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¿Tener un plan de pareja en común?

09/12/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

¿Tienes un plan de vida con tu pareja? ¿Un foco u objetivo común? Aquí hablamos sobre si esto es necesario o no según qué tipo de relación de pareja tengas o no, y sus ventajas y beneficios. Eso sí, el plano no es bueno, y el enfoque tampoco. Lo siento.

Un saludo,

Firma Jota
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Sexualidad
Transcripción:

Una vida en común, con objetivos comunes y procesos comunes, hay muchos tipos de relación de pareja, hay muchos tipos de grados de compromiso, y hay muchas formas de gestionar la relación de pareja, podemos tener una la relación que es meramente sexual, sin ninguna implicación romántica y sin aspiraciones a futuro de tener una vida en común.

Podemos tener una relación distendida, donde aún no sabemos muy bien hacia donde avanza la relación o no queremos comprometernos en ese sentido, podemos tener una relación de amor y afecto, en la que se comparten cosas en común y tenemos pensado estar juntos durante mucho tiempo, incluso eventualmente podrías llegar a barajar el hecho de contraer matrimonio, vivir juntos y tener descendencia.

Y luego tenemos, aparte de las otras muchas posibilidades, la opción de ya no solo tener una vida en conjunto a nivel físico, es decir, que vivimos juntos y nos relacionamos día a día, sino una vida donde tenemos los mismos objetivos, o al menos son objetivos complementarios y nos apoyamos uno al otro.

Y esto es un grado de compromiso o unión en la pareja, donde ya no sólo afecta a nivel emocional o sentimental, sino más al nivel del sentido de tu vida, de tu propósito, tu misión y visión en la vida, por supuesto para que este nivel de compromiso se dé, ambas personas tienen que tener objetivos más o menos definidos, y tienen que estar dispuestos a apoyarse el uno al otro para avanzar juntos hacia esos objetivos.

Esto no es necesario en una relación, pero sí que aporta más a una relación, al menos desde mi punto de vista, uno de los problemas típicos, ya no solamente en una relación sino de las personas en general, es la falta de objetivos, de metas, de un lugar al que ir, no hay nada malo en el vivir día a día y disfrutar de cada día sin tener ningún objetivo a largo plazo.

Pero sí que es verdad que una persona que quiera alcanzar ciertos estados o logros en su vida, se beneficia mucho de tener unas metas definidas, y cuando dos personas así se juntan, y tienen este tipo de relación, se potencian, en el sentido de que juntos dan más de lo que darían separados, por lo tanto, es más fácil que lleguen a sus objetivos, y actúan como un equipo.

En el momento en el que tú haces esto estás aportando más valor a tu vida de lo que te aportaría tu pareja si simplemente fuese una persona a la que ves, una persona a la que amas, a la que cuidas y con la que disfrutas, ya que sería una persona con la que trabajas, una persona con la que siembras, una persona con la que, día a día, os dirigís a un objetivo común de provecho.

¿Recomiendo esto?, sí, por supuesto, y sobre todo si sabéis como soy yo, sin embargo, no lo considero imprescindible, simplemente digo que, las personas que ven este canal, generalmente tienen objetivos, ya sean nutricionales, físicos, económicos, pasionales, e incluso objetivos de cómo quieren ser a nivel psicológico, de qué tipo de personalidad, conducta e identidad quieren tener.

Por esto creo que muchas personas que vean este canal pueden estar interesadas en esta pieza de información, por así decirlo, ya que muchas veces el tener una relación es difícil y muchas veces es difícil saber qué es exactamente nuestra relación y qué queremos hacer con ella, y creo que es importante definir nuestra relación.

Podemos definirla incluso como “no sabemos muy bien lo que somos”, pero al menos la estas definiendo, la estas definiendo en un estado difuso, aunque sea complicado de explicar y de entender, y creo que esto es importante, y si eres una persona que quiere hacer algo con su vida, estar con una persona que también quiere hacer algo con su vida, aunque no sean las mismas cosas, es importante, ya que vais a llegar más rápido, os vais a ayudar mutuamente, y en general se os va a hacer más fácil, simplemente.

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Dónde Invertir en Países con Alta Inflación

07/12/2016 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

►Property Partner: http://bit.ly/pptpmn

Aquí hablo sobre alternativas a la inversión tradicional en fondos de inversión cuando se vive en un país como alta inflación, como México. En lugar de invertir en fondos indice, el real state o bienes raíces (inmuebles) puede ser una gran alternativa.

Para ello, además de las propias empresas de Crowdfunding inmobiliario existentes en México se ofrece una alternativa; Property Partner, para invertir en un país con elevada rentabilidad como es Reino Unido.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota

►Estrategia de Inversión.

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Dinero
Transcripción:

Dónde invertir en países con alta inflación:

En este artículo estaremos hablando sobre la inflación, concretamente si vives en un país en vías de desarrollo o que tiene una tasa de inflación alta por algún motivo, ¿qué puedes hacer?, como sabes hay muchas formas de construir dinero, por así decirlo, ya que el dinero genera más dinero, tienes las acciones de empresas con dividendos, las acciones de empresas para venderlas y ganar dinero con el margen de beneficio, los fondos indexados, las real state o inversiones inmuebles, la emprendiduría, los depósitos a plazo fijo de los bancos, los bonos del tesoro en algunos países, por no decir en casi todos, y tienes por supuesto las cuentas bancarias que te dan un rendimiento anual en algunos países (no en todos). Claro, todo esto es según tu país, así que vamos a descartar las que no se encuentran en todos los países, y vamos a centrarnos en países que tienen una alta inflación, supongamos que México, por ejemplo, tiene una inflación del 6%, de ser así, ¿qué estrategia económica tienes que usar si lo que quieres es revalorizar tu dinero?, la estrategia del 4%, que se basa en usar fondos indexados y suelen rendir un 8% anual, deja de funcionar, pues ese 4% que obtienes después del 3% de inflación se pierde, y solo ganas un 2%, por lo que tardarías, por decirlo de forma bruta, el doble del tiempo en retirarte, lógicamente de esta manera no compensa tanto, y quizá convenga buscar otra manera para ganar dinero.

¿Qué te recomiendo?, el real state o las inversiones inmuebles, ya que tu país, si tiene una mayor tasa de inflación, también tiene por lo tanto una mayor tasa de revalorización de inmuebles (al menos de forma general), y como no sé en qué país vives, te recomendare una empresa de inversión inmobiliaria que yo utilizo, ya que como saben yo soy de España pero vivo en Inglaterra, que se llama Property Partner, ya les he hablado de esta en otros artículos, pero la ventaja que tiene es qué (aunque está en inglés y tienes que saber un mínimo de inglés o usar un traductor), acepta inversores a nivel internacional de muchos países, por lo que lo único que tienes que hacer es enviarles un email y preguntarles si tu país está en la lista de países aceptados, y si lo está puedes invertir en ellos.

Hasta el momento han estado dando un 10% anual o más, lo que está bastante bien, ya que, por ejemplo, si tu país es México y tienes un 6% de inflación anual puedes conseguir un 4%, en lugar de los fondos indexados, si, obviamente todo tiene sus pros y sus contras, los fondos indexados tienen sus pros y sus contras, las acciones de empresas tienen pros y contras, el real state (inversiones inmuebles) tienen pros y contras pero en tu caso esta es la que cumple con la regla del 4% y que de forma completamente automática el dinero genere más dinero para ti, ya que esta empresa en concreto es una de las pocas, por no decir la única que conozco, que te permite invertir en inmuebles de forma completamente automática, sin tener que hacer un solo clic más allá de, la primera vez mandar la orden bancaria para que el dinero vaya mes a mes a Property Partner e invierta el dinero.

Como he dicho (y me voy a repetir un poco) es un 10% anual esperado, (probablemente más pero siempre es un mínimo de 10%) y si utilizas este enlace, cuando lleves invertidas unas 1000 libras, aunque sé que para muchos países puede ser bastante dinero, te regalarán otras 50, que es un 5% de lo invertido, lo que no está nada mal.

Básicamente esa es la recomendación de hoy, si por lo que sea no te gusta Property Partner o no puedes invertir desde tu país o por cualquier otro motivo, puedes mirar inmobiliarias por crowdfunding de tú país, ¿por qué crowdfunding?, porque te permiten invertir con muy poco capital, en el caso de Property Partner son 50 libras por inmueble, pero en el caso de tú país, lo que depende del potencial económico, los sueldos y el coste de vida de tu país, probablemente sea menos, así que quizá merezca la pena que lo mires.

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Reflexión sobre Inversiones – ¿Inmuebles en EEUU?

04/12/2016 by Jota

Tema: Personal.

¡Saludos a toda la tripulación!

►Estrategia de Inversión: www.metanorte.org/inversiones

Como ya sabréis, últimamente he estado muy centrado en optimizar mi estrategia de inversión. Aquí unas reflexiones al respecto, pensando en si podría mejorarlo aún más, invirtiendo no solo en mercado inmobiliario de España y Reino Unido (UK), sino también de los Estados Unidos (EEUU). ¿La respuesta? No salvo que utilice un REIT.

Si crees que a alguien le pueden interesar estos temas o el canal, comparte el vídeo. La idea es que el conocimiento y el impulso lleguen a la gente, y sobretodo, que sirvan.

Te dejo que disfrutes del vídeo, ¡y no te olvides de suscribirte al canal si no lo has hecho ya!

YouTube-iconSi te interesa entra aquí y suscríbete. También puedes darle un “Me gusta” al vídeo, comentar y sobretodo compartirlo. La idea es que el canal sirva. Por último, si quieres enterarte de lo que pasa cada semana, siempre puedes recibir las novedades en tu email:

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Portada Boceto Recortado 3
Transcripción:

Hoy os voy a hablar sobre mi estrategia de inversión, concretamente cómo funcionan a día de hoy mis inversiones y qué se podría hacer para mejorarlo, la conclusión a la que he llegado a sido que, para mejorarla, lo único que puedo hacer a día de hoy es invertir en Crowdfunding Inmobiliario en EEUU.

El problema es que lo he estado intentando durante mucho tiempo y no hay ninguna plataforma de Crowdfunding inmobiliario en Estados Unidos que te permita invertir con poco capital y unas condiciones asequibles, necesitas un capital considerable, para una persona de clase media, estoy hablando de un mínimo de 1000 dólares, pero generalmente el mínimo es de 2500 dólares, y en ocasiones más.

Esas dos cifras son las más bajas que he visto, y tienen unos requisitos bastante elevados, tanto de tu patrimonio como de tu posición fiscal en general, y es una posición que la gran mayoría de gente que me lee, incluyéndome yo, no cumple, por lo tanto, está descartado, y sinceramente creo que, a día de hoy, para mí y para mucha gente en general, la estrategia de inversión está más o menos optimizada.

Mi estrategia de inversión, ahora mismo, es diversificar, en fondos índice, como pueden ser Vanguard, Amundi, o Pictet, yo utilizo Indexa, que utiliza la mayoría de fondos de Vanguard y uno de Pictet, en mi perfil de riesgo, pero antes utilizaba otros fondos de inversión que eran de Amundi, que no son tan rentables históricamente como los de Vanguard, pero los usaba porque no tenía acceso a Vanguard por aquel entonces, o no sabía que existían.

Personalmente yo utilizo Indexa porque soy ciudadano europeo, pero si no lo eres, ya seas de México, de algún otro país hispanohablante o de Estados Unidos, busca qué gestora de valores acepta Vanguard por un capital razonable, de digamos 1000 euros que no de 100 000 o de un millón como pueden pedir en algunos casos.

Y la otra forma de invertir y diversificar aparte de los fondos indexados es el Real State, los bienes raíces o los bienes inmuebles, como los queráis llamar, personalmente por mis circunstancias (ser de origen español), yo diversifico en bienes raíces de España y de Inglaterra, para mucha gente sería simplemente más rentable invertir en Inglaterra, salvo que estés viendo esto y seas español, si estás viendo esto desde américa, quizás te convenga más simplemente invertir en Property Partner, que es la empresa que yo utilizo en el Reino Unido.

Y si vives en Estados Unidos, ya te adelanto que no vas a poder hacerlo, al menos a día de hoy, pero muchos otros países si, si te interesa, enviáis un Email y preguntáis, yo, personalmente, como vivo en Europa y tengo nacionalidad española, también diversifico el real state, ya no solamente en Inglaterra sino también en España.

Se me olvidaba decirlo, pero creo que ya lo sabréis, la inversión mínima en estas dos plataformas, que son Housers en España y Property Partner en Inglaterra, es de 50 euros, y en Indexa en España creo que son 1000 euros, y a partir de ahí lo que quieras, cuando quieras, mi estrategia es meter dinero mes a mes y punto.

Creo que esto es más o menos todo por hoy, el resumen del artículo es que, mi estrategia de inversión son fondos índice y bienes inmuebles, distribuidos en el porcentaje que tu consideres oportuno en tu caso, en mi caso a día de hoy es un 70-30, pero eso puede cambiar en el futuro, no está grabado en piedra y tampoco quiero hacer hincapié en ello.

Aunque creo que es una estrategia relativamente sólida, ya que la inversión en fondos índice es a nivel mundial, por lo que limitas riesgos y maximizas ganancias, estimado un 7 u 8% de retorno anual promedio (a medio largo plazo).

Y con Real state más de lo mismo, fluctúa más el porcentaje de ganancia, puede ir de un 5 a un 10%, aunque también depende de la plataforma, Housers es una plataforma relativamente nueva cuando grabo este video, por lo que no te puedo hablar de sus rentabilidades, aunque por ahora son bastante elevadas, pero en Property Partner sí que tienen un 8 a 10% de rentabilidad anual, para estar seguro hablaré de un 8%, pero durante bastante tiempo creo que han estado dando un 10%, como mínimo, lo que está bastante bien.

A partir de aquí, tu harás lo que quieras con tu estrategia de inversión en base a, 1, el capital que puedas destinar a invertir, si es que puedes, espero que puedas, ojalá puedas, y si no puedes pues, obviamente es fácil decirlo, pero la primera solución es trabajar en elevar ingresos y reducir gastos para poder invertir, dentro de tus posibilidades y tus circunstancias.

Y eso es todo, porque ya me estoy enrollando mucho.

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Filed Under: Personal

¿Qué nos hace felices?

02/12/2016 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿Qué nos hace felices? ¿Dinero, amigos, pareja, salud? La realidad es que, si bien todo contribuye, y a de jóvenes asuntos como el dinero, importan, al final lo que más felicidad nos da es tener relaciones sociales profundas y satisfactorias.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Personalidad
Transcripción:

La felicidad, ¿tiene más que ver con la superación personal o con las relaciones?, la realidad es que, si te fijas en la tendencia principal veras que generalmente la gente más joven tiende a estar más obsesionada o centrada con el desarrollo personal, sobre todo y específicamente tienden a estar más preocupadas por la economía, o por, en general, disfrutar y vivir experiencias.

Mientras que la gente más mayor, gente que ya tiene cierta edad y comienza a envejecer, se centran más en tener relaciones sociales satisfactorias y profundas, y eso tiene sentido, pues conforme va avanzado tu edad, tus necesidades y tus deseos también van avanzando, y cambiando.

En general, la felicidad se relaciona más con tus relaciones que con tu superación personal, sin embargo, también es verdad que hay un estadio de tu vida donde la superación personal tiene un peso muy importante, un estadio en el que todavía eres joven, y sientes que tienes que hacer cosas y tienes que progresar.

Entonces cuando llegas a cierta edad, y sientes que ya has trabajado, te centras más en simplemente establecer relaciones profundas con personas y disfrutar de ellas, al final lo importante es que entiendas que todos vamos a envejecer, y que todos vamos a llegar a ese estado en el que vamos a querer, desear y necesitar tener relaciones profundas.

Es cierto que la psicología es un mundo, y que por cómo es la configuración mental de una persona, no son tan sociables, por lo que no van a depender tanto de tener relaciones sociales ni se van a centrar tanto en ello, pero a todas las personas que somos “normales”, nos va a interesar esto, antes o después, y la realidad es que, tener esto a una edad, hace que en cierto modo envejezcas más tarde, o envejezcas menos.

Puede parecer una tontería, pero no deja de ser así, el tener relaciones satisfactorias hace que, indirectamente, envejezcas más tarde, hace que tu envejecimiento celular, probablemente motivado por las hormonas que desencadenas al ser más feliz, se ralentice.

Personalmente, si me has visto, sabes que tengo muy poquitos años, y me centro en desarrollo personal, y creo que es algo que todo el mundo debería hacer, más o menos de forma independiente de su edad, pero si te fijas, también estoy terminando estudios en psicología, y me centro mucho en la conducta, y no solo en emprendimiento, economía y salud, porque también es algo muy importante.

Por lo tanto creo que hay que encontrar un balance, si bien es cierto que conforme va avanzando tu edad y una vez vas consiguiendo ciertas cosas en tu vida, pues simplemente tienes que centrarte y progresar en otras, por lo tanto yo en cierto modo sintonizo con esa tendencia de en un principio centrarte más en el desarrollo, en cuanto a emprendimiento, salud, dinero, y en un futuro centrarte más en tus relaciones sociales.

Por supuesto que en todo momento tienes que encontrar un balance, si bien como sigo, hay momentos en los que unas cosas son más importantes que otras, en general, el mensaje es que, a distintas edades nos interesan distintas cosas, pero que en general, en nuestra vida lo que nos hace realmente felices a largo plazo es el tener relaciones sociales que nos satisfagan, que nos hagan sentir bien, conectados, queridos, y que nos hagan sentir que podemos aportar algo a los demás.

 

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Filed Under: Conducta, Personalidad

Porqué hacer menos tareas es más productivo – Centrarse en un objetivo a la vez

30/11/2016 by Jota

Tema: Metas (Trabajo).

Todos queremos ser menos productivos. Hacer más siempre te hará ser más productivo, pero para poder hacer más, a veces hay que hacer menos, centrándose en una tarea u objetivo a la vez.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Metas
Transcripción:

Vivimos en un mundo donde, obviamente, estamos rodeados de multitarea, se nos enseña y se nos entrena para ser capaces de realizar multitarea, para estar enfocados en múltiples áreas al mismo tiempo y ser capaces de realizar muchas pequeñas tareas a la vez.

Sin embargo, aunque esto es una habilidad muy útil y necesaria en muchos casos, cuando se trata de emprender o de hace cosas por ti mismo, como autónomo o como líder de una empresa, cuantas menos tareas hagas, mejor, por una simple razón; la mayoría de las tareas requieren fuerza de voluntad, o energía mental, llámalo como quieras, pero estas tareas requieren que pienses en hacerlas, que las hagas y que tengas más cosas en tu cabeza.

Son más cosas que estas procesando, y puede parecer una tontería, pero conforme vas sumando y sumando, van agotándote y cansándote mentalmente, tiene bastante sentido, y realmente es así, por lo tanto lo que deberías hacer idealmente, si bien al principio lógicamente vas a tener que hacerlo tú todo, progresivamente ir delegando las tareas que realmente no puedes hacer tú.

Y me refiero a esto en el sentido de que, si las haces tú, vas a ser mucho menos productivo y no vas a llegar tan lejos como llegarías de otra forma, creo que salta a la vista que, si tú por ejemplo tienes un negocio, e intentas hacer todas las actividades monótonas y repetitivas, vas a acabar mucho más cansado, vas a tener mucho menos tiempo, y vas a tener muchos menos recursos para enfocarte en otras áreas o expandir tu negocio.

Por lo tanto, es cierto que no todo el mundo va a trabajar del mismo modo que tú, y en algunos casos puedes juzgar que su trabajo es de menor calidad, sin embargo, como se suele decir por ahí, para hacer una tortilla tienes que romper algunos huevos.

Y si de verdad quieres enfocarte en otras áreas que realmente son necesarias (obviamente todas las áreas son necesarias, pero me refiero a enfocarte en áreas en las que tú eres imprescindible), pues lógicamente vas a tener que prescindir de hacer otras cosas y por ello tienes que delegar.

Con esto me refiero a qué, cuanto menos hagas más productivo eres, pues es un hecho que hay ciertas áreas que no tienes por qué hacerlas tú, y que si las haces tú te van a restar productividad, porque te van a agotar y porque te van a impedir entrarte en otras cosas importantes.

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Filed Under: Metas, Trabajo

Reposo y Lesiones

28/11/2016 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

¿Debemos guardar reposo durante las lesiones? Se supone que el descanso ayuda a evitar que la lesión empeore y se recupere. Sin embargo, lo primero es verdad y lo segundo falso. El dolor cumple una función; limitar o no el movimiento.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Ejercicio
Transcripción:

Como siempre, y como una respuesta muy breve, todo, como siempre, tiene un límite y un mínimo, todo, con moderación, es más o menos bueno, lo que pasa es que, si te fijas, en general el reposo es necesario en todas las áreas, prácticamente, porque sin reposo ni nuestro cuerpo ni nuestra mente se regeneran, sin embargo, sin actividad física, nuestro cuerpo y mente se atrofian, por lo tanto, es importante encontrar un balance.

Precisamente porque tendemos a pensar que no nos desgastemos, que no nos excedamos, que no suframos nuevas lesiones, tendemos a diagnosticar reposo en masa porque creemos que eso va a ser bueno, pero no tomamos en cuenta que el exceso de reposo también va a ser malo, porque va a dificultar la curación.

Por ponerte un ejemplo muy simple, si yo me hago daño, por ejemplo en el tobillo, hasta cierto punto, pero no me muevo en absoluto, estoy retrasando la curación de ese tobillo, porque o estoy moviéndolo, y el no moverlo hace que no pueda llevar actividad a ese tobillo, que no pueda llevar nutrientes y que no pueda llevar riego sanguíneo con tanta facilidad, y eso implica, quieras que no, que no pueda llevar tantos nutrientes a esa zona, que no pueda apoyar tanto al líquido sinovial de esa zona.

No puedo hacer que todo se renueve del mismo modo en el que lo haría si en general estoy llevando de forma moderada actividad a la zona para poder recuperarse, por ponerte un ejemplo, especialmente en las articulaciones, que son las zonas en las que más tendemos a hacernos daño, salvo si acaso la espalda, donde no estaríamos hablando de articulaciones sino de musculatura en general.

Por ponerte un ejemplo, el sistema linfático se alimenta de forma distinta a como lo hacen los músculos de la espalda, y la realidad es que como su irrigación es distinta, ya que se basa en el sistema linfático, requiere de movimiento para que pueda irrigarse y repararse de forma correcta, por lo tanto es importante que lo movamos.

Generalmente, el indicador de cuánto y cómo debemos hacer ese movimiento va a ser el dolor, el dolor cumple con una función queramos o no, y aliviarlo es bueno, pero tiene su propósito que tenemos que escuchar de vez en cuando, si este movimiento que estamos haciendo es demasiado doloroso, obviamente es un movimiento que no podemos hacer, y por lo tanto debemos descansar.

Sin embargo, si es un dolor muy leve, puede ser un indicativo de que, a mayores podemos excederos, y si no sentimos dolor haciendo ese movimiento significa que estamos haciendo algo correcto, para ponerte un ejemplo clásico, a las embarazadas se les recomienda reposo, cuando te tuerces un tobillo se te recomienda reposo, cuando tienes dolor de espalda y cuando tienes un accidente cardiovascular te recomiendan reposo.

Y esto en estadios iniciales puede más o menos estar bien, para tener un descanso inicial que comience a iniciar una recuperación, pero si solamente reposas a largo plazo vas a retrasar tu curación, por lo tanto es importante que, con moderación porque no queremos que le pase nada a tu futuro hijo o hija, porque no queremos que tengas otro accidente cardiovascular, o porque te hagas más daño en el tobillo, porque no queremos que te lesiones todavía más la espalda y que pases a tener un dolor crónico.

Es importante que de forma moderada hagas ejercicio y te muevas, como siempre puedes consultar con un profesional especializado en temas de deporte, o incluso con tu médico, pero sí que es importante que no sobrediagnóstiquemos reposo y que de forma moderada, lógica y sana, nos movamos, incluso aunque tengamos algún tipo de lesión.

Y quiero hacer un breve inciso para hablar de los analgésicos como pueden ser por lo menos el ibuprofeno, yo no soy médico, así que yo me tengo que lavar las manos con decirte que vayas a tu médico, pero en general estos antinflamatorios, parece ser según los estudios que si bien es verdad que pudieran acelerar el tiempo de recuperación, lo hacen generalmente a cambio (y hay una amplia evidencia al respecto) una peor recuperación, y por lo tanto una mayor tasa de recurrencia, una mayor probabilidad de que ese incidente vuelva a suceder, y si te has torcido el tobillo, te lo vuelvas a torcer.

Esto puede tener que ver, aunque ya no se dice en los estudios sino que es el sentido común que yo le saco, con el hecho de que, bloquear ese dolor provoca que hagas más movimientos inadecuados y que por lo tanto tu recuperación sea peor, volviendo por lo tanto al hecho de que el dolor tiene un propósito, siempre y cuando sea tolerable y con un poquito de sentido común.

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Filed Under: Ejercicio, Salud

Coaching Financiero – ¿De qué hablar?

27/11/2016 by Jota

Tema: Personal.

¡Saludos a toda la tripulación!

Un miembro de la comunidad, de México, me escribió. Tenía las ideas muy claras, bastantes conocimientos, y pensé que sería una buena idea hablar con él. Así que hicimos una pequeña sesión de “coaching” / “mastermind” / “mentoring” como lo quieras llamar (palabras hipsters para esto hay muchas). Aquí tienes el resultado.

Te dejo que disfrutes del vídeo, ¡y no te olvides de suscribirte al canal si no lo has hecho ya!

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Filed Under: Personal

¿Porqué te atrae tu pareja vs Probabilidad de Separarse?

25/11/2016 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Aquí explico porqué, estadísticamente, racionalizar o pensar de forma lógica porqué te atrae tu pareja aumenta las probabilidades de separarse o sufrir una ruptura. Como siempre, pequeños comodines para las relaciones de pareja.

Un saludo,

Firma Jota
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Sexualidad
Transcripción:

En este artículo te voy a explicar el por qué buscar de forma lógica la razón por la que te gusta tu pareja aumente las probabilidades de que rompáis, esto no me lo invento yo, esto es una estadística científica ampliamente difundida.

El amor, como sabes, o la atracción, o la química, como sea que lo quieras llamar, es algo relativamente irracional, y si no lo es, es algo sumamente inconsciente, que como sabes es mucho más poderoso que nuestro consciente, te hablo de una diferencia de miles, sino de centenas de miles en capacidad de procesamiento por segundo de la información.

Por lo tanto, toda la información que tu recibes de la persona que te gusta, o con la que compartes tu vida, con la que estas, con la que tienes relaciones sexuales, lo que sea, la gran mayoría de esa información es información de la que no eres consciente, su comunicación no verbal, lo que su físico te quiere decir, ya que su físico es una construcción de cómo vive esa persona, del estrés que tiene, de cómo come, de sus rasgos genéticos, etc.

En general, una gran parte incluso de sus gustos, intereses, metas, y de todo, se procesa a nivel inconsciente, por lo tanto, el 99% de la información que tienes de esa persona es información de la que no eres consciente, por lo tanto, el 99% de esa atracción es inconsciente, en el momento en el que intentas racionalizar el por qué estas con esa persona, por qué te gusta esa persona, estas comenzando a sabotear inconscientemente esa atracción.

Porque estas intentando darle sentido a algo a lo que realmente no puedes darle sentido, porque no puedes a nivel consciente materializar ese 99% de información que o conoces, es así de simple, tu inconsciente es mucho más poderoso que tu consciente, y nunca, a menos a día de hoy, podemos extraer toda esa información, y en el momento en el que realmente te paras a pensar y dices “me gusta esta persona por esta y por esto”, es el momento en el que dices, pues no es para tanto, no es tan mágico ni tan especial.

E incluso aunque lo sea, no entendemos del todo como funciona todavía, porque como sabes no entendemos todo sobre el cerebro humano a día de hoy, aunque cada año doblamos la información que tenemos del cerebro, pero como todavía no lo entendemos todo, no sabemos todavía todas las implicaciones que tiene en nuestro cerebro el pensar, racionalizare y reflexionar, por qué nos gusta, por qué nos atrae y por qué estamos con nuestra pareja.

Pero es así, realmente es así, y no hay mucho más que pueda aportarte porque lo más importante es lo primero que he dicho, seguido por el hecho de que no lo sabemos todo, por desgracia, a día de hoy, pero si te paras a pensar en la experiencia de las personas que te rodean, quizá si aumenta el las probabilidades de ruptura el hecho de intentar darle muchas vueltas a eso.

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Housers – Inversión Inmobiliaria por Crowdfunding (y Property Partner)

23/11/2016 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

►Housers: http://bit.ly/housersbono
►Property Partner: http://bit.ly/pptpmn

Aquí hablo sobre Housers, una empresa afincada en España dedicada a la inversión económica mediante Crowdfunding inmobiliario a partir de 50 euros y apalancamiento con hipotecas.

Ahora invertir en bienes raíces o inmuebles (el mercado inmobiliario) no es algo solo para grandes inversores acreditados, sino para también para la clase media. Además, comparto otra empresa para la inversión internacional en Reino Unido (Property Parter), la cual permite automatizar las inversiones y diversificar más la cartera de inversión.

Para ambas empresas, Housers y Property Partner, ofrezco enlaces de afiliado con bonus económicos (25 euros en caso de Housers al comenzar a invertir, y 50 euros en caso de Property Partner al invertir más de 1000 libras).

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Dinero
Transcripción:

Housers es una empresa española que se dedica a la inversión inmobiliaria mediante crowdfunding, básicamente se dedican a comprar casas, a comprar locales, e incluso ahora están empezando a construir casas mediante la crowdfunding, lo que es algo bastante innovador, sobretodo en España, y también están alquilando las casas por habitación en vez de a una sola persona, lo cual generalmente da un 30% más de rendimiento que el alquiler tradicional (aproximadamente).

Cosas que tengo que comentar sobre esta empresa, por supuesto, yo la uso, y a vosotros también os la recomiendo, y quiero hablarte sobre esta empresa, porque anteriormente hablé sobre otra empresa de crowdfunding inmobiliario llamada Property Partner, que opera en el Reino Unido, la cual yo también utilizo porque, entre otras cosas, o vivo en Inglaterra, y mucha gente me dijo que qué pasaba porque la empresa estaba basada en Inglaterra y operaba con libras, y obviamente yo ya avisé que, aunque no viva en Inglaterra o países que trabajen con la libra, podías invertir siempre y cuando tu país pudiese tener una relación comercial con Inglaterra, y España a día de hoy la tiene.

Pero bueno, para aquellos que ya sea por motivos personales o económicos prefieran invertir en España, la otra empresa de crowdfunding inmobiliario que utilizo es Housers, que funciona muy bien, simplemente recomendba Property Partners porque es completamente automática, lo único que no tiene Housers que sí que tiene Property Partners es las posibilidad de meter dinero automáticamente de cada mes y que se invierta solo, en Housers, todo funciona de forma automática, pero cada vez que quieras invertir en un proyecto tienes que entrar a la página web, hacer clic en el proyecto, insertar la cifra que quieras invertir, y darle invertir.

¿Son tres botones?, sí, pero son tres botones que personalmente yo tengo que estar clicando cada semana, puede sonar un poco exagerado, pero cuando haces muchas cosas, no tener que estarse preocupando por cómo se invierte tu dinero funciona mucho mejor, por eso Indexa, que es otra de las plataformas de inversión que yo utilizo, para fondos de inversión en este caso, y también la he recomendado en este blog, es completamente automática siempre y cuando emitas una orden bancaria mensual (la cual puedes automatizar, por supuesto), y Property Partner también es automática.

Sin embargo Housers es semiautomática, yo cada mes meto dinero en mi cuenta Housers de manera automática, pero manualmente inserto la cifra que quiero invertir cada vez que hay un nuevo proyecto, a partir de ahí el alquiler me llega automáticamente, la venta se hace automáticamente (obviamente, ellos la hacen, pero yo no tengo que hacer nada), y me llegan los dividendos del alquiler y la revalorización del inmueble.

Te dejo aquí links para Housers y Property Partner, estos son los recursos que yo utilizo y, por supuesto, los que yo recomiendo, y si usas estos enlaces vas a tener beneficios, concretamente 25 euros por abrir tu cuenta y comenzar a invertir en Housers, y 50 libras por invertir 1000 libras en Property Partners. Básicamente este es el beneficio que obtienes (y que yo también obtengo, para que lo sepas, porque yo también las utilizo y me conviene que esta sea una relación win-win donde ambos ganamos) ya que yo te la recomiendo.

¿Qué cosas tienes que saber por indexa?, es una empresa española que se fundó hace relativamente poco, tiene ya un poco de recorrido sinceramente (al día de grabar este video), tiene ya decenas de casas financiadas y cada vez está sacando más y más casas, más y más rápido, e insisto, cuando digo casa me refiero a locales comerciales, pisos y también la creación de nuevos inmuebles, de hecho Housers es la primer empresa que en España está comenzando ahora a crear la primera edificio que se financió a través de crowdfunding, lo que es todo un logro y una primicia que han conseguido ellos y que va a estyar ahí, en la historia.

Para los que no lo sepáis, la palabra crowdfunding se refiere (de forma muy bruta y un poco exagerada) financiación por masas, por así decirlo (no sé exactamente la traducción), pero básicamente en que tú, junto con más gente pones dinero para un mismo proyecto y en base a eso se financia el proyecto global, lo cual está muy bien, y es algo que también hace Property Partner, y ambos tienen una inversión mínima de 50 euros/libras, y eso te permite por supuesto diversificar tu cartera inmobiliaria muchísimo más de lo que podrías de otra forma, ya que obviamente si no tendrías que comprar tú la casa entera, y estaríamos hablando de (en el aproximado más mínimo posible) 40.000 euros, pero siendo lo normal entre 150.000 y 300.000 euros.

Y claro, de 50 a 150.000 (o incluso a 40.000) hay muchísima diferencia, eso te permite invertir en muchísimos más proyectos, minimizando así el riesgo de perdidas, y por supuesto estas poniendo tu dinero en manos de gente que, honestamente y muy probablemente sepa más que tú, ya que esta gente se dedica a comprar los pisos por debajo del valor del mercado (porque si hay gente que vende los pisos por debajo del valor del mercado), con lo cual automáticamente ya hay una ganancia.

También se dedican a gestionar todo el tema de posibles reformas, tratamiento con inquilinos, alquiler, gestión de dividendos, entre otros, no tienes que hacer absolutamente nada, y por supuesto también se dedican a vender la casa y encontrar un buen comprador una vez puedan obtener un buen precio por la misma.

Por lo tanto, sinceramente, yo creo que este tipo de inversiones inmobiliarias supera con creces a la inversión inmobiliaria tradicional donde tú compras un inmueble entero, de hecho, si te quieres deshacer de tu casa antes de que se complete el proyecto y se venda la casa entera, puedes vender a otras personas que invierten en la plataforma el lugar, y por supuesto esto se puede hacer tanto en Housers como en Property Partners .

Sin embargo, este artículo es, de alguna forma, un anuncio que te quería hacer sobre Housers, porque hay gente que me ha dicho que no les terminaba de convencer lo de Property Partner por el hecho de que operaban en libras y de que estaba basada en Inglaterra (aunque puedes operar desde el banco de tu país), así que ahí queda eso, y aproveché también para resumirte un poco las tres inversiones.

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Hielo y Lesiones

22/11/2016 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

¿Deberías poner hielo a las lesiones? Generalmente tendemos a recomendar poner hielo a las lesiones para reducir el dolor y la inflamación (hinchazón), pero, ¿es lo mejor para la recuperación? No.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Transcripción:

¿Deberíamos poner hielo a las heridas o no?, la respuesta es generalmente no, sí que es verdad que alivia el dolor, y lo hace más rápido de lo que lo harían los fármacos (como el ibuprofeno), sin embargo, generalmente lo hacen a costa de que la regeneración, en términos generales, sea más lenta, y esto se debe a que la curación de una herida de este tipo suele tener tres fases.

La fase de inflamación, la fase de proliferación, y la fase de remodelación, y cada una tiene sus funciones, el problema es que, cuando tú pones hielo estas afectando la fase de inflamación, y es aquí donde el flujo sanguíneo hace que todos los nutrientes necesarios para la fase de remodelación lleguen a la herida.

Si tú aplicas hielo, vas a reducir el dolor, pero también vas a reducir el riego sanguíneo, no hay evidencia científica de que aplicar hielo a la herida favorezca la recuperación, sino que, todo lo contrario, que al estar retrasando la fase de proliferación, porque no estas llevando suficientes nutrientes a la zona, básicamente, esta fase de proliferación, que es en la que generas nuevos tejidos.

Estas impidiendo que esta fase se produzca a la velocidad y con la calidad que debería producirse, por lo que estas retrasando la proliferación en general, ya que después de la fase de proliferación viene la fase de remodelación, que es cuando esos nuevos tejidos se reorganizan para hacer que todo esté como estaba antes de esa pequeña lesión.

Por lo tanto, el hielo es una estrategia cortoplacista para cuando tienes un dolor muy intenso, pero en términos generales de curación no te lo recomendaría, por lo que solo te lo recomendaría si de verdad tienes mucho dolor y o te importa tener un “problema” a largo plazo, sin embargo, en términos generales suelo recomendar que una persona se espere, y aguante el dolor, o que aplique el hielo durante poico tiempo, para favorecer que esa inflamación cumpla con su propósito que es apoyar a la fase de proliferación.

Como siempre, yo no soy médico, así que legalmente hablando deberías consultar con él estos temas, o por lo menos con tu fisioterapeuta, o con cualquier otro profesional más calificado que yo, que soy enfermero.

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Filed Under: Ejercicio, Salud

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