He pasado mucho tiempo despreciando mi cuerpo, pero él nunca ha dicho nada malo de mí [Reflexión]

Transcripción Automática:

Creo que británico llamado Tim Michin y también el pianista lógicamente intentado traducirla de inglés como he podido vale pero bueno es de una canción suya y a mí me llegó profundamente esta frase porque es totalmente cierto y creo que representa la verdad de muchas personas hemos pasado mucho tiempo despreciando nuestros cuerpos pero nunca han dicho una palabra mala sobre nosotros todo lo contrario yo creo que en nuestros cuerpos lo único que hacen es lo que pueden con las herramientas que le damos y somos nosotros quienes realmente vamos de vez en cuando en contra de nuestro cuerpo me refiero a cuando conscientemente elegimos cómo era aquello que no deberíamos comer y nuestro cuerpo dice eso porque me odia es porque le das esto que no es no es comida que es veneno y hace lo que puede pero nunca realmente dice una palabra mala sobre ti hace lo que puede con lo que le das intenta seguir queriendo te la medida en la que es capaz y a mí esto me llegó profundamente y no fue hasta hasta que realmente concebí que en mi cuerpo no es simplemente el vehículo que yo utilizo para moverme sino que realmente es parte de mí y que me influencia de influencia porque según lo que yo coma y según el nivel desarrollo tenga yo voy a estar más irritable o no más contento o no etcétera etcétera etcétera y es cierto al fin y al cabo la la voluntad por así decirlo o el albedrío el estado de ánimo son condicionales al estado de nuestro cuerpo entonces para que sabiendo eso para que conscientemente voy a comer algo que va a hacer que esté más irritable más cansado más hastiado más deprimido no tiene sentido es como intentar echarle arsénico a mi cerebro y fue entonces cuando realmente comencé a ver un cambio significativo en mi dieta yo ya había hecho ya cambios significativos en mi dietas radicales pero de vez en cuando seguía pecando lógicamente cuando tenía un mal día y creía auto castigarme cuando simplemente pensaba que me lo había ganado pero era una justificación emocional para ser débil etcétera etcétera pues comía las cosas que no me tocaba comer simplemente porque realmente las disfrutaba y me he dado cuenta de que es más fácil abstenerme completamente de comerlas que comerlas en moderación cuando me olvido de ese sabor cuando me olvido de esa sensación que en el momento está bien pero después me hacen sentir mal física emocional anímicamente me resulta mucho más fácil abstenerme completamente y para ello solamente hay dos formas de hacerlo no puedes convencerte racionalmente tienes que cambiar el significado de aquello que comes o tienes que cambiar las emociones asociadas a aquellos que comes es decir yo puedo coger y decir no voy a comer esto porque por mucho que sepa delicioso ahora a largo plazo mañana cuando me levante va a saber me sentir mucho mejor no algo lo comido tengo que apelar a mis emociones no a la razón pero puedo decir debo hacerlo porque es lo correcto o debo hacerlo porque es lo más sano debo hacerlo porque me va a hacer sentir mejor esto está elección incorrecta de comérmelo ahora no va a hacer sentir bien ahora durante 15 30 segundos pero la elección correcta no va a hacer sentirme bien durante mañana todo el día y por otro lado tengo que cambiar el significado de lo que estoy comiendo tengo que entender que lo que estoy comiendo y entiendo que es una visión muy extremista pero realmente simplemente un hack psicológico para que realmente mi cerebro sienta una reacción emocional adversa cuando va a comerlo y escoger y decir esto que estoy comiendo es un tóxico que contribuye a que yo sufra diabetes tipo 2 en el pasado diabetes tipo 3 barras gamer u otras enfermedades de la azul drag del adulto barra del anciano como puede ser hipertensión enfermedad cardiovascular etcétera etcétera me va a hacer sentir peor mañana me va a hacer sentir más irritable más cansado más pesado más espiado más deprimido una vez que lo paras a silla a pensar una vez ese es el valor que le das a la comida y como que estás enfrentando a una bebida azucarada dices o va a hacer va a ser refrescante y vas vas a saborear la escogencia si todo esto es lo que va a provocar pues no tengo ya ganas de comerme la y eso es lo de verme la y eso es lo realmente importante que no tengas ganas entiendo que esto es la visión muy extrema cada uno hará lo que le dé la gana si tú quieres comer de vez en cuando azúcar o lo que te apetezca hazlo no es mi vida no te estoy diciendo tampoco en lo que yo hago o pienso o mis pequeños trucos psicológicos sean correctos les dijimos que son los que yo utilizo ya lo mejor te interesan a lo mejor no pero ya que digo yo que para que consigas hacer algo tienes que cambiar su significado o que convencerte emocionalmente de que estás consiguiendo un buen trato sí no te va a ser muy difícil crear el hábito te va a ser muy difícil hacerlo de forma sostenible día tras día vez tras vez la fuerza de voluntad llega hasta cierto punto y creo que es realmente importante creo que es realmente importante porque como ya ha comentado en muchos vídeos hablamos de nuestra salud somos responsables de nuestra salud y cuando realmente ya no hablamos solamente de nuestro vehículo sino de cómo nos sentimos y creo que es muy importante asegurar de que estás en tu mayor o mejor estado posible la mayoría del tiempo posible eso es todo por este vídeo y vemos el próximo un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo