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¿Qué puedo hacer para ser más productivo? 3 Hacks que puedes empezar HOY

27/06/2018 by Jota

Tema: Metas (Trabajo).

3 hacks de productividad: entorno, salud & autocuidado y planificar.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Transcripción:

Lo primero de todo, lógicamente, y es algo sobre lo que voy a hablar muy rápidamente porque quiero centrarme en la segunda, cosa, es la motivación, esto es algo muy obvio, pero tienes que constantemente tener refuerzos en tu motivación, internos si es posible, pero también pueden ser externos.

Párate a pensar en qué quieres conseguir, por qué lo quieres conseguir, idealmente por ti mismo, es decir, que el beneficio sea para ti y no para otra persona, para que cambie quién eres, para que seas quién quieres ser, etcétera.

Pero párate a pensar qué quieres conseguir, por qué, visualízalo, céntrate en ello, y párate a pensar en el hecho de que si no haces lo que tienes que hacer no vas a conseguir lo que quieres, no vas a conseguirlo y vas a sentirte mucho más infeliz en el futuro, así que inténtalo.

Pero también puedes hacer otras cosas, de verdad, puedes ponerte pequeños refuerzos, y voy a hacer algo que no he hecho nunca, voy a enseñaros una serie de pequeños posters que tengo por aquí. Que los veo cada mañana y me ayudan a seguir adelante, porque me recuerdan que estoy en mi zona de trabajo, de estudio, me recuerdan por qué trabajo, qué personas me inspiran, aunque hay muchas personas más que me inspiran a nivel personal.

Pero son las pequeñas tonterías, como, por ejemplo, pararte por la mañana y decir “hago esto por esto, hacerlo va a cambiar quien soy, me va a hacer crecer como persona, más maduro, responsable y capaz, y si no, va a ser todo lo contrario”.

Y lo segundo, y más importante, es cuidar de tu entorno inmediato físico, y de ti lo primero. Y voy a explicarme. Para mí, dos cosas que no hacía, que han de verdad supuesto un pequeño cambio son, número uno, cuando me levanto, arreglar mi cuarto, vestirme, aunque no vaya a salir de casa, y entonces ponerme a trabajar.

Una vez ya haya entrado en esa rutina de hacer cosas más o menos productivas, de asear mi espacio, de tener más claridad, más visión, simplemente por el hecho de tener un área despejada donde todo está ordenado, me resulta más fácil. Me resulta más fácil ponerme a trabajar, y me resulta más fácil trabajar.

Porque siento que todo está en orden, he hecho lo que tenía que hacer para empezar el día y que todo esté en su sitio, que de verdad tenga un cierto sentido, y al fin y al cabo ya he empezado a hacer cosas que no haría nunca, pero las tengo que hacer, y así puedo seguir por inercia.

Y lo segundo, es cuidar de mí. Cuidar de mi es algo que durante mucho tiempo sacrifiqué, como ya sabéis, para ser más productivo, pero me he dado cuenta de que, ahora cuando cuido de mí primero, me resulta más fácil ponerme a trabajar porque estoy más motivado, siento que realmente estoy siendo responsable, estoy construyéndome para el futuro.

Y del mismo modo que me estoy construyendo a nivel físico y a nivel de salud, me puedo construir a nivel profesional, por lo tanto, puedo trabajar en mis proyectos. Hacer ejercicio, una o dos horas después de levantarme, tomar un desayuno saludable, con fuerza.

Darme una ducha, arreglarme, afeitarme, cuidar primero de mi imagen, de cómo me veo en el espejo para gustarme, cuidar, en general, de mi salud, haciendo ejercicio para activarme, comiendo de forma saludable, etcétera.

Esto hace que luego me sea mucho más fácil trabajar en este asiento durante el resto del día, al menos por ahora. No significa eso que esta fórmula sea para todo el mundo, sabéis que yo durante muchísimo tiempo he hecho vídeos sin arreglarme en absoluto, con el pelo hecho un desastre y la ropa desarreglada, porque realmente me importa mucho más el mensaje que la imagen que doy, y probablemente lo haga de nuevo en algún momento.

Pero son pequeños trucos que quiero que probéis para ver si os funcionan, porque realmente para mi han sido los dos mayores hacks de productividad, seguidos por supuesto por ordenarme la lista de tareas o de cosas que tengo que hacer todos los días, en niveles de importancia y niveles de urgencia, y hacerlas, planificándome de ser posible en la noche de antes.

Igual que si vas a ir al gimnasio prepararte la bolsa el día de antes, ese tipo de cosas. Serían tres al final, pero lo más importante para mí, es tener un espacio claro, visual, donde todo esté ordenado, eso hace que sea mucho más fácil decir “No, estoy teniendo mucho cuidado de mi entorno, ahora puedo trabajar en mí, a nivel de salud, en mis proyectos, y puedo trabajar en los proyectos que ya he ordenado en una lista de prioridades la noche de antes.

De verdad, mejora muchísimo las cosas que, si simplemente estoy en la cama y digo “Oh, tengo que trabajar”, pero no sé ni por dónde empezar, ni tengo ganas, ni éste entorno me motiva, no tengo ni la fuerza de voluntad, ni la energía ni la salud. De verdad, la diferencia es abrumadora.

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Filed Under: Metas, Trabajo

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