Vitamina C – Antiviral y Macrodosis [ Suplementar con Vit C para combatir Virus] [Dosis Elevada]

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Muy buenas en este vídeo vamos a hablar de la vitamina c que es un anti vírico – así lo considero y macro dosis de vitamina c esto es un tema que ya hemos tratado previamente en el canal de youtube pero creo que con motivo de lo que está pasando ahora mismo merece la pena un poquito más comentarlo vale como sabéis los agentes los humanos no podemos producir vitamina c en nosotros mismos y tenemos que ingerir la por parte de la comida vale por eso tenían los piratas en su momento o los marineros el problema de los corbatos por falta de vitamina c sin embargo la cantidad de vitamina c que podemos soportar y esto es importante comentarlo depende realmente de nuestro estado de salud actual y de nuestro estado de inmunidad actual cuando estamos enfermos y cuando utilizamos la vitamina c vale de forma masiva lo cual hacemos frente a ciertas enfermedades incluyendo en algunos casos los virus podemos asimilar más cantidad de vitamina c porque la estamos consumiendo de forma extremadamente acelerada en relación a como la conseguiríamos como la consumiríamos de forma normal y por ello hay gente que te recomienda que consumir dosis adicionales de vitamina c cuando estás un poco constipado tienes un poquito de gripe etcétera etcétera porque es cierto que puede ser similar más que de forma normal sin embargo uno de los problemas que comete la gente de forma habitual es consumir esta vitamina c de golpe y hay que diferenciar la situación de los animales de la situación de los humanos los animales generalmente produce vitamina c en situaciones de estrés puntuales para tener ese pequeño subidón importante de un nutriente que les es útil sin embargo los humanos utilizamos en su mayoría la vitamina c no cuando estamos estresados de forma muy puntual durante un breve periodo de tiempo sino cuando estamos enfermos vale y por lo tanto lo que necesitamos no es tanto un subidón puntual de vitamina c como un una pequeña dosis progresiva de vitamina c por ello lo mejor es consumir esa vitamina c no de forma puntual y sufrir una sobrecarga vitamina c ayuda de forma progresiva a lo largo del día generalmente hablaríamos de dosis normales de mil microgramos si no recuerdo mal pero podríamos llegar a los tres mil o dos mil tres mil de forma normal sin demasiado problema aunque es cierto que los estudios que se hicieron al respecto fueron en ratas vale no fueron en humanos aunque es relativamente parecido pero sí que siento que también hay estudios de consunción de vitamina c el a 2000 o 3000 un poco el doble o el triple de lo normal cuando estamos un poquito enfermos y vemos recuperaciones más prontos preocupaciones más tempranas de esos constipado si tenemos una mayor prevención de esos constipados o cuál tiene sentido porque potencia un poco el sistema inmune ahora bien hay por hay gente que te puede recomendar incluso hasta 15 veces la dosis diaria yo creo que eso es un poco exagerado vale sí que creo que es teóricamente posible asimilar esa cantidad si estás muy muy enfermo y estás utilizando muchísima vitamina c pero aparece una dosis muy exagerada la vitamina c no es uno de los nutrientes más tóxicos cuando lo consumes en exceso sino que notas síntomas un poquito intestinales no y a la hora de script arlo también simplemente lo excretas en la mayoría de casos y tener notas y por lo tanto puedes manipularlo bastante bien tú mismo pero sigue siendo un exceso y los excesos no son buenos vale yo personalmente sí que consumo vitamina c en dosis adicionales mahle cuando personalmente estoy un poquito mal o me noto que voy a estar un poquito mal o menos trabajo de defensas o que puedo estar cogiendo un constipado que podría costar me o cosas así y más o menos lo mismo se aplica cuando cuando hablamos de un virus vale en estos casos por lo tanto sí que puede aumentar bastante la vitamina c que consumo sin embargo lo hago un poco a ojo sí que siento que conozco gente que puede llegar a aumentarla a los 7000 para incluso a los 10.000 12.000 aunque sea me parece un poquito exagerado pero creo que depende un poco bastante de lo que hagas mal también es cierto que en estos casos cuando hablamos especialmente de virus en estos casos la vitamina c al hígado de bacalao también te puede resultar ayuda te puede resultar de ayuda sobre todo la vitamina de perdón y el zinc pero el hígado de bacalao en general es bueno para potenciar el sistema inmune pero bueno y la omega 3 también pero en general simplemente quería recortarlo de la vitamina c ese ha sido mi estrategia principal durante este este fenómeno debe cubrir la marca pero este ha sido mi aliado principal en estos tiempos de coronavirus vale pero para cualquier persona que esté viendo este vídeo en un futuro sí que es importante comentarles que hay evidencia vale al menos por el momento parece relativamente sólida para indicar que la vitamina c es antiviral y que se puede consumir dosis superiores recomendadas de vitamina c en periodos donde tu sistema inmune está activo y estás agotando tus reservas de vitamina c combatiendo un constipado un virus una gripe etcétera etcétera vale aún así por supuesto sin embargo consulta con tu médico tu profesional de salud antes de tomar macro dosis de vitamina c porque estas cosas hay que hacerlas de forma relativamente segura vale bajo supervisión médica eso es un poco todo va por este vídeo en el próximo un solo día hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así estarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo