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Cuándo será la próxima crisis [Video Definitivo] (Inversión Indexada, Mercado de Valores y Bull Run)

11/03/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy hablamos por cuarta y última vez sobre cuando será la próxima crisis, y mi visión actual del mercado en la inversión indexada, el mercado de valores y el bull run actual.

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muy buenas vamos a hablar una vez más de la crisis concretamente de cuándo va a ser la próxima crisis y qué hacer al respecto he hecho ya tres vídeos juraría que en tres años diferentes o en dos años diferentes como mínimo desmintiendo barra negando o criticando todos los otros vídeos que vaya por fuera diciendo que iba haber una crisis porque no veía ningún indicativo más allá del tiempo lo cual no me parece un indicativo fiable de que va haber una crisis y la mayoría de razones que me han dado y que he visto ahora mismo para una próxima crisis me sigue pareciendo que no son inminentes ni muchísimo menos me sigue pareciendo que queda tiempo pero a diferencia de todos los demás vídeos sí que tengo que decir que considero personalmente que va a haber una crisis en algún momento de entre los próximos meses y los próximos cuatro años y estoy grabando este vídeo en el 8 de febrero del 2020 vale pero seguramente nosotros los veáis en marzo o en abril o incluso en mayo y sigo considerando que para entonces no haber una crisis j porque nos dice es crear una crisis esto no es contraproducente para invertir y mi respuesta es no hay otra serie de vídeos que ya están publicados o que voy a publicar alrededor de esas fechas de marzo a mayo en las cuales habló de cómo invertir cambia ligeramente cuando estamos en un mercado alcista antes de una crisis económica y cuando estamos en un mercado bajista durante una crisis económica porque son los dos periodos más volátiles que son además prácticamente cortos en el periodo de su vida puede durar unos años y el período de bajada puede durar podemos decir entre 8 y 18 meses aproximadamente me atrevería a mojarme y decir pero lógicamente resultados pasados son resultados futuros y creo que es interesante creo que es interesante porque sí que siento que hay algunas cosas que cambien ligeramente pero considero que no todas que no las suficientes vamos a tocar temas como si hay que estar invertido no la respuesta es que sí hay que estar invertido en bonos o en acciones y la respuesta es sigue con tu objetivo y sigue con tus circunstancias y sigue con tu psicología es decir si qué color estás haciendo hasta el momento y qué hay que hacer cuando entramos en una crisis económica y ahí es cuando puedes seguir él pregona miento y con la filosofía estándar de sigue haciendo lo mismo todos los meses o te puedes jugar un poco más y modificar con el paso del tiempo cada mes tu perfil de riesgo un 10% pero esto es arriesgado pero lo vamos a explicar también es cierto que para aquellas personas que tienen mucho miedo a la volatilidad y no les interesa o les da demasiado miedo psicológicamente o económicamente nos lo pueden no se pueden permitir la volatilidad se pueden perder el bull run vale que es la subida de acciones grande que hay antes de una crisis a cambio de una mayor estabilidad lógicamente estando en bonos pero hablaremos de por qué hay que estar en bonos y hay que seguir invertido que es básicamente porque en fin si si los bonos rinden un 25 por ciento anual y en la caída del 2008 y similares en otras crisis a un portfolio de 90 por ciento bonos disc por ciento acciones cae un 2 por ciento en ese año y se recuperó el año siguiente considerando que la rentabilidad promedio de 25 anuales no tienen ningún sentido dejar de invertir y vamos a desmentir muchas cosas y vamos a hablar de muchas cosas como lo que yo considero que es toda esta tontería de que hay una burbuja de bonos a lo mejor me equivoco para mí aparece la mayor tontería del mundo sinceramente y demás tonterías en algún otro estado pero bueno lo que yo considero personalmente que son tonterías de este mi criterio lógicamente y vamos a entrar más en profundidad en el hecho de que considero que hay que seguir invertido consiguió enriquecer seguir a que las cosas como siempre porque hay mucha rentabilidad que gana toda crisis porque cuando todo el mundo dice que habrá una crisis en realidad esa es la fase de miedo luego va a la fase de escepticismo donde hay grandes ganancias luego para la fase de euforia donde se suben al carro todos los que al principio de entidad en una crisis y entonces cuando llega la crisis y la gente de euforia ha ganado un poco en la fase de euforia y luego se apega al bajón y la fase que estaba invirtiendo en la fase de miedo en la en el subidón del escepticismo y en la fase de euforia pues no notando la crisis y puede hacer lo que comentaremos durante la crisis ir bajando paulatinamente su perfil de riesgo pero el resumen es que se quede todo como está que se quede todo como está vale pero por supuesto cada uno que haga lo que quiera bajo su responsabilidad y riesgo pero las mayores fortunas ya sabemos qué hacer alrededor de una crisis pero se pueden hacer de muchas maneras se pueden hacer invirtiendo durante la crisis se pueden hacer invirtiendo en el bull run antes de la crisis y se pueden hacer combinando las dos cosas esto no quiere decir que no haya que estar invertido el resto del tiempo porque lógicamente sigue habiendo rentabilidad después de una crisis económica y es el periodo entre comillas más seguro para estar invertido en acciones según mi criterio porque estamos en un mercado bajo luego un mercado intermedio y luego ya es cuando traemos otra vez en el mercado alto con el bull run antes de otra crisis pero sigo pensando que ese mayo completamente el tema pero bueno que sigo pensando que se puede que es muy interesante estar invertido antes de una crisis económica y durante una crisis económica pero hay que hacer las cosas con cabeza que hace las cosas uno con sangre fría vale porque ya hablaremos también de esa tontería de mantener el dinero en casa antes de una crisis económica lo cual no tiene ningún sentido por lo que hemos comentado antes de los bonos y por los burlan de las acciones que minimizan una crisis económica y te permiten además jugar luego con moverlo acciones y luego volverla a mover a perdón mover la bonos y luego volverla a volver a acciones cuando se está recuperando lo cual te permite ganar una barbaridad pero veremos por qué esto hay que hacerlo paulatinamente si se hace lo cual es el tema de modificar tu perfil de riesgo aunque tiene mucho potencial pero al hacerlo de forma paulatina minimizamos el riesgo reteniendo buena parte del potencial y porque antes de una crisis lo único que recomendaría en cualquier caso sería modificar tu portfolio únicamente si psicológicamente económicamente o por tu objetivo no te puedes permitir o no te interesa tener una alta volatilidad a cambio de tener a nivel histórico una mayor rentabilidad a largo plazo pero el resumen es soy totalmente transparente con vosotros como siempre vale y creo que en algún momento de los próximos 44 años no sé si será a finales de este año no sé si será que viene o el siguiente o el otro habrá una crisis cuando no lo sé yo asumo que como tarde no mucho después del segundo mandato de trump o sea de que acabe los ocho años y reelijan a otro presidente yo creo que no más de un año desde ahí pero ese es mi fecha perdón esa es mi fecha tope vale puede pasar antes de las próximas elecciones o después pero seguir jugando con intentar conseguir no intentar jugar con la guasa decir no aralar una crisis y tal es una barbaridad pero es una barbaridad impresionante porque por lo mismo que comentaba en todos vídeos anteriores de que la bolsa puede subir o bajar y es impredecible cuando hablamos de noticias y hablamos de los pedidos antes de una crisis es aún más impredecible y puede haber tanto perdidas como ganancias pero al final el tiempo es un ecualizador de ahí que siempre digamos que hay que hacer un dólar cost a beijing al es decir invertir todos los meses lo mismo y así unos meses compramos caro y no me separa tó es lo mismo que en un periodo donde el mercado está abajo y el mercado del mercado está en un momento medio antes de una crisis es decir cuando se acaba de recuperar una crisis o cuando está aunque ni fú-ni fá que queda tiempo para la próxima crisis pero ha pasado tiempo desde la próxima crisis y hablo de las crisis a nivel global no a nivel local no algo de una crisis a nivel de españa una crisis a nivel de méxico o una crisis a nivel de reino unido hablo de una crisis generalmente provocada en eeuu porque sólo el 55 por ciento la economía global pero en cualquier lado o que afecte a eeuu desde china o desde lo que sea vale pero que acabe repercutiendo a nivel global y provocando una crisis a nivel global las cuales en mi opinión se suelen recuperar históricamente a nivel de bolsa entre 8 y 18 meses la calidad de vida de los ciudadanos y los sueldos ya es otra cosa pero aquí estamos hablando de inversión vale insisto resultados pasados nos garantizan resultados futuros pero hay que ha dicho resumiendo muy rápidamente creo que va a haber una crisis si creo que hay que seguir invertido sí creo que hay un gran potencial económico antes de una crisis y durante una crisis sí creo que es una barbaridad esperar para invertir o dejar de invertir porque va haber una crisis si yo sigo invirtiendo todos los meses la cantidad que seguía invirtiendo desde hace 23 años vale la cual voy aumentando progresivamente conforme aumentan mis ingresos porque mis gastos aumenta un poco la verdad vale pero básicamente es eso y ya está mantengo mi perfil de riesgo vale pero recordaremos brevemente que en estos estados una persona con objetivo de independencia financiera puede estar en 80% acciones o en 60% acciones según mi criterio porque considero que la rentabilidad histórica sigue siendo elevada vale pero lógicamente en un 60% acciones hay menos volatilidad que un 80% de acciones aunque la rentabilidad sea históricamente 0.5 por ciento menos y que una persona que no se puede sentir psicológicamente estas cosas o que le da miedo invertir lo que busca es simplemente proteger su dinero contra la inflación o sacar una pequeña rentabilidad o cosas así puede estar invertido en bonos pero por lo que hemos comentado antes lo comentaremos otros vídeos me parece una barbaridad no estar invertido en bonos pero dicho eso como siempre yo me responsabilizo de mis inversiones y me dedico a comentar mil filosofía tú harás lo que consideres bajo tu criterio y tu responsabilidad que para eso es un adulto maduro y responsable dudas ruegos y preguntas en los comentarios como siempre y si alguien quiere hablar conmigo en privado pues tiene un apartado de contacto pero como empieza a llover preguntas ya sabes lo que toca o pasamos por skype o nada pero bueno son los menos los que hacéis esto y generalmente soleil ser gente también con un perfil de cuarenta y pico años o treinta y pico años pero pero tela a nivel de formación y a nivel de objetivos algún día toca hablar de eso pero bueno eso es un poco todo por este vídeo en estos vídeos que voy a publicar tanto éste como otros estoy mirando mucho a muchos sitios y no a la cámara eso es porque estoy pensando de forma bastante salvaje mientras hablo no tengo notas en ningún lado en realidad vale pero me parecía importante aclarar lo acabo de cambiar todo el setup del ordenador así que también estoy acostumbrando en un poco a tener que mirar a otro punto en concreto y creo que lo notaréis por el fondo y por la altura y por la anchura y todo pero bueno eso es un poco todo por este vídeo pues el próximo un solo y desde luego yo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Ayunar hasta 2 días sin agua, ¿por qué? [Ayuno Seco] Beneficios del ayuno total (y Precauciones)

09/03/2020 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

Hoy hablamos sobre el ayuno, incluyendo no beber agua, por un periodo de hasta 48 horas. Esto es muy peligroso, y solo recomiendo hacerlo bajo supervisión médica, pero es una ciencia interesante y hay mucho que hablar sobre ello.

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ayuno en el cual no bebes agua disclaimer legal esto es algo muy peligroso no hagas esto sin supervisión médica no hagas esto más de 48 horas y de verdad no seas tonto vale porque esto puede ser muy peligroso porque sabes que tres o cuatro días sin agua te puedes morir vale así que no hagas ninguna barbaridad pero me gusta hablar de todo en mi canal de youtube así que vamos a hablar de esto pero no hagas ninguna tontería y no hagas nada sin consultar antes con tu médico pero bueno vamos a hablar del ayuno seco vale el ayuno sin agua el ayuno simplemente a base de aire lo que haces con el ayuno seco es forzar aún más los procesos de autofagia y auto reparación del cuerpo ya que al no estar proporcionado de agua desde fuera tienes que utilizar vale más agua por parte de las células eso hace que tejidos de tu cuerpo que estén dañados o que quieras eliminar la ley quistes tumores benignos tejidos dañados depósitos de grasas demás todo eso los elimines más rápido que en un ayuno en el que estás bebiendo agua vale tu cuerpo básicamente lo que hace es quemar todo lo que no necesita para alimentar tu cuerpo y que siga funcionando lo cual pondrá un estado de supervivencia y reparación vale cuando para seguir funcionando porque tu cuerpo entiende que esta es un estado catabólico en un estado de supervivencia y lo que necesitas es sobrevivir hasta que vuelvas tener nutrientes esa cosa tener alimento sustento vuelvas a estar en un estado anabólico y te puedas reproducir que al final es lo que ya tuvo actuar en a tu cuerpo lo único que le importa tengo aquí unas notas así que perdonarme si las voy mirando pero es un tema importante y quiero asegurarme de que no digo ninguna tontería vale bien qué es lo que pasa que todo esto de la autolisis vale todo esto de intentar romper tejidos irregularidades y partes del cuerpo que realmente no nos sirven está muy bien es algo que ya ha promovido durante muchas veces durante el ayuno el hecho de sacrificar células enfermas para la supervivencia ayudase a reparar te a envejecer de forma más lenta y todo lo que tú quieras pero es muy peligroso vale cuando estás haciendo un ayuno seco un ayuno sin agua tu cuerpo sobrevive de lo que en el ámbito clínico va le llaman agua endógena o agua metabólica vale eso significa y esto es lo realmente importante de este vídeo y con lo que quiero que os quedéis porque me ha costado encontrar esto porque aquí aseguraros de que éstos lo confirmaba y no os lo decía como una tontería vale conformen tu cuerpo entra en cetosis al no proporcionarle agua las moléculas de hidrógeno en tu cuerpo que se quedan libres un es con moléculas de oxígeno en la sangre para formar agua de forma interna importante aviso no puedes hacer esto de forma indefinida porque como salgamos si dejas de beber agua en algún momento más pronto que tarde vas a acabar en el hoyo vale entonces es importante que entiendas que tú no puedes ir por la vida sin beber agua pero que para prepararte para eliminar basura del organismo es importante que sepas que tu cuerpo puede llegar a coger moléculas de oxígeno e hidrógeno y juntarlas para crear agua la ley es una forma más de eliminar moléculas de hidrógeno del cuerpo que utilizamos para muchas cosas vale gente como sabéis el ayuno provoca autofagia es antiinflamatorio pero no de las cosas interesantes es que al estar destruyendo tejidos moribundos tejidos muertos tejidos patológicos que no necesitamos que el cuerpo quiere deshacerse de ellos y les das un ambiente favorable para que se deshaga de ellos y deshidrata el cuerpo en un estado de deshidratación puntual vale estratégico es muy difícil que sobreviva esa inflamación por lo tanto vas a estar eliminando un montón de bacterias patológicas que tu cuerpo quiere deshacerse de forma que le conviene y esto lo que a continuación es muy importante cuando ayunas tu cuerpo puede utilizar margen de lo que he dicho un subproducto de la grasa vale y quemarlo como combustible eso lo sabemos pero lo que hace tu cuerpo es coger hidrógeno que liberas con esa grasa al metabolizar la y combinarlo con oxígeno para crear agua hasta un litro de agua por día más o menos o se puede llegar a generar y sintetizar pero qué es lo que pasa que esta agua que sintetiza así que generas es pura no tiene las toxinas que se encuentran en el agua que debes vale entonces sí que es cierto que tú continúa siendo el baño y continúas orinando con estas en ayunas pero lo haces con menos frecuencia porque el tour haciendo es orinar agua que tú mismo has producido eliminar ese agua vieja al principio el ayuno sobre todo vale y reemplazar ese agua que no necesitas con agua más pura que tu propio cuerpo ha sintetizado entonces eso es importante comentarlo insisto que hacerlo de forma muy muy puntual pero bueno alguna que otra deshidratación puntual que una vez en año prolongado de 48 72 24 horas puede ser interesante al generalmente a partir de las 36 cuentas y 8 horas ya vas a empezar a ver deshidratación de una forma más significativa al menos en mi experiencia así ha sido para este último acabo de comentar no tengo referencias científicas es mi experiencia pero sí que puedes ver de forma más sensible esa necesidad de relación entonces la última tontería que quiero comentar cuando disminuye el agua del cuerpo el volumen de agua que tienes en el cuerpo lógicamente la presión aumenta la presión que tienes dentro de las células es mayor que la que tienes fuera de las células lo cual hace que las células saquen agua o sea que en su fluido fuera del exterior al espacio intercelular vale no intracelular lo cual conlleva a que las toxinas que de normalmente que normalmente se quedarían dentro de la célula salgan también a ese espacio intercelular intercelular y puedas reciclar las puedas eliminarlas entonces yo creo y ya lo he dicho en algunos vídeos crecieron a nido prolongado una vez al mes puede ser interesante vale pero y un ayuno seco también pero es este último ayuno es muy peligroso vale y es interesante es importante y esencial que lo hables con tu médico que lo hagas bajo supervisión médica vale pero tiene mucho potencial estas cosas son relativamente nuevas vale entonces la evidencia que hay es la que hay y hay que cogerla con muchos con muchas comillas pero tiene sentido tiene sentido porque no siempre teníamos agua disponible por mucho que nos sentáramos cerca de ríos y cosas así entonces los ayunos secos pues puede ser que fueran algo que el ser humano pues practicaba inconscientemente en el pasado donde no teníamos botellas de agua en el supermercado o recipientes para guardar el agua pero no deja de ser algo peligroso lógicamente es algo que hacer con mucho cuidado con mucho cuidado y con una frecuencia también moderada moderada quiero decir con cuidado yo no soy partidario de que te hagas dos ayunos de 72 horas en una semana por ponerte un ejemplo vale de hecho ya sabéis que yo no os propongo hacer ayunos de más de 32 76 horas porque empezáis a romper proteína pero con el ayuno seco esto es aún más importante y aún más peligroso ya no solamente el periodo de proteína que no tanto sino la salud y el riesgo de fallecer en general así que eso es importante yo he llegado a hacer ayunos secos de 36 y 48 horas vale no me atrevido a hacer los demás porque lo hago con mucho cuidado pero los he hecho vale y estoy aquí sí que es cierto que por desgracia no todos los meses consigo hacerme un ayuno de tres días por el tema de que sigo haciendo ejercicio intentando con el músculo de vez en cuando y en ocasiones porque también estoy aquí trabajando el ordenador demasiadas horas y los viajes y demasiadas cosas pero bueno no me quiero enrollar pero sí que es cierto que he hecho buenos periodos de ayuno así que sigo haciendo ayuno de formas regulares aunque no casi no solamente puedan ser intermitente sino prolongados dependiendo la época del año pero si puedes si tienes un el ritmo de vida regular en el cual todos los meses no tengas que estar preocupándote con este tipo de cosas es interesante que este programa es un ayuno prolongado al mes y que si tienes un médico disponible le plantea la posibilidad de hacer algún que otro ayuno seco eso es un poco todo por este vídeo vemos el próximo chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Ejercicio, Salud

Cómo la Gratitud me Salvó la Vida [Psicología, Apreciación, Reflexión Interna y Filtro Emocional]

06/03/2020 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

Hoy hablamos sobre la gratitud, uno de mis mayores aliados que me sirvió de mucho a lo largo de estos años, prácticamente salvándome la vida al alejarme del nihilismo, la distimia y cambiar mi psicología, filtro emocional y reflexión interna para apreciar más lo que tengo y lo que me rodea. Todo un cambio de perspectiva psicológica.

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y hoy quiero hablar de como la gratitud me salvó en cierta medida se puede ser una exageración decir que me salvó pero yo soy la clase de persona que siempre ha sido muy exigente consigo misma y que siempre ha querido más siempre ha querido ser más exigente siempre ha querido tener más éxito esforzarse más trabajar más aportar más dar más y no hay un límite realmente no hay un límite entonces siempre te puedes poner nuevas metas siempre te puedes poner nuevos desafíos y eso está muy bien pero no te permite apreciar realmente lo que tienes y durante mucho tiempo yo pensaba que todas estas cosas de que hay que tener gratitud tener gratitud y demás eran un poco una tontería y yo soy psicólogo pero aún así no terminaba de verlo como una forma de terapia realmente efectiva me parecía algo parecido a las afirmaciones en el espejo y demás que tenían que ir respaldadas con actos y demás pero la realidad es que la gratitud va respaldada con actos y no sólo eso sino que como ya ha comentado en algún vídeo es muy interesante cómo el cerebro reacciona si tu cerebro no puede sentirse enfadado o mal cuando siente gratitud a la vez entonces sentir gratitud por pequeñas cosas puede servir de mucho y es curioso como muchas veces el problema real del cerebro es simplemente una falta de awareness una falta de consciencia por ciertas situaciones no sólo lo que está trabajando en mi cultivo para nuevo libro cuando salga si no ha salido ya pero massa es el interesante deja de ser interesante porque la gran mayoría de la gente se para pensar en lo que no tiene en sus problemas y es normal nuestro instinto de supervivencia nos obliga en cierto modo a centrarnos en aquello que no va bien en aquello que necesitábamos aquello que podría ser mejor pero hoy en día tenemos tantas cosas solucionadas que pararnos durante unos momentos a apreciar aquello que tenemos puede darnos mucho mucha fuerza mucho impulso y mucha tranquilidad psicológica para seguir adelante y me dé cuenta de eso y ha supuesto un impacto significativo en mi vida en los últimos meses 4 o 6 meses 7 según cuando veas este vídeo no lo hago a menudo la verdad no practico la gratitud a menudo porque ya siento un estado de gratitud natural por así decirlo pero cuando sigo teniendo ciertos momentos de pues la amargura por así decirlo negrura pues vuelvo a ello yo creo que es importante hacerlo pero es importante que todo el mundo tenga esto en cuenta porque yo siempre soy una persona con mucha motivación intrínseca capaz de esforzarse mucho que para hacer lo que haga falta pero siempre he sido la persona que le ha costado un poco más estar satisfecha la suerte la opinión de que siempre hay que estar apostando por más y tener un desafío de tener unas metas y unos objetivos y asegurarte de que sigues creciendo como persona porque cuando no estás creciendo te estás muriendo pero eso no significa que no haya que tener gratitud por aquello que ya tenemos y que no haya que apreciar lo que tenemos todo lo contrario puede darnos aún más fuerza para seguir adelante en lugar de dejar que esa energía negativa y esos sentimientos o pensamientos nuevos y las negativas nos hagan daño en ocasiones eso es un poco lo que quería comentar por este vídeo es un vídeo un poco más personal dentro de mi categoría de vídeos sobre personalidad lo cual no suelo hacer pero considero que siendo el tema que es no pasa nada y considero que es importante que esto se se diga consistirá durante muchos años una tontería el tema de la gratitud pero realmente supone un impacto significativo y es porque el cerebro no sabe sabe muchas cosas de forma inconsciente pero si no las sacas a la superficie realmente no van a tener ese impacto positivo hasta el punto de que tienen que hacer los sentimientos emociones y creencias reprimidos negativos suponen un impacto negativo aunque no sean conscientes y hay que sacarlos a la superficie y rescatarlos y moldear los y aceptarlos y en fin tratarlos desde cierto punto pero aquellas emociones positivas sentimientos positivos y demás que están pues ahogados no en las profundidades de tu inconsciente hay que sacarlas a la superficie también para que tengan un impacto positivo sino no tienen ese impacto mientras que las cosas negativas sí entonces eso es un poquito por este vídeo yo quiero que cuando tengas un momento de negrura un momento de debilidad te paras a pensar en tres cosas por las que tienes gratitud en tu vida personal tres cosas por la que tienes gratitud en tu vida profesional y tres cosas por las que sientes gratitud es sobre ti mismo sobre quién eres sobre cosas de ti y realmente funciona vale hay quien te dirá que hagas una lista de 10 cosas de gratitud en general o de tres cosas en general cada día cuando lo necesites haz una lista de 9 cosas tres de cada aspecto y con esto consigue es bastante un subidón bastante fuerte de motivación y de de paz y de tranquilidad y te permite seguir adelante con bastante fuerza fue para hacer una tontería pero yo te recomiendo encarecidamente que lo pruebes eso es todo por este vídeo es el próximo un solo día hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Conducta, Personalidad

Urbanitae [Crowdfunding Inmobiliario] – Entrevista al CEO Diego Bestard [Inversión en Vivienda]

04/03/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy entrevistamos a Diego Bestard, el CEO de Urbanitae, plataforma de inversión en vivienda mediante Crowdfunding inmobiliario. ➡️➡️Enlace a la Plataforma de Urbanitae: http://bit.ly/urbanitae ⬅️⬅️

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Transcripción:

Jorge: ¡Un saludo a todo el mundo! Estamos aquí, en un vídeo más sobre economía e inversión y estamos con Diego Bestard de Urbanitae, eh Alex Diego me contactó por email, vale, con su, bueno, su nueva empresa, vale, para la cual él trabaja con [ininteligible] de más gente que se dedican al crowdfunding inmobiliario. Vale, tienen una apertura mínima a partir de 500 euros para el inversor, vale, esa es la aportación mínima para empezar a invertir, y como vosotros sabéis, para los que ya habéis seguido mi canal antes, [ininteligible] crowdfunding inmobiliario en el pasado y pues Diego me presentó un proyecto bastante interesante así que pues he decidido hacer un vídeo en el canal. Para los que no me conozcáis bueno, pues este es un vídeo sobre Urbanitae con Diego Bestard y no tiene mucha más historia. Entonces, Diego: ¿cómo surgió Urbanitae?, ¿qué es Urbanitae para vosotros, para el equipo?, ¿cuál es tu rol personal dentro de la empresa, dentro de la compañía?

Diego: Pues gracias por esta está videollamada, encantado de estar aquí con vosotros. Primero quizás empiezo presentandome a mí mismo, soy Diego Bestard, soy el fundador y ceo de Urbanitae, que como comentasteis es una plataforma de crowdfunding inmobiliario. Urbanitae se puede decir que es una nueva empresa, pero yo creo que en el mundo es [ininteligible] somos casi un 10 1 no porque llevamos ya desde el 2017 operando. Eh, bueno pues básicamente tu pregunta de cómo surgió Urbanitae, en el 2017 yo venía ya de haber trabajado en el sector gente, que haber montado otra empresa, y bueno vi que había una oportunidad sobre todo de inversión, una oportunidad de inversión bastante potente, en el sector inmobiliario. Estamos hablando de mediados de 2016, cuando empezamos a plantearnos el contratista y veía que, en teoría, las otras plataformas de crowdfunding que veíamos en el mercado nos daban la sensación de que no estaban atacando bien el problema como así decirlo, ¿no? que no estaban aprovechando en realidad lo que lo que puede brindar nuestro crowfunding. Bueno, entonces conceptualmente pues nos paramos y dijimos: “oye, ya estamos juntando a mucha gente para poder llevar a cabo proyectos inmobiliarios pues, ¿porque no hacemos grandes proyectos inmobiliarios?” es decir, los mejores proyectos, las mejores oportunidades del sector inmobiliario, no se encuentran a través del idealista ni con un cartel de se vende en los portales, ¿no? al final hay un círculo muy selecto y muy pequeño de inversores profesionales del sector que son a los que les llegan las mejores oportunidades con alguna excepción, ¿no? pero la verdad por lo general las grandes ligas del sector inmobiliario son las que se quedan con los mejores proyectos. Entonces nuestra reflexión fue: “oye! vamos a juntar a muchos inversores y gracias a ese músculo financiero que ganamos entre todos vamos a empezar a jugar en las grandes ligas” esto, ¿en que se traduce? pues se traduce en no hacer visillos para comprar, reformar y vender sino en hacer promoción inmobiliaria y jugar pues en las grandes ligas y algún día aspirar a poder ser, por ejemplo, los que lideremos la adquisición de una de una torre en el centro de Madrid o de Barcelona o Bilbao, de Sevilla, de València… bueno, pues hacer grandes grandes inversiones inmobiliarias entre muchos inversores. A partir de ahí pues nos pusimos manos a la obra y, como sabes, el sector está regulado con familia españa está regulado tanto por Banco de España como por CNMV. El proceso de conseguir la autorización ha sido muy largo y muy complejo, hemos tardado prácticamente dos años en poder abrir la plataforma al público, pero desde mediados del 2017 hemos estado haciendo proyectos encerrados para un grupo de inversores pequeños y privados y bueno, pues ya empezando a desarrollar esa red de promotores inmobiliarios que nos trae lo que denominamos [Ininteligible] o las oportunidades, proyectos que subimos a la plataforma.

Jorge: muy bien pues esto más o menos ya responde un poquito la siguiente pregunta, vale, que era ¿porque hemos optado en urbanizar por el crowdfunding inmobiliario? que más o menos la hemos tocado, y ¿qué ventajas tiene Urbanitae con respecto a competidores y como destacan?

Diego: pues, te cuento las ventajas por un poquito, por encima, no lo quitas lo que nos diferencia es nuestra nuestra genética, nuestro ADN, y esto hablando de una empresa suena un poco raro, pero en realidad que nosotros somos un bicho más financiero e inmobiliario… startupero, es decir, yo vengo, es verdad, he montado una startup en el sector syntek también anteriormente pero gran parte del equipo fundador venimos del sector financiero, del mundo de las inversiones, de fondos de inversión, etcétera, y esto lo que lo que hace es que seamos y estamos muy acostumbrados a ser tremendamente rigurosos, es decir, Urbanitae nace con una vocación radicalmente transparente, una vocación radicalmente de rigurosidad y de tener mucho cuidado con lo que publicamos, es ser muy cuidadosos con las cosas que subimos, en definitiva, pues, estamos estructurados más como un fondo de inversión que como una plataforma de crowdleading cualquiera, ¿no? y por ese lado pues, hombre, nos permite también darle un enfoque a la inversión y dirigirnos a un tipo de inversor que posiblemente pues requiera más tiempo, de más documentación, entender mejor las inversiones en las que se aconseja.

Jorge: muy bien perfecto, vale, una pregunta más técnica, vale, dentro de lo que hace Urbanitae es el tema de qué tipo de desarrollo hace Urbanitae, porque pues, la gente puede ver que hay distintos… sin entender mucho el tecnicismo, ¿no? pueden ver que hay un proyecto de compra, reforma y venta, un proyecto de construcción desde cero con un promotor, un proyecto de comprar para alquilar, ¿a qué se dedica principalmente Urbanitae dentro de esto?

Diego: bueno pues, conceptualmente nuestra vocación es dedicarnos a abrir toda la tipología de lo que es la inversión inmobiliaria, de hecho la inversión inmobiliaria tiene muchos muchos puntos positivos, ¿no? pero uno de ellos es que es muy amplia, no sólo comprar y vender, es decir, se puede entrar en el sector residenciales, se puede entrar en el sector comercial, el sector industrial. Industrial pues imagínate comprar un winehouse para alquiler laboral, ¿no? como punto logístico, o una fábrica de [ininteligible], es decir hay, es muy aplio. Comerciales pueden ser locales comerciales centro de ciudades, y residenciales lo conocemos todos. Entonces, nuestra vocación es traer un poco de todo a nuestro pool de inversores para que puedan diversificar. A partir de ahí, dependerá un poco de las coyunturas del mercado, hay dos principales maneras de invertir en Urbanitae que es a través de proyectos de plusvalías y a través de proyectos de rentas, la diferencia es que en uno buscas comprar algo, construirlo o reformarlo y venderlo a posteriori y ganas la ganancia vía plusvalías, otro buscas algo que esté generando rentas y alquileres, ¿vale? Y puede ser industrial, comercial o residencial, pero a partir de ahí la tipología de alquiler es muy distinta. Principalmente por el mercado y cómo está ahora mismo estamos enfocados mucho en obra nueva, en promoción de obra nueva, es decir, la adquisición de solares en zonas muy consolidadas urbanas, para hacer pocas viviendas, promociones, quizás, de entre 10 y 30 viviendas como mucho y estamos viendo que, ahora mismo, según lo que pide el mercado, es probablemente la inversión más inteligente, está dando rentabilidades bastante interesantes que luego, si quieres hablamos de ellas. Pero en el pasado hemos hecho locales comerciales en rentabilidad y según vayamos ampliando nuestra base inversora es muy probable que empecemos a hacer mucho más de ese tipo de inversión también.

Jorge: muy bien, pues si, tenemos que hablar de rentabilidades, pero antes de hablar de las rentabilidades yo creo que también es interesante hablar de tres cosas, ¿vale? una de ellas son garantías, otra de ellas es seguridad y otra de ellas es transparencia. Entiendo que el mundo de la inmobiliaria dio sus riesgos lógicamente, porque no es un negocio nunca seguró, pero sí que quiero ver cuál es la postura de Urbanitae es en estos tres aspectos.

Diego: pues saber, antes te he dicho que somos, estamos, tenemos un enfoque casi radical en el tema de la seguridad y la transparencia y lo recalco, ¿no? la verdad es que desde el principio hemos sabido que Urbanitae sería una plataforma grande que mueva muchos millones de euros únicamente si hacemos las cosas con muchísima seguridad y con una transparencia absoluta, ¿no? tiene ahí el sector inmobiliario parte de la razón por la que decidimos montar esto, es porque entendemos que la garantía que ofrece el poder invertir en un activo real, que literalmente se puede ver, se puede hasta tocar, hace que es el sector inmobiliario sea es especialmente atractivo. ¿porque nos gusta a la gente invertir? es tribal, y las típicas entrevistas de los ganadores de la lotería de navidad de pronto le preguntan: “¿Que vas a hacer con el premio?”, y la mayoría: “Oye pues, voy a tapar por agujeros, igual me compro un [ininteligible]” pero, ¿Por qué? y esto no es sólo en España, es verdad que en españa tenemos mucha, mucha atracción al sector pero el resto el mundo también, y es por el hecho de eso de tener un activo real que todos entendemos un inmueble activo, que puedes ver, puedes tocar. Entonces, como garantía nosotros podemos hacer, ya entrando a nivel técnico en los proyectos, podemos hacer tanto proyectos de préstamo, de lending, algún préstamo, la promoción, o proyectos en el que los inversores entran en el capital del activo que estamos comunicando, y con lo cual en la totalidad de los proyectos que hemos hecho desde que abrimos la plataforma en julio han sido proyectos de Equity y nuestros inversores son dueños de un vehículo de inversión, o sea, tienen una participación de un vehículo inversión que es el que adquiere el activo, el inmueble, ¿vale? Esto para explicártelo de manera muy sencilla: si tú y yo tenemos que comprarnos algo, pues en vez de comprárnoslo tú y yo y estar en la escritura, constituimos una sociedad y esta sociedad va a porcentaje y, pues, esto ha llevado a un nivel de inversores mucho más amplio. Con lo cual, ¿qué garantía hay detrás? que soy, hay una escritura, una escritura ante un notario y registrada en el registro mercantil, donde llegó a estar, figura con un porcentaje de esa de ese vehículo de inversiones entonces ese, y luego pues, lógicamente, para todos los proyectos somos tremendamente rigurosos a la hora de analizar los activos que nos traen y de analizar a los promotores que nos traen, es decir, no sólo nos tenemos que fiar de que el proyecto tiene sentido, sino de que el promotor que nos ha traído el proyecto es solvente tanto profesionalmente, como técnicamente, como económicamente, dado que hacemos una [ininteligible] que se llama en el mundillo de la inversión, que es un estudio muy exhaustivo de todos los parámetros para asegurarnos de que los números tienen sentido.

Jorge: muy bien, perfecto. En ese ámbito cuál es el atractivo por parte de un promotor, ¿vale? para acudir a vosotros, Urbanitae, en lugar de acudir por ejemplo a un banco.

Diego: pues te explico, desde la crisis tremenda que hubo en el sector tanto financiero como inmobiliario, posiblemente creada por el inmobiliario, que han cambiado las reglas del juego, yo creo que para bien. La principal regla que ha cambiado es que el regulador ya no permite que los promotores financien la compra del suelo, entonces antiguamente los promotores iban al banco y pedían un préstamo para comprar el suelo el banco les financiaba el préstamo del suelo y además, les financiaba la obra y esto al final pues el promotor no ponía dinero y fuera insostenible, ahora mismo hay que comprar el suelo pulmón, entonces los promotores inmobiliarios una de dos: o utilizan los recursos que tienen, limitados, y hacen pocos proyectos, o meten inversores externos como fondos de inversión o plataformas de crowdfunding y se acompañan de sus inversores externos para comprar los suelos y poder hacer más obras, entonces en vez de tener todos los huevos en uno o dos cestos los tienen en más, pues ahí es donde entramos nosotros. Somos una alternativa a la banca a la hora de financiar distintas fases de la obra, pero una principal, la compra del suelo, y somos una alternativa en la que el promotor, pues, se siente relativamente cómodo porque somos compañeros de viaje con él, es decir, no es un acreedor más que te debe dinero, es decir, yo estoy entrando contigo y a la vez que soy un compañero de viaje pues, yo también tengo pues, las ganancias que ocurran en esta promoción, ¿no? también voy a participar de ellas al igual que el promotor. Entonces está todo muy alineado y es una relación muy simbiótica y muy sana para todo esto y sobre todo también que permite desarrollar proyectos inmobiliarios sin tanto apalancamiento, sin tanta deuda. Al final estamos aportando todos, estamos poniendo un dinero entre todos, el promotor también invierte en todos los proyectos que subimos exigimos que los promotores inviertan su dinero y a partir de ahí pues, llevamos a cabo los proyectos.

Jorge: muy bien, perfecto. En ese ámbito, y entiendo que lógicamente Urbanitae  realiza un trabajo detrás, con el promotor en materia de financiación y demás, pero para el inversor particular, que invierte a través de Urbanitae y ya forma parte de esa sociedad y demás, la escritura que comentábamos anteriormente, entiendo que esta persona en realidad lo único que hace es hoy o después percibir la ganancia o la pérdida económica consecuente y ya está, que decir, no tiene que poner más trabajo que ese.

Diego: eso es, a ver, de hecho, hemos hablado de las ventajas, ¿no? en general de invertir a través de Urbanitae, pero no hemos entrado a hablar de las ventajas intrínsecas de invertir a través de crowfunding. Hoy, la principal estrella en la que puedes invertir en un activo inmobiliario sin moverte del sofá, de hecho, en pijama desde tu casa un domingo por la mañana puedes hacer una inversión y tener un pedacito de un inmueble en el centro de la oliva, en Madrid. A esto ¿a qué quiero llegar?, que todos los inversores y esto también en el tema de transparencia, van a tener dentro de su apartado privado, de su panel de control, tiene un apartado de documentación donde pueden ver la escritura con su nombre con su, bueno con lo que han aportado, que son propietarios pero nunca tienen que ir ellos al notario, no tienen que desplazarse, es decir, de los mandatos de inversión se hace una ampliación de capital y ellos no tienen que acudir, vale, es todo muy sencillito. Luego, a la hora de recibir los dividendos de estas inversiones se hace todo a través del portal. Las juntas de accionistas, de socios, en el caso por ejemplo cuando se va a vender un activo, imagínate que venden, recibimos una oferta y vamos a vender el edificio entero ¿no?, se vota en junta, se convocan a junta todos los socios y los socios votan a través de la plataforma, o sea que tampoco tienen que desplazarse, y en este sentido pues la operativa es súper sencilla.

Jorge: bien, ¿qué pasaría?, me imagino la respuesta pero, ¿qué pasaría, para el que lo esté viendo y no tenga ni idea, si yo he decidido invertir por 500 euros o mil euros o dos mil euros y luego que yo pues entre comillas, como que me desentiendo como que tomen las decisiones los demás y no ir a la junta que toque a través de la plataforma?

Diego: Ocurre, de hecho en las votaciones, es verdad que las últimas juntas que hemos hecho ha habido porcentajes muy elevados porque es muy sencillito, pero no es obligatorio se hay que conseguir mayorías simples para la mayoría de las decisiones y en el caso de que haga falta llegar a un volumen x de votaciones tendríamos a nuestro equipo pues llamando a la gente, pues oye entra un segundito y entre la votación o venir a la oficina el día de la junta. Pero bueno, muchas veces me preguntan: “Oye, Diego si ya es difícil ponernos de acuerdo entre tres personas, esto de poner de acuerdo a quinientas debe ser complicadísimo” y yo niego la mayor, es decir, muchas veces a mayor número de socios es más sencillo, suele ganar el sentido común. Es decir, entre tres personas pueden haber peleas, pueden haber disputadas, etcétera. Entre 500, al final pues cada uno vota con el porcentaje que tiene y normalmente gana el sentido común, yo creo que cuantos más inversores son más se simplifica el funcionamiento de la propia sociedad.

Jorge: perfecto, pues ya con esto y así que entramos en la parte más jugosa de la que queríamos hablar desde el principio, que es el tema de la rentabilidad, ¿vale? y cuáles han sido más o menos las rentabilidades que habéis barajado de los proyectos que ya hayan concluido en Urbanitae hasta el momento y qué rentabilidad en general esperáis poder ofrecer al inversor como rentabilidad estimada.

Diego: perfecto pues, esto hay que diferenciar claramente entre una tipología de activos, ¿no? les vamos a hablar primero del activo en rentabilidad. Hicimos un proyecto hace más o menos un año de un local comercial alquilado a un restaurante de acuerdo sería aquí en Madrid, en la zona de Arturo Soria, y esta rentabilidad y alquiler es básicamente comprar un local comercial que ya está alquilado y es proteger en alquileres todos los meses esa rentabilidad pues la estándar y la que está dando. Bien, hace alrededor de un cuatro y medio neto, y eso se distribuye trimestralmente entre los divisores y ellos reciben su capital. Y bueno los proyectos en rentabilidad siempre rondarán esas esas cifras, son proyectos más conservadores, más para un inversor patrimonialista, que no inversor que quiera buscar crecimiento amplio en su capital y luego tenemos proyectos de promoción nueva, que son los que hemos hecho en los últimos seis meses desde el lanzamiento desde junio. En estos proyectos también depende un poco de la fase en la que se encuentra el proyecto, pero estamos hablando de rentabilidades, pues, superiores al 30 por ciento en plazos que rondan entre 20 y 26 meses estos plazos básicamente son los plazos que se tardan en conseguir la licencia de obra en construir y entregar los mismos. Entonces, cada proyecto es distinto. Ahora mismo tenemos abierto uno que probablemente cerremos antes de que terminemos esta charla tú y yo. Hemos abierto en el barrio de Tetuán en Madrid, queda una rentabilidad inferior, está dando una rentabilidad esperada entre el 11 y el 12 por ciento, pero ya hay cuatro de las seis viviendas reservadas, ya hay licencia de obra y el plazo va a ser entre 12 y 16 meses, o sea más cortita, pero bueno para hablar en siempre hablamos de términos absolutos, ¿vale? para rentabilidad, cuando hablo del 30 por ciento hablo de si vió al menos 100 recupero 130 y principalmente porque los plazos en el sector inmobiliario es lo que más puede variar. Al final tienes los precios de venta que pueden variar, pero los plazos también, o si tú te estimas que van a ser 20 meses pues igual son 18, de hecho te diré que el primer proyecto que hicimos en junio cuando obtuvimos la licencia abrimos la plataforma tenía un plazo estimado superior a los 20 meses y lo hemos devuelto el día 31 de diciembre con un, creo que son 16 o 17 meses de antelación, lo cual la [término desconocido] que se esperaba que era alrededor de un 14% o se ha disparado a 30 casas así que, bueno, los plazos incluyen mucho. Bien, la habilidad es objetiva, es decir, en promoción nueva puedes esperar entre el 12 y el 15 por ciento.

Jorge: perfecto, entiendo entonces que cuando tú adquieres un activo de compraventa o de obra nueva si tienes que esperar hasta el momento en el que se liquida la inversión para poder recuperar el capital del activo, cuando hablamos de una inversión de alquiler, ¿es también así hay que esperar un plazo estimado, o puedes liquidar la inversión cuando consideres? ¿cómo funciona en este tipo de casos?

Diego: ok, cuando hablamos… es correcto lo que dices, ¿no? Cuando entramos en un proyecto de obra nueva o de comprar, reformar y vender, hay que esperar por lo general hay que esperar a [ininteligible] y hablo en general porque se pueden dar casos en los que se venda el activo antes de terminar la obra, y vamos a hacer una distribución antes. Para proyectos en alquiler, se suelen o lo que queremos hacer es, marcar un plazo estimado, ¿no? se dice mira, vamos a estar con este activo en rentabilidad durante cuatro años a partir del cuarto año se pone a una venta por este precio, si se vende o recibimos una oferta por este precio, se vende automáticamente. El capital ha estado rentando durante equis meses y devolvemos el dinero a los inversores. Lo ideal lo ideal sería poder tener un mercado secundario en el que más vende tu participación, el problema es que a nivel regulatorio hoy por hoy es inviable estamos hablando activamente con el regulador para ver si logramos, pues, buscar una forma, pero hoy por hoy no, en España el regulador no lo permite.

Jorge: comprensible. Bien, entonces… hablamos en los proyectos de alquiler, ya por matizar un pelín más antes de pasar página, que buscamos la rentabilidad del alquiler pero idealmente, en la media lo posible, a la hora de vender ya ese bien inmueble también tenemos buscar una pequeña revalorización por parte del inversor.

Diego: eso es

Jorge: perfecto. Pues mira, ya pasamos más a la parte ya no tanto técnica de la inversión, que siempre a ver un poco de eso, sino al inversor como tal, ¿vale? igual que decide poner dinero en Urbanitae, entonces, según la visión que tenéis como empresa, ¿para quién consideras que Urbanitae es una herramienta de inversión buena que debería tener o que puede considerar tener, y para quién no?

Diego: ok pues, bueno, tenemos dos faltas de inversión bastante diferente al tono, lo que llamamos el crowdfunding y lo que llamamos el institucional, o el high net worth, es quizás el término que se utiliza en el mundo de la inversión y la diferencia es que en el high net worth son inversores profesionales se pueden ser family offices o pequeños fondos de inversión que quieren hacer inmobiliario pero no se quiere meter en todo el lío de estar haciendo las compraventas ellos, viendo esto invierten a través de Urbanitae con tickets pues que suelen ser entre 30 a 40 a 50 mil euros. Y luego tenemos la pata de crowd, que es un inversor que tiene un capital, que no es inversor profesional y quiere invertir. ¿Para quien no es la inversión de Urbanitae? y yo creo que esto es más sencillo, esto, Urbanitae, no está concedido ni buscamos un inversor de pulso, es decir, no pretendemos hacer un anuncio en televisión que alguien lo vea yo la voy a invertir y coja invierta dinero en el momento, ¿no? más bien lo contrario, de la manera que tenemos de estructurar todo el flujo de inversión se presta mucho que la gente se lea las cosas con calma, que piense antes de invertir, que sepa perfectamente lo que se está metiendo, y si no lo entiende que nos llame, nos lo pregunte. Entonces esto no es para alguien quiere invertir muy poquito dinero, es decir, 50, 100, 150 euros para probar algo, aquí hecho el mínimo de inversión que hemos marcado son 500 euros, entendemos que es lo suficientemente bajito para que cualquiera pueda invertir, pero lo suficientemente elevado para que tengas interés en leer te lo que hay no antes. Entonces bueno, esto definitivamente no es para alguien que quiera aportar un dinerillo y ver qué es para la gente que quiere invertir de verdad, a partir de ahí, ¿quién viene, quien puede invertir? prácticamente cualquiera. Eso es lo bonito de crowdfunding y yo creo que eso sí lo tenemos en común todas las plataformas, que permitimos que cualquiera invierta.

Jorge: Entonces, pongamos como ejemplo, he visto esta entrevista, me intereso, voy a la página web, leo un poco más de información, me sigue interesando, si tengo dudas puedo contactarlos por email, ¿cuál es el proceso para darme de alta en la plataforma y empezar a invertir?

Diego: Vale, pues el proceso es 100% online, como no puede ser de otra manera, es decir, no hay que desplazarse ni estar firmando ni enviando documentación física. Se hace directamente a través de la plataforma, no tiene mucha complejidad, básicamente dar unos datos básicos. Cuando abres una cuenta normal y tal, también estás abriendo una cuenta en la entidad de pagos que utilizamos, ¿vale? que es Lemon Way y esto yo creo que es importante que los impresores lo entiendan. El regulador nos obliga, y acertadamente, a todas las plataformas a contar con una entidad de pago sistema y esto lo que quiere decir es, cuando un inversor ingresa dinero en su cuenta de Urbanitae no nos ingresa a nosotros, nosotros no podemos disponer de ese capital, está ingresado en una entidad de pagos, que tiene el dinero depositado, en este caso el Banco Sabadell. La entidad de pago se llama Lemon Way y es la que verifica la documentación y los datos de los inversores, que tiene que antender al cliente y asegurarse de que la identidad del cliente es quien dice que es. Entonces, en Urbanitae te registras, si eres persona física únicamente das datos básicos sobre ti y subes una copia de tu dni, qué se puede hacer incluso con el móvil de una foto, y en unas horas, como muchas 24 horas de un día laborable, la entidad de pagos autoriza la cuenta y ya puedes invertir. Ya a partir de ahí pues puedes hacer ingresos en la cuenta vía transferencia o con tarjeta de crédito.

Jorge: Perfecto, genial. Y ya para terminar, y ya luego se hizo pues algunas palabras finales, ¿qué le dirías a alguien, vale, que ha visto toda esta entrevista, ha mirado la página web pero, pues, es una persona que nunca ha invertido antes y lógicamente tiene miedo a invertir?

Diego: Sí pues, mira, quizás este es el reto más importante de iniciativas como la nuestra, ¿no? al ganarse la confianza del público, al ser algo que no es tan conocido, no es tan común, pues ese es el principal reto, ganar la confianza y que la gente pues la deposite en la plataforma. Le diría a ese inversor que se lea muy bien todo, sinceramente nuestra labor no es convencer a la gente de que invierta, es convencer a la gente que lea las cosas. Bien que se lo hayan leído, que ellos tomen su decisión. Ahora bien, la inversión a través de esta tipología de plataformas y lo que hacemos nosotros, activos inmobiliarios, pues te da la seguridad de que en realidad hay un activo detrás y hacerlo a través una plataforma como la nuestra te da la seguridad de que es una plataforma regulada y supervisada, importante, tanto por CNMV como por Banco de España, que cumplimos con todo eso y es bastante extenso todo lo que hay que cumplir y vamos a estar mirando todo con lupa, o sea que eso debería dar también cierta tranquilidad al inversor, y a partir de ahí pues una vez que pruebe una vez ya verás que funciona bien y esperamos que [Ininteligible]

Jorge: Perfecto. Diego, ¿consideras que me he dejado algo a la hora de preguntarte, que sea relevante para que el inversor lo conozca ya de la plataforma?  Entiendo que hay muchísimo, ¿vale? pero algo que digas así a primera vista en media hora esto te lo has dejado y deberías saberlo. ¿Hay algo así o no?

Diego: Pues, a priori, yo creo que hemos tocado un poco de todo.Sólo comentar que últimamente es verdad que hemos tenido bastante interés inversor y se cumplen se cubren los proyectos muy rápidamente. De hecho, producimos un proyecto en hecho lo sacamos el día 1 de enero y se financió en 24 horas, o sea que está yendo muy bien pero nuestra vocación es siempre tiene tener proyectos buenos y activos. Ahora bien, es posible que alguna inversión acuda a la plataforma en un momento en el que no hay un proyecto abierto, y esto es por un compromiso de nuestra parte de primar la calidad de lo que subimos sobre la cantidad, es decir, a no ser que estemos al cien por cien seguros de que el proyecto que tenemos entre manos es bueno no lo vamos a subir a la plataforma, con lo cual intentaremos que siempre haya inversión disponible, pero en el caso de que no lo haya, que no se preocupen que es cuestión de tiempo.

Jorge: Perfecto. Pues, ya estaría más o menos todo. Dejaré en un enlace, ¿vale? en la descripción y en la página web a Urbanitae para quien quiera echarle un ojo con más, con más calma e informarse mejor si quiere preguntar dudas pueden hacerlo y si quiere invertir pues, lógicamente puede hacerlo en parte para para eso está el vídeo, ¿no? para hacer un poquito de publicidad y generar un poquito de interés, y… Diego pues tú y yo ya vamos hablando con más calma, ¿vale?

Diego: Perfecto Jorge, muchísimas gracias.

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Colesterol – Toda la Verdad [Salud, Infartos, Placa] [Colesterol Bueno HDL, Malo LDL y Total]

02/03/2020 by Jota

Tema: Nutrición (Salud).

Hoy contamos toda la verdad sobre el colesterol bueno, malo y total, y su relación o no con los problemas cardiovasculares, de salud, y cómo la nutrición juega un papel en todo esto.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota

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Transcripción Automática:

y muy buenas en este vídeo vamos a hablar sobre el colesterol concretamente sobre qué pasa si de repente vas al médico y tienes el colesterol a 240 o tienes el colesterol ldl el colesterol malo como lo suelen llamar alto por supuesto considero que este es un tema peliagudo y que siempre debes consultar con tu médico pero sí que creo que hay una serie de cosas que le puedes comentar a tu médico que pueden ser interesantes que en algunos casos pues se tienen muy en cuenta de forma natural y en otros no tanto y por eso creo que es importante hacer este vídeo entonces qué pasa cuando tienes el colesterol alto pues quiero que creo en primer lugar que hay tres cosas que debemos tener en cuenta la primera de ellas es que tenemos que diferenciar el colesterol ‘bueno’ de colesterol malo de colesterol total de lo que personalmente solemos considerar como colesterol libre barra colesterol restante vale esto es un término que vino un poquito principalmente se utiliza en el mercado anglosajón como colesterol remaining pero bueno la cuestión es coges tu colesterol total lo que solemos conseguir como el colesterol en general y le quitas el colesterol malo ldl y el colesterol bueno hdl y la cifra que te queda es el colesterol que te queda básicamente valga la redundancia si se ha cifras baja significa que la gran mayoría del colesterol es colesterol malo y colesterol bueno y eso está bien porque tanto el colesterol malo como el colesterol bueno tienen sus usos vale y entre comillas son positivos lo que pasa es que el colesterol malo tiene dos variantes como veremos a continuación y una de ellas sigue es la que genera placas en las arterias y demás pero veremos por qué vale y veremos por qué hay dos tipos de colesterol ldl en realidad y esto es importante pero si tu colesterol restante es muy bajo para mi gusto no tienes que preocupar tanto como si tu colesterol restante es alto vale si yo resto en el colesterol total el colesterol malo y el colesterol bueno que los dos cumplen funciones y el colesterol que me queda es muy poco considero que me tocó preocupar menos que si lo que me queda es bastante por otro lado tenemos que tener en cuenta que si yo estoy haciendo dieta o estoy a cetosis estoy haciendo ayuno intermitente en general estoy quemando grasas una de las cosas que va a pasar es que esa grasa que tengo acumulada la voy a romper y voy a conseguir con ella triglicéridos y colesterol los triglicéridos los debería estar utilizando como fuente de combustible para funcionar por eso estoy perdiendo peso pero el colesterol o voy a tardar más tiempo en perderlo por ello cuando estoy haciendo dieta o estoy en cetosis estoy entrando en efectos isnos y estoy ya de forma estable es de dosis o estoy empezando a hacer ellos de evidente creo que es importante comparar los triglicéridos con el colesterol vale si tengo muchos menos triglicéridos que colesterol considero que esto va a ser algo bueno mientras que si tengo los triglicéridos más altos que el colesterol o tengo muchos triglicéridos en relación al colesterol considero que esto es algo malo es decir si tengo los referidos bajos una vecina al colesterol considero que no debería preocuparme tanto si estoy haciendo una dieta y por lo tanto estoy quemando mucha grasa y estoy librando mucho colesterol en el cuerpo pero nuevamente podemos medir lo que tenemos de l lo que tenemos de hdl lo que tenemos libre etcétera etcétera y por último otra de las cosas que es interesante es que como hemos comentado previamente hay dos tipos de colesterol desde el ldl en realidad y 7 vale según el tamaño molecular pero nos vamos a grupo vamos a agruparlos un poco en dos según el tamaño de la molécula vale tenemos el colesterol tipo 1 vale que es el colesterol más gordo vale el cual no pasa tampoco mucho con él pero luego tenemos el colesterol fino que es el colesterol tipo 2 y ese colesterol fino es el colesterol pequeño sí que es el que ya se pega a las arterias y el que ya general genera empieza a generar placas y te puede acabar provocando accidentes cardiovasculares ellos a largo plazo que es lo que pasa que el colesterol ldl tipo 1 es el que genera nuestro propio cuerpo de forma natural porque tu cuerpo genera colesterol y el que adquieres con grasas saludables vale por parte de alimentos orgánicos y de pastos saludables grasas saludables mientras que el colesterol ldl tipo 2 es el que conseguimos con azúcares y carbohidratos procesados complejos que no nos interesan entonces yo creo que no te tienes que preocupar tanto si de repente ves que tu colesterol está alto pero tus triglicéridos están bajos tu colesterol ldl tipo 2 es bajo vale y tu colesterol libre barras restantes en como lo quieras considerar es bajo por ello cuando vayas al médico dile mira podemos hacer una prueba vale creo que la prueba se llama nm r nuclear magnetic resonance pero no estoy muy seguro para mirar el tamaño de las partículas de colesterol ldl y ver si las que tengo son saludables o no es decir son las pequeñas que me se acumulan y generan placas o son las grandes que en verdad no hacen eso y luego podemos mirar esto que me han dicho del colesterol restante vuelco el estero libre con esta fórmula te quitará colesterol total colesterol malo y el colesterol bueno y podemos comparar los triglicéridos con el colesterol porque yo hago cetosis porque yo hago bien / me tenté porque yo estoy haciendo dieta o porque yo como una dieta muy sana con alimentos orgánicos naturales o una dieta cetogénica saludable con elementos de buena calidad y no me parece raro o por el contrario si estaba tomando azúcar por lo que sea y el carbohidratos poco saludables pues quiero mirar a ver hasta qué punto tenemos colesterol ldl tipo 2 1 que es el que realmente parece que más me debería preocupar qué opinas de todo esto considero que este es un tema que tienes que hablarlo con tu médico pero considero que es un tema muy interesante que le puedes comentar él va a ser el que mejor te pueda orientar al respecto de todo esto vale pero básicamente tenemos que diferenciar de nuevo que en realidad dentro del colesterol malo el colesterol ldl tenemos dos tipos grandes de colesterol de tipo 1 que son las modelos moléculas gordas grandes y el tipo 2 que son las moléculas finas y pequeñas el tipo 1 nos asocia enfermedad cardiovascular hasta donde sé pero perdón de tipo 1 no se afronten de enfermedad cardiaca donde se pero el tipo 2 si el tipo 1 se que se adquiere mediante grasas saludables orgánicas naturales y mediante propio cuerpo y el tipo 2 por azúcares y ciertos tipos de carbohidratos y está más relacionado con picos de insulina en fin creo que esto es un poquito todo por este vídeo simplemente recordaros que lo que se ha comentado es que para mi gusto son predictores mucho más importantes de enfermedad cardiovascular que simplemente mirar el colesterol total o mirar el colesterol ldl por separado vale es mejor mirar el colesterol restante es mejor mirar las partículas tipo 2 dentro del colesterol ldl y es mejor como ldl y es mejor comparar los triglicéridos con el colesterol vale por eso es importante que te hagas una latica completa y te mires esto y que le plantee es a tu médico esto a ver qué te dice en mi opinión hacer una dieta cetogénica saludable con alimentos de calidad orgánicos de pasto vale no debería ser en principio peligroso pero como siempre hablando con tu médico que yo no me quiero morder la mano no me da de comer esto es un poco todo por este vídeo en el ser próximo sobre esto luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Nutrición, Salud

Mi físico y la masa muscular [La verdad] ¿Por qué no me he puesto fuerte y grande de verdad todavía?

01/03/2020 by Jota

Tema: Personal.

¡Saludos a toda la tripulación!

Mi físico y la masa muscular [La verdad] ¿Por qué no me he puesto fuerte y grande de verdad todavía?

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Portada Boceto Recortado 3

Transcripción Automática:

de seis cosas como ya sabéis y yo sé de lo que como yo vale yo sé de lo que veo yo yo sé mi canal de lo que va y soy consciente de que el 70% de mi canal de youtube es inversiones vale soy consciente de que lo que le sigue después es salud vale y luego ya pues relaciones psicología y demás pero soy consciente de que lo lo peor de mi canal de youtube de salvando algo general como puede ser las metas personales es el tema del ejercicio y es lógico porque yo tengo puntos fuertes y tengo puntos débiles el punto fuente es la inversión y el punto débil es el ejercicio y creo que es importante sincerarme con vosotros vale nunca os he engañado y nunca os he intentado mantener las sombras al respecto y soy el primero que lo ha reconocido en muchos vídeos de ejercicio yo no soy una persona que está físicamente fuerte por mucho que yo haga vídeos sobre ejercicios sobre cómo hacer ejercicios sobre qué ejercicio realizar para ganar músculo para ganar capacidad cardiovascular y eso es así y yo por ejemplo no he hecho vídeos en mi canal de youtube a día de hoy sobre cómo hacer físicamente cada ejercicio sobre la forma de cada ejercicio porque creo que hay vídeos en youtube de sobra enseñándote cómo hacerlos de una forma perfecta mientras que yo probablemente no te pueda enseñar es igual de bien vale ahora bien yo soy un friki de la teoría y me encanta la teoría por desgracia yo me encontrado una serie de problemas a la hora de ganar masa muscular el primero de ellos y es una excusa una bonita excusa pero una excusa al final del día es la genética yo soy un ept o morpho impresionante que puede perder peso puede perder grasa mejor dicho sin problema vale tengo la infinita suerte de que yo puedo quedarme en los huesos tranquilamente cuando quiera de verdad que puedo comer como un animal y bajarlo y tengo mucha suerte vale porque con eso yo sé que ya tengo la mitad del trabajo hecho en la vida a nivel de mantenerme sano a nivel de relacionarme con mujeres en el caso de las relaciones en el ámbito de que la gente no me juzgue o me mire mal por tener sobrepeso y todo lo que tú quieras lo entiendo ahora bien como persona que entrena tengo un problema impresionante porque me cuesta ganar músculo lo que no se hace y de ahí os lo digo de verdad yo entreno todas las semanas una paliza llegó al fallo muscular he probado todo pero al llegar a no llegar a comer más a comer menos y te aseguro que es un suplicio ganar masa muscular pero un suplicio gracias a dios tengo un físico bueno y por desgracia tengo un físico que me ha permitido estar satisfecho conmigo mismo es decir cuando yo hago dieta me quedo limpio de grasa tengo un físico que para mí para mi gusto es estéticamente bonito es un físico proporcionado con un abdomen estrecho unos hombros más anchos un abdomen ligeramente marcado en relación a un estómago muy plano casi hacia adentro con oblicuos pero más g oblicuos casi serían abdominales superiores marcados lo que tú quieras pero sigue siendo un cuerpo de una persona muy delgada con muy poco músculo prominente es simplemente por estar muy delgado que se notan tanto los músculos porque yo soy una persona que puede perfectamente moverse entre un índice de masa corporal de 18 5 a 22 raro es que yo tengo un índice de masa corporal mayor de 22 y yo puedo hacer dieta bajar 18 + 5 y sin ningún problema de verdad y me resulta fácil y lo siento lo siento porque tengo esta ventaja pero tengo la desventaja de que para normar un músculo es un suplicio he probado llevo haciendo ejercicio en serio dos años las cosas como son este canal de youtube empezó en febrero del 2016 y diego haciendo ejercicio en serio dos años el año pasado el anterior sea este año el anterior hice ejercicio dedicándole bien tiempo a entrenar haciendo mis series comiendo bien durmiendo bien y crecí lo que tenía que crecer está desarrolla el físico que os he dicho después me empecé a estancar un poco empieza a probar algunas cosas empieza a probar el super slow empecé a probar acción otro tipo de series a programación de tiempo de ejercicios sí que es cierto que tuve una pequeña temporada en la que pare de hacer ejercicio de muscular o no para seguir haciendo ejercicio de musculación pero priorizaba el cardio con esta busca otra cosa principalmente de sexo las cosas como son pero no pasa nada vale yo reconozco las cosas como son y reconozco que a día de hoy tengo el problema de que he salido de la fase de honesta vida puedo compaginar el cardio con el ejercicio de musculación pero sí como estoy intentando sacar el otro proyecto que tengo que es más o menos secreto pero que algunos ya sabéis lo que es adelante no quiero decir lo que es pero lo veréis en un momento si termina de salir que espero que termine de salir pues tengo de nuevo pero es tiempo y tengo más estrés y esto pues es bueno es un poco lo que hay es el gesto y sé que es complicado sé que es complicado porque tuve un año y pico muy bueno de dormir bien comer bien hacer ejercicio bien ganar progresivamente ir haciendo progreso y lo hemos abandonado un poco y esto que pedir perdón por ello por el mero hecho de que yo intento ser un ejemplo en todas las áreas de mi vida y bueno me considero en general un ejemplo de salud un ejemplo de manejo financiero de tu vida de manejo de tus metas en general en la vida como con metas globales tales como tu vida en general en conjunto de psicología de relaciones no quiero decir que sea ideal pero sí que para mi vida estoy haciendo lo que quiero y soy un ejemplo para mí mismo y espero pueda servir de algo a otros como muchos me ayudas a mí porque a mí de vez en cuando envías emails enviados comentarios que me ayudan mucho en mi vida de verdad pero reconozco que materia de ejercicio que os he fallado o sé fallado a la hora de predicar con el ejemplo o de conseguir resultados con el ejemplo he experimentado mucho porque creo que es importante pero experimentado bien o experimentado un plan de cambiar del plan de ejercicio cada dos semanas experimentar a tirar unos meses probando x dieta con x plan de ejercicio para ver si funciona y dedicarme bien a ello vale y hay dos estrategias que han funcionado bien una es entrenar al llegar al fallo muscular en fernando cuarenta minutos tres veces por semana full body se empezó a quedar un poco más corto cuando conseguí el físico que tengo ahora pero era algo posible era algo viable y es algo con lo que he conseguido resultados y seguiría consiguiendo resultados aunque sean más lentos y después tenemos el super slow que me conlleva muy poco tiempo entreno por semana pero que conlleva ganancias aún más lentas pero más sostenibles eso sí que es verdad en relación a la cantidad de tiempo que le dedico porque al fin y al cabo que resulta más fácil compaginar lo con mí vida actual porque para aquellos que sabéis la cantidad de los que trabajo por semana sabéis que para mí es realmente un problema perder tres tardes por semana entrenando lo cual no significa que no lo pueda hacer en ocasiones pero no lo puedo hacer todo el año por desgracia no con el tren de vida que llevo ahora hay que hacer sacrificios y el sacrificio es pues tener un negocio un trabajo un blog y las otras cosas que tengo con todo el desembolso con todo el embolso económico que conlleva implican que hay momentos del año las que puedo entrenar tres veces por semana tres tardes por semana y hay momentos en los que no ahora mismo es uno de los que no con estoy grabando este vídeo pero mi objetivo es volver a intentar seguir dando masa muscular no es algo que vaya a abandonar es algo que quiere seguir mejorando en mi vida pero no puedo prometeros qué resultados voy a conseguir en mi vida puedo prometeros que voy a saber puede estar informado de la teoría que voy a hacer lo que pueda de verdad por esforzarme vale que pueda seguir haciendo los deberes voy a seguir entrenando que es entrenador me voy a siguiendo en donde comer bien y lo que sí que no me salto son los entrenos pasa es que por desgracia hay épocas en las que dormir y en y comer me sabe mejor y hay épocas en las que me iría a trabajar en ordenador y lo terminó sin comer lo suficiente o terminó sin dormir lo suficiente por trabajar por quedarme trabajando en ordenador por el mero hecho de que priorizó más que x producto salga del mercado que ganar x gramos más de masa muscular las cosas como son por el mero hecho de que ya me veo bien en el espejo ya estoy satisfecho con cómo me veo en el espejo no estoy vamos no estoy yo para mirándome a mí mismo en el espejo vale no llegamos a ese nivel pero me encuentro muy muy a gusto con conmueve hoy con como me ve la gente básicamente mientras que antes no porque antes de la constitución de dicho palo y ahora es constitución del bicho para lo que ha hecho ejercicio durante un año y quieras que no pues es una diferencia que se nota entonces voy a seguir intentando gran masa muscular los lo prometo y va a ser una constante en mi vida porque tiene que serlo aunque sea por salud porque para tener estado tú tienes que seguir ejercitando te pero a lo mejor no os consigo un físico de portada de revista oa lo mejor si yo lo voy a intentar pero por desgracia una de las cosas que os he dicho en el canal de youtube es no tienes que intentarlo tienes que hacerlo y yo soy muy bueno haciendo eso con una economía con mi trabajo con todo lo que tú quieras pero hay otros ámbitos en los que yo reconozco que no los priorizó vale no priorizó mi blog en menos no priorizó mejorar mi blog no porque ella me da buenos resultados y estoy podrá dedicarle más tiempo conseguir resultados mucho mejores pero tengo un negocio y tengo otras cosas que hacer a los que les dedico mi otra parte de mi tiempo y de mi esfuerzo y le priorizó en algunos casos y pasa lo mismo con el ejercicio no lo peor hizo todo lo necesario cuando ya no tenga otras cosas en mi vida donde esté en otro estadio de mi vida le podría dedicar más tiempo o quizá no porque otras cosas lo reemplacen no lo sé pero sé que os puedo prometer y yo voy a seguir haciendo ejercicio voy a seguir intentando hacer todo lo demás bien y voy a intentar seguir ganando masa muscular pero creo que era importante haceros un vídeo sincerando me con vosotros ya no en materia de cuál es la realidad porque eso lo sabía y si os lo he dicho yo sigo diciendo si no en por qué son las cosas hasta qué punto mis excusas son buenas o son malas y reconozco que al final es simplemente prioridades prioridades y las prioridades para mí tener un físico de culturista o un físico de surf playa por decir una etiqueta que todo el mundo puede asociar una imagen fácilmente no es una prioridad en mi vida vale porque con el cuerpo que tengo ya me veo bien y ya me ven bien y eso por ahora es suficiente no es perfecto no es ideal no es el estándar al que aspiro pero es suficiente así que por el momento vamos a quedarnos ahí vamos a quedarnos ahí durante unos meses voy a seguir haciendo ejercicio y cuando tenga otras cosas en orden voy a intentar volver a darle mucha caña a esto sin otra cosa no me me da por saco y voy a intentar de verdad volver a tener el excel que tenía vale lo que yo tenía un excel donde grababa los minutos de entrenamiento con cuánto me costaba hacer las últimas repeticiones de cada serie lo que había comido pre y post entreno en qué momento del día entrenaba con todas las fechas recordarás todo perfecto vale y asegurándome de que comía las cantidades de calorías que tiene del día eso es lo que a día de hoy no estoy haciendo entrenando si ubicando al high muscular pero si duermo 7 horas en lugar de 8 y media no me para mirar tanto si estoy comiendo 2000 o 3000 calorías y nueve para mirar si esta repetición de verdad de dado lo máximo posible de mí para forzar esa media repetición más ahí después de haber llegado y al fallo muscular dos veces ahí eso es lo que a día de hoy no estoy haciendo y es esa extra mail ese paso extra lo que consigue los resultados que a día de hoy no estoy teniendo y soy consciente de ello pero menos lo quiero decir para que lo podáis tener presente en vuestra vida y apuntarme aquí lo que os he dicho es que me tengo que poner más en serio con esto porque no deja de ser un ámbito más importante me da un ámbito importante en mi vida y nos vemos en el próximo vídeo y esperemos dentro de un tiempo pues pues que me podáis ver con un físico diferente lo consiga o no vale porque insisto no prometo nada salvo como siempre dar lo máximo de mí cada semana cada mes cada año vale en ocasiones ese esfuerzo sobre unas cosas en ocasiones se va en otros pero os puedo asegurar que siempre se va en algo y que no desperdició las semanas y no desperdició mi tiempo pero bueno sabe mal porque no todos no es oro todo lo que reluce y quiero decidirnos con vosotros pero es importante que os lo diga eso es todo por este vídeo hemos en el próximo

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Filed Under: Personal

3 cosas que nunca decirle al principio a un hombre [Seducción para Mujeres] [Atraer a Hombres]

28/02/2020 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

Hoy vemos tres cosas que, como mujer, no recomiendo decirle a un hombre durante las primeras citas o cuando aún no ha mucha confianza.

Un saludo,

Firma Jota
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y hay muy buenas en este vídeo vamos a cubrir tres cosas que en mi opinión no hay que decirle nunca a un hombre relativamente pronto cuando lo estás conociendo bien la primera de ellas es la más obvia de todas pero aún así sigue pasando de vez en cuando aunque la gente ya está pillando el mensaje no hables de tus ex por el motivo muy sencillo él se va a pensar que no ha superado a tus ex o que estás intentando presumir de tus ex lo cual le va a hacer quedar bastante mal o le va a hacer sentir como que no es suficiente para ti o como que no está a la altura de sus ex o se va a intentar comparar con tus ex aunque ese no sea el objetivo que tú intentas darle a ellos él es inevitable va a querer ser competitivo y va a querer ver como él se diferencia o se deja de diferenciar tus existirá la mejor o peor que tú sex y punto número 3 cuando aún nos estáis conociendo desconociendo tú y él él no está para conocer a tus ex muestras para conocer a los suyos esta es para hablar de tus emociones pero no quiere saber que tienes emociones no resueltas con tus ex en la mayoría de casos y de sus emociones en mi caso entiendo que aún así hablar de ex es interesante de vez en cuando pero no cuando estás conociendo a un chico entiendo que no es siempre necesariamente malo pero la inmensa mayoría de tíos se lo van a tomar mal de un modo u otro u otro segundo si te dará algún tipo de piropos por así decirlo vale ya sea sobre tu peso sobre tu pelo sobre tu cara sobre tu estética sobre la cantidad de libros que has leído sobre tu cultura sobre tu carrera sobre lo divertida que eres me da igual si te da un complemento físico mental espiritual de la índole que sea no lo niegues puedes hacerlo en un futuro pero cuando lo estás conociendo lo que va a pasar generalmente es que vas a mirarle su ego vas a mirarle su ego lo vas a hacer sentir mal porque le vas a hacer sentir que se ha equivocado con lo que te está diciendo vas a hacerle sentir o que él te han tendido mal o que él realmente no te conoce como creía que te conocía o va a sentir que eres insegura y esto es especialmente verdad generalmente con el tema del peso o cuando haces un comentario con tu peso que yo prefiero no yo yo suelo recomendar que no sea en comentarios con el peso inicialmente vale si parten de una posición de inseguridad lógicamente porque va a demostrar inseguridad pero generalmente negar un complemento salvo que sea verdad es algo que sea porque realmente se está equivocando si parte de una posición de inseguridad o de intentar mostrar sabéis como que no no le quieres dar tanto importancia o no te quiere es una diva o lo que tú quieras generalmente va a ser un problema porque va a ser una forma de decirle a él que algo que él creía que era atractivo en ti tú no lo ves atractivo o no te valora su suficiente va a pensar él o no te conoce lo suficiente o él no te conoce lo suficiente auto valoraba demasiado ese no es necesariamente el caso pero generalmente así es como lo va a leer la mente simple de un tío vale el tercer punto cuando él no conoce algo sale intenta decirlo de forma constructiva cuando no conoce una canción cuando no conoce una película cuando no ha hecho una actividad vale no le digas en serio no conoces esto en serio no lo has hecho nunca dile una lástima que no hayas escuchado la canción una lástima que no haya visto nunca esa película una lástima que nunca talleres tirado en paracaídas deberíamos hacerlo junto a alguna vez si acaso dependiendo de cómo lo quieras jugar bueno si todo va bien y me convences aunque lo tienes complicado ya veremos a ver si si lo hacemos es totalmente diferente porque si no le estás haciendo sentir como una persona desconectada de la realidad como una persona que no está en sintonía con el presente una persona anticuada o una persona tonta le vas a hacer sentir como un tío quien no sabe algo que al parecer tenía que saber o que no ha visto algo o no o no está o no tiene conocimiento de algo de lo que aparece al parecer tenía que tener conocimientos de además lo vas a hacer sentir aislado porque en ese momento lo que está haciendo se empujar y aislarlo literalmente porque lo que estás haciendo es hacer sentir culpable por ello y automáticamente que le estás cerrando además la puerta a hacerlo porque lo estás como criticando insisto no es necesariamente esto así no lo haces a propósito no es lo que quieres transmitir pero en muchos casos un tío además cuando esté atrás con este test te está conociendo que quiere demostrar de lo que vale le va a hacer sentir mal esto no se aplica a todos los tíos en todos los escenarios pero estadísticamente hablando creo que va a pecar de esto vale eso es un poco todo por este vídeo no vemos en el próximo un saludo hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Depresión – ¿Cuál es el Motivo / Utilidad de la Depresión? ¿Porqué nos Deprimimos?

27/02/2020 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

¿Porqué las personas se deprimen? Hoy vemos el motivo/utilidad de la depresión, y cómo abordarla en base a ello.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Muy buenas en este capítulo sobre personalidad vamos a hablar sobre la depresión una vez más concretamente en este capítulo voy a hablaros sobre por qué la depresión es realmente lo que es vale voy a hablaros sobre cuál es el motivo detrás de la depresión cuál es la utilidad de la depresión porque nuestro cuerpo vale y va a generarnos reacciones químicas o emocionales pensamientos como ansiedad o depresión o cosas similares si no tuviesen un propósito vale sería un fallo prácticamente de diseño y eso no tiene mucho sentido teniendo en cuenta que han habido tantísimas generaciones de homo sapiens vale de humanos y que nos han puesto purgado un poco hasta llegar hasta aquí no tiene más sentido que la expresión tenga cierta utilidad esto no quiere decir ni muchísimo menos que la depresión hoy día sea algo bueno ni que fuera algo bueno como tal en el pasado pero sí algo que cumplía un propósito un propósito que hoy está bastante obsoleto en muchos casos por diferencias en conclusión las cosas vale y me gustaría compararlo aunque es una comparación un poco burda con un problema similar vale y es el hecho de el miedo a hacer algo malo tienes miedo a ir a una entrevista putin es miedo a acercarte una persona y decirle que te gusta o cuando tienes miedo a mil otras cosas más ese miedo vale surge principalmente de las consecuencias que psicológicamente a nivel muy profundo temes y es un rechazo social que te aísla y te deje básicamente solo o sola frente a la adversidad lo cual antiguamente se hacía mucho más probable que muriese y y también lógicamente el hecho de que sufras directamente un altercado violento si tú en el pasado te metías con la persona equivocada o cometía según qué errores o intentabas hablar con la pareja de la persona equivocada pues era posible que tuvieses un altercado violento con alguien y pudieses acabar pues herido barra herida o muerto barra muerta y eso es importante pero hoy en día la sociedad que tenemos pues han cambiado para bien muchísimas cosas y es algo bastante obsoleto vale y sabemos que no deberíamos temer a la entrevista de trabajo porque lo peor que puede pasar es que no nos den ese puesto de trabajo y que no deberíamos temer acercarnos a una persona porque mientras las leyes no lo consideran acoso vale simplemente pues estar rechazando y puede ser con tu vida tranquilamente salvo importante que seas un hombre acercándose a una mujer que está al lado de un turista de metro 85 con pinta de pocos amigos en ese caso quizá se que quieras evitarlo vale pero salvando esos casos la depresión hace algo parecido vale la depresión o síntomas de depresión y tristeza surgen pues por muchas cosas vale y la que me gustaría empezar la depresión postparto qué motivo tiene la depresión posparto para que para que tu cuerpo iba a generar semejante el estado de depresión después de algo tan bonito como tener un hijo y bueno pues tienes que tener en cuenta que acaba de nacer tu hijo y tu hijo en ese momento está en soltado más vulnerable vale realmente unos estados más vulnerables que va a estar en toda su vida y realmente te necesita porque necesita que la mamá antes vale o al menos a nivel biológico lo necesitaba hoy en día sí que es cierto que hay otras formas de alimentar al cerebro más allá del pecho de su madre que dar a luz vale por eso cuando una mujer fallece en el parto o no quiere barra pueda en el pecho postín alternativas pero yo lógicamente esto no es así vale salvando los avances que hemos desarrollado gracias a dios’ y bueno pues si realmente en ese estado tan vulnerable es cuando el bebé es más propenso a fallecer más propensos a tener problemas no tiene aún prácticamente recursos para expresarse apenas puede verbales etcétera etcétera y necesita con merca de equis horas por parte de su madre pues tiene sentido hasta cierto punto que la madre entre en un estado depresión post-parto en el cual pues precisamente lo que quiera es no exponerse a peligros manera depresión lo que te hace es precisamente que quieras estar pues en la cama o en la cueva o en la cama del hospital o la de tu casa o donde sea en el sofá sin poste además sea bueno sin salir a la calle sin exponerte a nada y eso pues tiene una utilidad vale es una forma un poco fea hoy en día de hacerlo pero tiene su utilidad y algo similar pues pasa no cuando damos una entrevista de trabajo y no nos da nuestro puesto de trabajo salvo que hayamos aprendido a ir alrededor de eso pues podemos deprimirnos un poco en algunos casos y tiene sentido porque es una forma de decir te has fracasado en esto esta interacción social sufren las consecuencias no lo hagas o no hagas esto otra vez porque has demostrado que no eres capaz de conseguirlo y podrías haber acabado muerto vale o podría ser acabado herido o puede ser acabado rechazado y solo así es como tu cuerpo lo entiende pero así no es como realmente funciona hoy en día verdad puedes ir a otra entrevista trabajo al mes que viene y tienes mucha más posibilidad de conseguir ese nuevo trabajo sí no te sientes deprimido y en a la entrevista de trabajo que si te sientes deprimido entonces hay muchas cosas que considerar al respecto y al final hoy en día lo que tenemos que hacer es superar nuestra biología este cierto punto pero al final pasa lo mismo un poco con todo vale nos han pegado una paliza a ley estamos en el hospital así tirados heridos y nos estamos deprimidos etcétera etcétera etcétera la depresión al final es una forma de decirte en este momento vale por lo que ha pasado ya sea porque he tenido un hijo o ha tenido un accidente o lo que sea no conviene exponerte a según qué estímulos o me expuesto a este estímulo este estímulo podía haber tenido consecuencias fatales a nivel físico oa nivel social y no quiero que lo repitas y por lo tanto pues voy a entrar en un estado de presión y esto lo sabemos sabemos que cuando dos personas pelean o alé y una pierde sus niveles de serotonina bajan y es más propensas a entrar en depresión a tener más problemas de autoestima sin sentido es perdido la pelea no soy tan bueno peleando como esta otra persona lo cual significa que cuando voy a otra pelea es más probable que pierda vale porque no he ganado está entonces así es como tu cuerpo lo entiende y así es realmente una forma de tu cuerpo asegurarte de que tú sobrevives vale no es lo mejor no es lo mejor hoy en día no funciona es un mecanismo obsoleto pero está ahí y es importante que lo entiendas tengo otros vídeos hablando un poquito más la depresión y cómo entenderla y cómo superarla pero eso es un poquito lo que quería comentar sobre cuál es un poco su origen y mecanismo y utilidad por supuesto queremos hacer algo al respecto eso es un poquito todo por este vídeo tendremos el próximo un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y 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Filed Under: Conducta, Personalidad

Nunca serás rico si crees que el dinero es malo [Creencias Limitantes, Erróneas y Ahorro Financiero]

26/02/2020 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy hablamos sobre las creencias limitantes a la hora de invertir y ganar dinero, y porque si tienes creencias limitantes o erróneas sobre el dinero nunca vas a conseguir ser rico o tener mucho dinero.

➡️➡️ Guía de Inversión (Todo) ⬅️⬅️
*Empieza a invertir HOY. Todo lo necesario dentro de la página*

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Cómo perder 48kg en 3 meses – La Dieta Radical de David Goggins [You can’t hurt me, datos del libro]

24/02/2020 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

Hoy os hablo del caso de David Goggins, y la historia que cuenta en su libro “You can’t hurt me”, sobre como perdió peso de forma muy rápida por necesidad para cumplir con sus objetivos profesionales. ¿Cómo lo hizo?
Can´t Hurt Me (España): https://amzn.to/2QDvOww
Can’t Hurt Me (EEUU): https://amzn.to/347skWW

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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muy buenas en este canal de youtube ha hablado sobre la dieta que yo hice en 5 semanas perdiendo aproximadamente 200 gramos de peso por día lo cual son cinco kilos perdón un kilo de peso de grasa mejor dicho cada cinco días hable de cómo la hice lo que comía al ejercicio que hacía etcétera etcétera pero hoy vengo a poneros un ejemplo de un señor david wings en un libro que leí en inglés llamado you can’t get me un libro que os recomiendo encarecidamente para aquellos que habláis inglés es fantástico está en mi lista de lecturas recomendadas pero una de las cosas que me llamó mucho la atención de este libro fue que / bien se estaba gordo vamos a decirlo así the big ones estaba gordo y tenía que perder eso para entrar en el ejército de eeuu y tenía tres meses para hacerlo entonces david bowie se puso a hacer dieta y hacer ejercicio y esto es real lo podéis bucle ar en internet perfectamente lo tenéis en su biografía y hasta donde sé esto está comprobadísimo y verifica dizzy mo pero este señor perdió 106 libras de peso en tres meses esos son 48 08 kilos de peso en tres meses esos son por hacer números redondos 16 kilos de peso al mes lo cual es aproximadamente vale medio kilo de peso al día 0.52 520 gramos de peso al día medio kilo de peso al día perdió este señor bien ahora viene lo divertido vale porque yo calculaba que es viable aunque no sano es viable perder 8 kilos vale al mes es es posible pero y que desde luego se podían llegar a perder aproximadamente bueno te voy a llegar a tener un déficit calórico mil calorías por día lo ideal en una dieta son 500 cavidades por día lo que se puede llegar a forzar bajo supervisión médica son victorias al día rara vez vas a encontrar al ínter recomienda algo más mi dieta fueron un déficit calórico de 1.400 calorías al día pero eso fue considerando también agua y deshidratación y fuese una dieta de 5 semanas este señor en tres meses serbio y asumiendo medio kilo de peso por día van asumiendo 520 gramos de peso por día 3 mil 640 calorías de déficit calórico asumiendo que 700 calorías son 100 gramos de peso vale esto lo tengo hablado en otros vídeos no sabes lo que son un déficit o lo que es un déficit calórico de 3.640 calorías hombre jota pero como se puede perder tanto como se puede quemar tantas calorías en un día si normalmente quedamos unas 2000 pues porque este señor comía menos de 800 calorías al día y cada día hacía 6 horas de bicicleta y en millas porque esto está todo en estados unidos aproximadamente 4 kilómetros corriendo dos millas nadando y tres horas de un circuito de ejercicio con un total superior a mil repeticiones en combinación esto es un ahora una locura y lo es porque cuando ves la biografía de este señor este señor ha hecho muchas barbaridades y como digo barbaridades digo barbaridades como correr ultra más maratones con los huesos hecho con los huesos con los talones hechos papilla vale y le ha pasado muchas cosas vale este señor se ha hablado mucho de este señor en muchos sitios es un señor que se le da muy bien forzar sus propios límites pero esto fue de las primeras cosas que hizo valença ha hecho cosas mucho más gordas después y las puedes ver en su biografía por eso su biografía se llama you can journey lo cual se traducirá en español como tú no puedes hacerme daño porque este señor ha pasado por tantas cosas por voluntad propia que ya da igual que le hagas a este señor le va a dar igual muy fuerte pero qué es lo que quiero deciros con este vídeo que este tío lo ha hecho y este tío lo ha hecho por pura fuerza de voluntad y fuerza bruta vale lo cual significa que cualquiera puede hacerlo ahora bien jamás jamás ya no me quiero poner en serio jamás te voy a recomendar que hagas algo así porque esto es una auténtica barbaridad vale para la salud o sea esto tiene que poner un estrés fisiológico en el cuerpo que desde luego tiene que dejar una factura increíble vale pero perder peso es posible creo que después de ver este ejemplo es bastante estúpido pensar que perder peso no es posible salvo que tengas alguna condición médica particular vale pero se puede vale porque lo que ha hecho este tío es impresionante y la dieta que yo he hecho al lado parecido vale es como te diría yo si te comparo un vídeo de pocoyó con la última película de batman vale eso es un poco la comparación eso es un poco todo por este vídeo y nos vemos el próximo un solo día esto lo chao si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Ejercicio, Salud

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