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¿Cuánto engorda una caloría? ¿Cuántas necesito para adelgazar 1kg? ¿Qué déficit o superávit?

12/11/2018 by Jota

Tema: Nutrición (Salud).

¿Cuánto dinero nos hace ganar o perder una caloría? ¿Funciona la teoría calorías dentro, calorías fuera? ¿Cuántas calorías necesito comer o evitar para ganar o perder 1kg?

Apunte: Esto es algo meramente orientativo y para una persona normal y saludable. Y aún así, el metabolismo no es una ciencia exacta. Una persona obesa no adelgaza necesariamente igual que una persona delgada, por ejemplo.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Filed Under: Nutrición, Salud

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