Soledad, Tristeza y Depresión al Emprender

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Si eres una persona que está empezando a emprender o que está haciéndolo, y con emprender me refiero a empezar una actividad, generalmente de naturaleza económica, que implica un trabajo y un esfuerzo, y que podría compararse a ser empresario por cuenta propia o ser auto empleado, es muy normal que veas o que empieces a ver poco a poco una serie de efectos progresivos a nivel psicológicos.

Re estoy hablando de que te sientas más aislado, más solo y/o más deprimido, tienes que entender que esto es algo normal, algo que simplemente sucede, por el mero hecho de que, en primer lugar, estas trabajando muchas horas al día, y en segundo lugar, pasas mucho tiempo solo, salvo que estés emprendiendo con un compañero, en cuyo caso muchas de estas cosas, en principio, no se deberían aplicar.

Sin embargo, sí que es algo muy extendido en círculos de emprendedores hablar de esto, porque es algo que ellos sienten y que todas las demás personas de su entorno también sienten o han sentido en algún momento, y es relativamente inusual encontrarte con alguien que no ha enfrentado esto en mayor o menor medida cuando ha estado emprendiendo.

Por lo tanto, quería decirte, primero que todo, que es normal, y lo segundo, que, obviamente hay cosas que puedes hacer para cambiarlo pero que no siempre vas a poder hacer algo para eliminarlo completamente, en ocasiones, si tienes que trabajar X horas al día, y tienes otras responsabilidades que también te quitan tiempo del día, simplemente no vas a tener tiempo para hacer otras cosas.

Sin embargo, en otras ocasiones sí que vas a tener X cantidad de tiempo que vas a poder dedicarle a, por ejemplo, tus amigos y tu familia, pero que no lo hacías anteriormente porque dedicabas ese tiempo a otras cosas, por lo tanto, vas a tener que establecer cuáles son tus prioridades, vas a tener que hacer una pequeña reestructuración de tu tiempo y elegir qué quieres hacer.

Sin embargo, es importante mencionar, que la soledad, la tristeza y la depresión son un elemento típico para la gente que está emprendiendo, y que es algo a lo que, si no te estás enfrentando ya, probablemente te vayas a enfrentar en algún momento si inviertes una cantidad de tiempo y de recursos importantes.

Cabe mencionar que cuanto más te esfuerzas, cuanto más te implicas y te dedicas en cuerpo y alma a tu proyecto, más lógico resulta que agotes tus fuerzas, ya sean físicas o psicológicas, en general tu fuerza de voluntad, tu resiliencia, tu capacidad para estar allí hora tras hora, todo eso va a acabar minando tu psicología, y va a hacer que poco a poco te sientas más triste, más deprimido o más solo por el mero hecho de que estas, generalmente, o al menos esa es la típica imagen que todos tenemos, delante de un ordenador, trabajando mucho, mucho y mucho, viendo cómo el sol se pone y el sol sale, básicamente, y no tienes interacción con otra gente y con gente que te importa, al menos no gente que conoces y que consideres tus amigos o tu familia.

Y es muy normal sentirse así, imagínate si día tras día tras día sucede, a mí me ha pasado, yo tengo este ejemplo, ahora ya no tanto, pero cuando empecé mi negocio, las primeras semanas no sentía demasiado pero durante los primeros meses, poco a poco, se fue convirtiendo en una constante el hecho de salir de mi empleo y ponerme a trabajar en mi auto empleo, por así decirlo, y trabajar en mis días libres en esto, y dedicarle muchísimas horas y tener poco tiempo para otras cosas, como puede ser mi vida sentimental, mi vida privada o mi vida social con mis amigos.

Y tienes que entender que esto es algo que pasa, y que si quieres emprender te va a pasar, lógicamente no te digo esto para que no emprendas, sigo considerando que es mejor que emprendas a que no lo hagas si tienes una idea, un negocio, o algo que, simplemente, quieras aportar a los demás.

Pero sí que quiero avisarte de que esto es algo a lo que te vas a tener que enfrentar, y que por lo tanto es algo que vas a tener que tratar, al menos en un buen porcentaje de las ocasiones, quizá no es tu caso, porque tú puedes dedicarle menos tiempo a esa actividad, o porque tú en general tienes otro tipo de psicología, la cual no se ve afectada por estas cosas, en cuyo caso, fantástico.

Eso es más o menos lo que quería avisarte en este video, si ves que esto es algo que te está pasando pero que no puedes superar muy bien, rodearte de otros emprendedores suele venir muy bien para hablarlo, y, por supuesto, si puedes dedicar un poco menos de tiempo a tu negocio o a otras cosas y dedicárselo a gente, también ayuda bastante.

Sin embargo, entiendo que el principal problema de esto es que no tienes tiempo, porque realmente emprender quita muchísimo tiempo y quita, pero aún, muchísima energía, pero es algo que poco a poco se va estabilizando, conforme tu negocio se va estabilizando y conforme tu comienzas a volverme mejor en tu negocio y comienzas a hacer las cosas de forma más rápida y eficiente, poco a poco vs teniendo más tiempo, poco a poco dejas de preocuparte tanto, dejas de invertir tanta energía y tantos recursos y puedes dedicarte más a otras cosas o por lo menos vivir la experiencia de otra manera, y los síntomas pues se palian bastante.