Tema: Ejercicio (Salud).
Aquí vemos porqué mucha gente se estanca y no progresa en el gimnasio o haciendo ejercicio anabólico para ganar músculo y peso. ¿Porqué no ganan fuerza o mejoran en hipertrofia pese a llevar tiempo entrenando? ¿Falla el ejercicio o la intensidad, la dieta o alimentación, el descanso o sueño? Aquí analizamos los tres pilares: Actividad, Nutrición y Dormir/Reparar.
¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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