Motivos para hacer ejercicio

Hacer ejercicio no es muy diferente de unas drogas, no porque hacer ejercicio sea una droga de por sí, sino porque, básicamente, es igualmente adictivo, igual no es tan adictivo como la heroína, pero créeme que es bastante adictivo porque tu cuerpo no es tonto, por así decirlo, entonces tu cuerpo libera las hormonas necesarias para que hacer ejercicio sea adictivo, es un mecanismo de supervivencia.

Y este es el segundo principio del video, si no haces ejercicio no solamente vas a tener menos energía en tu día a día, sino que esa falta de energía es un indicativo de que, por desgracia, vas a vivir menos, y con esto me refiero a que, tu cuerpo se va a oxidar antes, y por lo tanto tu esperanza de vida va a ser bastante más corta.

Creo que con estas dos claves es más que suficiente motivación para hacer ejercicio, y si no lo es, es porque, sinceramente, no te has puesto a hacer ejercicio y nos has visto cómo tu vida cambia una vez que haces ejercicio de forma regular.

Yo personalmente he perdido un montón de fuerza y de energía por estar dedicándome más de un año a otras áreas de mi vida, como el trabajo y el dinero, sin hacer ejercicio, y he vuelto a hacer ejercicio porque llegué al punto en el que, no tener la suficiente fuerza y energía física estaba minando mi día a día y mi capacidad para trabajar, por lo tanto he vuelto a ello.