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La Seducción no hay quien la entienda

08/07/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Advertencia: Esta entrada de Blog puede ser más técnica que las demás. Para ver una explicación más “simplista” o “coloquial” ver el vídeo.

¿No hay quien entienda la seducción?

Sí y no. La realidad es que, como digo siempre, cada persona es un mundo diferente. Lo que hacemos en Meta Norte es basarnos en psicología evolucionista, humanista, y aplicada para intentar razonar porqué ciertas conductas o estímulos-respuesta se producen, qué deseos e impulsos tienen las personas, y cómo funciona eso de forma cualitativa, en el trabajo de campo.

Bien, eso usando un lenguaje “pseudo-técnico”. ¿En palabras cristalinas? Intentamos generalizar cómo funciona la atracción en la mayoría de las personas, considerando su sexo (hombre y mujer), su orientación sexual (heterosexual, bisexual u homosexual) y su carácter (más proactivo, pasivo, etc.).

Aunque yo siempre digo que “tu identidad” va a ser mucho más importante que “tu marketing”, motivo por el cual las otras áreas de Meta Norte son cruciales, también intentamos que tu comunicación, actitud y consideración o consciencia de la otra persona sea óptima a la hora de atraerla.

¿Por qué no hay quien entienda la seducción?

Porque lo que yo explico se aplica “al porcentaje mayoritario” de la población diana (hombres, mujeres, hombres muy solicitados, mujeres tímidas, etc.), pero en este caso “la excepción que confirma la regla” es más bien… muchas excepciones. El porcentaje no será un 1% o un 5%, sino un 10% o incluso un 25%.

Por ello, aunque la seducción puede entenderse, es importante centrarse en el caso particular que te ocupa, y parar a considerar la totalidad de tu psicología y la de la otra persona, así como las circunstancias y el contexto de ambas. La sexualidad es una disciplina más cualitativa que cuantitativa, y eso significa que el escenario o caso concreto es más relevante que lo generalizable o estadístico que pueda ser algo.

Tiene sentido que algo tan íntimo y personal como la seducción, aunque pueda estudiarse y potenciarse con una serie de normas, se explique desde el particularismo.

¿Y porqué digo todo esto?

Porque me siguen llegando personas que quieren “la fórmula mágica para seducir”, cuando la realidad es que a distintas personas se las conquistas de distintas maneras, y que según quién seas tú, tendrás unos medios u otros, y siempre, siempre, siempre, habrá personas que no sean compatibles contigo — al menos en ese momento —.

Un saludo,

Firma Jota
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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Responsabilizarse VS Culpabilizar

01/07/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿Responsabilizar vs Culpabilizar?

Vamos a decir las cosas claras. Hay dos clases de personas (como siempre); Las que culpan (generalmente a otros) y las que responsabilizan (generalmente a si mismas). ¿Y eso qué quiere decir?

Quiere decir que ante cualquier problema, adversidad o inconveniencia el grueso de la mayoría tiende a culpabilizar. Generalmente culpan a los demás, y cuando no pueden culpar a una persona en concreto, culpan a un colectivo o incluso a la suerte misma. Y es cierto que a veces no tenemos responsabilidad sobre ciertas cosas, al menos, no a efectos prácticos, porque no tenemos capacidad de actuación alguna.

Sin embargo, hay otro sector de la población que simplemente se preocupa por las cosas que dependen de uno. Y si dependen enteramente del otro, no se paran a criticar, torturarse, culpabilizar o victimizar. Ese sector no sólo es más eficiente, sino también más feliz.

En el vídeo te lo dejo bastante más claro. ¿Puedes hacer algo? ¿No? Entonces estás perdiendo tu tiempo. ¿Sí puedes hacer algo? Entonces es tu responsabilidad.

Pero ojo, esto no es una llamada a la autocrítica excesiva. Si puedes hacer algo, asegúrate de que al menos es importante si vas a dejar que te afecte, y que lo haga siempre de forma constructiva, no destructiva.

Piénsalo.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Firma Jota
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Filed Under: Conducta, Personalidad

Los tabúes sexuales y sentimentales

24/06/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

¿Cómo se crean y eliminan los tabúes?

Sorpresa, nacen y mueren contigo. O más bien, a través de ti y los tuyos.

Los tabúes son un mero reflejo de lo que comunicamos.

Piénsalo. Un tabú se crea cuando la gente comienza a considerar algo como prohibido. Por suerte, la gente tiende a imitar o asimilar lo que ve a su alrededor.

No siempre, naturalmente. Siempre van a haber personas con ideas propias muy arraigadas, o con ciertos valores morales o religiosos, pero en la sociedad del siglo XXI, donde las libertades personales están al alza, los tabúes dependen más de ti que nunca.

Yo no he venido aquí a decir qué está bien y qué está mal, pero desde luego tú puedes manifestar tu opinión al respecto. Puedes elegir entre tratar las cosas con naturalidad o con timidez. Con reparos del qué dirán o asumiendo que es una parte más de ti, como tu gusto musical.

He tratado con personas que han tratado su orientación sexual, sus prácticas sexuales y sus relaciones sexuales (o la frecuencia de estas) con enfoques completamente opuestos. Gente que trataba de ocultarlo, que se avergonzaba de ellas, o que temían a la opinión de los demás. Y por contra, personas que asumían que hacían lo correcto acorde a su realidad, y que era tan válida como la de cualquier otra persona.

Curiosamente, las segundas personas tenían más aceptación que las primeras, aunque el “problema” o presunto tabú fuese el mismo.

Así que tú decides, ya que en esta sociedad, la mayor parte del tabú ya no es de los demás, sino tuyo. Para más información te dejo el vídeo.

Un saludo,

Firma Jota
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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Me llevo los problemas a casa

17/06/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿Te llevas los problemas a casa?

¡Pues no lo hagas!

La vida es demasiada corta para cometer este error en el que mucha gente aún se recrea. Es normal, estamos diseñados para centrarnos en las cosas malas, para atormentarnos a nosotros mismos, y seguir enfadados con el “cretino” de la oficina. Es completamente comprensible, pero, ¿nos sirve de algo?

Al final del día, lo mejor es irse a casa y aparcar ese tipo de problemas. Salvo que tengas un alto cargo en tu empresa, con responsabilidad, y tengas que estar “conectado” a tu trabajo todo el día, todos los días de la semana (24/7, como se suele decir), o te quieras o debas implicar mucho en tu trabajo, ¿para qué molestarte?

Cuando vayas a tu trabajo, claro, dalo todo, preocúpate por las cosas, y actúa en consecuencia, pero conforme atravieses la puerta de tu casa, aparca y dedícate a algo que te apasione. La vida es demasiado corta para anclarse en los problemas del trabajo pudiendo vivir tiempo de ocio de calidad, sea en soledad o con las personas que te importan.

En mi profesión actual, enfermería, se nos ha enseñado a llorar cuando alguien se muere, si es que hemos creado un vínculo con nuestro paciente, pero aprender a separar esa empatía y afecto de nuestra vida una vez cerramos la puerta de nuestra casa. He oído a compañeros explicarme cómo lloraban en el coche conduciendo de vuelta a casa, y dejar de pensar en esa persona, ahora difunda, una vez cerraban con llave la puerta de su hogar.

Y es que no te queda otra. Al final del día, te va a tocar elegir. Como dicen por ahí, ¿vives para tu trabajo o trabajas para vivir? Salvo que tu trabajo sea tu pasión, probablemente quieras lo segundo, siempre y cuando eso no rebaje la calidad de lo que haces en tu puesto de trabajo.

Piénsalo.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Firma Jota
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Filed Under: Conducta, Personalidad

Los hombres sólo se fijan en el físico?

10/06/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

¿Se fijan los hombres sólo en el físico?

Lo responderé directamente: A veces sí, a veces no, y a veces influye.

¿De qué depende? Pues es simple. Hay hombres superficiales, como hay mujeres superficiales. Pero también hay hombres no superficiales, como hay mujeres no superficiales. El problema es que, de media, los hombres son más hombres que las mujeres. ¿El motivo? Los hombres son más visuales, y las mujeres más auditivas — entre otras cosas —.

No obstante, el físico tampoco es una ciencia cierta. Distintas personas tienen distintas sensibilidades, y se sienten atraídas por elementos diferentes. Por ello, incluso dentro del físico, cada persona tiene cánones diferentes, no siempre asociados al “estándar oficial” de las modelos de pasarela. Ni mucho menos.

Del mismo modo, sí que es cierto que existe una cierta propensión a lo que llamamos la “superficialidad mínima“. Y es que incluso las personas que no se consideran superficiales tienden a reconocer que es mucho más probable que se sientan atraídas por personas que superan “el mínimo”, generalmente refiriéndose a que la obesidad severa o mórbida (un índice de masa corporal superior a 30, no consistente en músculo), hace que la persona pierda atractivo.

¿Esto es bueno o es malo? No quiero entrar en debates éticos, pero tiene un cierto sentido, no necesariamente por la imagen física, sino por lo que esta representa. Hablamos de una mayor propensión a la diabetes tipo II, fatiga crónica, osteoporosis, intestino irritable y otra serie de enfermedades crónicas derivadas del estilo de vida.

Y nuestra biología es muy sabia. Del mismo modo que se sienten atraídas por las hormonas, el olor corporal, y la composición de este último — feromonas y residuos —, siendo estas un indicador de salud y compatibilidad, es lógico hasta cierto punto que el peso sea otro indicador.

Sin embargo, seamos realistas; en muchos casos simplemente estamos hablando de un canon físico, o de atractivo físico. Nuevamente, ¿es malo o bueno que nos importe eso? No quiero entrar a debatirlo, pero es una realidad, y nos guste o no hay que enfrentarse a ella, al menos por el momento. Quién sabe si en el futuro todo esto, por avances de la tecnología, deja de ser un problema.

Aún así, quiero hacer un inciso, y es que rasgos físicos aislados, como puede ser la nariz, la boca, la estatura, el tamaño del pecho, o un nivel de grasa “moderado”, no será necesariamente un problema. Sí, naturalmente, las personas superficiales harán que el porcentaje de personas para las que resultas atractiva baje un poco, pero, ¿quieres estar con una persona así?

No sé la respuesta, depende de ti. Y este mensaje, igual que no es una cruzada contra el sobrepeso, tampoco es una cruzada por la despreocupación del físico. Es una forma de decirte que lo que quizás no resulte atractivo — de ti — para ti y otros, quizás sí lo sea para un tercero — y con toda seguridad así sea —.

Recuerda que a cada persona nos atraen unos rasgos físicos distintos, aunque biológicamente y culturalmente se nos “impongan” unos estándares.

No te acomplejes.

Un saludo,

Firma Jota
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Las mujeres no buscan hombres con dinero

27/05/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Voy a explicarlo de forma sencilla. Y lo voy a hacer sólo una vez:

Las mujeres NO buscan hombres con dinero.

Y si piensas lo contrario es porque te falta una pieza de información muy importante.

No estamos hablando de dinero, sino de la protección que ese dinero representa. El dinero es poder, y eso significa, entre otras cosas, seguridad. Significa tranquilidad, significa tener un colchón y un sistema de defensa ante una sociedad que utiliza como moneda de cambio, precisamente, el dinero.

Pero por ello, el dinero en si mismo no es atractivo. Un hombre rico que no cuida, protege o se preocupa por una mujer no va a resultar atractivo para esta — y si lo hace es por otros factores, como su actitud, no por su cuenta bancaria —.

De hecho, los hombres tienen a centrarse en la idea de que “los hombres con dinero ligan más”, cuando precisamente,en mi experiencia, ciertos hombres con dinero tienen muchas menos habilidades sociales — porque se han dedicado a estudiar o trabajar duro, descuidando su vida social — y por tanto resultan mucho menos atractivos.

He conocido muchas mujeres que han rechazado hombres adinerados porque; a) No se preocupaban por ellas. b) Tenían una actitud demasiado “sumisa” o “falta de personalidad”.

Así pues, quédate con ese matiz: No es el dinero, sino la protección que este ofrece.

Si puedes proteger o cuidar de una mujer y de su vida, no importa cuanto dinero tienes.

Sí, habrá casos concretos. Habrá casos donde a la mujer no le guste que la protejan, la cuiden o la puedan ofrecer un cierto bienestar, y habrá casos donde la mujer busque interesadamente hombres por dinero, pero esos casos son la excepción, no la norma. Y del mismo que eso sucede con las mujeres, sucede también con los hombres — que nadie se ponga a pensar ahora que esto es una crítica a ciertas mujeres, porque esto no entiende de sexos, sino de mentalidades —

Un saludo,

Firma Jota
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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Cómo gestionar tus emociones

20/05/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿Cómo gestionar tus emociones?

Esta es una pregunta que se hace mucha gente, y que por suerte ya ha sido respondida en muchas ocasiones por filósofos y psicólogos. La realidad es que tus emociones no son un producto de la realidad, sino de cómo tú te relacionas con ella. Por eso, cuando “alguien te enfada”, en realidad no es esa persona quien te enfada, sino tú mismo. Es la forma que tú tienes de interpretar las cosas.

Nuestro idioma nos engaña, y nuestro cerebro también, pero la verdad es que la culpa de todo esto la tiene él. Del mismo modo que un zumo para ti tiene un gusto, un tacto y una imagen características, que son subjetivas — un perro, o una mosca, no ven el vaso igual que tú —, las emociones, naturalmente, también lo son. Y son subjetivas porque tú las creas. Por eso dos personas pueden reaccionar de forma distinta ante el mismo estímulo.

En psicología entendemos cuatro estados de actividad: pasividad, reactividad, preactividad y proactividad. En el primero no haces nada, en el segundo respondes al entorno, en el tercero intentas tomar el control, y en el cuatro actúas con control en base a las posibilidades.

¿Por qué en ocasiones una persona “molesta” te saca de quicio y en otra la soportas? Porque en una eres reactivo y en otra proactivo.

Naturalmente, podría extenderme mucho en cada emoción, pero tardaríamos demasiado tiempo y esta entrada tendría la extensión de un libro. En otras entradas sobre personalidad del blog te hablo de emociones concretas, y en mi libro “Conoce a tu posible tú” hago mención a todas ellas y cómo gestionarlas, tanto si las sienten los demás como si vas a sentirlas tú.

Para más datos, ahí arriba tienes también el vídeo.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
Firma Jota
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Las mujeres no pueden ligar?

13/05/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Hoy vengo a romper otro cliché sobre la sexualidad, y es ese que afirma que las mujeres no pueden ligar, seducir, o en definitiva, mostrar su interés sexual o romántico por un hombre. Naturalmente, en las relaciones homosexuales entre dos mujeres, esto no pasa — aunque en algunos casos sigue habiendo un grado de inhibición o timidez que merece atención en otra entrada del blog —, pero en las heterosexuales está a la orden del día. Esperemos que en los próximos años esto avance.

Sí que es cierto que cada vez hay más “libertad aceptada” en este sentido, y que cada vez más a las mujeres proactivas con su sexualidad no se las reprime, sino que se las respeta e incluso, cuando la persona aún percibe un desequilibrio en la sociedad entre hombres y mujeres a la hora de llevar la iniciativa, se le hace ver el valor de lo que está haciendo, rompiendo viejos dogmas.

Pero por el contrario, mientras que tenemos cada vez más mujeres que llevan la iniciativa y se lanzan a la piscina en un rol que antiguamente sólo correspondía — al menos por etiqueta social — a los hombres, sí es cierto que aún hay numerosas mujeres — especialmente entre el colectivo hembrista, equivalente al machismo en los hombres — que defienden que esta es tarea del hombre.

La realidad, no obstante, es que muchas mujeres se han dado cuenta que esperar al príncipe azul puede suponer terminar sola o con una rana que al besarla, bueno, pues no se convierte en príncipe. Sí, claro que un “príncipe azul” puede aparecer, pero por las mismas, puede no hacerlo, y las mujeres que cada vez más quieren llevar las riendas de su vida en todos los ámbitos, incluyen el sexual.

Así pues, sí, una mujer puede demostrar interés sexual y romántico por un hombre, pero con el pequeño problema aún presente del “qué dirán”, en la medida en que ciertos hombres y mujeres aún tienen una mentalidad sexista, tradicional o “retrógrada”. Yo no voy a meterme en si la mujer debería o no tomar el mismo rol que un hombre — o uno comparable, pero con ciertos matices — a la hora de atraer, pero sí que voy a decir una cosa;

Vivimos — o deberíamos vivir — en un país libre.

En mi experiencia, varias de las mujeres que más me han atraído a nivel sentimental — para tener una relación de pareja estable —, son aquellas que (en general, no necesariamente conmigo) tienen una actitud proactiva a nivel sentimental y sexual. Y curiosamente, debido a cuales son sus círculos sociales y su personalidad, muy poca gente las critica por ello, y las personas que lo hacen son las típicas que, hagas lo que hagas, siempre te van a criticar por algo.

Así pues, resumiendo, los únicos motivos por los que una mujer no puede llevar la iniciativa es: porque ella no quiere, porque ella no puede (no tiene el “valor” necesario, como ocurre con ell 95% de los hombres), o porque ella teme al qué dirán.

Sin embargo, es curioso cómo este problema, en realidad, se extiende también a los hombres. El matiz es que tradicionalmente se tiene asumido que es su papel el de intentar atraer a la mujer, y que en lugar de temer al qué dirán — aunque algunos lo hacen — el problema principal está en el rechazo, que es otra cara de la misma moneda, muy relacionada con el “porque no puede” asociado a la falta de valor o coraje.

Soy muy consciente de que las mujeres y los hombres tienen diferencias a nivel psicológico, social y cerebral, pero también que muchas de estas diferencias no tienen una base biológica o genética, sino social o cultural, impuesta por el ambiente de la sociedad y las relaciones sociales, en un proceso de aprendizaje.

Es precisamente ahora cuando, cada vez más, dicho ambiente está poco a poco transformándose, diluyendo esas barreras de etiqueta social que atribuían a la mujer un papel más pasivo en la atracción interpersonal. El problema, como siempre, es la gente que se opone a ese progreso, o que, peor aún; teme que ese proceso afecte a sus oportunidades.

Y es que siempre estará el típico hombre que pensará; “Si ella de repente puede demostrar interés por quien quiera, en lugar de esperar a que seamos nosotros quien nos lancemos, yo ya no tengo el poder para decidir cuando hay una oportunidad y cuando no”. Y por la parte contraria, una mujer pensará; “Si las mujeres se ponen a la misma altura que los hombres, entonces a partir de ahora nos tocará realizar el mismo trabajo que los hombres, en lugar de simplemente recibir oportunidades“.

Y la lista suma y sigue eternamente, ya que objeciones y peros habrá siempre. Nuevamente, es un tema polémico, y no quiero profundizar en exceso aquí, pero, ¿qué quieres tú? Si eres una mujer y quieres llevar la iniciativa, hazlo (pero por desgracia, ten aún consciencia del dónde, delante de quién, y el cómo). Y si no quieres, no lo hagas. Siempre quedará ese papel más sutil donde se lanzan indicadores indirectos de interés o, bueno… esperar a que aparezca un príncipe.

Yo soy una persona acostumbrada a ser proactiva y no esperar a que las cosas “pasen”, sino dedicarme yo a que sea más probable que pasen. Pero allá cada uno.

PD. Este tema podría dar para mucho debate, con mucho detalle, pero voy a dejarlo en una respuesta básica y general a la pregunta, ya que entiendo que si vienes aquí es principalmente para eso.

Un saludo,

Firma Jota
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Madura

06/05/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

MA-DU-RA.

Tengo 23 años (a fecha de escribir esta “entrada” del blog), y me queda mucho camino por recorrer en la vida. Pero eso no es excusa, y si algo he ido aprendiendo en la vida es que no importa la edad que tengas, ya que;

La madurez no es algo biológico, es algo psicológico.

Y es que la mayoría de veces nos empeñamos en no aceptar las cosas tal y como son, o nos escudamos en nuestro ego, poniéndonos a la defensiva. A veces no escuchamos las críticas, no escuchamos a nuestros semejantes — o mayores —, y tendemos a culpabilizar a los demás sin ver nuestra parte de culpa, responsabilidad o implicación.

Sabes que normalmente siempre — o casi siempre — escribo una entrada blog que cubra el vídeo blog, pero en este caso no, porque este mensaje es más emocional que informativo, así que quiero que oigas mi voz. Sube arriba y dale al play, por favor — siento la pequeña acústica de fondo, esta vez he sido incapaz de quitarla —.

Aún así, este es mi mensaje directo, “cara a cara”, referente al capítulo 4 de mi libro gratuito; “7 horas para cambiar de vida”.

Si acabas de aterrizar en el blog, aquí abajo verás un enlace a otras entradas del blog, que aparte del formato en vídeo, tienen un artículo de texto que cubre el vídeo como una alternativa paralela. Hoy es la primera excepción a dicha norma, debido al contenido del mensaje y a que es más personal; “De tú a tú”.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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No soy realista

03/05/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿No eres realista?

A los seres humanos nos encanta pensar que somos realistas y maduros. El problema es que los más jóvenes se creen que son adultos, y aún no lo son, y que los maduros se creen que ya han superado todos los problemas de su infancia. Y en ambos casos, la mayoría de las veces nos estamos mintiendo a nosotros mismos. Los jóvenes aún tienen mucho por aprender, y los mayores aún cometen muchos errores.

¿Qué podemos hacer para superar este problema? Simple, aceptar la realidad aunque no nos guste. En capítulos anteriores te hablaba de Madurar, y en esta entrada del blog vengo a hablarte en detalle sobre los problemas de no aceptar las cosas tal y como son.

Casi todos, sin importar nuestra edad, nos mentimos a nosotros mismos. Culpamos a los demás, a la suerte, a la sociedad, e incluso al cartero por los problemas. Achacamos las cosas buenas a la suerte, los contactos, o el dinero que otros ya tenían. Sea como fuere, constantemente buscamos excusas, barreras o componentes externos en los que escudarnos.

En algunos casos estaremos en lo cierto, pero en muchos otros no. La realidad nos incomoda, nos disgusta, nos deprime, mina nuestra autoestima y nos hace sentir mal. Y queremos huir de esas emociones. Preferimos enfadarnos, molestarnos, o culpabilizar a otros que asumir que tenemos cierto grado de control y que podemos hacer cosas. Incluso cuando no podemos hacer nada, tendemos a poner un velo a lo que está pasando e ignorarlo.

Es lo que llamamos la “fase de negación“ en el proceso del duelo. Y no sólo es una fase natural, sino también “universal”, en el sentido de que está aceptada como un proceso psicológico normal en cualquier persona que sufre una pérdida.

El problema radica en que, cuando podemos hacer algo, si no vemos el problema tal y como es, y nos inventamos otro problema distinto para protegernos, nuestra respuesta será inadecuada. Es como poner una diana ficticia delante de la diana a la que realmente queremos golpear, o como apuntar a una diana paralela. ¿Se entiende? No estás apuntando a tu objetivo, lo estás bloqueando o te estás desviando de él.

Y no sé tú, pero a mí me gusta saber cómo son las cosas y, si quiero, poder actuar en consecuencia, o al menos entender lo que está pasando. No me gusta vivir en una mentira. Sin embargo, eso depende de ti. Si quieres cambiar las cosas, o verlas con perspectiva, haz un esfuerzo por superar tus propias barreras psicológicas.

Parece que no, pero una vez coges el hábito no te “duele” o “incomoda” tanto hacerlo, y comienzas a adquirir una perspectiva más “cruda” de la realidad, donde te quejas menos, actúas más, y no cuando hay nada que hacer aprendes a simplemente aceptar que “así son las cosas”.

Sin embargo, todo dependerá de cómo quieras vivir tú. La “cruda realidad” no es para todo el mundo. Hay quienes prefieren vivir con una venda delante de los ojos, porque no tenerla les haría infelices. ¿De qué clase eres tú? ¿De las que prefiere la verdad o de las que prefiere un velo?

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,
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