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me encantaría decir que saber lo que quieres es la mitad de la batalla porque hasta cierto punto lo creo consideró que cuando sabes realmente lo que quieres y sabes por qué lo quieres hasta qué punto es importante para ti ya tienes la mitad de la batalla ganada y el problema es que la mayoría de la gente se para pensar un poco en lo que quiere pero no hasta qué punto lo quiere porque lo quiere que es lo que va a conseguir pero muchos casos rito claro que la gente sabe lo que quiere y aún así no lo consigue un caso concreto de una persona que sufre obesidad mórbida y sigue sin poder perder peso por mucho que sabe lo que quiere lógicamente y hay casos incluso en los que yo considero que cuando esto no es suficiente pensar en todas las cosas geniales que tendrías sí has conseguido eso que persigues y a la vez todas las cosas terribles que te pasarían si no lo consigues nota los extremos no a lo peor y lo mejor que puede pasar ayuda mucho pero nash y en algunos casos esto sigue sin cumplirse y la gente sigue sin poder conseguir esos objetivos en algunos casos porque está fuera de sus posibilidades realmente o no tienen suerte al final para conseguirlo por mucho que se esfuerce lo cual siempre es una posibilidad simplemente siguen sin esforzarse lo suficiente una de las dos y el primer caso lo siento mucho entiendo que esa situación apesta pero es la que hay pero si es en el segundo caso en el primer caso de comida que seguirá intentándolo porque por pura fuerza de estadística al final esperemos que te acabe saliendo por supuesto intentar cambiar tu plan y mejorarlo con cosas que no has he probado si las cosas que hayas probado no dan resultados suele ser interesante pero no te tropieces todo rato de la misma presa o no intentes hacer siempre lo mismo y conseguir resultados distintos pero si simplemente sigues intentar lo suficiente lo cual entiendo que es el caso de la mayoría y creo que hay un serio problema y creo que hay un serio problema tan remotti vación como de disciplina a la gente tener dos cosas uno es que el trabajo que hacerlo y dos que para que el trabajo haya que hacerlo tienes que estar realmente motivado para estar realmente motivado siguiendo las lides de lo que decía tony robbins creo que tienes que pensar efectivamente en el éxito como increíble placer y todos esos resultados positivos llevadas al extremo y el fracaso como increíble dolor y todos esos resultados negativos llevados el extremo es decir si quieres conseguir independencia financiera para terminar el fracaso como vivir debajo de un puente aunque sea una exageración y realista es una mera forma una mera herramienta para conseguir motivación vale sin que yo te desquicie vale y te saque del plano de la lógica y la razón y el realismo pero hay mucha gente que aún así hace todo esto y sigue sin sin tener la motivación necesaria y yo creo que esto viene de un problema fundamental en la mayoría de la gente y es que la mayoría de la gente se cree que no es lo bastante buena me hizo gracia uno de mis amigos me dijo una vez y dará psicóloga él me ha dicho que tengo miedo al fracaso perdón me ha dicho que tengo miedo al éxito y yo yo miré y le dije yo no quiero contradecir a tu psicóloga pero yo como si yo no soy quien para tratar a mis amigos pero yo soy psicólogo y te puedo decir qué yo me pararía más ha realizado un miedo al fracaso que unido al éxito porque esa persona lo que tenía la vida fracaso no mira el éxito y su psicóloga en mi opinión estaba haciendo un muy flaco favor intentando es curarle de esa manera porque esa es la que podía procesar la verdad en ese momento creo que hay dos problemas fundamentales uno es que a la gente se la protege demasiado y se la lleva ante algodones durante mucho tiempo y luego se dan un golpe monumental contra la vida y se creen que no son nadie que no son capaces de nada y que nunca serán capaces de nada y que merecen menos de lo que tienen y luego tienes todos los contrarios tienes a la gente que se cree que merecen más de lo que tienen pero no están dispuestos a trabajar por ello te voy a hacer una cosa la realidad es que no te mereces nada ni para bien ni para mal te mereces menos ni te mereces más porque la vida no te debe nada y la realidad es que en algunos casos si hay gente que de algo pero en la mayoría de casos los que la gente por es tipo de argumentos yo creo que no es el caso yo creo que la gente entrenada depende de ti hacer la mayoría de las cosas y por desgracia yo lo siento tengo que reconocer que los resultados no están garantizados para bien y para mal puedes tener suerte y conseguir mejor resultados en los que te mereces y puedes tener mala suerte conseguir peores retos de lo que debes tienes que seguir intentándolo tienes que seguir intentando refinar tu estrategia seguir intentándolo porque la vida es un juego de probabilidad es un juego de esfuerzo un juego de estrategia y un juego de resistencia necesitas las 4 pero cuanto más mejores los ámbitos en los que puedes influir más posibilidades habrá de que te salgan las cosas y si no lo intentas si no intentas mejorar esa ecuación si lo intentas volverte mejor nada va a hacer las cosas mejor por ti aparte de tu porque llega un momento en el que este es un mensaje muy frío y muy crudo que me toca dar llega momento la que está solo llega un momento antes o después en la vida de todos salvo que tengas mucha suerte y siempre tengas una pareja que te apoye durante toda la vida pero valoro momentos típicamente en los que vas a estar solo y te vas a enfrentar a ti mismo y en esos momentos mi gente hay gente que dice que sacas lo mejor de mí y te elevas a las alturas del desafío cuando llegan momentos de dificultad no te elevas a la altura del desafío no te hundes a tu nivel de capacidad a quién eres realmente cuando tiene que ver contigo cuando tiene que ver con otros y es algo súper exagerado hay ocasiones en las cuales te hundes y yo creo que las que sí que es verdad que sacas fuerzas de donde no lo hay en pruebas físicas como fuerza psicológica esto tiene que ver más que ver con encontrar su prueba con un hijo o con una madre o algo así pero luego en la soledad siempre vas a hundirte a tu nivel de capacidad y hay que mejorar tu nivel de capacidad porque cuando estás solo estás solo y tienes que hacer las cosas por ti mismo cuando preparas una posición cuando un familiar está en los críticos cuando te deja tu pareja cuando x cosas si hay ocasiones en las cuales la gente puede tener un pequeño impacto pero en el fondo emocionalmente y te vas a sentir muy solo porque es consciente de que la capacidad que tienen otros para ayudarte en el corto o medio plazo es limitado en largo plazo sí son los motivos por las cuales se puede hacer terapia para estas cosas pero en el corto plazo es un problema tiene que quedar claro esto tiene que quedar claro que en sus peores momentos estás contigo mismo que tienes que ser tú el que haga las cosas y tienes que tener claro qué cuanto más motivación intrínseca tengas mejor cuando más tengas claro por qué ir las cosas mejor que te tienes que parar a pensar en las consecuencias para bien y para mal de aquello que estás haciendo pero habrá gente para que esto sea suficiente y gente para que esté en la que ésta no sea suficiente para la gente la que esto no sea suficiente tienen que pararse a pensar en que uno nadie lo va a hacer por ti y dos eres capaz de hacerlo por mucho que tengas esta lacra que plaga nuestra sociedad llamada falta de autoestima porque es una lacra puede ser paradójico decir que la mayoría de la gente tiene falta autoestima porque entonces el promedio autoestima eso no puede teóricamente hablando la mitad de la gente debía tener autoestima más de la mitad de autoestima baja pero eso es comparándolo entre la gente yo no creo que haya comparar autoestima entre la gente creo que comparar la auto estándar la autoestima con un estándar saludable y pruebas que la mayoría de la gente tiene la autoestima por debajo de un estándar saludable paran de ver en redes sociales gente con más éxito que ellos que lo que está viendo en realidad es publicar sus mejores momentos la ley no te publican sus momentos patéticos en muchos casos los que lo hacen pues acaban teniendo problemas generalmente y no es una visión realista de la sociedad así es como funciona la gente todos tenemos problemas y la mayoría se sienten mal en algún momento y se sienten que no son capaces por el amor dios incluso yo en el pasado tenía mis problemas de autoestima como casi todo el mundo pero son cosas que hay que atacar y son cosas que cambian ahora para cambiarlas tienes que actuar tienes que tomar acción tienes que ver que lo que funciona y lo que no y cambiar lo que no funciona e ir probando hasta que algo funcione e insisto lo reconozco hace falta algo de suerte falta algo de suerte puedes hacer las cosas perfecto desde el principio y esforzarte una y otra y otra vez y no obtener resultados pero las posibilidades de no tener resultados bajan cada vez más conforme sigues haciendo las cosas cada vez mejor y con tropas hará las cosas bien y si lo intentas diez veces y lo has hecho perfecto es mucho más fácil que tengas éxito que es lo haces una hasta que al final va a ser tu vez inevitable pero casi inevitable [Música] es como todo si sigues afilando sus armas y sigues mejorando tu capacidad y si sigues

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en este vídeo voy a hablar sobre el estoicismo concretamente sobre por qué el estoicismo es un pilar prácticamente fundamental en filosofía de vida pero porque a pesar de ello yo realmente no suelo y hablar mucho del estoicismo bien para mí el estoicismo primero de nada es algo pasivo que va por dentro es decir es simplemente una filosofía sobre cómo actuar con respecto a mi vida una introvertida y una persona reservada es una persona extremadamente racional a la hora de tomar decisiones o al menos me gustaría pensar que lo soy entonces no sabemos nada hablar de mis convicciones hablar de mis creencias hablar de mis sentimientos es algo que estemos discutir algunas cosas lógicamente este canto es este canal de youtube pero hay que operar de alguna forma en el mundo y el estoicismo básicamente lo que te enseña el mensaje muy básico es que si algo está fuera de tu control no tienes que prestarle atención y me parece básico me parece básico porque yo además por el tipo de personalidad que tiene soy una persona que en la medida en la que puedo tener control sobre áreas importantes de mi vida como puede ser mi salud o un futuro económico me gusta tenerlo y no solamente me gusta tenerlos en mi cocina me gusta tener un plan de acción y tomar acción sobre el mismo pero por mucho que me guste tener el control sobre todo lo que pueda que afecte mi vida no influye la vida de otras personas lógicamente por otro lado yo nunca voy a ser capaz de tener control sobre todo porque hay muchísimas cosas que están fuera de mi control en gran medida mi pareja en gran medida mis amigos en gran medida mi familia y no puedes manipular a estas personas por tu conveniencia lógicamente tienen que hacer su propia vida al margen de eso en ocasiones tampoco tengo mucha influencia sobre mi trabajo vale quién entra y quién sale de mi puesto de trabajo de trabajo el tipo de trabajo que hago mi día a día los problemas que van ocurriendo es cierto si conte mejorarán las cosas menores problemas de las efectivas a encontrar pero para cumplir problemas y no puedes prevenir algunos de ellos hay cosas que están fuera de tu control básicamente los primeros pues arreglar pero cuando algo no tiene nada que ver conmigo no puedo hacer tiene algo que ver conmigo pero no puedo hacer algo para impactar sobre ello chico pues yo no me preocupo me preocupo porque no puedo hacer más al respecto es decir si a mí me gustan más unas leyes en españa que otras a mí me gusta más un presidente de un país que otro si a mí me gusta más lo que sea son cosas fuera de mi control una epidemia global que esté ocurriendo como puede ser por ejemplo el coronavirus ahora está en china en el año 2020 todo eso está fuera de mi control el negó que yo puedo controlar es como yo pero dentro de la sociedad aquí en voto yo o como considero yo el presidente de estados unidos e inglaterra web del que sea y en base a ello pues estratégico yo mi vida y lógicamente pues por la calle aspirando fuerte a la falacia de los virus pero creo que se entiende yo no voy a resolver el problema con la virus yo no voy a elegir el presidente del gobierno eeuu en españa o en donde sea y yo no voy a cambiar ninguna ley por contra tres ejemplos entonces son temas que me pueden interesar sobre los que pueda aprender pero son temas que no son temas a los que simplemente pues mira tengo esta cultura y en la medida en la que afecte a mi vida porque puede cenar conducirle de una vida o de otra para funcionará alrededor de ciertas cosas para poder operar en el mundo pero hay cosas del mundo que yo no puedo cambiar solo puedo cambiar lo que yo hago y hay cosas en las que no tengo ningún control por ejemplo no tengo ningún control sobre el hecho de que yo soy intolerante al gluten vale que no alérgico y no pasa nada no tengo ningún control sobre ellos lo que hago es no comer gluten y punto pero como eso yo no tengo ningún control por medir metro 80 en lugar de metro 90 y no tengo ningún control por selecto morpho en lugar de menso morpho y no pasa nada funcionó con lo que tengo me puede resultar frustrante en algunos momentos que me cuesta ganar la vida masa muscular y me puede resultar frustrante en algún momento que si yo me encuentro una chica apasionante pero es una giganta de altura en algunos casos por estereotipos de la sociedad puede ser que a su vez es atractivo sí pero es lo que hay compañeros podría ser más guapo y podría ser más feo y lo que tengo que jugar con lo que tengo con lo que tengo venimos a jugar entonces eso es básicamente el mensaje es muy sencillo pero creo que es muy importante y sinceramente cuando tú te centras únicamente en aquello que realmente puedes controlar y que es importante urgente todo es mucho más fácil yo no podría tener un negocio un canal de youtube y un trabajo si no me centrarse únicamente lo que es importante y eso hay gente que no necesariamente juntos también centro-sur gente y lo que es importante yo no yo descanso yo empleo mi tiempo descansando el tiempo que necesito no el tiempo que quiero de verdad que yo soy muy orientado hacia el futuro y hacia trabajar y demás pero podría descansar más pero no descanso más porque no lo necesito podría salir más pero no es algo más porque no lo considero rentable salgo con gente la cantidad de veces que considero que tocalli con gente para estar satisfecho me relajo lo suficiente para no volverme loco y trabajo lo suficiente para sentirme satisfecho y podría trabajar más trabajo más porque mi salud seleccionaría mi vida social se deteriora y demasiado y yo me deteriora demasiado pero hago lo que es importante y punto yo respondo por norma general al teléfono móvil una vez al día por las noches a toda la gente que haya escrito durante el día y se ha acabado y no suelo responder más al teléfono grande el día salvo que sea algo importante y urgente o algo que realmente esté hablando con alguien de forma peculiar durante algunos días pero no no me centro en otras cosas y esto no quiere decir que no puedes estar mirando el móvil ni por las redes sociales ni nada pero sí que si quieres en algún momento hacer algo tienes que centrarte en lo que es importante y dedicarle el tiempo suficiente y cuando algo te está lastrando que sea una creencia sobre tu propio cuerpo tu propia imagen tu propia capacidad chico si si no te sirve primero todo cambiará pero no le dediques tiempo atención y energía si pierdes tu energía y tu tiempo quejándote de algo y lamentándote por algo adivina que no vas a estar utilizando tu tiempo y tu energía para mejorar y para crecer como persona y es mucho más productivo que vas a conseguir mejores resultados los resultados no están garantizados es cierto pero quejándote te aseguro que no lo conseguía y si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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muy buenas vengo a hacer un vídeo muy rápido sobre la búsqueda de trabajo concretamente sobre cómo encontrar trabajo y mi opinión es muy sencilla me acuerdo cuando hace ya muchos años me dijeron mientras estudiaba mi primera carrera el orientador que es una persona buscaba trabajo siguiendo la regla del 555 iba contra el trabajo esto quiere decir buscar trabajo cinco horas al día durante cinco días durante cinco meses tiene sentido o sea cinco días por semana cinco horas cada día durante cinco meses pues sí la verdad que da igual cómo esté la estación de abonar en ese país vas a encontrar trabajo y si hay oportunidades laborales en ese plazo de tiempo vas a encontrar un buen trabajo pero lógicamente si quieres ir más hardcore aún puedes ampliar esta regla a un 66 6 o un 7 77 es decir busca trabajo seis horas al día seis días por semana seis veces o siete horas al día siete días por semana dependiendo de cuánto lo necesites y cuánto lo quieras pero que en verdad se puede y cuando te paras a mirarlo es difícil no encontrar trabajo así por mera estadística no contras más puertas toques más fáciles y acabes encontrando una que te abra así que ese es mi consejo básico en la búsqueda de trabajo tengo que hacer otro vídeo en algún momento hablando de cómo superar una entrevista de trabajo pero eso llegará a su debido tiempo compañeros compañeras como unos tips relativamente simples pero que el sentido común no es la práctica común respecto a encontrar trabajo también sería en el que la media lo posible intenta dar tu currículum en mano y la medida de lo posible intenta dar tu currículum con una carta de presentación nada ahora esa carta de presentación pues hacerla de dos formas puedes hacerlas personalizadas para dónde estás aplicando o puedes hacerlo de una forma que realmente se sienta personalizada pero que no lo sea y sea una carta general pero realmente tiene que ser algo que diga cosas concretas que la persona que lo lea diga así si esto es mi empresa esto es mi negocio esto es mi plataforma esto es este sitio que da sitio de trabajo pero es una opción muy interesante otras opciones como siempre es utilizar el color de papel utilizar algún adorno ese tipo de historias pero que si utilizan algún formado distinto de currículum cosas así pero que hay muchas cosas que puedes hacer y cuantas más a lo mejor pero por pura fuerza de pesadez de buscado trabajo por repetición vas a acabar encontrando un puesto de trabajo interesante en cuestión de tiempo la pregunta es cuánto tiempo y cuánto esfuerzo estás dispuesto a dedicarle como siempre eso es todo por este vídeo tenemos en el próximo un solo de este nuevo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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y este es el problema que veo yo con la gran mayoría de gurús o coaches o lo que tú quieras de autoayuda y superación personal problema número uno realmente el negocio de coaching para que sea rentable tiene que ser cuanto más caro mejor y segundo cuanto más te haga dependiente mejor así pues uno de los temas principales es que hay un gran número de coaches que realmente no quieren que tengas éxito sino que sigas fracasando pero que tengas la ilusión de que tienes las herramientas correctas o que el contenido que tan instruido es correcto y que realmente el problema es tuyo lo que necesitas es más entrenamiento por lo tanto gastar más dinero invertir más tiempo en sus materiales en sus cursos etcétera etcétera al fin y al cabo el negocio principal del coaching surge del hecho de que estés insatisfecho pero sientes la necesidad de que hay potencial de mejora es sentir que tienes una necesidad que satisfacer y que ellos tienen las herramientas para ello una vez tienes esa herramienta satisfecha el negocio desaparece vale esto es importante porque además el problema es que como principalmente esta gran material de contenido es online y tienes contacto dinero con el coach no hay ningún tipo de reciprocidad en muchos casos por lo tanto es mucho más fácil a nivel moral simplemente llevarse un montón de pasta darte x contenido que no funciona y después acerca a ti sentir que eres el culpable y venderte más contenido esto es algo importante y es un problema serio otro de los motivos principales es el hecho de que gran parte de su estrategia se vende en venden resultados que en muchos casos son humor pero sin decirte exactamente igual vas en el proceso y esto lo entiendo porque en materia de marketing es importante a nadie le importa proceso en el marketing a la gente le importa los resultados que vayan a obtener eso es lo que decide si van a comprar el producto o no pero no te dicen cómo lo vas a hacer y al final cómo lo vas a hacer realmente no es útil no es práctico no es realista y se dedican principalmente a hablar a tus emociones porque al fin y al cabo una venta no deja de ser para la mayoría de la gente algo emocional tienen que convencer te emocionalmente de que compres algo no racionalmente y eso es algo importante porque tienes que aprender cuando vas a comprar algo tienes que devolverlo de forma racional no emocional vale realmente esto va a ser útil y porque me va a enseñar esto para conseguir esos resultados cuáles son las herramientas que me va a dar y al margen de que esto me ilusioné realmente va a ser muy útil entonces eso es importante vale tienes que asegurarte de que no te hablan a las emociones sino al raciocinio y de lo que te venden realmente es contenido útil asegúrate de cuando compras algo sabes el contenido que estás adquiriendo y asegúrate de que ese contenido realmente te da herramientas y te enseña a pescar y no simplemente te da peces o te da una caña que está rota para que sigas comprando más y más cañas o más contenido ese es el problema principal que yo veo con el coaching otro de los problemas principales que veo es que en muchos casos en muchos casos la gente realmente no hacen sus deberes en materia de ver quién es la persona uno tiene que asegurarse de que el coach con el que está hablando ya le predica con el ejemplo la lecture no puede ser un coach económico o un coach de opción o un coach de nutrición llámalo coach llámalo mentor llámalo educado llámalo facilitador de contenido de herramientas llámalo como te dé la gana pero que realmente hace eso yo no puedo ir vale a un educador en nutrición si está gordo igual que yo no puede ir a un médico y que tiene sus recomendaciones institucionales si está gordo vale eso para empezar no puedo y me a un coach de vida que su vida es un desastre no puedo ir a un coach económico que no está ganando pasta o que no está invirtiendo pasta y está consiguiendo resultados reales y así como todo y eso es uno de los motivos si no totalmente honesto con vosotros por los cuales la gran mayoría del contenido que se consume en mi canal es económico y mi contenido sobre ejercicio tiene pocas visitas porque aunque yo puedo saber toda la teoría que quiera sobre el ejercicio pero claramente yo he obtenido resultados mucho mejores en mi vida en materia económica y en materia de mentalidad y en materias de metas personales en materia de nutrición o en materia de ejercicio y creo que esto es obvio la gente lo nota porque la gente que esté fija la de youtube frente bastante o quiero pensar que es gente con bastante juicio crítico y bastante seria porque mi contenido también durante años para tragarse lo había que saber mirar más allá de las emociones y más allá de la presentación y más allá de las luces y el color y centrarse realmente en lo que te estoy diciendo pero ese no es el caso de la norma y de declaratorias de contenido y la gran mayoría de creadores de contenido con éxito saben hacer muy bien marketing saben muy bien cómo presentar el contenido pero opinión yo muchos de ellos venden humo no todos por supuesto para nuevas tradiciones de aquí que yo sea el único tío legítimo ni muchísimo menos y por supuesto hay gente muchísimo mejor que yo en cualquier área así es que yo pues explica un poquito de todo aunque sé que sólo me escuchas por el dinero pero es importante y es importante que seáis críticos vale yo de vez en cuando consumo contenido lógicamente de gente que significa enseñarte más vale que sea en cómo aprender mejor que sea en en cómo aprender si es principalmente es cómo aprender más la ley cómo aprender mejor pero es importante antes de comprar un seminario antes de comprar un curso antes de comprar un libro mirar a ver quién ha hecho ese contenido y de qué va ese contenido eso es un poquito todo por este vídeo un saludo y hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya 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y la gente tiene mucho miedo a invertir creo que esto es algo bastante obvio es algo que se respira en la cultura no solo en españa sino prácticamente en cualquier país que hay un porqué la gran mayoría de las cosas que tú crees no son realmente tus creencias son creencias implantadas vale desde que comida es sana desde qué tipo de estudios deberías tener a que deberías dedicar tu vida en materia de trabajo a qué tipo de relaciones de pareja son más aceptables para normativas y cuáles no hasta cómo manejar tu dinero y párate a pensar de dónde vienen estos estas creencias y si realmente son ciertas o si no sirven a tu interés y no son realmente útiles mi opinión sinceramente es que la gran mayoría de las cosas que creemos son mentira me puedo equivocar pero creo que la gran mayoría de las creencias que tú tienes están implantadas para servir a los intereses de otros desde cómo manejas tu dinero hasta como comes hasta qué tipo de trabajo tienes y creo que no debería sorprendernos esta respuesta porque al fin y al cabo lo que se ve por ahí la mayoría de casos es gente sin dinero con una salud muy sub óptima para lo que debería ser un ser humano e infelices con lo que hacen con su tiempo en materia de a qué se dedican a que trabajan y es una auténtica barbaridad porque solo se vive una vez al menos que recordemos y creo que es el ridículo en la gran mayoría de la gente se levante cansada para hacer algo que no le gusta para comprar cosas que no desean o no necesitan y están insatisfechos con su cuerpo con su salud con su energía con la que dedican ocho horas al día cinco veces por semana y con su cuenta bancaria a final de mes ya que están dedicando sus recursos económicos es ridículo y creo sinceramente que la gran mayoría de este problema viene por un motivo muy sencillo la gente no se para a reflexionar y criticar aquello que están haciendo si no estás sano si no te levantas con energía si no te gusta tu cuerpo para terminar porque puedes ser y párate a ver lo que estás haciendo en los hábitos que tienes el consumo que estás realizando a quién realmente sirve te sirve a tu salud deshidrató felicidad os sirve al bolsillo de otro lo mismo con tus difíciles como consumidor me hizo gracia cuando escuché una frase en las líneas de tenemos un trabajo que no queremos para gastar el dinero en cosas que no queremos y no necesitamos para impresionar a gente que no nos importa no me acuerdo que quien dijo esto pero totalmente cierto párate de verdad a criticar tu vida un poco y a mirar en qué quieres gastar del dinero el tipo de personas realmente te importan y que les den por saco a las demás en el sentido de simplemente no les hagas daño pero no hagas las cosas para impresionar les por el amor de dios o por haber su opinión porque su opinión en el fondo te hay un guay estás educado para que te importe pero no te importa y asegúrate de que asegúrate de que tienes x porcentaje de ahorro porque es importante tener dinero pero que el trabajo que realizas lo disfrutas si vas a disfrutar más recobrando dos mil euros cuatro mil cobra dos mil mientras sigas ahorrando pero si cobra 700 que mejor si tienes que intentar ganar un poco más y lo entiendo entiendo que es una vale lo entiendo entiendo que no es agradable pero hay que intentarlo porque la vida la vida siempre va a patear círculo más fuerte perdona que te lo diga así y siempre lo va a hacer el problema es que si no te levantas y haces lo que tienes que hacer cada vez te va a patear más fuerte porque la gente está tan deprimida la gente está tan deprimida porque no tiene metas y lo que hacen totalmente en contra de lo que desean o si no va en contra – no va en la misma dirección hablar en otro vídeo de qué es lo que desea realmente y a partir de ahí como todo cambia pero para terminar que te gastas el dinero a qué dedicas tu tiempo que dedicas tu energía eso es todo por este vídeo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Puedes creer lo que quieras insisto por si no ha quedado claro puedes creer lo que quieras la manera la gente va por la vida con sus creencias sin cambiarlas o sin cuestionarse las manías de tus creencias realmente vienen de tu infancia de tu adolescencia o de prácticamente la ausencia de una creencia y el hecho de que llega una y automáticamente toma ese sitio y cualquier otra creencia que llega a nuestra vida después la desestimamos no la queremos ver porque no fumara para no forma parte de nuestra realidad y lo que ya creemos organizaremos nuestros amigos y nuestros actos acorde a nuestras creencias y es un poco también porque nos llevamos en ocasiones más o menos bien con algunas personas cuando hablamos de ciertos temas y no con otras porque tienen creencias diferentes pero puedes creer lo que quieras solo tienes que hacer dos cosas plantearte uno porque tengo esta creencia de dónde viene está esta creencia y dos que consigue esta creencia esta creencia me ayuda o me limita esta creencia me potencia o me hace sentir más pequeño o me hace hacer acciones menos importantes o que me desagradan más si tienes la creencia de que el dinero es malo indistintamente de cómo lo utilices o como lo gestiones no vas a ganar dinero así de sencillo si tú tienes la creencia de que invertir es peligroso y es muy claro que pierdas dinero y que no hay una forma segura de invertir o una forma lógica y racional de invertir y que sólo la gente con mucho dinero o la gente de los bancos gente que trabaja para bancos puede invertir pues no vas a invertir vale o vas a invertir de forma equivocada a mi opinión insisto porque esa es mi creencia así con todo si tú crees que tu familia es obesa y por tanto tú vas a ser obeso distinta complicada mente vas a tener hábitos de nutrición o de vida que vayan en contra de eso y realmente puedes desafiar la gran mayoría de lo que crees si crees que no es una persona atractiva o esteban te va a costar más tener relaciones sentimentales o sexuales por supuesto y así con todo pero puedes creer lo que quieras si algo te limita si algo te hacen feliz si algo no es de valor al resto del mundo si algo no te gusta de aquello en lo que crees lo puedes cambiar elige otro valor elige otra creencia y su planta la hay ocasiones en las que este proceso va a ser prácticamente instantáneo estás listo para valorar tu creencia anterior porque nos gusta porque sabes que te hace daño y ves otra mucho más positiva y eficiente pero hay que hay veces en las que está tan arraigada que nos cuesta mucho eliminarlo pero a base de cambiar de forma consistente nuestras acciones a base de hacer por activa y por pasiva otra cosa poco a poco nuestro cerebro va a cambiar y va a desplazar esa creencia el limitante que tenemos por una más poderosa al fin y al cabo en nuestro cerebro sufre una cosa llamada disonancia cognitiva y eso es que nuestras acciones nuestros pensamientos y nuestras creencias tienen que ir alineados si no tu cerebro va a decir no está siendo congruente contigo mismo una de las tres cosas va a tener que cambiar para que todo esté en sintonía vale así que para té de verdad a pensarlo párate a pensar qué crees en materia de relaciones de amistad crees que tener amigos es fácil o es difícil crees que merece es vivir en un sitio que te gusta en un ambiente que te gusta crees que tener aventuras como por ejemplo ir a visitar equis ciudad para tener esa memoria en el futuro para crear un buen recuerdo para disfrutar algún momento es útil o crees que es una pérdida de dinero etcétera etcétera etcétera puedes querer lo que quieras crees que una dieta en carbohidratos es más caro que una dieta alta en grasas y para caminar porque lo crees vale contado para caminar por qué crees que invertir es malo porque crees que el dinero es malo porque crees que una dieta alta en grasas es mala para ti a creer para ti pero párate a pensar en tus creencias y en de dónde vienen y cuál es realmente la justificación detrás de esas creencias y en muchos casos te paras a pensar en que realmente no sabes por qué crees en algo que eres en algo porque todo el mundo cree en algo porque todos los demás creen en lo mismo pero están los demás realmente contentos con esa creencia o están descontentos pero la tienen porque todo el mundo la tiene para pensarlo la gran mayoría de la gente tiene por ejemplo la creencia de que el dinero es malo la creencia de que invertir es malo tienen la creencia de que si intentas algo en la vida lo más plural es que fracases bueno adivina que la gran mayoría de esa gente están descontentos con su tutor con su situación financiera están descontentos con la cantidad de cosas que han conseguido en la vida por algo será párate a mirar en aquella gente que está satisfecha con lo que ha conseguido que la gente que está satisfecha con su tracción financiera con su físico para mirar qué creencias tienen e imita esas creencias reemplaza las creencias que te están dando malos resultados por creencias que te están que te van a dar buenos resultados eso es todo por este vídeo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Todos estamos más o menos familiarizados con el concepto de la mejora incremental o la mejora constante en pasos pequeños hablamos de leer un libro en una semana o en un mes lo cual hace que leas 52 libros al año 12 libros al año cosas de ese estilo hablamos de reservar 45 minutos al día para leer o para hacer ejercicio para aprender un nuevo idioma todo ese tipo de cosas lógicamente no se pueden hacer todas al final por mucho que yo suelo decir que el 95% del tiempo la excusa de no tengo tiempo es precisamente eso una excusa la realidad es que el día tiene 24 horas es cierto que puedes quitar horas de dormir pero eso afecta a tu salud y yo personalmente no soy un gran fan de quitarme horas de sueño para hacer otras cosas todo lo contrario sinceramente yo prefiero dormir todo lo posible y trabajar el tiempo que me quede sea cual sea porque para mí la salud es lo primero sin embargo reconozco cuando estoy despierto los únicos momentos que intento desperdiciar son aquellos momentos que estoy destinando a conectar socialmente con otros que realmente me llenan cuando yo y ellos están disponibles y siempre intento hacer hueco para ello al menos el suficiente como para mantener el lazo el contacto el vínculo y seguir desarrollándolo el resto del tiempo intento relajarme entre comillas o simplemente dedicar mi tiempo a actividades recreativas evasivas cuando realmente necesito la energía mental cuando realmente necesito parar y no puedo dedicarme a otra cosa productiva otra cosa que me resulte en aprender es simplemente no que centrarme entretenerme para ello al menos intento aunque no siempre lo consiguió que la forma entretenimiento sea también de algún modo útil que me aporte algo sin embargo reconozcamos que todos tenemos nuestros momentos en los que simplemente queremos sentarnos y tragarnos cualquier basura para que nos haga olvidar todo y desconectar completamente meditar a veces es una buena solución pero no siempre tenemos las ganas de ello necesitamos una pequeña evasión un pequeño regalo por todo ese trabajo sin embargo la gran mayoría del tiempo en mi pasado y en aquellos que conozco no se invierte en ese momento estrictamente necesario sino en evadirse por evadirse cuando realmente tendrías la energía el tiempo y las ganas para hacer otra cosa sin que afecte a tu salud física o mental y esos son los momentos en los que a mí realmente pues me parece que la persona está simplemente intentando buscar una justificación racional que no dañe su autoestima para no hacer aquello que tiene que hacer y parece un problema me parece un problema porque es cierto que sí que todos lo hacemos en mayor o menor medida pero cuando realmente quieres cambiar como persona o quieres crecer como persona buscar excusas no te va a ayudar todo lo contrario buscará excusas lo único que va a hacer es que de forma semi consciente tengas la con sears que en el fondo realmente sepas que te estás mintiendo a ti mismo pero qué parte de ti puede ser capaz de ignorarlo y seguir adelante y pensar que todo está bien cuando realmente no es así así pues yo realmente creo que es importante no necesariamente llevar las cosas al extremo porque cada persona tiene su propio nivel de autoexigencia y sinceramente y cada persona es feliz de una forma diferente hay personas que son felices dedicando más tiempo a sus amigos oa su pareja otros al trabajo otros a algún hobby y no hay nada de malo en ello cada persona su mundo y al final lo que realmente importa es que seamos felices y que estemos satisfecho con lo que estamos haciendo y que hemos hecho en la vida pero para aquellos a los que les gustaría cambiar o crecer o conseguir un poco más en algún ámbito realmente creo que es importante que se paran a pensar que lo que tienen que hacer es dejar de buscar excusas y tratar ese desarrollo personal o ese crecimiento como una obligación más del mismo modo que tú no puedes elegir falta al trabajo no puedes elegir dejar de crecer y para mí eso es lo realmente importante y es lo que realmente genera un impacto a largo plazo si yo quiero leer tengo que dedicar un tiempo a leer cada día o cada semana sin excusas y esto es algo de lo que vivió pecado durante mucho tiempo durante años ignoraba el hecho de hacer ejercicio como algo regular por el mero hecho de que era más fácil y no fue hasta que empecé a tomarlo como algo obligatorio e igual de obligatorio que mi trabajo cuando realmente comencé a ver cierto progreso lo mismo sucedió con la lectura si yo de vez en cuando leía libros pero no fue hasta el momento en el que decidí que sí o sí esto tenía que pasar cuando realmente comencé a ver cambios y realmente sorprendente porque aunque no le dedicas mucho tiempo el mero hecho de forzarte a realmente hacerlo cada día o cada semana supone que en lugar de hacerlo dos cinco o seis semanas al año lo haces 52 semanas al año y por lo tanto sinceramente yo he aprendido más y he crecido más física y mentalmente en un par de meses de lo que llegué a hacer en los años y no tiene nada de malo reconocer las cosas malas que has hecho o los fracasos que has cometido o los fallos que has tenido pero es importante reconocerlo si es importante reconocer quién eres qué haces y qué es lo que quieres hacer y es simplemente hacerlo la realidad es que no hay atajos no hay excusas y no hay fórmulas el trabajo hay que hacerlo y el trabajo no es divertido pero es precisamente hacerlo cuando no es divertido cuando vas a hacer que se convierta en un hábito y una vez es un hábito ya es prácticamente imparable si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Muchas veces lo que me encuentro es gente que corre y que no para de correr y en muchas ocasiones parece que están corriendo hacia algo persiguiendo algo hacia un objetivo pero realmente lo que están haciendo subir de algo bajo el disfraz de estar intentando acercarse a algo pero realmente lo que les interesa no es tanto acercarse a eso que persiguen sino alejarse de aquello de lo que huyen y lo que tienen es una tapadera perfecta porque el mundo celebra y venera y levanta los brazos hacia aquellos que se esfuerzan por algo y que corren hacia adelante pero no venera a aquellos que huyen de algo o aquellos que no les gusta mirar hacia atrás para enfrentarse a sus propios demonios y superarlos mamady le gusta pero hay que hacerlo y a mí me parece que si bien es productivo y útil no deja de ser en cierto modo cobarde huir de algo hacia adelante al fin y al cabo una huida hacia delante aunque es mejor que otras formas de huida no deja de ser una forma de huir yo me di cuenta en su momento que me había refugiado en la superación personal y en el sacrificio personal por ciertas metas personales en parte como excusa para no enfrentarme a mí mismo y a las partes que no me gustaban de mí pero que no iba en ese momento a intentar solucionar o entender o aceptar había otras partes de mí que no me gustaban de las que era consciente que tenía que cambiar y que estaba cambiando pero sabía que había más cosas mal dentro de mí y no le si prestaba atención simplemente intentaba enterrar las bajo una montaña de rocas intentando escalar no estaba funcionando yo era más feliz lógicamente porque habían cosas que habían cambiado de mí cosas con las que no estaba contento pero me di cuenta de que otras cosas que seguían haciéndome infeliz si no necesariamente infeliz al menos intentando amargar volver más gris esa felicidad seguían ahí y no fue hasta que pare y me dio un guantazo enorme contra el suelo cuando realmente me di cuenta de que estaban ahí y que siempre habían estado ahí agarrándome frenando y progreso frenando mi carrera y en última instancia atormentando me pérdida a prueba muy sigilosa muy sutil pero estaban ahí y creo que esta era la vida de todo el mundo todos tenemos problemas todos tenemos pasado todos tenemos e ilusiones pero es importante de verdad parar por un segundo darse ese guantazo y delante del espejo mirar y ver qué es lo que realmente hay y queda cuando no te estás moviendo pero cuando estás moviendo hay mucho ruido y es muy fácil perderse es muy fácil centrarse simplemente en aquello que tienes delante con una visión de túnel e ignorar aquello que tienes detrás y aquello que tienes detrás en esta comparación también forma parte de ti la verdad creo que es bastante importante aceptarte y arreglar aquello de lo que oyes pero para ello tienes que parar y entender de lo que estás oyendo y para ello tienes que mirar atrás no siempre es buena idea mirar atrás en ocasiones mirar atrás no te va a ayudar en absoluto pero cuando hay algo que puedes hacer al respecto entonces mirar atrás te puede ayudar de aquello de lo que oyes no tiene solución y lo entiendes si lo aceptas y lo está si lo has superado entonces puedes correr hacia adelante y dejarlo atrás y eso es importante pero es importante saber las dos cosas es importante saber de lo que oyes y saber que puedes dejarlo atrás porque en muchos casos lo que sucede es que no puede tragar dejarlo atrás y te persigue y te persigue y te persigue hasta que le planta es cara le digas que sabes que está ahí y que lo entiende así que lo aceptas pero que lo vas a transformar lo que no quieres que sigue contigo y sólo entonces puedes seguir hacia adelante y cambiarlo mientras tanto lo que están haciendo es esconder tus demonios de ti si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así ayudarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Muy buenas en este vídeo voy a hablar de las cosas que creo que separan a una persona desarrollada de una persona no desarrollada desde un punto de vista de madurez por así decirlo o la transición de una persona joven que está aprendiendo en la vida a una persona adulta que hace lo que tiene que hacer en la vida y para mí hay tres cosas prácticas perdón que tienen particular importancia y las tres tienen que ver con responsabilidad en algún u otro sentido porque creo que una de las cosas que de verdad separan a un niño de un adulto son la responsabilidad distintas formas de responsabilidad para ser más exactos vamos a ir de las menos obvias a las más obvias algunas de estas pueden sonar un poco raras pero parece que son igualmente importantes la primera de ellas me parece que es empezar a invertir me parece increíblemente poderoso por dos motivos uno de ellos es que requiere mucho coraje salir de tu zona de confort a algo tan desconocido como es el mundo de la inversión que os genera tanto miedo por miedo a perder dinero o miedo a que los ajos deje que nos aconsejen más miedo a que nos engañen o nos estafen pero me parece realmente importante porque para mí en mi cabeza comenzar a invertir significa dos cosas comenzar a ahorrar y comenzar a poner ese ahorro en un sistema que nos permita en un futuro no tener tantas preocupaciones económicas y para mí eso es importante no porque el dinero como tal sea importante sino porque el dinero que éramos o no se utiliza para comprar bienes o servicios prácticamente cualquier bien o servicio y lo queramos o no el dinero es lo que nos da un techo y nuestra comida y por lo tanto es importante asegurarnos de que no nos falta no es necesario tener mucho es necesario tener una barbaridad pero sí suficiente como para que ello no suponga un problema lo segundo que de mí me parece particularmente importante es empezar a levantar pesas y comer bien puede parecer una tontería pero lo que quiero decir con esto es simplemente que la gente no toma cuidado de su salud la gente tiene esta creencia de que el sistema cuidará de tu salud de que el sistema de salud cuidara de tu salud y parece una barbaridad de proporciones sísmicas me parece terrible y me parece de venable de verdad o sea me faltan palabras para describirlo porque algo tan increíblemente importante como es tu salud que tiene un impacto en tus emociones tiene un impacto en tus decisiones más allá de tu salud tiene un impacto en tu personalidad incluso en tu estado de ánimo en cómo te levantas por las mañanas en qué capacidad de laurent cial estrés tienes que la gente ignora algo así me parece increíblemente irresponsable solo tenemos un cuerpo un vehículo que utilizamos desde que nacemos hasta que nos morimos y que la gente no lo cuide y cuide más a su maldito coche que a ellos mismos me parece me cuesta entenderlo la verdad es que me cuesta entenderlo cuando te paras a mirarlo así y para mí algo tan simple como empezar a levantar pesas que en para mí para mi gusto es la forma más eficiente de crear músculo y comer de forma realmente sana me parecen imprescindibles en la vida porque me parece terrible que una persona fallezca sin conocer su potencial físico me parece terrible que una persona viva en un estado sub óptimo de salud por el mero hecho de que se envenena comiendo al margen de ello dos cosas que me parecen particularmente importantes es por un lado sino que pasa uno de aceptarse tal y como es aceptarse con sus virtudes y sus defectos y realmente entenderse aceptar aquellos puntos fuertes y aquellos puntos débiles que tienen aquellas partes las que destaca y aquellas partes en las que necesita ayuda o en las que no es nada brillante y desde luego aceptar a aquellas partes de ti que no te gustan porque si no lo haces es muy difícil punto número uno hacer algo al respecto pero punto número 2 actuar siendo fiel a ti mismo y vemos por hay mucha gente que vive y va por la vida siendo infiel a sí misma por el mero hecho de que quieres les resulta más fácil vivir ciegas que afrontar la verdad de actuar acorde a la verdad porque tienes tantas personas que de verdad no parecen auténticas y que de verdad cuando hablas con ellas se nota que viven avanzadas por sí mismas personas que no quieren enfrentarse a la realidad de que no disfruta de su trabajo tanto como les gustaría personas que no les gusta tanto su realidad tanto como les gustaría que no les gusta su cuerpo tanto como les gustaría que no les gusta su personalidad de cómo le gustaría pero se engañan pensando que eso es lo que tienen y eso está bien y es bastante aceptable pero realmente no viven siendo fieles a sí mismos y a lo que ellos querrían solo significa que se puedan alcanzar estándares irreales pero sí que todos tenemos cierta capacidad de mejorar aquellas áreas de nuestra vida a la que no estamos del todo conformes para estar lo más conformes posibles acorde a las posibilidades que tenemos que nos ofrecen y que están disponibles para nosotros lo siguiente que me parece realmente problemático es no ser honestos con las personas con las que nos relacionamos y creo que esto tiene mucho que ver con las crisis de las relaciones de pareja que estamos viendo hoy en día han sido que las relaciones cada vez son más cortas y más infrecuentes cree que uno de estos problemas es que no estamos siendo realmente honestos con los demás y esto es un superar se solucionaría con algo tan fácil como teniendo una comunicación realmente honesta abierta sentida y eficaz con los demás y cuando sientes algo por otras personas decírselo abiertamente aceptando el rechazo cuando viene esto se aplica a potenciar las parejas por también se aplica a potenciales amigos de verdad ya que yo prefiero tener pocos amigos de verdad que muchos amigos falsos y para ello es importante para mí que mis amigos sean capaces de aceptar mi mío en realidad mi vida no necesariamente de que la compartan pero sí que sean capaces de escucharlas y sentirse ofendidos del mismo modo que yo toqué estaba preparado para escuchar la suya sin sentir ofendido y si me siento ofendido que sea porque lo que me están diciendo es verdad y tendría que hacer algo al respecto o es algo que no estaba del todo aceptando y debería ser más consciente creo que estas cuatro cosas son importantes y creo que estas cuatro cosas las obviamos hoy en día y creo que eso no puede ser creo que eso no puede ser porque tenemos un don increíble por estar aquí y estar vivos y lo estamos desperdiciando por no ser responsables con nosotros mismos y con los demás si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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