Colesterol – Toda la Verdad [Salud, Infartos, Placa] [Colesterol Bueno HDL, Malo LDL y Total]

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y muy buenas en este vídeo vamos a hablar sobre el colesterol concretamente sobre qué pasa si de repente vas al médico y tienes el colesterol a 240 o tienes el colesterol ldl el colesterol malo como lo suelen llamar alto por supuesto considero que este es un tema peliagudo y que siempre debes consultar con tu médico pero sí que creo que hay una serie de cosas que le puedes comentar a tu médico que pueden ser interesantes que en algunos casos pues se tienen muy en cuenta de forma natural y en otros no tanto y por eso creo que es importante hacer este vídeo entonces qué pasa cuando tienes el colesterol alto pues quiero que creo en primer lugar que hay tres cosas que debemos tener en cuenta la primera de ellas es que tenemos que diferenciar el colesterol ‘bueno’ de colesterol malo de colesterol total de lo que personalmente solemos considerar como colesterol libre barra colesterol restante vale esto es un término que vino un poquito principalmente se utiliza en el mercado anglosajón como colesterol remaining pero bueno la cuestión es coges tu colesterol total lo que solemos conseguir como el colesterol en general y le quitas el colesterol malo ldl y el colesterol bueno hdl y la cifra que te queda es el colesterol que te queda básicamente valga la redundancia si se ha cifras baja significa que la gran mayoría del colesterol es colesterol malo y colesterol bueno y eso está bien porque tanto el colesterol malo como el colesterol bueno tienen sus usos vale y entre comillas son positivos lo que pasa es que el colesterol malo tiene dos variantes como veremos a continuación y una de ellas sigue es la que genera placas en las arterias y demás pero veremos por qué vale y veremos por qué hay dos tipos de colesterol ldl en realidad y esto es importante pero si tu colesterol restante es muy bajo para mi gusto no tienes que preocupar tanto como si tu colesterol restante es alto vale si yo resto en el colesterol total el colesterol malo y el colesterol bueno que los dos cumplen funciones y el colesterol que me queda es muy poco considero que me tocó preocupar menos que si lo que me queda es bastante por otro lado tenemos que tener en cuenta que si yo estoy haciendo dieta o estoy a cetosis estoy haciendo ayuno intermitente en general estoy quemando grasas una de las cosas que va a pasar es que esa grasa que tengo acumulada la voy a romper y voy a conseguir con ella triglicéridos y colesterol los triglicéridos los debería estar utilizando como fuente de combustible para funcionar por eso estoy perdiendo peso pero el colesterol o voy a tardar más tiempo en perderlo por ello cuando estoy haciendo dieta o estoy en cetosis estoy entrando en efectos isnos y estoy ya de forma estable es de dosis o estoy empezando a hacer ellos de evidente creo que es importante comparar los triglicéridos con el colesterol vale si tengo muchos menos triglicéridos que colesterol considero que esto va a ser algo bueno mientras que si tengo los triglicéridos más altos que el colesterol o tengo muchos triglicéridos en relación al colesterol considero que esto es algo malo es decir si tengo los referidos bajos una vecina al colesterol considero que no debería preocuparme tanto si estoy haciendo una dieta y por lo tanto estoy quemando mucha grasa y estoy librando mucho colesterol en el cuerpo pero nuevamente podemos medir lo que tenemos de l lo que tenemos de hdl lo que tenemos libre etcétera etcétera y por último otra de las cosas que es interesante es que como hemos comentado previamente hay dos tipos de colesterol desde el ldl en realidad y 7 vale según el tamaño molecular pero nos vamos a grupo vamos a agruparlos un poco en dos según el tamaño de la molécula vale tenemos el colesterol tipo 1 vale que es el colesterol más gordo vale el cual no pasa tampoco mucho con él pero luego tenemos el colesterol fino que es el colesterol tipo 2 y ese colesterol fino es el colesterol pequeño sí que es el que ya se pega a las arterias y el que ya general genera empieza a generar placas y te puede acabar provocando accidentes cardiovasculares ellos a largo plazo que es lo que pasa que el colesterol ldl tipo 1 es el que genera nuestro propio cuerpo de forma natural porque tu cuerpo genera colesterol y el que adquieres con grasas saludables vale por parte de alimentos orgánicos y de pastos saludables grasas saludables mientras que el colesterol ldl tipo 2 es el que conseguimos con azúcares y carbohidratos procesados complejos que no nos interesan entonces yo creo que no te tienes que preocupar tanto si de repente ves que tu colesterol está alto pero tus triglicéridos están bajos tu colesterol ldl tipo 2 es bajo vale y tu colesterol libre barras restantes en como lo quieras considerar es bajo por ello cuando vayas al médico dile mira podemos hacer una prueba vale creo que la prueba se llama nm r nuclear magnetic resonance pero no estoy muy seguro para mirar el tamaño de las partículas de colesterol ldl y ver si las que tengo son saludables o no es decir son las pequeñas que me se acumulan y generan placas o son las grandes que en verdad no hacen eso y luego podemos mirar esto que me han dicho del colesterol restante vuelco el estero libre con esta fórmula te quitará colesterol total colesterol malo y el colesterol bueno y podemos comparar los triglicéridos con el colesterol porque yo hago cetosis porque yo hago bien / me tenté porque yo estoy haciendo dieta o porque yo como una dieta muy sana con alimentos orgánicos naturales o una dieta cetogénica saludable con elementos de buena calidad y no me parece raro o por el contrario si estaba tomando azúcar por lo que sea y el carbohidratos poco saludables pues quiero mirar a ver hasta qué punto tenemos colesterol ldl tipo 2 1 que es el que realmente parece que más me debería preocupar qué opinas de todo esto considero que este es un tema que tienes que hablarlo con tu médico pero considero que es un tema muy interesante que le puedes comentar él va a ser el que mejor te pueda orientar al respecto de todo esto vale pero básicamente tenemos que diferenciar de nuevo que en realidad dentro del colesterol malo el colesterol ldl tenemos dos tipos grandes de colesterol de tipo 1 que son las modelos moléculas gordas grandes y el tipo 2 que son las moléculas finas y pequeñas el tipo 1 nos asocia enfermedad cardiovascular hasta donde sé pero perdón de tipo 1 no se afronten de enfermedad cardiaca donde se pero el tipo 2 si el tipo 1 se que se adquiere mediante grasas saludables orgánicas naturales y mediante propio cuerpo y el tipo 2 por azúcares y ciertos tipos de carbohidratos y está más relacionado con picos de insulina en fin creo que esto es un poquito todo por este vídeo simplemente recordaros que lo que se ha comentado es que para mi gusto son predictores mucho más importantes de enfermedad cardiovascular que simplemente mirar el colesterol total o mirar el colesterol ldl por separado vale es mejor mirar el colesterol restante es mejor mirar las partículas tipo 2 dentro del colesterol ldl y es mejor como ldl y es mejor comparar los triglicéridos con el colesterol vale por eso es importante que te hagas una latica completa y te mires esto y que le plantee es a tu médico esto a ver qué te dice en mi opinión hacer una dieta cetogénica saludable con alimentos de calidad orgánicos de pasto vale no debería ser en principio peligroso pero como siempre hablando con tu médico que yo no me quiero morder la mano no me da de comer esto es un poco todo por este vídeo en el ser próximo sobre esto luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo