Mejorando tu realidad
Tema: Nutrición (Salud).
Hoy vemos porqué la nutrición, gracias a las diferencias genéticas, individuales, en dieta y niveles de tolerancia a diversos tóxicos… resulta tan confusa.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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Tema: Nutrición (Salud).
¿Porqué la dieta carnívora es tan popular hoy día? ¿Cuáles son sus usos o beneficios como dieta de eliminación «definitiva»?
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el ayuno prolongado y el metabolismo. ¿Lo acelera o lo ralentiza? ¿Qué pasa con el ayuno intermitente? ¿Y al ayunar 24-72 horas? ¿Debería ayunar más o menos? ¿Y la relación con la pérdida de peso? Aquí lo vemos.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el ayuno prolongado, de hasta 72 horas o 3 días. ¿Qué beneficios tiene? ¿Cuándo empezar y cómo romperlo? ¿Advertencias o cuidados de salud? ¿Contraindicaciones? ¿Pérdida de masa muscular? En este vídeo lo vemos.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos. ¿Qué fue antes, el huevo o la gallina? Vemos cómo usarlos, sus diferencias, y recomendaciones varias.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre el Kéfir, el yogurt con cargado de cultivo de bacterias para convertirlo en un probiótico y un superalimento. Analizamos sus propiedades y usos más comunes, así como advertencias al respecto.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos del aguacate, un superalimento con múltiples beneficios y propiedades, así como un gran aliado contra el hambre y en la sostenibilidad de la dieta cetogénica.
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Hoy hablamos sobre la Ashwagandha o Aroma de caballo, un superalimento y adaptógeno de la India con múltiples beneficios y usos, empezando por el estrés.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre los múltiples beneficios de la carne orgánica, desde su perfil de grasas hasta el maltrato animal, pasando por la correlación con el cáncer. Mencionar, además, que la carne «industrial» tiene más grasa infiltrada en el músculo, lo que reduce la calidad de los cortes limpios de músculo / proteína.
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Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre cómo restringir tus calorías para curarte y reparar tu salud mediante tu dieta o alimentación, y qué precauciones debes tener en cuenta.
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