Tema: Nutrición (Salud).
Hoy hablamos sobre comida y adicción, o cómo la comida basura (o chatarra) y la alimentación saludable (o sana) influyen en la adicción a la comida, porqué y cómo hacer que eso juegue a nuestro favor.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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Obviamente la comida basura está diseñada para ser adictiva, por todos los añadidos que lleva y por cómo hacen que sea su sabor, eso lo entendemos y entendemos que parte del mercado está ahí.
Aviso legal, no me hagas caso, sé que realmente lo que estoy diciendo es una verdad, pero por si acaso, no quiero que nadie me tache de algo, solo por si acaso, no soy médico, no soy analista de comida basura, dejadme en paz.
Si te has quedado en el artículo después de estas cosas que hay que decir, porque si no enseguida me comen, la comida saludable también resulta adictiva, pero no de la misma forma, no es insta adictiva, no te va a generar un bajón de glucosa y no va a hacer que tengas hambre después.
O igual a hay tipos de comida saludable que sí, pero la gran mayoría no, la comida saludable resulta adictiva en la medida que tu cuerpo se purga de la comida no saludable, y comienza a ver los beneficios a nivel de salud, porque te recuerdo que, aunque la comida no saludable, generalmente, es adictiva porque desbalancea tu sistema fisiológico, la comida saludable es adictiva porque lo regula, lo estabiliza.
Y tu cuerpo agradece eso, y como tiene un sistema hormonal también, sabe muy bien como recompensarte, y creo que eso es algo que el cuerpo hace muy bien, y que me sorprende que haga, porque la comida basura no es algo para lo que estemos adaptados, y, como sabemos, lo único que hace es hackearnos, y desestabilizarnos, no completamente, pero sí bastante.
Y este artículo es básicamente una llamada, para decirte que puedes elegir, porque la comida saludable también puede ser un auténtico placer, y ya no solamente de sabor sino de cómo te sientes después, que es algo que la comida basura no consigue por razones obvias, por lo tanto te lo recomiendo encarecidamente.