo esto de la autolisis vale todo esto de intentar romper tejidos irregularidades y partes del cuerpo que realmente no nos sirven está muy bien es algo que ya ha promovido durante muchas veces durante el ayuno el hecho de sacrificar células enfermas para la supervivencia ayudase a reparar te a envejecer de forma más lenta y todo lo que tú quieras pero es muy peligroso vale cuando estás haciendo un ayuno seco un ayuno sin agua tu cuerpo sobrevive de lo que en el ámbito clínico va le llaman agua endógena o agua metabólica vale eso significa y esto es lo realmente importante de este vídeo y con lo que quiero que os quedéis porque me ha costado encontrar esto porque aquí aseguraros de que éstos lo confirmaba y no os lo decía como una tontería vale conformen tu cuerpo entra en cetosis al no proporcionarle agua las moléculas de hidrógeno en tu cuerpo que se quedan libres un es con moléculas de oxígeno en la sangre para formar agua de forma interna importante aviso no puedes hacer esto de forma indefinida porque como salgamos si dejas de beber agua en algún momento más pronto que tarde vas a acabar en el hoyo vale entonces es importante que entiendas que tú no puedes ir por la vida sin beber agua pero que para prepararte para eliminar basura del organismo es importante que sepas que tu cuerpo puede llegar a coger moléculas de oxígeno e hidrógeno y juntarlas para crear agua la ley es una forma más de eliminar moléculas de hidrógeno del cuerpo que utilizamos para muchas cosas vale gente como sabéis el ayuno provoca autofagia es antiinflamatorio pero no de las cosas interesantes es que al estar destruyendo tejidos moribundos tejidos muertos tejidos patológicos que no necesitamos que el cuerpo quiere deshacerse de ellos y les das un ambiente favorable para que se deshaga de ellos y deshidrata el cuerpo en un estado de deshidratación puntual vale estratégico es muy difícil que sobreviva esa inflamación por lo tanto vas a estar eliminando un montón de bacterias patológicas que tu cuerpo quiere deshacerse de forma que le conviene y esto lo que a continuación es muy importante cuando ayunas tu cuerpo puede utilizar margen de lo que he dicho un subproducto de la grasa vale y quemarlo como combustible eso lo sabemos pero lo que hace tu cuerpo es coger hidrógeno que liberas con esa grasa al metabolizar la y combinarlo con oxígeno para crear agua hasta un litro de agua por día más o menos o se puede llegar a generar y sintetizar pero qué es lo que pasa que esta agua que sintetiza así que generas es pura no tiene las toxinas que se encuentran en el agua que debes vale entonces sí que es cierto que tú continúa siendo el baño y continúas orinando con estas en ayunas pero lo haces con menos frecuencia porque el tour haciendo es orinar agua que tú mismo has producido eliminar ese agua vieja al principio el ayuno sobre todo vale y reemplazar ese agua que no necesitas con agua más pura que tu propio cuerpo ha sintetizado entonces eso es importante comentarlo insisto que hacerlo de forma muy muy puntual pero bueno alguna que otra deshidratación puntual que una vez en año prolongado de 48 72 24 horas puede ser interesante al generalmente a partir de las 36 cuentas y 8 horas ya vas a empezar a ver deshidratación de una forma más significativa al menos en mi experiencia así ha sido para este último acabo de comentar no tengo referencias científicas es mi experiencia pero sí que puedes ver de forma más sensible esa necesidad de relación entonces la última tontería que quiero comentar cuando disminuye el agua del cuerpo el volumen de agua que tienes en el cuerpo lógicamente la presión aumenta la presión que tienes dentro de las células es mayor que la que tienes fuera de las células lo cual hace que las células saquen agua o sea que en su fluido fuera del exterior al espacio intercelular vale no intracelular lo cual conlleva a que las toxinas que de normalmente que normalmente se quedarían dentro de la célula salgan también a ese espacio intercelular intercelular y puedas reciclar las puedas eliminarlas entonces yo creo y ya lo he dicho en algunos vídeos crecieron a nido prolongado una vez al mes puede ser interesante vale pero y un ayuno seco también pero es este último ayuno es muy peligroso vale y es interesante es importante y esencial que lo hables con tu médico que lo hagas bajo supervisión médica vale pero tiene mucho potencial estas cosas son relativamente nuevas vale entonces la evidencia que hay es la que hay y hay que cogerla con muchos con muchas comillas pero tiene sentido tiene sentido porque no siempre teníamos agua disponible por mucho que nos sentáramos cerca de ríos y cosas así entonces los ayunos secos pues puede ser que fueran algo que el ser humano pues practicaba inconscientemente en el pasado donde no teníamos botellas de agua en el supermercado o recipientes para guardar el agua pero no deja de ser algo peligroso lógicamente es algo que hacer con mucho cuidado con mucho cuidado y con una frecuencia también moderada moderada quiero decir con cuidado yo no soy partidario de que te hagas dos ayunos de 72 horas en una semana por ponerte un ejemplo vale de hecho ya sabéis que yo no os propongo hacer ayunos de más de 32 76 horas porque empezáis a romper proteína pero con el ayuno seco esto es aún más importante y aún más peligroso ya no solamente el periodo de proteína que no tanto sino la salud y el riesgo de fallecer en general así que eso es importante yo he llegado a hacer ayunos secos de 36 y 48 horas vale no me atrevido a hacer los demás porque lo hago con mucho cuidado pero los he hecho vale y estoy aquí sí que es cierto que por desgracia no todos los meses consigo hacerme un ayuno de tres días por el tema de que sigo haciendo ejercicio intentando con el músculo de vez en cuando y en ocasiones porque también estoy aquí trabajando el ordenador demasiadas horas y los viajes y demasiadas cosas pero bueno no me quiero enrollar pero sí que es cierto que he hecho buenos periodos de ayuno así que sigo haciendo ayuno de formas regulares aunque no casi no solamente puedan ser intermitente sino prolongados dependiendo la época del año pero si puedes si tienes un el ritmo de vida regular en el cual todos los meses no tengas que estar preocupándote con este tipo de cosas es interesante que este programa es un ayuno prolongado al mes y que si tienes un médico disponible le plantea la posibilidad de hacer algún que otro ayuno seco eso es un poco todo por este vídeo vemos el próximo chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo