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Donde conocer mujeres (que te interesen) [Seducción, Ligar, Atracción, Conocer Gente Interesante]

31/01/2020 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Hoy hablamos sobre donde conocer mujeres (u hombres si eres una mujer) que te atraigan.

Un saludo,

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Transcripción Automática:

Muy buenas hoy vamos a hablar sobre donde conocer a gente cuando digo a la gente voy a hablar principalmente de mujeres por el mero hecho de que generalmente suele ser el hombre lo que por desgracia tiende a llevar la iniciativa en el ámbito de ligar seducir atraer relaciones etcétera etcétera el pequeño paréntesis esto es algo que poco a poco se está rompiendo y no parece fantástico lógicamente vale a mí me viene muy bien y creo que pues es algo importante dentro del que viene siendo la equidad entre hombres y mujeres pero cada uno que haga lo que le apetezca vale para aquellos hombres que siguen interesados o que se preocupan particularmente por dónde conocer mujeres este es un vídeo importante pero para una mujer que se preocupe por dónde conocer al hombre es debido también puede serle útil curiosamente como anécdota yo trabajo sólo con mujeres me refiero a que mi oficina todo lo demás que hay son mujeres vale soy enfermero y justamente está hablando de eso esta semana vale estamos a domingo está hablando de un jueves de bueno pues una de ellas que está soltera donde puedes salir a conocer hombres aparte de a un pub por la noche vale ya que cada vez más si estaban comentando en esta era de la tecnología que estamos viviendo ya no se conoce a tanta gente por ser amigos de otros amigos porque cada vez tenemos menos amigos por desgracia como se hacía antes y hay cada vez más veces que se está conociendo a la gente por internet y por otras cosas entonces yo tengo principalmente dos soluciones la primera y es la más fácil es sí lógicamente por internet pero necesariamente solo por internet en plan redes como puede ser por ejemplo tender u otra a la página de hecho yo soy bastante anti apps de ligoteo que se basan positivamente en hacer shuaib basado en una foto vale prefiero mucho más que una descripción larga de la persona no te cuente un poco quién es sus intereses y demás vale creo que es mucho más importante si buscas algo más que simplemente una noche de sexo pero esa es mi opinión me puedo estar equivocando y lo que tú quieras pero también cualquier forma de comunidad online que tenga potencial realista de quedar de forma más o menos regular en la ciudad o en algún sitio si no te importa desplazarte vale por tu condición pero generalmente va a tener que ser en tu ciudad y hay muchas formas así yo cuando tenía 18 ó 19 años y este es un poco íntimo pero lo voy a decir estaba en una plataforma online de escritores y yo he conocido a mucha gente en persona gracias a esa plataforma con mucha gente donde menos relativo y tuve relaciones con dos chicas de esa plataforma y fantástico de hoy en día son buenas amigas mías no pasa nada fue simplemente un 13 12 12 con tres con tres chicas de la plataforma pero no pasa nada sí que es verdad que yo me fui a inglaterra si no hubiera tenido una relación con una de ellas que era de mi ciudad vale porque la estaba teniendo hasta que me fui básicamente de españa pero es un poco personal no vamos a andar en el tema y el segundo que puedes hacer si no te gustan las plataformas online o crees que requiere mucho tiempo y es cierto lo requiere pero yo lógicamente estoy en esa plataforma porque me gusta lo que hago la actividad que hago dentro dicha plataforma al margen de que pueda conocer a gente y con algunas personas puedan conectar luego a nivel más profundo por casualidades de la vida pero si tu objetivo principal es exclusivamente invertir tiempo en conocer mujeres lo vas a tener complicado porque tenía vas a tener que dedicarte a hacer otra cosa vale y es que generalmente lo segundo que puedes hacer es ir a hacer actividades ir a sitios que te interesen vale porque vas a encontrar también a otras personas incluyendo a pasar en el sexo opuesto que pues tengan intereses afines a los tuyos vale me da igual lo que sea me da igual que sea bailar salsa bachata me da igual que sea hacer artes marciales me da igual que sea ir a bares de rock me da igual que sea ir a museos oa manifestaciones de lo que te apetezca y lo que te dé la gana vale pero algo que realmente te apasione y te interese sitio para ti sea importante vale yo por ejemplo iría a bares de rock hasta quisimos ballet a menos con lema que tengo hoy en día pero fue hace ver aparte a pensar realmente dónde van las personas que te interesa conocer o dónde pueden ir y de esos sitios sino online a muchas plataformas segunda mil y tus intereses puedes ir a mi taxi si te apetece incluso a encuentros a quedadas yo conozco mucha gente relativamente mayor de gente de 40 y 50 años que va de encuentros de gente soltera de suciedad pero es un hecho muy muy concreto porque tienes que tener cierta edad y hay gente ahí que se pone o se ponen las botas o encuentra pareja y son muy felices personada entonces esos son claramente mi recomendación es principales vale o ir a eventos específicos para gente soltera o ir a sitios que no vaya a la gente que te interese u online que es mucho más cómodo desde tu casa no meterte en actividades y en comunidades no vaya gente que te interese y que vayan a quedar en persona en algún momento también tienes por supuesto las típicas apps de ligoteo personalmente yo no soy muy fan de ellas salvo que tengas una biografía extensa o me expliques y demás pero bueno eso es un poco todo por este vídeo y no vemos en el próximo chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

4 Preguntas obligatorias para tu éxito económico [Finanzas Personales, Inversión Pasiva, Dinero]

29/01/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy hablamos sobre ciertas preguntas cuyas respuestas debes conocer si quieres tener éxito económico a lo largo de tu vida.

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Como perdí 7kg en 1 mes, y un déficit calórico de 1400 calorías/día [Dieta Radical, Pérdida de Peso]

27/01/2020 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

Hoy os hablo de la dieta que hice en Noviembre del año 2018, y como conseguí bajar a un 18,5 de Índice de Masa Corporal en tan solo 5 semanas, perdiendo en total 8,5kg de peso (incluyendo agua).

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Filed Under: Ejercicio, Salud

Tus creencias no son tuyas [Como te programan para vivir la vida, sueños y creencias de otros]

24/01/2020 by Jota

Tema: Metas (Trabajo).

Hoy hablamos sobre tus creencias, y como realmente en muchos casos no son realmente tuyas, sino un producto de tu crecimiento, maduración e influencias externas. No vivas la realidad de otro, sino la tuya.

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y la gente tiene mucho miedo a invertir creo que esto es algo bastante obvio es algo que se respira en la cultura no solo en españa sino prácticamente en cualquier país que hay un porqué la gran mayoría de las cosas que tú crees no son realmente tus creencias son creencias implantadas vale desde que comida es sana desde qué tipo de estudios deberías tener a que deberías dedicar tu vida en materia de trabajo a qué tipo de relaciones de pareja son más aceptables para normativas y cuáles no hasta cómo manejar tu dinero y párate a pensar de dónde vienen estos estas creencias y si realmente son ciertas o si no sirven a tu interés y no son realmente útiles mi opinión sinceramente es que la gran mayoría de las cosas que creemos son mentira me puedo equivocar pero creo que la gran mayoría de las creencias que tú tienes están implantadas para servir a los intereses de otros desde cómo manejas tu dinero hasta como comes hasta qué tipo de trabajo tienes y creo que no debería sorprendernos esta respuesta porque al fin y al cabo lo que se ve por ahí la mayoría de casos es gente sin dinero con una salud muy sub óptima para lo que debería ser un ser humano e infelices con lo que hacen con su tiempo en materia de a qué se dedican a que trabajan y es una auténtica barbaridad porque solo se vive una vez al menos que recordemos y creo que es el ridículo en la gran mayoría de la gente se levante cansada para hacer algo que no le gusta para comprar cosas que no desean o no necesitan y están insatisfechos con su cuerpo con su salud con su energía con la que dedican ocho horas al día cinco veces por semana y con su cuenta bancaria a final de mes ya que están dedicando sus recursos económicos es ridículo y creo sinceramente que la gran mayoría de este problema viene por un motivo muy sencillo la gente no se para a reflexionar y criticar aquello que están haciendo si no estás sano si no te levantas con energía si no te gusta tu cuerpo para terminar porque puedes ser y párate a ver lo que estás haciendo en los hábitos que tienes el consumo que estás realizando a quién realmente sirve te sirve a tu salud deshidrató felicidad os sirve al bolsillo de otro lo mismo con tus difíciles como consumidor me hizo gracia cuando escuché una frase en las líneas de tenemos un trabajo que no queremos para gastar el dinero en cosas que no queremos y no necesitamos para impresionar a gente que no nos importa no me acuerdo que quien dijo esto pero totalmente cierto párate de verdad a criticar tu vida un poco y a mirar en qué quieres gastar del dinero el tipo de personas realmente te importan y que les den por saco a las demás en el sentido de simplemente no les hagas daño pero no hagas las cosas para impresionar les por el amor de dios o por haber su opinión porque su opinión en el fondo te hay un guay estás educado para que te importe pero no te importa y asegúrate de que asegúrate de que tienes x porcentaje de ahorro porque es importante tener dinero pero que el trabajo que realizas lo disfrutas si vas a disfrutar más recobrando dos mil euros cuatro mil cobra dos mil mientras sigas ahorrando pero si cobra 700 que mejor si tienes que intentar ganar un poco más y lo entiendo entiendo que es una vale lo entiendo entiendo que no es agradable pero hay que intentarlo porque la vida la vida siempre va a patear círculo más fuerte perdona que te lo diga así y siempre lo va a hacer el problema es que si no te levantas y haces lo que tienes que hacer cada vez te va a patear más fuerte porque la gente está tan deprimida la gente está tan deprimida porque no tiene metas y lo que hacen totalmente en contra de lo que desean o si no va en contra – no va en la misma dirección hablar en otro vídeo de qué es lo que desea realmente y a partir de ahí como todo cambia pero para terminar que te gastas el dinero a qué dedicas tu tiempo que dedicas tu energía eso es todo por este vídeo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Metas, Trabajo

Tener Independencia Financiera es más fácil que tener hijos [Inversión y Libertad Financiera]

22/01/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Por suerte, y por desgracia, conseguir Independencia Financiera hoy en día es más, fácil, para la mayoría de la gente, que tener un hijo y criarlo. Tanto a nivel de esfuerzo, como a nivel económico. Y esto nos lleva a plantearnos tres cosas; por un lado, la relación entre tener hijos y la independencia financiera, cuando tener hijos, y el límite biológico para tener hijos según el sexo.

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voy a decir algo que no le va a gustar la mayoría la gente pero creo que es un mensaje importante que tengo que dar al menos porque esté ahí fuera y lo podáis saber y lo podáis tener en cuenta vale y lo siento es sé que eso está mal pero pero es así prácticamente todo el mundo si realmente quisiera puede tener independencia financiera y me explico toda aquella persona que pueda criar un hijo vale sin recibir ayudas por parte del estado se habló de un suplemento mensual de alimentación etcétera etcétera puede tener independencia financiera si no tuviera ese hijo y este mensaje hay que matizarlo porque no quiero decir con esto que no haya que tener un hijo en arte tener libertad financiera ni muchísimo menos de hecho para que me conozca y haya visto vídeos aparte de mí que de inversión ya he dicho que tener un hijo es una de las cosas más satisfactorias en la vida y que al final salvo que tengas un objetivo importante al que dedicar tu vida es probable que quieras tener un hijo o hija en algún momento por el mero hecho de que si no con cincuenta sesenta años si no estás dedicando tiempo a otra cosa vas a sentir que te falta algo pero es importante por hacer meras matemáticas y motivar a la gente a hacerle ver a la gente que un hijo como me decía mi padre es un ferrari en la puerta cada año vale no literalmente pero metafóricamente vale no hablamos de las cifras exactas lógicamente pero sí que es verdad que un hijo consume muchísimo dinero y que prácticamente cualquier persona gracias a dios puede permitirse tener un hijo daley mantenerlo y criarlo con el coste y desembolso económico que eso conlleva sin recibir ayudas por parte del estado entonces no no todo el mundo pero la mayoría una persona que no tuviera ese hijo si dedicas ese dinero a invertir podría tener independencia financiera eso es lo que quiero decir y no quiero decir con esto insisto que no haya que tener ese hijo pero sí que es posible dale si puedes tener dos hijos un niño y una niña que además utilizan distinta ropa por necesidad puedes tener una independencia financiera la ley así sucesivamente se puede tener tres puedes tener dos e individuo nanciera y eso es lo realmente importante porque un hijo de verdad consume muchísimo dinero vale y el problema es que la gente ajusta su nivel de vida a su estándar de vida a sus ingresos sus gastos siempre acaban equiparar sus ingresos siempre van gastando su de alguna forma es en un viaje más caro en un coche mejor en cualquier lujo en cualquier cosa eso es así mientras que una persona que viva en la misma forma al margen de sus ingresos y sea consciente y aparque como una parte más de sus gastos aunque en este caso es su plan de jubilación privado su fondo de independiente financiera al día 1 de cada mes y viva con los demás es un concepto muy utilizado en la mitad del ámbito económico pues puede tener una financiera vale al final ya tengo otros vídeos donde habla de la cantidad que hay que ahorrar según tu edad y demás y puede variar en 350 a 300 euros al mes según con qué da empieces a invertir vale salvo que tengas más de 40 a 50 años que metes a invertir que aún así con 40 pues a lo mejor aún aún vale si no pues tienes que invertir más pero ahora sí se puede tengo ya dos vídeos hablando específicamente de estos vales están en milla de inversión que la tenéis por aquí en la pantalla entre todos los puntos meta los de puntos barra inversiones pero bueno a día de hoy es gratis no sé es cuánto tiempo seguirán siendo gratis pero no me quieren rayar con ese tema lo que quiero decir es que una persona que maneje su economía de forma adecuada de forma concienzuda vale puede tener independencia puede tener un hijo puede tener las dos cosas según su volumen de ingresos según si tiene pareja o no etcétera etcétera porque lógicamente si tienes pareja y las dos personas trabajan en el coste tiene un hijo se divide más o menos a la mitad vale y eso sí que es verdad y eso sí que tenerlo en cuenta es perder a por otro lado que a día de hoy cada vez más hay más madres y padres solteros porque la gente aguanta menos en pareja vale por motivos x que no hay que entrar a hablar en este vídeo pero de los que ha hablado en otros vídeos de otras áreas de mi canal pero bueno lo realmente importante vale de este vídeo y con lo que quiero que os quedéis es con que tener independencia financiera vale obtener un gran colchón de ahorros que te brinde prácticamente es más fácil que crear un hijo tanto a nivel económico como a nivel de esfuerzo lógicamente porque educar a un hijo y criar a un hijo o una hija hablo en masculino en este caso por el término general es más fácil perdón es más difícil requiere más más tiempo más energía más esfuerzo más sacrificio que invertir porque investiga el hablado muchas ocasiones invertir es la parte una cuenta de inversión con un ver por folio automatizar la orden bancaria y pues según tus ingresos tus ingresos y gastos anualmente se fluctúen si fluctúan que la variedad de casos no nos fluctúan para la gente cuando tienes un puesto fijo o cuando general salas más o menos cuál es el sueldo de tu profesión promedio y te mantienes empleado y tu volumen de gastos pues no hace falta tampoco tocarlo pero básicamente lo que tienes que hacer es eso es tocar tú y si tienes tu propio portfolio el rebalanceo anual pero eso es otro tema sí lo único que tienes que hacer es asegurarte de que estás invirtiendo la cantidad que tienes que invertir para eso lo único que tienes que hacer es una vez al año revisar tus finanzas y asegurarte de la cca la cantidad que inviertes mensualmente es sostenible o si la puedes aumentar reducir eso es todo entonces eso es muchísimo más fácil vale yo lo digo ya lo dicho este canal invertir es lo más fácil que he hecho y lo más fácil de mantener vale mi negocio mi estilo de vida mi salud mi autocuidado todas esas cosas son muchísimo más difíciles que invertir porque requiere mucho más esfuerzo de forma continuada a invertir fue ponerme empezar por el auto piloto y seguir no sé no tiene más historia y para un margen lógicamente de seguir trayendo el contenido de dinero al canal de youtube pero ese es el mensaje que os quiero quedar el mensaje es invertir es más fácil le requiere menos esfuerzo y crear un hijo que querían un hijo perdón invertir es económicamente hablando comparable aunque lógicamente no es exacto a tener un hijo vale y aquí viene una de las cosas infames que tengo que decir vale y lo siento mucho vale sé que hay muchas mujeres en este canal que han invertido los de primera mano y que sois una auténtica pasada además hablado con vosotras pero los hombres tienen una ventaja por desgracia hora de invertir al menos cuando se trata de invertir en relación a tener hijos y es que tú como hombre puedes tener hijo a la edad que quieras sus hijos biológicos como mujer por sus gracias a ciertos avances de la medicina también está la cosa cada vez más fácil que aún así a partir de los 35 empieza la cosa a ser cada vez más difícil y eso tiene el mero problema de que tú como hombre puedes decidir opcionalmente hablando y hay muy pocos hombres que deciden hacer esto vale yo personalmente lo he hecho pero porque yo entre comillas tengo el lujo y la suerte vale porque hay suerte involucrada en esto lógicamente en de que me lo puedo permitir vale y yo tengo claro que yo no voy a tener un hijo hasta que yo no tenga independencia financiera porque me va a permitir ser mejor padre para empezar vale yo vale yo como padre no tú como padre no quiero decir que tenemos de penas financieras que haga mejor padre quiere decir que yo voy a ser mejor padre si yo tengo mi despedida financiera por cómo estoy yo una personalidad prioridades por cómo gestionó mi vida etcétera etcétera no es uno como una algo que esté pregonando aquí en plan general vale ni muchísimo menos pero si yo fuera una mujer vale podría o podría no llegar a cn pena financiera a los 35 años vale y si yo fuera mujer personalmente yo creo no lo sé porque no soy mujer y lógicamente si lo fuera a lo mejor cambia día más también perspectiva pero creo que a lo mejor que desea tener hijos y míos biológicos antes por por mero por mera salud y por mero cuidado pero también que la medicina siga avanzando en este ámbito pero yo tengo el lujo y la suerte de que puedo tener hijos más tarde vale no sé cuándo lógicamente mi plan es tenerlo si encuentras pues la correcta para hacerlo antes de los 40 pero tienes el después como anécdota yo tengo parientes muy cercanos varones que han tenido hijos a los cincuenta y pico esto no quiere decir que sea necesariamente recomendable porque tampoco quiero decir que sea necesariamente malo al final cada persona gestionará su vida como ella como cada persona quiera pero cree eso creo que es importante comentar esto y es entiendo que es un dolor valley y que es injusto pero por desgracia es así y no tiene mucho sentido para mí negarlo vale es simplemente una opción vale que tiene la mayoría de mi audiencia y mariah de media porque el 85% de youtube son hombres básicamente en el 85 al menos la última vez que lo miré el 85% de los usuarios tuvieran eran hombres aunque mi canal creo que tiene más mujeres que eso creo que es pero tiene desproporcionadamente una cantidad de mujeres en relación a hombres hoy es algo que tener en cuenta vale y no quiero decir que sea malo ni bueno ni que tengas que subir arte a ello al final tú eliges cómo gestionar tu vida vale básicamente y ni yo ni nadie te puedo decir cómo vivirla vale se asombre seas mujer sea sexual la general o lo que te dé la gana vale no te lo puedo decir pero yo te puedo decir las opciones que yo veo personalmente y como yo pues veo el mundo en general y yo lo que veo es que los hombres tienen una opción vale de posponer tener hijos en tener primero indepencia financieras si quisieran y yo insisto en que de hecho no lo recomiendo para la manera la gente vale si tú quieres tener un hijo ahora porque estás claro es la correcta o porque lo quieres tener ya y acabas en control de la persona correcta me da igual que tengas 20 30 25 35 los que sean años y que nunca tenga siempre financiera porque lo más importante es ser feliz vale y sinceramente en ocasiones poniendo lecciones más la mayoría de veces pues tener un hijo te va a dar más una hija si es que me da igual yo utilizo de nuevo el masculino porque es lo que se utiliza de forma general te va a dar más felicidad que tener dinero el dinero no da la felicidad esto es algo que ya ha hablado en otro vídeo y que está claro te da seguridad te da estabilidad te da calma te da paz vale a nivel económico a nivel de gestionar tu vida pero no te da más felicidad vale y tener un estilo de vida lujoso tampoco te da más felicidad salvo que es una persona más superficial o con más interés por un estilo de vida concreto eso también lo he hablado nuestros vídeos y de hecho he hecho proyectos de investigación en relación a esto pero bueno simplemente quería comentar eso porque creo que es importante en mensajes generales e invertir es más fácil y menos costoso que tiene un hijo generalmente hablando al menos para tener en mente financiera que este mercado un tren de vida de millones de euros ya es otra historia vale y haz aquello que te haga más fácil en la vida porque me han llegado preguntas tanto de hombres como de mujeres que tienen hijos o se plantean tener hijos y quieren ver qué hacen con sus finanzas y mi respuesta siempre ha sido la siguiente nunca dejes que tus finanzas vayan por delante de tener hijos nunca dejes que tus finanzas decidan si vas a tener o no hijos porque tener hijos para mí es una prioridad en la vida mayor que tener una pérdida financiera vale eso creo que es importante comentarlo salvo que no te dé para comer al en cuyo caso pues a lo mejor quieras primero plantearte conseguir más sueldo o conseguir más ingresos lógicamente por eso es de cajón eso de verdad es lo que le digo a todo el mundo es lo que les he dicho a mis amigos lo que le 100 mil suscriptores cuando me han enviado un email en esas líneas vale y lo mismo cuando me dicen que tienen hijos pequeños para lo primero lógicamente es darle lo que necesita a esa personita y luego ya va todo lo demás dinero no puedes invertir pero para aquellas personas están solteras o que no se plantean tener hijos ahora mismo lógicamente lo que tiene que hacer es ir invirtiendo y si en algún momento encuentra a la persona correcta y que tienen tres hijos que no solo piensen vale que no se lo piensen pero sé que hay por ahí gente tanto hombres como mujeres bastante estratégicos con su vida y bastante puntillosos que deciden más o menos en qué horquilla de edad quieren tener hijos y a nivel de tener hijos biológicos la ventana de oportunidad en este caso es más grande en los hombres que las mujeres aunque la medicina cada vez está haciendo esto más fácil y dios quiera que sigue así vale y esto es lo que tener en cuenta lógicamente las mujeres tienen ventajas en relación a hombres en otros ámbitos pero por desgracia en materia de tener hijos y la economía esto es así y esto es algo que ha sido así siempre vale y por eso han pasado también se aunque cosas que son bastante obvias l en relación a que históricamente hablando los hombres suelen tener hijos siendo ligeramente más mayores que las mujeres es decir no recuerdo la cifra exacta pero porque la media de tener hijos si en la mujer fuera 25 el número mejor sería 27 algo así tiene que ver con esto básicamente tiene que ver con más cosas pero una de las cosas con las tiene que ver con esto vale es la que da el vídeo largo pero porque es un tema puntilloso en el que siempre hay alguna persona que no entiende de verdad que es lo que quiero decir con este vídeo o se clava con una puntilla de este vídeo y esa es lo único ya que vende el vídeo vale importe fantástico eso es todo lo que quería comentar espero que no me toque borrar este vídeo vale porque sinceramente creo que no es para tanto pero entiendo que la gente está muy puntillosa cualquier crítica barra sugerencia barra comentario me lo puedes hacer me lo puedes dejar en los comentarios sin dudas en el próximo vídeo un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así llegarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Carnismo: Libro Porque amamos a los perros, nos comemos a los cerdos, y nos vestimos con las vacas

20/01/2020 by Jota

Tema: Nutrición (Salud).

Hoy doy mi opinión sobre el libro “porque amamos a los perros, nos comemos a los cerdos, y nos vestimos con las vacas”, que trata el tema del carnismo, publicado por Melanie Joy, tras haberlo leído hace tiempo.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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muy buenas en este vídeo de hoy sobre nutrición vamos a hablar sobre un libro que leí en su momento porque amamos a los perros nos comemos a los cerdos y nos vestimos con las vacas una introducción al carisma por melanie y hoy y os puedo decir de este libro para empezar para aquellos que me conozcan sabéis que yo no soy vegano vale sabéis que yo según la filosofía mediante la cual yo solamente compro para consumo particular productos animales vale ya sean carne o huevos o lácteos de origen orgánico o de granjas que yo sepa que tienen condiciones de welfare vale de trato animal adecuadas vale de primera mano pero sí que puedo ir a restaurantes y cuando voy a un restaurante consumir productos animales vale sí que puedo vestirme con cuero no tengo problemas en comprar puntualmente algo de carne no orgánica o no sostenible por así decirlo por poner una etiqueta que la gente más o menos pueda entender aunque habría que matizar eso puedo comprar carne normal normal para los estándares de hoy en día si voy a cocinar para alguien más necesito la comida ya necesito comprar algo ya que no me lleve en una casa de una granja en una semana esa es mi filosofía particular porque si el 95% de el producto animal que consumo cuya muerte es indirectamente favorezco es carne orgánica y carne que ha tenido en estándar bebida adecuada y ese es mi criterio particular y cada uno tiene el suyo como tiene su propio trasero y no pasa nada vale yo no estoy aquí para decirle a nadie lo que tiene que comer o lo que tiene que dejar de comer y otto que decirle a nadie no estoy aquí para decirle a nadie si hay que ser vegano o vegetariano seguir la dieta carnívora de la cual también he hablado en este canal he dicho cosas buenas de ella si hay que hacer lo que hago yo o si puedes comer cualquier tipo de carne vale también es cierto que yo sigo la dieta que sigo no solamente por motivos de ética animal sino por motivos de salud por la que la carne orgánica es más sana que la carne orgánica que lo quieran vender que sí o que no vale esta es mi opinión y ya lo hablado en otros vídeos sobre los porqués bien aclarado eso este vídeo pues me ha quedado con un par de cosas por parte de este libro vale no voy a repetir el ciclo del anillo el primero de ellos está mujer sabe de lo que habla y el car mismo es algo real y es cierto que hay una cierta educación cultural vale a que en algunas culturas ciertos alimentos se pueden consumir sin problema y en algunas otras culturas no vale por ejemplo en españa no comeríamos perro pero podemos comer cerdo vale y en otros sitios no podríamos comer pero no digamos comer cerdo pero por ejemplo a estos y no sólo es que si se puede comer perro y no pasa nada esa es una de las cosas interesantes que yo saqué del libro y la segunda básicamente y me llamó mucho la atención es que pues ser vegano es éticamente bueno y eso creo que es indiscutible pero es cierto que dentro del organismo hay una corriente cultural de culpabilizar o criticar mejor dicho a otros por no ser lo suficientemente sostenibles o simpatizantes es decir no eres eres vegetariano o eres vengando hasta cierto punto pero no eres lo bastante vegano para mi punto y siempre hay una espiral en la cual siempre hay algo más si no comes carne orgánicas porque como es cualquier tipo de carne si comes carne naranjas por qué comes carne si comes leche y huevos es por qué comes leche y huevos si comes si no comes ningún tipo de producto animal es porque lo comes de forma sumergida en alguna etiquetas y tampoco lo como es así es porque vistes con cuero si tampoco lo vistes así es por cualquier otra cosa que tenga que ver que indirectamente provoque maltrato animal incluyendo invertir en fondos indexados por cierto eso es un tema de otro ámbito en este canal vale es verdad es verdad no todo el mundo es así pero es una corriente general y lo entiendo porque es ese afán de ser éticamente correcto y promover lo éticamente correcto y esos son los dos grandes decks del libro mi resumen general es recomiendo leer el libro y no recomiendo leer el libro porque es un libro corto es un libro ameno es un libro interesante es un libro rápido pero no es un libro que me haya aportado demasiado también es cierto que yo ya había visto estos documentales maravillosos donde te enseñan la tortura animal en fábricas y todo lo que tú quieras y pues visto ya eso ya nada me puede sorprender sinceramente vale he visto ya eso y todo lo demás que te enseña el libro para mi gusto es eso vale es el hecho del paradigma cultural que tiene que hará una educación cultural que tiene cada uno y el hecho de que hay que intentar promover las cosas de forma ética y sostenible sin ser demasiado crítico de forma negativa con aquellos que no hacen lo suficiente es apoyarlos con aquello que hacen y animarlos a hacer más sin exigirles y sin criticarles si no lo hacen eso es con lo que me quedado el libro y con eso creo que ya es suficiente no parece un libro interesante disfrute leyéndolo si tuviera dos o tres horas muertas en algún día pues si no hubiera leído me parecería algo interesante que hacer con esas tres dos o tres horas pero en el que hay libros cortos más interesantes por ejemplo están en medida de lectura no sé si la pondré la descripción o no que te van a hablar te van a enseñar más lógicamente no sobre este ámbito pero sí que te van a enseñar más y al final las acciones prácticas dentro de la ética la sostenibilidad y el maltrato animal ya nos las sabemos todos me sale mal porque me cae bien la autora hasta cierto punto tiene sus cosas como todo el mundo y tiene muchas cosas que no me gustan pero están 5 punto me cae bien creo que el libro dentro de lo que vienen siendo propaganda vegana y dentro de lo que viene siendo un libro anti consumo de productos animales es un libro que está escrito con cabeza vale y que no dice por lo menos recuerdo que me suena que quiero creer que alguna barbaridad decía pero no recuerdo ninguna vale no sé si porque me las estoy inventando que las tenía porque la se borraba el disco duro pero no recuerdo que dijera ninguna barbaridad que recuerdo por lo que tampoco me parece que pudiera ser demasiado gorda o demasiado impacto y en general la mayoría de cosas que decía yo creo que tenían bastante sentido y estaría después expuestas de forma muy partidista pero se notaba que estaban expuestas de forma partidista y se podía entender el libro de forma objetiva vale y no pasa nada ese es mi resumen del libro y no me enrollo más un saludo este si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así dará hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Nutrición, Salud

¿Pueden un hombre y una mujer ser amigos? Respuesta sincera [Friendzone, Atracción y Relaciones]

17/01/2020 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Hoy hablamos sobre la amistad entre sexos opuestos. ¿Pueden un hombre y una mujer heterosexuales ser amigos? ¿Por qué? ¿Cuándo?

Un saludo,

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

La realidad: Tiempo = Dinero = ¡Sueldo! [Inversión Pasiva e Independencia Financiera][Fondos Índice]

15/01/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy hablamos sobre la inversión desde la perspectiva de convertir el dinero que percibimos en otro recurso, transmutándolo en sueldo, o en tiempo ahorrado al dejarlo de utilizar en otra cosa. Si lo invertimos bien, claro está.

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y en el ámbito del dinero hay cosas que la gente ha oído por activa y por pasiva tiene más o menos claras y otras que no ha ido en su vida pero que son realmente importantes también lo que todos hemos oído es el hecho de que el tiempo es dinero esta frase la hemos oído mil millones de veces y en cierto modo queremos dejarla de lado porque nos molesta porque no deja de ser irritante saber que estamos intercambiando nuestro tiempo simplemente por dinero real final en que entender lógicamente que el dinero es un recurso para comprar prácticamente cualquier tipo de bien o servicio especialmente los legales pero lo que realmente también sabemos pero si nos dice un poco menos es el hecho de que si el dinero perdón el tiempo puede comprar dinero podemos intercambiar el tiempo por dinero pero el dinero sólo lo podemos intercambiar por tiempo en materia de liberar tiempo o y externalizar el tiempo a otras personas es decir yo puedo invertir dinero en contratar un asistente personal nole en contratar un constructor o un pintor para no tener que dedicar mi tiempo en organizar mi agenda en pintar mi casa o en construir mi casa pero no puedo literalmente comprar 60 minutos mi día sigue teniendo 24 horas por mucho dinero que tenga y eso es importante esto lo sabemos todos lo que la gente realmente no se para a mirar es el hecho de que en ocasiones no tener dinero puede robarte tiempo porque no tener dinero para algo puede realmente hacer que tengas que invertir tiempo en algo que de otra forma no lo hubieras invertido vale cuando no tienes suficiente dinero para comprar algo o para adquirir algo cuando tienes dinero negativo pero eso es algo completamente diferente dale lo otro es el hecho de que el dinero es salario el dinero es sueldo y esto es lo que realmente la gente no para a pensar porque la gente totalmente descarta las inversiones de su vida y no tiene matemáticas hechas en relación a sus inversiones si tú asumes un retorno de inversión anual promedio de un 78 por ciento con un 3 por ciento de inflación anual vale siendo la inflación como las cosas suben de precio cada año tenemos aproximadamente un 45 por ciento del retorno neto vale por encima de la inflación eso significa que todo el dinero que yo invierto lo puedo convertir en sueldo real eso significa que si yo invierto por ejemplo 300 euros estoy ganando un euro al mes para toda la vida hasta que saque el dinero en cuyo caso pues me devuelven el dinero equivalente a por aquel entonces es decir dentro de un año esos trescientos euros son 303 euros pero he ganado un euro vale es un poquito complicado de explicar pero lo tengo explicado en otros vídeos y para más detalles tenéis me queda inversión en todo siempre www puntos mediado de punto org inversiones pero bueno es el seprona principal es que la gente no invierte porque la gente tiene miedo a invertir porque a la gente le han metido miedo invertir porque a la gente le han metido demasiadas bolas en la cabeza porque hay gente que gana basta invirtiendo y la gente que gana pasta invirtiendo es la gente que domina la industria financiera y la gente que domina el básicamente tu dieta sobre información financiera lo que así te dicen lo que tú entiendes pero eso es otro tema el fin vamos a ver el perdón que me ponga así vale eso significa y si tu sueldo el salario cada vez que yo estoy comparando gastando algo estoy subiendo o bajando mi sueldo y cada vez que yo estoy intercambiando mi tiempo por dinero estoy in campista cambiando mi tiempo por sueldo es decir cuando yo trabajo una hora si yo sí esa hora de dinero que ganado la invierto he intercambiado una hora de mi tiempo por equis cantidad de dinero que intercambiado por sueldo para toda la vida hasta que yo decida sacar el dinero eso es lo realmente importante tú puedes transmutar tu tiempo en sueldo y la gente que tiene independencia financiera y no tiene que trabajar es principalmente porque tiene suficiente dinero como para tener una cantidad de dinero invertida que se transmute en un sueldo o que signifique un sueldo suficiente para cubrir sus gastos y eso es lo realmente importante si haces un pequeño gran ding vale un proceso de ahorro sistemático mensual anual etcétera etcétera durante el tiempo suficiente acumularás el dinero invertido suficiente el sueldo suficiente sale invertido para no tener que trabajar y esto es lo realmente importante vale así que yo lo que quiero es que cuando este siempre estés pensando en aspectos de tiempo o de dinero o de sueldo te paras a pensar que estas cosas son intercambiables salvo el hecho de que lógicamente tu sueldo mensual vale que ganes por tu tiempo no lo puedes lógicamente intercambiar luego por trescientos euros pero bueno creo que eso se ha detenido un poco regular pero básicamente la ecuación funciona así yo puedo intercambiar mi tiempo por sueldo y puedo intercambiar mi sueldo por liberar horas de mi tiempo que hubiera dedicado a otra cosa o por aumentar mi sueldo o por comprar un bien o un servicio que desee y eso es lo realmente importante vale porque cuando estás dedicando suficiente dinero a liberar tu tiempo o aumentar tu sueldo tienes más tiempo para ganar dinero o tienes más dinero y por lo tanto decir perdón tienes más sueldo pasivo de tu patrimonio y necesitas trabajar menos horas lo cual a su vez libera más tiempo vale sé que está explicado de forma un poquito patética vale pero creo que si le das un par de vueltas terminar haciendo de todos los conceptos y que ahora al final pues ha explicado forma un poquito más clara entiéndelo tiempo puede intercambiarlo por dinero y el dinero puede intercambiarlo por cosas que sean bienes o servicios lo puede intercambiar por liberar horas de mi tiempo que si no hubiera estado ocupado o lo puedo intercambiar por sueldo ese sueldo puede liberarme más horas y puede proporcionar me también a su vez o más sueldo o más horas libres que otro modo hubiera ocupado o utilizado para comprar bienes o servicios es así de sencillo vale y lógicamente cuanto más tiempo libre tengo más tiempo puedo dedicar a ganar dinero que ya vaya vallada todo de nuevo invertir en liberar más tiempo tener más sueldo por tener más dinero invertido o comprar más bienes y servicios o sea al final tienes dos rutas olivero tiempo estaba ocupado en cocinar en hacer tareas de la casa en pintar en mirar legislaciones contra fondo un abogado en lo que sea o aumentar mi dinero invertido lo cual traduce en dinero mes a mes lo cual es sueldo o puedo lógicamente comprar cosas que sean bienes servicios y experiencias que es el uso normal del dinero la mayoría de la gente solo utiliza su tiempo para intercambiarlo por dinero para comprar diversos servicios pero realmente también pueden usar ese dinero para liberar tiempo o para aumentar tu sueldo invirtiéndolo y una vez empiezas a jugar con esas dos ecuaciones empieza realmente al nuevo tener más tiempo tener más sueldo y no estar atrapado tanto en ese look de tengo que tener cambiar mi tiempo por dinero para poder comprar más cosas y más bienes vale así que realmente importante que empieces a hacerlo empieza a gastar tu dinero para liberar tiempo o para aumentar tu sueldo invirtiendo eso es todo por este vídeo un saludo hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así ayudarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

¿Se puede ganar músculo con la dieta cetogénica? [Cetosis y Masa Muscular, Insulina, Glucosa]

13/01/2020 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

La dieta cetogénica es una de las mejores para perder peso, practicar ayunos, y evitar ciertas enfermedades del ayuno. Para mucha gente, al menos. Pero, ¿es la mejor para ganar músculo? Ahora lo vemos.

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muy buenas en este vídeo vamos a hablar de cetosis y musculación y me duele decir esto porque sabéis que soy el partidario número uno de la directo genera sabéis que yo llevo haciendo directo genera aproximadamente siete años soy muy partidario de ello por muchos motivos pero tengo que deciros lo porque creo que es justo y creo que es importante la dieta cetogénica para la opinión no es la dieta más recomendable para ganar músculo y me duele decirlo porque la estado génica es para mucha gente la dieta que mejor va por motivos de salud por motivos datos fagia por motivos de reparación por motivos pérdida de peso por motivos de energía estable por motivos de no tener hambre por todo lo que tú quieras pero por desgracia por para hacer el ejercicio de resistencia lo que tú quieras para hacer cardio pero la musculación no sería lo ideal ahora bien eso no quiere decir que tú no puedas seguir consumiendo alimentos típicos de una dieta cetogénica aunque tú no esté siguiente un airecito génica y me explico una de las cosas que de verdad es importante consumir de cantidades aceptables cuando estás intentando ganar músculo es carbohidratos y es importante es importante no estar todo el rato en un estado catabólico o en un estado cetogénica o donde sacas energía de cuerpos cetónicos por el mero hecho de que cuanto más tiempo este es un estado anabólico mejor lo que quieres es ganar músculo por ello es importante consumir carbohidratos también es importante comentar que tanto antes como antes del entrenamiento puedes consumir carbohidratos de transición rápida sobre todo después porque se van a adaptar se van a absorber de forma independiente a la insulina entre muchas comillas pero vamos a dejarlo ahí y antes del entrenamiento los vas a utilizar durante el entrenamiento si consumes una cantidad adecuada para 25 50 gramos 55 gramos de carbohidratos pero durante el resto del tiempo sí que recomiendo que consumas carbohidratos que se absorban de forma lenta y principalmente legumbres en algunos casos sobre todo por ejemplo los grabando son una muy buena fuente de carbohidratos de la solución muy lenta 9 también puedes consumir algunas verduras que se absorben un poquito más rápido o que tienen algo más de carbohidratos pues la zanahoria pero estoy poniendo simplemente ejemplos concretos para que luego puedas comparar vale la cuestión es qué es importante comer más carbohidratos porque por desgracia vale es importante a la hora de generar músculo que puedas llevar bien todos los recursos que necesitas al músculo y para ello a veces conviene elevar ligeramente la glucosa en sangre y entiendo que esto es malo para la salud a largo plazo porque al final hacer eso de forma repetida muchas veces es lo que acaba rompiendo provocando que sea reversible con comillas pero si se puede pero una de las cosas importantes que comentar es que puedes hacer esto de forma estratégica que no es lo mismo una persona que está todas las mañanas desayunando pan y una persona que estratégicamente comer porque trato de sancionar rápida delante o después o tanto antes como después de los entrenamientos vale el día después del entrenamiento también sería aceptable tener algún pico de insulina más o menos en algún momento del día porque tienes más síntesis de proteína en el día 1 que en el día cero o sea un día después de entrenar que un día de entrenamiento para lógicamente no tiene sentido por reparación pero yo creo que no conviene por ejemplo el día antes de entrenar elevar demasiado insulina u otros días vale creo que entonces puedes seguir consumiendo carbohidratos pero de absorción lenta con un bajo índice glucémico y creo que en general conviene salvo en las épocas de volumen en las que realmente estás entrenando limitar el carbohidrato y hacer una dieta más 2 génica y esto ya lo he dicho por supuesto no constituyen el uso médico y yo quiero que consultes con el tuyo y todos los demás pero sí que sería importante comentarlos entonces personalmente lo que yo hago vale antes y después de los entrenos consumo arroz quinoa patata algo de ese estilo vale avena y después consumo pues legumbres garbanzos zanahorias porque son los ejemplos que más me gustan pero en general fuentes del carbohidrato que no se sólo muy rápidamente no tomo pan intentó limitar todo lo posible el gluten porque además también sabéis si habéis visto más vídeos mi carácter para mi genética no es lo ideal ese tipo de cosas pero para ganar el volumen sí que es importante vale y sinceramente es uno de los motivos por los que yo también estoy como estoy vale porque sabéis que yo tenía muchos problemas intestinales antes de los 20 años antes de empezar con el tema la idea fotogénica y que a mí tanto la lactosa como el azúcar como el gluten me sientan fatal vale físicamente y yo soy una persona muy acto morfa que le gusta mucho hacer vida defectos génica porque me siento muy bien tengo en él tengo tengo toda la energía del mundo pero te puedo decir que yo por lo menos como héctor for me puedo pegar la patada que quieras a comer le puedo pegar la nota que quieras a dormir y levantarse entrenar sino como carbohidrato yo no crezco vale te lo puedo decir al principio aún podía crecer un poco pero después cuando yo he crecido ha sido cuando me he comido 200 gramos de arroz antes y después de entrenar a los 400 s que es bastante y sí que segar un poco de grasa pero es cuando yo realmente he crecido he tenido épocas de experimentar con el propio cuerpo entre comillas del ejercicio y si no como carbohidrato sí vale bien estoy haciendo ejercicio me estoy antioxidante lo que tú quieras pero lo he visto a ganar músculo no va no voy a ganar músculo puedo ganar resistencia por la capacidad cardiovascular lo que tú quieras pero músculo no este es mi caso no esto no significa que vaya a ser así para todo el mundo pero te puedo decir que vas a tener mayores ganancias musculares si sigo es una dieta moderada en carbohidratos con una dieta cetogénica y creo que esto es bastante de cajón no es ningún secreto pero como persona que pregona la dirección técnica en su canal de youtube es importante que comente esto para la gente que está en plena fase de volumen entonces yo generalmente como carbohidratos de absorción lenta el día antes del entreno carbohidratos carbohidratos absorción rápida antes y después del entreno el día del entreno y de nuevo otra vez carbohidrato de absorción lenta o rápida a ella puedo mezclar un poco el día después del entreno vale o incluso dos días después de absorción lenta pero solo me parece tan importante los demás días intentó limitar el carbohidrato sí es cierto que a veces me puedo permitir a día de hoy tomar carne carbohidrato absorción lenta de forma prácticamente ilimitada por el mero hecho de que yo ya estoy muy bien adaptada de trayecto génica por el mero hecho de llevar siete años practicando la y yo puedo hacer lleva barbaridades barbaridades de pegarme un atracón de carbohidrato un día y al día siguiente empezar un ayuno de 72 horas cuando eso en el pasado si hubiese dado a hacer me hubiera muerto de hambre pero a día de hoy es es fácil es fácil porque llevo llevo muchos ayunos a las espaldas tanto intermitentes como prolongados llevo muchos años de hacer trato génica de forma pasiva y lo que hemos puesto ahora es comer carbohidratos me gusta comer carbohidratos por el mero hecho de que pro pues hay que buscar fuentes como en las que haya comentado vale avena arroz y no a patata que sean más o menos saludables pero claro son limitadas y verduras frutas y verduras en general se puede siempre y cuando no licua es la fruta no tomes fruta licuada toma fruta con fibra pero puedes tomar fruta como fuente de carbohidratos vale en fin esto es un poco todo por este vídeo un poquito largo al final para deciros que hay que comer carbohidratos para ganar músculo si lo queréis hacer más rápido no sería que no se pueda ganar carbohidrato no se puede ganar músculo siguiendo la dieta cetogénica vale mi genética es la que es es una genética de estar delgado y perder grasa vale no es una dieta no es una fábrica genial para ganar músculo pero es una muy buena genética para estar delgado la verdad habrá ig hay gente que por su genética pueden perfectamente ganar más músculo con una dirección génica y no pasa nada pero es importante que tú lo mires eso es un poco todo por este vídeo en nuestro próximo solo de esto luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Ejercicio, Salud

Adquiere Maestría Emoción a en tu Vida (para ser más feliz, seguro de ti mismo, y fuerte en la vida)

10/01/2020 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

Hoy hablamos de cómo conseguir maestría emocional, y los beneficios asociados con ello, desde resiliencia hasta mayor felicidad, seguridad en uno mismo, y fortaleza en la vida.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Muy buenas en este vídeo quiero hablar sobre las emociones concretamente quiero hablar del hecho de que tú eres en última instancia la persona que decide cómo sentirse o cómo gestionar sus emociones yo quiero decir con esto tú no puedes evitar vale sentir ira tristeza alegría la emoción que sea cuando viene vale se debe hacer algo que es injusto vas a sentir rabia vale es un impulso es decir algo aquí no está bien entre nosotros hay un desajuste vale de poder o de justicia o de lo que sea y eso me hace sentir radio me hace sentir frustración si no lo arreglo incluso depresión si lo dejo pasar y no grado al respecto vale y eso es normal pero que sea normal y hasta cierto punto inevitable no significa que no lo puedas gestionar es decir cuando a mí por ejemplo alguien me hace algo malo o algo injusto yo automáticamente pues tengo una emoción de enfado lógicamente pero a partir de ahí yo elijo qué hago con esa emoción de enfado vale puedo elegir mantenerla y tener una reacción y comunicativa e inadecuada o puedo decidir intentar escuchar a ese enfado y ver qué es lo que me quiere decir porque ese enfado contiene sabiduría al final las emociones que sentimos no dejan de ser una sabiduría entre comillas innata o preprogramada del cuerpo para decirte algo vale esa corre lucha evita haz algo esto es bueno además de esto cualquier cosa pero te está diciendo algo y lo que tienes que hacer tu trabajo es traducir qué es lo que es emoción te quiere decir una vez entiendes lo que la gente quiere decir entonces ya actúas en consecuencia con lo que sea más constructivo y más correcto en tu vida por supuesto esto lo que siempre el cien por cien de las veces vayamos a hacer aquí unos eruditos y unos virtuosos y vayamos a ser capaces de conseguirlo pero si antes lo conseguíamos dos de cada diez veces y siendo conscientes de esto lo conseguimos siete de cada diez bienvenidas sean esas cinco que antes no conseguíamos ese es el mensaje principal del vídeo pero lo segundo que quiero decir es que tus emociones no son tus sentimientos vale y esto me da igual las etiquetas que les quieras poner vale me da igual pero en este caso vamos a las de emociones y sentimientos por ponerles una etiqueta que nos sea fácil nada de pegar no sea fácil visualizar la emoción en este caso va a ser aquello que viene de forma fugaz y que de forma relativamente fuga podemos descartar o podemos dejar pasar vale ya sea un momento de rabia un momento de frustración un momento de alegría esos momentos fugaces vale que conoces bien tanda una alegría y durante cinco diez quince veinte minutos esas tú estás súper contento y enseguida se te pasa y lo mismo discutes con tu pareja está súper enfadado pero en diez minutos ahora que lo pienses un poco te relajas esta forma completamente distinta y puedes gestionarlo como quieres a eso me refiero vale una vez pasa la emoción tú decides qué sentimiento quieres que nada al respecto y puedo sentirme frustrado o mi pareja por correr un ejemplo porque ella ha hecho algo que considero que es injusto y me ha tratado mal ha hecho algo que no considero que debería haber hecho lo que sea y me afecta dale a mi vida personal y me siento frustrado me siento enfadado y no me gusta qué es lo que hago en lugar de ponerme a discutir con mi pareja vale porque sé que en un momento de emoción intensa negativa no va a salir nada bueno tanto en mí ni de mí ni de ella lo que hago es me voy me lo reflexión hay un solo la ley y digo yo porque me siento así qué es lo que esto me quiere decir lo que me quiere decir es que esto son cosas que no debo tolerar vale y podemos hablar de mi pareja podemos hablar de mí mi familia perdón perdón porque en cámara puede usar de mi familia podemos hablar de mis amigos puedes hablar de mis compañeros trabajo de lo que sea y podemos hablar de mí que posada del vecino vale te vas lo piensas y una vez entiendes lo que te quiere decir piensa cómo quieres gestionarlo y en este caso hago una serie de cosas por ponerte un ejemplo concreto con el tema del enfado tu problema la situación de la otra persona porque la otra persona ha hecho esto o ha reaccionado así o se siente así cuál ha sido su el desencadenante y no algo tan simple como es egoísta vale o no ha sabido ver esto sino porque vale porque viene ello porque es egoísta en este ámbito porque viene de ello e intentar justificar de alguna manera el comportamiento de esta persona vale no necesariamente pasarlo por alto pero sin justificarlo entender de dónde viene y entender si yo estuviera en la vida en la piel en la historia de otra persona hasta donde yo la entiendo estando yo la conozco hasta qué punto yo hubiera hecho algo diferente vale eso es lo realmente importante una vez lo comprendemos a la y una vez entendemos realmente qué es lo que pasa si no lo juzgamos vamos esa persona o ese acontecimiento que intentamos electoral de prueba productiva desde las actividades del amor desde el cariño ya sea hacia otra persona es algo que ha ocurrido con otros como hacia mí mismo o hacia ti mismo si algo que te ha ocurrido personalmente para que sea que has fracasado en algo en concreto o has cometido un error te sientes culpable por algo para pensarlo alain y párate a pensar en ello de forma constructiva esto puede hacer más fuerte esto puede hacer mejor en algo que puede ser aprender algo puede hacer que yo me refuerzo para algo y eso es importante a mí cada vez que me pasa algo malo yo tengo una un instinto ya prácticamente aprendido o un hábito adquirido mejor dicho que es automáticamente pararme a pensar esto es algo bueno o algo malo no lo sé eso es lo que automáticamente llevo para pensar no sé si esto es bueno o es malo a mí a priori me parece malo pero anda que no habido cosas en mi pasado que quería que eran malas y a día de hoy han resultado que eran lo mejor que me podía pasar porque ha aprendido de ellos me han forjado me han hecho quien soy y en la gran escala me han prevenido de muchísimos otros problemas a largo plazo vale tanto problemas sentimentales como problemas en mi negocio como problemas a nivel de disciplina todo el haber tenido ciertas experiencias negativas me ha servido de apoyo fundamental para evitar otros vale o para paliar otros y eso es importante por ello cada vez que algo malo pasa vale y automáticamente para pensar eso de qué forma esto puede ser algo bueno o hasta qué punto incluso si no puedo ver se lo puede ver algo bueno que a día de hoy con mis conocimientos o mi visión no sea capaz de ver pero puede llegar a ser algo bueno y si entiendo que esto puede ser a cierto modo una visión un poco realista de la realidad pero adivina que no tiene por qué ser como la mayoría de la gente piensa y ni siquiera tiene por qué ser real se trata de conseguir tener un estado mental perdón de no por la cámara en el que la mayoría del tiempo en la mayoría del tiempo está siendo constructivo con tu vida y con tus emociones porque al final lo único que importa son dos cosas cómo de feliz eres tú y los que están a tu alrededor ya sea tanto en en tu círculo pequeño como en tu círculo amplio y como de felices vais a ser vale y para ello es importante como de bilin dado está tu futuro ya sea con tus circunstancias o con el material que estás hecho por así decirlo con quién eres como eres de que eres capaz y el círculo de apoyos que tienes eso es felicidad futura y lo importante es felicidad presente así que era igual si no debería ser tan hippie al respecto de si es algo bueno muestra algo malo que pueda parecer terrible a día de hoy porque lo que importa realmente es qué hago con esa información y cómo me siento y cómo se sienten los demás eso es lo realmente importante vale si sea capaz de sacar algo bueno de ello y soy capaz de experimentar una forma menos negativa y de que ayuda a mi entorno también no hay nada de malo en ello vale eso es lo realmente importante y si por supuesto esto no va a funcionar siempre vale si de repente a mí perdón me suena el teléfono móvil y me dicen que mi madre se ha muerto en un accidente de tráfico esto que acabo de decir no va a funcionar por mucho que yo diga esto es algo bueno huele algo malo no voy a tener ni forma de pensar que esto es algo bueno nieve ni creo que debiera pensar lo iba a tener forma de sentirlo aunque no lo conozca porque es ex algo traumático a nivel emocional y eso es normal vale momentos duros momentos en los que esto no funciona van a llegar y en cierto modo deben llegar porque forman parte de la vida y es algo natural vale eso no significa que los busquemos pero sí que sepas que en un momento va a llegar al final esto es la frase que siempre hemos oído de la vida siempre acaba golpeando más duro vale y eso es importante lo importante es minimizar esos momentos y aprovechar al máximo estos momentos para asegurarnos de que tenemos menos y cuando los tenemos su impacto es menor porque somos más capaces tenemos mayor autocontrol tenemos mayor capacidad tenemos mayor capacidad detrás de introspección y de gestión otras emociones etcétera etcétera etcétera vale eso es lo realmente importante un saludo nos vemos el próximo vídeo un saludo y hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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