Mejorando tu realidad
Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre cómo restringir tus calorías para curarte y reparar tu salud mediante tu dieta o alimentación, y qué precauciones debes tener en cuenta.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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En este vídeo hablamos sobre la cetosis: Concretamente, cómo adaptarse correctamente a quemar grasas durante el día y cómo superar la llamada “gripe keto”.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre las 2 formas más recomendadas para consumir carbohidrato y recargar las reservas cuando seguimos una dieta cetogénica y hacemos ejercicio y consumimos nuestras reservas de forma periódica. ¿Cuándo y cómo tomarlo?
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el tejido adiposo (grasa) y la realidad sobre la ganancia o pérdida de peso (diferencia entre hipertrofia e hiperplasia), y porqué en ocasiones a la gente obesa les cuesta perder peso. ¿Qué pueden hacer al respecto?
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Tema: Nutrición (Salud).
¿Quieres disfrutar de los beneficios del ayuno intermitente o una dieta hipocalórica para perder peso sin pasar hambre? Aquí vemos las opciones para reducir el apetito y superar ese estilo de vida.
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Tema: Nutrición (Salud).
¿No pierdes peso? ¿Tu dieta se ha estancado y no puedes bajar más kilos? Aquí vemos las posibles razones y qué hacer cuando tu definición se frena o para completamente.
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Hoy vamos a ver cómo hacer un ciclo agresivo de dieta para perder mucha grasa en cuestión de semanas, pudiendo perder hasta 4-8kg cada mes durante 1-3 meses.
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Tema: Nutrición (Salud).
¿Sabes la mejor forma de comer carbohidrato para la mayoría de la gente? ¿Cuánto comer? ¿En qué momento? ¿Y el tipo de carbohidrato? Maximiza tu energía y tu salud así.
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Tema: Nutrición (Salud).
¿Quieres comer más y no sabes cómo? ¿Eres ectomorfo y necesitas calorías? ¿Estás haciendo volumen / bulking? Aquí vemos qué alimentos comer, hipercalóricos, para inflarte bien.
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Tema: Nutrición (Salud).
¿Quieres saber qué suplementos de verdad pueden ayudarte a mejorar tu vida usados de forma correcta? ¿Sin mentiras ni engaños? Algunos para todos los días, otros según circunstancias.
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