Mejorando tu realidad
Tema: Ejercicio (Salud).
La dieta cetogénica es una de las mejores para perder peso, practicar ayunos, y evitar ciertas enfermedades del ayuno. Para mucha gente, al menos. Pero, ¿es la mejor para ganar músculo? Ahora lo vemos.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Hoy hablamos sobre mi cambio físico, y porque en algunos videos, según mi comunidad, parezco más joven que en otros. La respuesta es simple: dentro de unos límites, tu cuerpo puede eliminar mucha de la basura que acumula.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Hoy hablamos de la idea de los cronotipos, propuesta por Michael Breus, según la cual cada persona tiene un ritmo circadiano y un horario de sueño natural, en el cual puede dormir de forma más eficiente necesitando descansar menos para conseguir mejores efectos a la hora de recargar las pilas.
The Power of When (España): https://amzn.to/2Ot2JkM
The Power of When (EEUU): https://amzn.to/2rciAvY
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Hoy hablamos del Super-Slow training, un concepto introducido a las masas en el libro Body by Science, y ampliamente tratado por referentes en la industria del fitness como Doug McGuff, Drew Baye y Ben Greenfield. ¿Es una formula interesante para entrenar fuerza para aquellos sin tiempo ni grandes metas?
Body by Science (España): https://amzn.to/332glIT
Body by Science (EEUU): https://amzn.to/35o6uiu
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Hoy analizamos porqué la mayoría de la gente está meditando mal, y qué podemos hacer al respecto.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
¿Te has estancado entrenando? Hoy 4 formas diferentes para superar el estancamiento al ganar músculo una vez llega.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Hoy vemos porqué la mayoría de la gente hace HIIT (Ejercicio Interválico de Alta Intensidad) de forma errónea, y cómo deberíamos hacerlo para que sea realmente eficiente y honesto.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
¿Deberías aprender a pelear? ¿Sí? ¿No? ¿Es ético? ¿Es útil? ¿Hay contraindicaciones? ¿Beneficios? Hoy lo vemos.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
Entrenar y ganar músculo y fácil: Con estos 4-5 ejercicios te bastará durante años.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email:
Tema: Ejercicio (Salud).
¿No ganas músculo? Vamos a ver porqué.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Si quieres enterarte de contenido similar recibe las novedades en tu email: