Suelo empezar mis videos diciendo lo importante que es un tema, bueno, este tema no es importante, vamos a dejarlo claro, simplemente me pareció interesante y curioso, es de un libro que leí que comentaba como muchas de estas formas de afecto estaban infradesarrolladas en la sociedad actual, que como sabéis tiene varios problemas de índole social y afectivo.

Voy a comentar los nombres en griego, pero también voy a explicar qué es cada cosa, la primera forma de amor la llamarían los griegos Eros, y sería el amor o pasión a lo peligroso, que es cuando conocemos a alguien y tenemos esa química tan explosiva, ese afecto tan íntimo y salvaje, que se diluye rápidamente con el paso de unas semanas.

Y no deja de ser peligroso, porque siempre hay una experiencia en la que tiene s eso con alguien por algunas semanas y después esa relación termina hundiéndose rápidamente y terminas dándote cuenta de que no conocías realmente a la otra persona, sino solo un aspecto de esa persona.

A mi esas cosas me han pasado alguna vez, y oh Dios, no sé si te habrá pasado, depende un poco de tu edad. Y es peligroso por varias cosas, por el efecto rebote que este amor puede tener, puede que realmente toda esa pasión termine convirtiéndose en una emoción negativa cuando las cosas salen mal, puede que no conozcas a la persona con la que estabas tratando y no sepas algunas cosas de su personalidad o de lo que es capaz, o puede ser que tengas que seguir tratando con esa persona cuando las cosas se tuercen.

El segundo tipo de amor sería la filia, el amor platónico con amigos y camaradas, esto lo tenemos todos claro, ese afecto más o menos incondicional que tendemos a desarrollar con ciertos amigos e incluso familiares, y creo que es importante comentarlo porque para mí es una de las formas de afecto más importante que existen.

Que aún tendemos a desarrollar y que se mantiene en el tiempo, que nos ayuda a mantener cierta salud mental, o cierto balance, pues son estas las personas a las que tendemos a acudir en ciertos momentos cuando no queremos acudir a nuestra pareja, familia u otros amigos.

Yo hablo mucho de amigos íntimos en mis videos, me parecen unos pilares fundamentales, y creo que son una fuente de amor o de afecto más importante que hay.

El tercero sería ludus, y es básicamente ese amor más amistoso o juguetón con niños y amantes, personalmente no termino de empatizar mucho con esta forma de afecto, entiendo que es simplemente es este afecto que tienes cuando estás en el tira y afloja juguetón con niños o con gente que mantiene relación íntima contigo, pero me resulta un poco confuso que mezcle a ambos elementos.

Y entiendo que es porque no tiene tanta relación con el hecho de que sean amantes, sino co0n el hecho de que es una relación más juguetona, amistosa y divertida que tiendes a tener con ese tipo de personas, que también se tiene con niños, aunque hay otros aspectos de la relación que son extremadamente diferentes.

Personalmente no tengo muy desarrollado este tipo de afecto, y pero sé que está ahí y de vez en cuando lo vivo también, probablemente sea uno de los aspectos que tengo que desarrollar más, porque los otros dos los tengo bastante desarrollados.

El cuarto punto sería pragma, y es el amor que desarrollas a largo plazo con tu pareja, este es un amor difícil de cultivar, difícil de mantener en muchos casos, pero es la razón por las cuales mantenemos relaciones a medio y largo plazo, y es una razón por la cual la gente quiere tener una pareja de verdad, estable, al margen de tener lo que comentábamos antes de Eros, que es el amor pasional y peligroso, que son las relaciones a corto plazo.

Y esto tiene sentido porque las parejas, como ya hemos comentado, tienen varios propósitos, pero el más importante de ellos es tener un pequeño sidekick o compañero que nos ayude a entender mejor y tratar nuestras debilidades o defectos, y ensalzar nuestras fortalezas para ayudarnos a crecer.

Son un complemento, y eso a largo plazo ayuda mucho, y entender a tu pareja junto con este tipo de amor tienen la función de desarrollar ese apego, esa intimidad, complejidad, ese vínculo con esa persona que no tienes con los demás, y al fin y al cabo, en una relación muy a largo plazo.

Salvo en situaciones concretas en las cuales no tenemos un trato sostenido 24/7, y en las que hay algo de Eros, tendemos a desarrollar una relación, no más fría, pero si menos intensa, en la que hay más intimidad, confianza y comunicación, en la que entendemos realmente a la persona y la incorporamos como parte de nosotros.

Para mí esto es algo muy importante, es una de las cosas que más quiere la gente, también es de las más difíciles de desarrollar, pero está ahí y es algo normal. Es más fácil mezclar Eros y Pragma en una sociedad como puede ser la griega, en la que el amor y el sexo eran más libres que en la sociedad de hoy en día, pero bueno.

El siguiente punto es ágape, el amor altruista por otros humanos. La sociedad de hoy en día no da muchas recompensas por esto, y prácticamente motiva a lo contrario, sobre todo en ciertas sociedades o cuando nos damos cuentas de ciertas cosas que tendemos a hacer inconscientemente.

Pero las personas que desarrollan de verdad este afecto, o que lo viven de vez en cuando, se dan cuenta de que realmente es un gran complemento para su vida, que tiene un gran impacto en su psique, y les ayuda mucho a sentirse felices, realizados y a crecer como personas.

Ayudar a otros es una de las mejores cosas que puedes hacer para ayudarte a crecer a ti mismo, y cuando te das cuenta de que estás teniendo un impacto positivo en el mundo sin sufrir un detrimento para ti, te sientes mucho mejor contigo mismo, creces y en general te sientes mucho más feliz.

Gracias a Dios como psicólogo y enfermero yo me siento relativamente identificado con esto, pero no dejan de ser profesiones, por lo tanto, sigo sin tener este aspecto completamente cultivado, e insisto, hay cosas en las cuales te puedes parar a pensar.

Por ejemplo, cuando yo ahorro el resto de mis ingresos que no necesito para subsistir en lugar de donarlos a países del tercer mundo o personas en dificultad, como de buena persona soy realmente.

Esto es un tema que se puede debatir ampliamente, y no quiero ser muy crítico o muy radical, pero creo que es importante dar una pequeña pincelada al respecto, aunque es un tema ampliamente debatible.

Pero el amor altruista es un tema muy importante, que creo que todo el mundo debería hacer hasta cierto punto, y es una de las cosas que más impacto productivo puede tener en tu vida.

Y el último punto, y muy importante, Filautia, amor propio, aceptación positiva de ti mismo, y en algunos casos incluso una obsesión detrimental contigo mismo, pero en general tiende a referirse a tu propia autoestima y autoconcepto, a cómo te quieres a ti mismo, de una forma aceptándote, u obsesionándote con cambiar ciertas partes de ti mismo.

Yo me identifico con ambas partes, la verdad, pero creo que esto es importante en una sociedad en la cual cada es tenemos menos autoestima y dependemos más de refuerzos y estímulos para la autoestima, como las redes sociales y la comunicación instantánea, por ejemplo.

Lo que no quiere decir que no sean maravillas con muchísima utilidad positiva, pero sí que tenemos que tener cuidado con cómo las utilizamos. Pero creo que hoy en día la falta de autoestima es muy común, y creo que la gente debería aprender a verse mejor como realmente es, con sus virtudes y defectos, aceptar sus defectos, aceptar sus virtudes, que en muchísimos casos están en negación.

Creo que es interesante hacer un pequeño repaso de estas fuentes de afecto o de amor, porque en muchos casos pueden estar desbalanceadas, así que dale un pequeño repaso a tu vida y párate a ver cuál es en tu propia vida la que está más desarrollada y la que menos, y si crees que deberías potenciar alguna un poco, según como creas que eso va a afectar a tu bienestar, a tu autoestima y a la de los demás.

Hay una serie de pilares esenciales que pueden parecer de cajón pero que la mayoría de la gente no se para a pensar, o simplemente no se atreve a aplicarlos. Y son, por un lado, hacer una pequeña introspección realista sobre ti mismo. ¿Estás considerando cómo realmente eres? ¿o te estás viendo de una forma distorsionada simplemente para no hacerte daño a ti mismo o a tu ego?

Porque la mayoría de la gente, por mucho que muy en el fondo sepan realmente cómo son, están intentado pisar ese sentimiento o creencia para no realmente aceptar el hecho de que son así.

Eso es lo primero, porque este tipo de cosas son las que hacen que estés reteniendo, escondiendo u ocultándote a ti mismo partes de ti, pero no vas a ser capaz de hacerlo siempre, en los momentos en los que seas más vulnerable, o en los momentos en los que esas creencias o esas partes de ti tengan más necesidad de ver la luz, vas a ser como eres realmente.

Ya después podrás justificar tus actos, podrás creer que ha sido algo temporal, que esa parte de ti es muy puntual, pero es una parte de ti realmente, y en algunos casos, si es algo importante o afecta a tu futuro, o tus interacciones con los demás en ese momento, o a tu rendimiento o estado emocional, eso es un problema.

Y es muy importante que seas capaz de ser honesto contigo mismo, cuando te aceptas realmente, la sensación de liberación, y ya no solo de libertad, sino la satisfacción interna que tienes por estar en sintonía contigo mismo, por quererte tal y cómo eres, es algo muy grande.

Y es algo más fácil a largo plazo simplemente seguir negándolo para evitar esos momentos o ese pequeño debate interno para negar que eres como eres, por supuesto, aceptarte tal y como eres no implica que tengas que seguir siendo tal y como eres.

Yo considero que esa idea de no querer cambiar por no dejar de ser uno mismo es una absoluta tontería, lo siento, pero es mi opinión, tú no te conviertes en otra persona cuando cambias parte de ti, porque si no, esa persona moriría y serías otra persona.

Pero consideramos que la persona del futuro que ha cambiado algunas cosas sigue siendo tú, y para mí el hecho de que digas que vas a dejar de ser tú por cambiar cosas de ti que son malas, es simplemente una excusa muy mala para no cambiar.

Lo siento, supongo que habrá gente que piense de forma distinta en este sentido, pero para mí, para mi vida, y la de aquellos que quiero, está muy claro. Y a vosotros en cierto modo os quiero porque me dedicáis vuestro tiempo, vuestra atención y confiáis en mí.

Así que considero importante deciros la verdad, aunque duela, por otro lado, párate a pensar realmente qué opinión tienen los demás de ti, si una persona en concreto tiene una opinión, de ti, esa persona puede equivocarse, dos personas también, pero si mucha gente tiene la misma opinión de ti sobre los mismos defectos, párate a pensar si realmente tienen razón.

No es lo mismo que una persona haya visto solamente una parte de ti, o tenga una visión de las cosas que no es realista, a que una serie de personas que tienen la cabeza bien amoblada te digan cosas de ti que no quieres aceptar.

Aunque seas incapaz de verlas, si mucha gente dice que algo es así, aunque seas incapaz de concebirlo, lo más probable, salvo que haya una clase de complot por detrás, es que seas así, y querrás por lo tanto cambiarlo.

Si tanta gente se ha molestado en contarte ese detalle, esa parte de ti que no está bien quizá es porque le importas y quiere que lo tengas en mente, para bien o para mal, para mejorar tu autoconcepto si es algo bueno, o para cambiarlo si es algo malo.

Y creo que estas dos cosas son muy importantes, creo que es vital que amaíces qué cosas de ti son disfuncionales, y a raíz de ello las cambies. Párate a pensar qué cosas realmente te impiden ser quien deberías ser, realizarte como persona o tener relaciones satisfactorias, ser sano o tener éxito profesional.

Y en muchos casos la respuesta es algo que tú podrías cambiar, no tiene porqué ser algo tuyo, algún rasgo de tu personalidad, puede serlo, y en ese caso puedes cambiarlo para bien, pero en algunos casos, aunque sea algo externo, tienes un cierto margen de influencia en ello.

No siempre, pero en algunos casos tendrás influencia en ello, y es importante que la uses, para que lo aceptes y hagas lo posible para mejorar tus posibilidades de que las cosas sean como tú quieres, y como te lo piden los demás.

De forma práctica hay una serie de cosas concretas que puedes hacer hoy para identificar si esa persona realmente te valora, te aprecia, te acepta como eres y estaría dispuesto a hacer cosas por ti, en el sentido de que te quiere, como otras personas no lo harían.

Prueba número uno, si puedes llamar a tu amigo a las tres de la mañana, con algo que te está atormentando pero que en el fondo es una tontería, o que no es una emergencia real, pero para ti en ese momento lo es, y él o ella te escucha y hace lo que sea necesario para ayudarte si está en su mano, esa persona vale su peso en oro.

Pero si no está dispuesto a hacer eso, aunque sea injusto y no deberías estar llamando a esas horas, probablemente no te quiera tanto. Eso es lo primero que tienes que hacer. Lo segundo, ¿puedes molestarle con cualquier cosa?

Es importante que puedas decirle cualquier cosa, aunque te haga quedar como una persona despreciable, o con pocas capacidades, lo que sea que a cualquier otra persona te daría vergüenza decir, aunque no sea verdad.

Si eres capaz de decirle cualquier cosa a otra persona, y que no le afecte, y que te quiera igual, estás ante una persona que te quiere mucho. Por el otro lado párate a pensar realmente si esa persona te acepta tal y cómo eres, no solo en los momentos en los que estás muy por debajo de tu personalidad y de tu identidad normal, sino en lo normal.

¿Acepta tus defectos naturales tal y como son, en el sentido de que no intenta cambiarlos, solo te los señala y te dice que están mal? Y pueden ser muchas cosas, desde algo tan absurdo como comer con la boca abierta, hasta ser un cretino que no ha hablado con ellos durante meses, o lo que sea.

Si aceptas ese tipo de cosas, y aunque no las cambian te las dicen, esa persona te quiere tal y como eres, y es importante como tal que le digas a esa persona que te lo diga todo tal y como es, lo que piensa realmente de ti.

Porque sabes que te quiere y que no lo va a decir con acritud, y que si lo dice es simplemente para que yo sea consciente de cómo soy, o pueda cambiar. Y eso es importante, porque si alguien te dice que eres un cretino, tú no tienes opinión al respecto.

Tú no puedes decir que no eres un cretino y la otra persona simplemente dice, ah, pues disculpa, menos mal que me has confirmado que no lo eres, si alguien piensa que lo eres, para esa persona lo eres, y probablemente tiene algún tipo de razón.

Así que párate a pensar en la razón y no simplemente en cómo tu orgullo o tu ego intenta maquillar ese tipo de cosas., pues son importantes, y es importante que tu amigo tenga mucha paciencia contigo.

Es importante, ojo, que no serás tóxico con ellos, que no estés con ellos solo en tus malos momentos, y que puedas estar ahí para sus malos momentos, si no estás ahí para sus malos momentos, no eres un buen amigo, y sinceramente, no te mereces a esa persona.

Pero si eres capaz de estarlo y también de hacer cosas buenas y no solo un lastre emocional para la otra persona, y ellos no son para ti solo un apoyo o una muleta emocional, bien. Pero párate a pensar en eso también.

Porque si no, lo que tienes no es un buen amigo, lo que tienes es una muleta, y esa persona lo que tiene es un vampiro en vez de amigo, y eso es un problema. No digo con esto que esto sea en el 100% de las situaciones es algo malo, puede ser que estés pasando por una mala racha, que dure semanas o meses, pero que sepas que vas a salir de ahí y necesitas mucho apoyo.

Pero si vuestra relación se basa en eso siempre, hay un problema.

El punto número uno, es el hecho de que al margen que una mujer se desarrolle antes o no, la dinámica en las relaciones sentimentales y sexuales heterosexuales tiende a ser un poco, en términos generales, la siguiente:

Los hombres tienden a tener menos filtros a la hora de decidir que mujeres les parecen atractivas, pero suelen tener filtros en relación con el porcentaje de esas mujeres que consideran atractivas terminan diciéndoles algo.

Sin embargo, hay un porcentaje de hombres que no, y a todas las mujeres que les atraen, que vienen siendo la mayoría, terminan demostrándole su interés, esto provoca que la mujer, que típicamente se ve atraída por menos hombres, y la forma que tiene de seleccionar o gestionar su papel, no es tanto elegir a qué persona de todas las que le gustan decir algo, o simplemente decírselo a todo el mundo, sino estudiar a la gente que muestra interés por ella, y a raíz de ahí decidir cuál merece la pena.

En el sentido de que cuál de ellos realmente tiene características psicológicas que le parecen atractivas, cuál de ellos tiene un cierto valor en general, por circunstancias, que le resulte atractivo, y con cuál de ellos, en general, tendría que tener más cuidado porque es posible que lo haga con todas o porque hay rasgos en su personalidad que pueden resultar conflictivos en una relación.

Así pues, creo que eso es importante, insisto, esto no tiene porqué ser así siempre, y es probable que en algunos casos los papeles se inviertan incluso, y hay mujeres para gustos y colores, pero esa suele ser la dinámica general en las relaciones sentimentales sexuales heterosexuales.

Por otro lado, y creo que este motivo es aún más importante, es que una mujer que decida tener hijos tiene que tenerlos, generalmente, antes de los 40, yo diría incluso que de los 35, pues, aunque sí se pueden tener, representa mucho más riesgo el embarazo pasados los 35 años.

El reloj biológico y la capacidad reproductiva de la mujer tiene un límite biológico inferior al del hombre, en el sentido de que tiene menos tiempo para tener hijos, mientras que el hombre puede tenerlos durante toda su vida mientras pueda tener una erección.

Pero creo que es importante el hecho de que estas dos cosas combinadas hacen una presión para que las mujeres maduren psicológicamente rápido, y a esto se le suma el hecho de que, si una mujer quiere tener una relación satisfactoria, quiere tener hijos y además una carrera, tiene que tenerlo todo hecho antes de los 35.

Puede esperar la carrera para más adelante, pero eso generalmente va a pasar factura, que la pasa también en el caso de un hombre, pero en su caso las consecuencias son menores, porque puede preocuparse más tarde por el hecho de tener hijos.

Si tú quieres tener hijos y no has cuidado tu carrera, va a ser más complicado estar en una buena situación financiera a la hora de desarrollar ese hijo o hija, por lo tanto, todo esto es una presión añadida para que, ya más allá del ámbito sexual o sentimental, influye en otros ámbitos como pueden ser el ámbito profesional, y hay una serie presión para madurar que el hombre no tiene.

El hombre puede tener hijos más adelante, y por lo tanto, no tiene una presión para cuidar de su vida financiera o profesional, más allá del hecho de considerarse una persona valiosa dentro de la sociedad o para sí mismo.

Ese es básicamente el resumen, estoy seguro de que habrá muchos más motivos, pero creo que estos dos son muy importantes, y creo que es importante comentarlo.