Mejorando tu realidad
Tema: Nutrición (Salud).
¿Porqué la dieta cetogénica es tan popular? Hoy vemos los cuatro motivos y beneficios principales.
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Pequeña reflexión sobre la salud y la nutrición.
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Hoy hablamos sobre tóxicos y nocivos para la salud en tu dieta, y sustancias que deberías evitar a toda costa.
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Hoy vemos porqué la nutrición, gracias a las diferencias genéticas, individuales, en dieta y niveles de tolerancia a diversos tóxicos… resulta tan confusa.
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¿Porqué la dieta carnívora es tan popular hoy día? ¿Cuáles son sus usos o beneficios como dieta de eliminación «definitiva»?
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el ayuno prolongado y el metabolismo. ¿Lo acelera o lo ralentiza? ¿Qué pasa con el ayuno intermitente? ¿Y al ayunar 24-72 horas? ¿Debería ayunar más o menos? ¿Y la relación con la pérdida de peso? Aquí lo vemos.
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Hoy hablamos sobre el ayuno prolongado, de hasta 72 horas o 3 días. ¿Qué beneficios tiene? ¿Cuándo empezar y cómo romperlo? ¿Advertencias o cuidados de salud? ¿Contraindicaciones? ¿Pérdida de masa muscular? En este vídeo lo vemos.
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Hoy hablamos sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos. ¿Qué fue antes, el huevo o la gallina? Vemos cómo usarlos, sus diferencias, y recomendaciones varias.
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Hoy hablamos sobre el Kéfir, el yogurt con cargado de cultivo de bacterias para convertirlo en un probiótico y un superalimento. Analizamos sus propiedades y usos más comunes, así como advertencias al respecto.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos del aguacate, un superalimento con múltiples beneficios y propiedades, así como un gran aliado contra el hambre y en la sostenibilidad de la dieta cetogénica.
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