Porqué es mejor no ir al gimnasio (si eres novato) – Porqué entrenar en casa es mejor que ir al gym

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Voy a hablar sobre por qué yo creo que es mejor no ir al gimnasio cuando eres novato o incluso intermedio vale voy a lanzarme directamente y voy a comentar que hay dos motivos principales el primero comparar y el segundo facilidades sí que es cierto cuando vas a un gimnasio pues tienes acceso a un montón de equipación la cual yo creo según el gimnasio la mayoría tiene que ser bastante inútil o poco productiva cuando hablamos de ejercicios de aislamiento por una persona novata o incluso intermedio los entiendo más la persona más avanzada que quieran machacar ciertos grupos musculares de forma concreta pero una persona intermedia o novata realmente no necesita hacer eso salvo que tengan dos compensaciones muy grandes y ejercicios pues funcionales que trabaje en un amplio rango de busco de grupos musculares es bueno es bueno porque te va a permitir trabajar más todos al mismo tiempo tienen más progreso son ejercicios más e intuitivos entre comillas o más naturales y son más fáciles y más asequibles ahí es donde quiero entrar realmente cuando haces ejercicios funcionales como debemos llamarlos necesitas muy poca equipación típicamente en muchos casos solamente tu cuerpo o una barra de dominadas a un sitio del que colocarte un sitio donde apoyarte vale que para algunas personas con muy poca fuerza puede ser una cajonera simplemente vale o una silla y pues en otros casos donde ya estamos trabajando con nuestro cuerpo sino con pesos con comprarte una pesa o una barra y unos discos de valdría la ley en algunos casos una persona muy novata muy muy novata puede empezar comprándose un equipo con un juego de pesas una barra o un juego de barra que le valga 20 por 30 euros que es lo que le suele costar el gimnasio un mes y con eso tiene pues ya para trabajar todo su cuerpo la verdad hasta por lo menos de unos cuantos meses y tos algo dependiendo también de cuánto se machaque de cómo de rápido les ha progresado y lo bien que está comiendo y descansando puede ser incluso que rápidamente superes eso en 1 o 2 3 meses pero luego un poquito más equipo que compres pares por otros 20 30 quizá cincuenta sesenta euros sin necesidad quienes ya material para vos si es una persona novata novata para seis siete ocho meses fácil y sigue siendo más barato del gimnasio y yo creo que esto es importante creo que eso es importante porque trabajar desde casa ofrece muchas facilidades para la persona novata levy va a tener que compararse con gente que tiene nivel mucho más avanzada que llega al gimnasio que yo siempre digo que lo importante es compararte con tu mismo lo comparte con otros y la verdad es que sí que suele ser bastante deprimente cuando vas al gimnasio y ves gente que tiene un cuerpo mucho más esculpido o mejor que el tuyo y tú lo tienes entonces creo que eso es un problema y evitar exponerlos a eso pues puede que aunque tiene cosas malas tiene cosas buenas en el sentido de que nos ayuda a seguir motivados y nos ayuda a comparar con nosotros mismos con quien realmente debemos comparar por otro lado en el gimnasio hace las cosas mucho más fáciles si tú tienes las pesas o el equipo en tu casa o no las necesitas equipo puedes hacerlo en tu casa sin ningún problema va a ser mucho más fácil ponerte hacer ejercicio porque no tienes que estar pensando en ir al gimnasio en cambiarse de ropa y prepárate la normal para el gimnasio puedes hacer la precisión tu casa con ropa normal en pijama desnudo y luego te puedes duchar tranquilamente en tu casa y ya está y es acabarlas el vídeo y puedes comer y puedes hacer tu tu comida por se entrenó tranquilamente en la cocina sin tener que esperar valor de gimnasio o preparar tela en un tupper etcétera etcétera sin nadie que te juzgue porque como están haciendo el ejercicio igual pero como estar haciendo deberían juzgarte si tienes que hacerlo bien pero por nadie que te justica por la cantidad de peso que están levantando los 70 observa observado creo que eso es muy importante yo conozco gente que tiene muy buen físico simplemente literalmente cuando se despistan por la mañana rodar de la cama ponerse en el suelo hacer flexiones hacer sentadillas poco más hay abdominales y ya está hacían eso tres o cuatro veces por semana durante una cantidad de tiempo prolongada y desarrollaron un muy buen físico con pectorales marcados con brazos marcados con abdominales marcados y menciona nada más me dijeron es que si lo hago por la tarde a mí no apetece yo por la mañana porque después de que trabajaría estoy cansado y me levanto por la mañana me lo hago 20 40 minutos me lo quitó de encima voy a trabajar siento perfecto que has hecho de aguantar de 20 minutos hacer así de sencillo es importante vale creo que es importante y además una de las cosas que yo creo particularmente que ayuda es el poder llevar un registro más fácil yo suelo recomendar llevar un registro en excel de tus entrenamientos para que veas la cantidad de personas levantado cuántas veces has entrenado cómo de bien te ha ido el tiempo que has tardado ese tipo de cosas y eso es mucho más fácil hacer en tu casa la verdad mucho más fácil hacer en tu casa llevar y luego comparar resultados y verlos rápidamente sin tener que estar pasando hojas etcétera etcétera y creo que eso es muy útil para que la gente vea resultados porque en muchos casos no diplomas entre la gente es que pues pasa una semana dos van a sumar dos meses y no van resultados visuales pero sí que hay resultados pares sí que hay resultados en relación a cuánto qué distancia corren oa la intensidad la que corre o cuánto peso están levantando o la facilidad con la que lo están levantando con cuánto tiempo y todo eso es una mejora que algunos casos puede parecer invisible pero que no deja de indicar que están haciendo pero lisicki si sigues así pues vas a llegar lejos vale y estas cosas en casa son mucho más fáciles vale no comparar mucha más facilidad para hacer el ejercicio ahorrando tiempo ahorrando pérez us vale de tener que desplazarse o tener que prepararse etcétera etcétera mucha más facilidad pues entreno para comer y para hacer un registro el ejercicio lógicamente cuando ya tienes un nivel un poquito más avanzado pues si te puedes decir quieras tener una quieras utilizar un equipo más profesional por evitar lesiones etcétera etcétera quieres tener tu buena jaula de sentadillas o tus buenas y máquinas de aislamiento o un montón de equipo variado para empezar a varias rutinas porque tu cuerpo necesita más músculo y más variedad pero cáceres no va a todo intermedio esto es secundario y tal y cagna comparte un equipo de pesas una barrita o una cinta de correr una bici estática de caña sin necesidad de ir al gimnasio verdad eso es todo por este vídeo tenemos el próximo producto si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un 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