Mejorando tu realidad
Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el Kéfir, el yogurt con cargado de cultivo de bacterias para convertirlo en un probiótico y un superalimento. Analizamos sus propiedades y usos más comunes, así como advertencias al respecto.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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Hoy hablamos del aguacate, un superalimento con múltiples beneficios y propiedades, así como un gran aliado contra el hambre y en la sostenibilidad de la dieta cetogénica.
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Hoy hablamos sobre la Ashwagandha o Aroma de caballo, un superalimento y adaptógeno de la India con múltiples beneficios y usos, empezando por el estrés.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre los múltiples beneficios de la carne orgánica, desde su perfil de grasas hasta el maltrato animal, pasando por la correlación con el cáncer. Mencionar, además, que la carne «industrial» tiene más grasa infiltrada en el músculo, lo que reduce la calidad de los cortes limpios de músculo / proteína.
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Hoy hablamos sobre cómo restringir tus calorías para curarte y reparar tu salud mediante tu dieta o alimentación, y qué precauciones debes tener en cuenta.
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En este vídeo hablamos sobre la cetosis: Concretamente, cómo adaptarse correctamente a quemar grasas durante el día y cómo superar la llamada «gripe keto».
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre las 2 formas más recomendadas para consumir carbohidrato y recargar las reservas cuando seguimos una dieta cetogénica y hacemos ejercicio y consumimos nuestras reservas de forma periódica. ¿Cuándo y cómo tomarlo?
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el tejido adiposo (grasa) y la realidad sobre la ganancia o pérdida de peso (diferencia entre hipertrofia e hiperplasia), y porqué en ocasiones a la gente obesa les cuesta perder peso. ¿Qué pueden hacer al respecto?
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¿Quieres disfrutar de los beneficios del ayuno intermitente o una dieta hipocalórica para perder peso sin pasar hambre? Aquí vemos las opciones para reducir el apetito y superar ese estilo de vida.
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¿No pierdes peso? ¿Tu dieta se ha estancado y no puedes bajar más kilos? Aquí vemos las posibles razones y qué hacer cuando tu definición se frena o para completamente.
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