Bajo en Carbohidrato no siempre es Cetogénico, ¿porque? [Low Carb y Cetosis NO siempre es igual]

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Muy buenas muy rápidamente quiero deciros algo una dieta baja en carbohidratos y una distracción génica no es necesariamente lo mismo vale porque porque una directo génica es la dieta muy muy baja en carbohidratos hablamos de 20 a 30 carbohidratos netos vale y pico netos porque es importante también restarle la fibra vale ya que la fibra contrarresta los carbohidratos en cierta medida pero el problema de la mayoría de la gente con datos directo génica es que no recorta carbohidratos lo suficiente porque la gran mayoría de su dieta son carbohidratos lo ha sido siempre están acostumbrados y no se imagina lo que es comer el amplio rango de alimentos altos en grasas saludables y en proteínas en menor medida que tiene muy poco carbohidrato o tiene mucha fibra alimenticia vale eso es importante porque si no consumen mucho carbohidrato pero tampoco consumes muy poco no vas a terminar de entrar en cetosis y tu cuerpo te va a pedir más y más comida porque tu cuerpo sigue siendo funcionar con glucosa con carbohidratos en lugar de con cuerpos cetónicos pero en él estás dando lo bastante poco como para que empieza a producir cuerpos cetónicos y entre éstos y si estás haciendo dieta orgánica correctamente por encima de la cabeza o comparte funciones por glucosa y tengas esa forma de funcionar que es la que tienes una dieta alta carbohidrato vale que es un desastre de mi opinión pero qué bueno si vale bien de acuerdo sobre 10 con ella vale te de destrozos al final cuando llegas a cierta edad pero bueno pues puedes ir tirando tienes que recortar mucho más el carbohidrato de lo que te creías sobre todo al principio cuando ya estás que tú adaptado con decisión y tacto génica durante 612 semanas seis meses y hasta cierto punto también cuando llevas años atrás tocando con la dieta puedes comer más carbohidratos y no pasa nada porque tu cuerpo está más acostumbrado a funcionar con cuerpos cetónicos pero cuando tu biología está un poquito rota porque llevas años alimentarte principalmente de carbohidratos y tu cuerpo se le da muy mal perder grasa y producir por cetónicos es importante que las las dietas y técnicas bien para que tu cuerpo recupere un poquito esa capacidad que realmente es innata o debería serlo de realmente tirar de grasas y no depender completamente de comer de caracas 234 horas que no tiene ningún sentido porque no ha sido algo que históricamente hayamos podido hacer y no seguiríamos vivos a día de hoy si ésta fuese lo que el ser humano necesita y creo que esto es algo bastante obvio porque antes que teníamos neveras ni teníamos comida en el supermercado y a veces pasamos periodos de verdad de hambrunas y pasamos periodos los cuales solamente podríamos disponer a veces una vez al día salvo cuando llegabas a conseguir cientos ciertas carnes y las podías almacenar eso es todo por este vídeo tenlo claro un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así guitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo