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No Invertir es Cavar tu Propia Tumba – Invierte o Sufre – Porqué todos deberíamos invertir HOY

19/12/2018 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

Aquí vemos porqué es esencial que todos invirtamos, de una forma u otra, protegiendo nuestro dinero contra la inflación pero también obteniendo rentas a largo plazo por nuestro trabajo HOY.

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*Empieza a invertir HOY. Todo lo necesario dentro de la página*

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Al no invertir es cavar su propia tumba este concepto tan sencillo y tan frío y duro no deja de ser verdad para la mayoría de la gente y esa es mi opinión la realidad es que la mayoría de la gente no hace las cosas que debería hacer la mayoría la gente no hace el ejercicio que debería hacer no se legaliza que debería seguir no se comporta como un adulto responsable y no invierte y en muchos casos esto está pues es una consecuencia natural de la educación financiera que tenemos hoy en día de hecho ahora ya poco a poco se está empezando a enseñar en la escuela pero curiosamente quien tiende a controlar o quien se suele decir que tiende a controlar esta forma de educación son los bancos y recordemos que mi opinión a los bancos les interesa más ganar dinero que cuidarte esto no quiere decir que esto sea así siempre pero sí que es más o menos lo que todos pensamos en nuestro fuero interno y creo que esto es un problema creo que esto es un problema porque cuando la gente no toma control de su vida la gente luego sufre las consecuencias y encima externaliza la responsabilidad a otros cuando realmente la responsabilidad de la suya los americanos los estadounidenses la mayoría tienen menos de 1.000 euros de mil dólares en el banco y eso es una eso es terrible el porcentaje de ahorro promedio del estadounidense es de un 3% un 3% donde vas con un 3% cuando en eeuu no hay siquiera pensiones públicas en españa confiamos de forma ciega las pensiones públicas aunque acumulen a día de hoy más de 10 mil millones de deuda pública de hecho no es de extrañar que cada vez más gente está a caballo entre ser adultos y entrar la tercera edad jubilar se esté buscando jubilarse cuanto antes como sea de cualquier forma posible porque temen que llegue el año en el que ya no empiecen a jubilar a gente por supuesto este terror generalizado no hace ningún favor al estado pero ni al ciudadano más joven pero sí que es cierto que esas personas generalmente les ayuda ante la posibilidad de que esto realmente sea un problema yo creo que realmente será un problema cuando los la jubilación del baby boom se jubile y el embudo de botella que tenemos la población termine de colapsar por ello creo que es esencial invertir para tu jubilación pero por desgracia como ya ha comentado otros vídeos esta opción no es para todo el mundo ya que no todo el mundo puede ahorrar lo suficiente ya que no todo el mundo tiene el suficiente poder adquisitivo con gastos suficientemente bajos tengo vídeos hablando sobre el porcentaje de ahorros que tienes que tener según ciudad para poder jubilarse según diversos cálculos a partir de ahí aún así puedas o no jubilarse creo que ahorrar es esencial porque ahorrar es lo que te permite a largo plazo tener dinero cuando realmente lo necesitas cómo te quedas en el paro cuando hay cualquier problema y necesitas el capital o simplemente cuando aparte de que haya cualquier emergencia aparte de que te quedes sin trabajo y aparte de que no puedas subir arte simplemente cuando quieres poder usarlo invertir no se trata de volverse multimillonario y poder ser libre y poder comprar lo que quieras se trata de poder comprar cualquier cosa pero no todas las cosas se trata de ponerte en tener dinero cuando lo necesitas pero no tener dinero ilimitado y es tratar de ser sensato y busca una rentabilidad asumible asequible y realmente realista entre un 7 y 10 por ciento anual y no buscar un pelotazo mucho más arriesgado que generalmente te va a dejar sin dinero en la mayoría de casos porque esa es una receta para el desastre es una realidad para en algunos casos muy concretos los menos conseguir mucho dinero pero es una receta para que la gran mayoría de la gente que lo prueba se hunda a la miseria durante el resto de su vida y creo que no merece la pena como no merece la pena jugar a la lotería porque estadísticamente no merece la pena esa es mi opinión todo a partir de ahí verás si quieres o no invertir y si quieres o no hacer lo que tienes que hacer para tomar el control de tu vida en las áreas que más importan yo no puedo publicar te sé puedo decirte que yo lo hice y estoy muy contento con ello y por ahora no he visto a nadie que me diga que se arrepiente de haberlo hecho pero sí que es cierto que requiere un poquito de coraje para empezar y que requiere que tengas el valor para no rajar que a mitad de camino y seguir adelante mes a mes y año a año ahora bien la ventaja es que una vez las automatizado lo único que tienes que hacer es no pulsar el botón de parar tú verás lo que haces con tu vida el mensaje de este vídeo se ha hecho muchísimos vídeos hablando sobre cómo invertir concretamente y en www punto menor de punto org inversiones tienes todo lo necesario para invertir invertir paso a paso cómo hacerlo porque cómo funciona y paso a paso cómo empezar a invertir y conforme todo de forma automática para no tener que hacer nada salvo transferir dinero cuando sea otro espere dinero cuando quieras o de forma periódica automáticamente según como prefieras yo más fácil no te lo puedo poner pero no es mi trabajo invertir es el tuyo el mío simplemente transmitir de información eso es todo por este vídeo tenemos el próximo un saludo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

No sé medir calorías – Cómo calcular tus calorías diarias basales, perder peso y ganar músculo

17/12/2018 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

¿No sabes cómo contar calorías? Aquí vemos cómo calcular tus calorías de mantenimiento y estimar las necesarias para ganar músculo o perder grasa.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Muy buenas en este vídeo sobre ejercicio vamos a hablar sobre cómo calor a calcular vuestras calorías diarias en base a vuestra actividad física ya partir de ahí pues podréis planificar nuestra dieta vale como complemento a vuestra actividad física comentar que las dos webs que vais a estar viendo en este vídeo son calorías diarias punto es y esta segunda web ninguna de las dos me paga nada de tengo ninguna relación especial con ellas simplemente son las dos webs que yo utilizo y que creo que son relativamente fáciles de utilizar para todo el mundo entonces entramos la primera página calorías diarias y vamos a meter algunos datos no debería hacer falta que dijese este vídeo que hiciese este vídeo perdón pero muchos gerentes habéis comentado que como me cálculo yo las calorías diarias vale sí no si no sé hacerlo y la verdad es que es algo muy fácil muy sencillo tenéis mis vídeos al respecto y formó mil fórmulas en internet entrando a google lo veréis pero bueno voy a explicar oslo un poco vale metemos algunos datos vamos a poner un ejemplo de una persona joven vale alta con poco peso muy novata y vamos a meter aquí los pones metemos los datos y nos salen los resultados automáticamente tengo un vídeo en el que explico porque aproximadamente 7 calorías bueno o más que porque el hecho de que 7 calorías vale equivalen a un gramo de peso más o menos entonces si queremos ganar peso pues tendremos que simplemente amplificar la fórmula vale aproximadamente 3 mil 500 calorías equivalen a medio kilo por lo tanto 3 mil 500 calorías de superávit a la semana equivalen al medio kilo más por semana y 3 mil 500 calorías de déficit por semana equivalen a medio kilo menos por semana ya sea a la hora de perder o ganar grasa con el músculo puede ser un poco más complicado valer de hecho sí que es cierto que es muy difícil sino imposible es algo que es una persona muy joven y muy tirillas crear más de un kilo de músculo por mes por lo tanto estaríamos hablando de que el superávit iría a las líneas de 175 a 200 calorías al día por encima de nuestra caloría de mantenimiento pero lo normal es que comas más cuáles es un superávit muy muy muy muy ajustado 200 super calorías de superávit con estos grandes músculos superávit muy ajustado el máximo que recomendaría son 600 700 ya que si no estás ganando bastante grasa pero general unas 300 a 500 calorías es algo adecuado para cualquier persona vale si quieres hacerlo más ajustado 200 300 calorías si quieres ir un poco más laxo los 600 calorías si quieres de verdad ganar músculo hasta que si preocuparse por ganar un poquito de grasa y si quieres estar en un punto en un punto medio moderadas ganancias con una moderada pérdida de moderada moderada tirando a baja y aumento de grasa unas 400 500 calorías de superávit pero lo ideal con 300 a 500 calorías dicho eso metemos los datos y nos salen las calorías diarias y aquí la fórmula está en ciencia veréis cómo le metemos más ejercicio y van subiendo las calorías a un ratio de 300 calorías como que vamos haciendo más y más ejercicio poco activo mediano ejercicio mucho ejercicio y super ejercicio vale trabajamos como obreros en la obra trabajamos arreglando las calles lo que quieras vale y esto puedes tranquilamente tenemos un trabajo de rutina y no hacemos prácticamente nada vale 2000 calorías para manteneros mis recientes para sobrevivir y a partir de ahí 300 calorías por cada nivel de actividad física que tenemos aproximadamente si es mujer partimos de las calorías basales más bajas para unas 230 calorías más bajas dependerá un poco también de tu altura peso y edad y está ahí si queréis calcularlo de forma un poquito más ajustada vale podemos meter aquí nuestro en la segunda página web que os he comentado podemos meter nuestra con sexo nuestro peso en kilos vale más una x de 67 kilos no saco automáticamente las dos opciones mil ciento mil 181 metros la ley del nuevo 26 años de edad ejercicio de sobremesa no hacemos nada vale queremos perder masa corporal efectivamente nos tenemos que meter hasta nuestro objetivo vale si queremos ganar músculo o perder grasa vale según el superávit que el déficit calórico que queramos tener a la en este caso vamos a poner por ejemplo ganar músculo y vamos organizaremos una a tres horas de ejercicio aquí tenemos la cantidad de comidas que hacemos por día bien en nuestro porcentaje actual de grasa corporal tengo otro vídeo hablando sobre cómo calcular tu índice de gràcia corporal cuánto porcentaje de sal corporal mejor dicho y aquí el reparto de macro sostén algo del día y nos sale automáticamente calcular y nos sale en nuestro cálculo nuestro nuestro metabolismo basal vale las calorías que tendríamos que comer para mantener ejercicio muy parecidas como veis a las que nos saca aquí si somos hombres perdón aquí ale 2.296 me 2306 prácticamente lo mismo es irrelevante prácticamente y pues calorías basadas en nuestro objetivo vale tendríamos aquí también el objetivo dicho esto por supuesto si queremos perder peso también que es para mucha gente hace lo que quiera nos pondrá aquí si es ese se nos pondrá aquí también el déficit que tenemos que el norte por supuesto que lo contemos con un médico ya que es un déficit bastante elevado vale unas 600 calorías respecto a mantenernos el peso estaríamos comiendo de forma nuestro metabolismo basal que es básicamente sobrevivir en lugar de mantener el peso es lo que queremos vale aquí estaríamos perdiendo medio kilo o 0,6 kilos de kilo por semana por supuesto esto no es una fórmula exacta dependerá también de qué tipo de personas sean si tienes más de iniciar a perder peso si el efecto forma el tumor cuando formó en de morpho perdón de tu porcentaje de grasa corporal ya que la gente obesa le cuesta más perder peso que a la gente que tiene mucho músculo y poca grasa corporal el músculo es metabólicamente activo y que la gente con más grasa corporal pues tiene más adipocitos vale que son las encargadas de acumular grasa etcétera pero básicamente lo tenéis así de sencillo vale no tiene no tiene mucha más historia que esto vale pues está muchísimos datos a partir de aquí simplemente si queréis ser más exactos calcular supuesto porcentaje de grasa corporal en otro vídeo hablando de esto y si no con esto os basta y os sobra la mayoría de la gente vale aunque sí que es verdad que aquí también nos dan algunos datos interesantes sobre vuestra nutrición aunque si mis otros vídeos esto también lo tendréis un poco explicado vale cómo hacer un reparto de macros tanto para definición como para volumen y eso es un poco todo perdón nos vemos el próximo vídeo y hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Ejercicio, Salud

¿Cómo Cambiar mi Vida? – Mejora tu vida cada día y sé quién deseas ser siguiendo este consejo

14/12/2018 by Jota

Tema: Personalidad (Conducta).

Hoy vemos cómo cambiar de vida para ser quién eres y conseguir tus sueños.

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Muy buenas saludos a toda la tripulación en este vídeo sobre personalidad vamos a hablar sobre como tan cambiar tu vida de forma realista si hay algún aspecto concreto de ella que no te satisface vale a partir de aquí me da un poco igual que este es deprimido triste insatisfecho que no lo vea significado a la vida tengo muchos otros vídeos hablando de estos temas pero en general si hay algo de tu vida con lo que no estás contento si generalmente si estás en este canal habrá un aspecto de tu vida que quieres mejorar aquí te voy a decir simplemente cómo hacerlo y cuál es el camino correcto en mi opinión vale dicho eso sí que es cierto que el día de hoy tenemos muchos más problemas de depresión y de falta de compás falta de objetivo falta de dirección falta de motivación por el hecho de que la vida ya no tiene mucho sentido como leí en el libro como deus de llevarlo a jalar y hemos renunciado al significado para abrazar el poder y el cambio cuando miramos abajo no es más que un abismo de nada y simplemente pues tenemos que hacer las cosas bien o no hay ninguna no hay ninguna recompensa vale y la vida como tal ya no tiene sentido por supuesto esto dependerá mucho de ti y de hecho tengo un vagón que otro vídeo hablando sobre el significado de la vida o el sentido de la vida y en cual como puedes encontrar lo que la vida es para ti vale cómo puedes darle tu significado lo cual es muy interesante pero si quieres cambiar es importante que hagas dos cosas principales dos cosas es lo único que necesitas para cambiar tu vida poco a poco lo primero que necesitas lo primero es motivación intrínseca que salga de ti no por conseguir cosas externas no por impresionar a alguien ni siquiera por impresionarte a ti mismo por construir te poco a poco de forma segura y para ello perdón para ello es muy importante que te compares contigo mismo y no con otra persona vale no te puedes comparar con el vecino del quinto con tu amigo el que es más guay que tú con tu vecino que tiene más dinero que tú compadre con tu mejor amigo con nadie tienes que comparar contigo mismo porque las mejoras las realizas tu en tu vida y lo importante es que tú seas mejor hoy que ayer que mes pasado y que el año anterior no que seas mejor que fulano de tal eso lo primero que comparas con fulano de tal tienes es una receta para el desastre porque tú no eres fulano de tal y fulana de tal es mejor que tú en algunas cosas y peor que tuvo en otras punto aunque no te lo creas por otro lado nuestros nuestras acciones tienen que ser concretas tienen que ser medibles y tienen que tener un impacto asequible es decir lo que poder saber qué es lo que estoy haciendo para cambiar tengo que poder hacerlo de forma realista no tiene que ser un desafío demasiado elevado ni demasiado bajo y tengo que poder ver el cambio parece ok y tengo poder hacerlo en un plazo de tiempo determinado a partir de ahí me da igual lo que hagas me da igual que tu objetivo sea ahorrar más que tú positivo sea relacionarte con más gente o relacionarte mejor que tu objetivo sea estar más sano siempre puedes hacer cambios cuantitativos que puedes medir en números lo que puedes medir con un progreso lineal vale o porcentual en un plazo de tiempo determinado y es importante que hagas esto pero también es importante que te esfuerces para conseguirlo pero que si no lo consigues no te mártir y cesc si tú sabes que te has esforzado de verdad no te martiriza sino con siguientes objetivos siempre y cuando hayas conseguido cierto nivel de progreso que es mejorado 1 aunque quisieras mejorar a 10 felicidades has mejorado 1 cuando si no me has hecho nada no hubieras mejorar absolutamente nada seguirías en el punto de partida porque tienes que haber esforzado si sabes que no te has esforzado lo suficiente sabes que después no hay excusas y tienes que esforzarte más porque si no no vas a ser la persona que quieres ser y vamos a seguir siendo más infeliz o vas a estar menos hecho contigo mismo de lo que deberías así pues comparte contigo mismo haz cosas concretas medibles y asequibles es así de sencillo define lo que quieres y traza un plan para ver cómo llegará y es así de simple por supuesto cuanto menos tedioso sea el camino mejor pero no voy a engañar hay cosas que no van a ser divertidas hay cosas que da igual como divertido la quieres hacer para seguir sin ser divertidas otras y otras se pueden hacer un juego otras se pueden hacer más divertida para relacionarse puede hacerse divertido ahorrar dinero incluso puedes tomártelo como un juego aunque tómatelo en serio pero puedes tomártelo con un poco de filosofía pero hay cosas que no van a ser divertidas simplemente tienes que hacerlas y darte recompensas adecuadas buenos de las cosas bien recompensas adecuadas quieres ser quiere viene a decir que si te matas hacer ejercicio vale puedes darte un premio de gastarte algo dinero comido por ahí o hacer un día trampa a la semana o al mes o cada tres semanas o etcétera etcétera etcétera pero no hagas o tres cosas que rompan vale o que deshagan ese progreso que estás haciendo completamente es importante que mejor es poco a poco vale y si vas a hacer pequeñas trampas que no sean tan grandes con el progreso que haces entiendo que si por ejemplo estás intentando aprender más a leer y hacer que tu tiempo rinda más etcétera etcétera para seguir tenido tu tiempo de ocio y tiempo de esparcimiento pero es importante que sigues haciendo un progreso significativo y que no te consuman los premios eso es todo por este pediremos el próximo un saludo de ésta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Conducta, Personalidad

Invierte como los Ricos AHORA [Fácil y Sin Esfuerzo] – Vive Libre sin Trabajar [Guía de Inversiones]

12/12/2018 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

¿Quieres invertir como la gente rica? ¿Con cabeza y una buena estrategia? ¿Sin que te engañen o especulen con tu dinero? Aquí tienes la guía para poder invertir, gratis y sin esfuerzo, para revalorizar tus ingresos, poder jubilarte por ti mismo, o incluso conseguir Independencia Financiera y vivir libre sin necesidad de trabajar.

➡️➡️ Guía de Inversión (Todo) ⬅️⬅️
►📈 Invertir en Indexa: http://bit.ly/indexav
►🏠 Invertir en Housers: http://bit.ly/housersbono

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Muy buenas en este vídeo vamos a hablar sobre inversión para principiantes concretamente sobre cómo invertir desde cero sin tener ni idea sobre la bolsa o sobre inversiones en general para conseguir una buena rentabilidad de un 7% anual aproximadamente de forma fácil sencilla bien explicada y para todos los públicos yo soy jorge aunque todo el mundo en este blog me conoce como jota norte soy psicólogo inversor dueño de negocio enfermero especialista escritor y muchas cosas más que a nadie le importa y en este vídeo voy a explicarte de forma muy sencillo todo lo que necesitas para poder empezar a invertir si pues voy a decirte en qué invertir porque cómo funciona la rentabilidad que puedes obtener cómo vamos a diversificar qué es la independencia financiera y si puedes conseguirla o no porque no todo el mundo puede ya partir de ahí los tipos de inversor aún así vamos hablar muchas cosas más pero se resume en estos bloques principales por supuesto también voy a darte alternativas a invertir si no te gusta lo que te digo para que puedas montarte tu propio plan a tu medida si no quieres seguir un hilo fácil y sencillo de seguir para todo el mundo así pues vamos a empezar con los tipos de inversor porque creo que esto es lo más importante de aclarar bien si consideramos la independencia financiera como la capacidad de vivir durante el resto de tu vida de tu patrimonio invertido sin necesidad de tener otras fuentes de ingresos o trabajo pues tenemos que tener en cuenta que no todo el mundo puede conseguir independencia financiera siendo realistas esto requiere un porcentaje de ahorro que se tiene que elevar necesariamente con el paso de los años si no has empezado a invertir cuando tocaba o cuando era más recomendable así pues hay tres tipos de inversor el tipo de inversor que puede conseguir independencia financiera es decir jubilarse bastante pronto digamos leer antes de los 65 años el tipo de inversor que simplemente puede invertir puede aspirar a conseguir una jubilación propia sin depender del estados en países como españa como la llama más de 10 mil millones de deuda pública en materia de pensiones hay otro tipo de inversor que no puede aspirar a ninguna de estas dos cosas porque no tienen los suficientes y el suficiente nivel de ingresos porque tiene demasiados gastos o porque simplemente es demasiado mayor y no puede ahorrar suficiente dinero con el tiempo que le queda así pues ese inversor simplemente va a buscar revalorizar sus ahorros de forma sostenible para protegerlos contra la inflación y obtener un poco de rentabilidad más adelante comentaré cómo tiene que invertir cada tipo de inversor pero ahora mismo vamos a hablar un poco sobre cómo vamos a invertir en términos generales y después ya ajustaremos a cada tipo de inversión comentar que si quieres plantes y que te preguntas o no si eres de la persona que puede aspirar a independencia financiera o no si tienes 20 años y puedes ahorrar un 20% de tu patrimonio más o menos puedes aspirar a jubilarse a tiempo en una horquilla que digamos está entre los 60 60 años pero principalmente los entre los 64 y los 67 años si tienes 25 años ahorrando un 25% de tu patrimonio si tienes 30 años un 30% de tu patrimonio si tienes 35 años ahorrando un 40% de tu patrimonio ya que tienes menos tiempo para acumular interés compuesto es decir revaloración acumulada por tus inversiones si tienes 40 años con menos de un 45 por ciento de sus ingresos que ahorres ya estaría y si tienes 50 años por desgracia nos vamos a un 60 por ciento de ahorro si 345 años tendrás correr más de un 50 por ciento así pues cuanto antes se empieza a invertir mejor te irá la verdad un inciso importante es comentarte que el porcentaje de ahorros según tu edad es fijo es decir si tú empiezas a invertir 20 por ciento de tu de tus ingresos con 20 años no tienes que aumentar dicha cifra a un 25 por ciento con 25 años estamos hablando simplemente de que si empiezas a invertir con dicha edad invirtiendo dicho porcentaje hasta que te jubiles debería funcionar te en promedio no es necesario que el aumento es simplemente si empiezas a invertir más tarde tendrás que invertir directamente un porcentaje mayor durante dichos años si empieces antes tienes un mayor colchón con el que jugar y por lo tanto puedes empezar puedes y puedes invertir más dinero en los siguientes años como tienes 25 30 65 años fantásticos pero si no debería funcionar te igualmente no te preocupes y todo esto son muchos datos todo tendrá sentido como acabe el vídeo y a partir de aquí pues tienes que ver si no puedes ahorrar el suficiente porcentaje en base a tu edad vas a tener que conformarte con él sacar simplemente una pequeña rentabilidad a tus ahorros así puedes ahora dicho porcentaje puede subir la tiempo y si puedes ahorrar más de dicho porcentaje puedes conseguir independencia financiera antes de tiempo por supuesto una persona de 20-25 años que puede errar un 60 70 por ciento su patrimonio va a poder jubilarse muy muy pronto la verdad va a poder jubilarse en unos 15-20 años quizás incluso 10 años pero eso ya depende también de tu profesión de tu nivel de gastos y de tu nivel de ingresos bien comentado eso comentar que generalmente aspiro a estos cálculos están hechos con una rentabilidad de un 7,7 por ciento y una inflación del 3% asumiendo que tienes que ahorrar 31.25 años de gastos para poder jubilarse más adelante veremos por qué hago estos cálculos en general un porcentaje de ahorro es algo que puedes controlar en mayor o menor medida reducido tus gastos la mayoría de la gente tiene muchísimos gastos innecesarios que no les hacen felices gastos sumergidos e invisibles de los que no se dan cuenta pero que realmente tiene una vez de los tristes y que es cierto que puede ahorrar bastante más de lo que estaba ahorrando anteriormente era simplemente me gasto dinero en aquello que me hace realmente feliz y no en cosas que realmente no necesitaba no me aportaban nada y no estaban ahí tranquilo más adelante de cara al final del vídeo te diré un enlace a una página web en la cual podrás ver cómo detectar dichos gastos sumergidos se tiene que dar la información a nadie y la partida y podrás eliminarlos y aumentar tu porcentaje de ahorros si así lo deseas sin vivir de forma muy frugal es decir siguiendo pudiendo obtener citas y los restaurantes hacer cosas con tus amigos comprar regalos etcétera etcétera pero con cabeza bien si algo lo que voy a decir a continuación cambia si mi opinión cambió en algún momento lo publicaré en www.netapp.es barra inversiones dicho esto a día de hoy yo recomiendo invertir en fondos índice fondos indexados considero que históricamente la bolsa ha rendido 18 10% anual y considero que en general los fondos de gestión activa son sensiblemente abiertos a los fondos de gestión pasiva ya que creo que los humanos se creen más listos de lo que son más listos que generalmente seguir un criterio matemático y estadístico como hacen los índices y además incurren en mayores comisiones porque ellos cobran y viven de eso y además incurren en costes de trading cada vez que ellos compran o venden una acción que se incurre unos costes adicionales sumando las tres cosas que se creen más listos de lo que de verdad son el hecho de que tienen comisiones por comprar y vender acciones y el hecho de que tienen comisiones elevadas para poder pagar las de ellos mismos de forma bastante generosa considero que es mucho mejor irse a un fondo indexado ya que históricamente los fondos indexados a largo plazo deben a rendir bastante más que los fondos de gestión activa es cierto que durante algún año o durante algún período los fondos de gestión activa pueden rendir más pero creo que esto es mera estadística creo que es simplemente una distribución normal de las inversiones y al final al final el 90-95 de los fondos de gestión activa tienden a rendir por debajo de los fondos de gestión pasiva así pues los fondos de gestión pasiva tienen bajas comisiones podemos hablar entre 10 con 1 y un 1 por ciento anualmente es que los fondos de gestión activa rondan el 23 % de gestión anual una diferencia abrumadora por otro lado de bases son muy eficientes fiscalmente ya que puedes transferirlos y puedes mantenerlos indefinidamente sin tener que pagar impuestos por el beneficio hasta que hasta que sacas dicho beneficio y los líquidas además te permiten diversa diversificar de forma muy fácil y lógica con un fondo indexado yo puedo diversificar nivel global en todo el mundo asumiendo que cada país o cada sector tiene un porcentaje de influencia la economía mundial si eeuu tiene un 55 por ciento de la influencia economía mundial voy a invertir un 55 por ciento en eeuu en algunos casos un 35 por ciento para no sobre invertir ahí voy a invertir un 20% en europa si europa es un 20 por ciento de economía mundial un 7 por ciento en japonés y japonés usted positiva con el economía mundial y así sucesivamente además por sectores voy a hacer lo mismo sin eeuu las finanzas son un 20 por ciento de la economía pueden venir un 20 por ciento en empresas financieras de eeuu dentro de esas 20% dentro de esas empresas financieras si x siempre se supone un 7% voy a invertir un 7% en esa empresa dentro del 20% y voy a invertir las empresas financieras dentro de 35 55 % invertí en eeuu así pues invertimos de forma lógica en base a lo que a nivel mundial representa cada empresa dentro de la economía bien además cabe comentar que pese a esto es algo muy fácil simple y cómodo de invertir ya que tú simplemente inviertes en el fondo índice y el fondo índice lo hace todo por ti invierte de forma automática el dinero en tres empresas sin que tú tengas que calentarse la cabeza con este tema y por supuesto como hemos comentado antes son rentables vale considero que es más rentable que la gestión activa y en general rinde promedio la bolsa que es un 8 por ciento anual sin tener un riesgo elevado aunque sí que es cierto que la volatilidad si tienes un porcentaje elevado de acciones y un porcentaje bajo de bonos del estado sí que va a ser más elevado lo cual implica simplemente que tienes que esperar más tiempo en algo no tienes que tener en cuenta que puedes tener que esperar más tiempo para poder sacar tu dinero por el hecho de que la volatilidad es más elevada aún así generalmente pues tocar tu dinero cuando quieras simplemente tienes que tener en cuenta que aproximadamente es de 100 un 66 por ciento del tiempo las acciones estarán lanza y un 33 por ciento del tiempo estar a la baja dicho esto generalmente yo me baso en el hecho de que vas a sacar hasta un 4 por ciento de tu inversión máximo animal vale porque porque cuando vayamos a secar tu dinero vamos a ser aún más conservadores y en lugar de asumir un 7.7 por ciento o lo que sea vamos a subir un 7% para ser aún más conservadores y de 7% vamos a dejar la inflación que es un 3% anual para asegurarnos de que no pierdes poder adquisitivo cada año es decir podemos sacar un 4% anual dejando un 33 por ciento en nuestra cartera esto hace que si tenemos un patrimonio ahorrado de 31 años 25 en gastos en españa el 95 por ciento de las veces nos funciona hasta que nos muramos si simplemente esperamos uno o dos años más debería funcionar el cien por cien de las veces si no vives en otro país si vives en otro país como pues eeuu o reino unido no tienes por qué ahorrar 31.25 años puedes ahorrar hasta 25 años y tus ahorros simplemente 6 como 25 años menos por el hecho de que allí tienes otras opciones de inversión libres de impuestos libres de impuestos cuando líquidas la inversión local en españa no existe son libres de impuestos hasta que líquidas la inversión local te permite jugar mucho con estas inversiones y desde luego sacar bastante más rentabilidad que estuviera que estar pagando el irpf cada año pero cuando saques el dinero es tener que pagar un poco de reproducción aproximadamente un 20% por aquel entonces dicho esto creo que es muy importante empezar a invertir hoy por los siguientes motivos el primero no perder rentabilidad el segundo no intentar batir al mercado porque porque la mayoría de la gente la duda más frecuente que tengo es debería empezar a invertir hoy y esperar y la respuesta es tú nunca sabes cómo va a pagar a rendir en el mercado cómo va a estar el mercado en el siguiente mes en el siguiente año etcétera etcétera etcétera uno nunca sabe lo que le va a pasar el mercado simplemente puede especular con ello y yo no recomiendo especular yo recomiendo invertir entonces como tú no sabes lo que le va a pasar al mercado creo que es importante que comiences a invertir de forma periódica todos los meses y de forma estable a partir de ahí tú no sabes si estás invirtiendo en un momento bueno en un momento malo pero adivina que nunca lo vas a saber porque nadie te garantiza que el mes que viene la bolsa sube o baja o que el año que viene la bolsa sube o baje y por lo tanto es muy importante que empieces cuanto antes si yo hubiera empezado a invertir hoy en lugar de hace años cuando ya me dijeron que esperarse porque la bolsa estaba demasiado alta hubiera perdido una rentabilidad que hoy en día tengo y creo que no hubiera sido la decisión correcta lo mismo le digo a la gente que empieza a invertir hoy la gente que pide invertir dentro de dos años nadie sabe lo que le va a pasar la bolsa nadie sabe cuándo viene la crisis económica al margen de cuántos años de crecimiento tengamos a las espaldas dicho esto sí que es verdad que recomiendo que utilice invertir cuando tienes entre 3 y 12 meses de gastos como colchón en el banco para emergencias si no los tienes puedes empezar a invertir 50 por ciento 50% el 50 por ciento puedes ahorrar en el banco y el 50% lo puedes comenzar a invertir es decir si yo puedo ahorrar 300 euros al mes voy a empezar a invertir 150 euros al mes y voy a ahorrar 150 euros al mes hasta que tenga ese colchón en el banco de 3 12 meses entonces es cuando comencé a invertir 300 euros al mes en lugar de 150 euros al mes porque creo que es tan importante empezar a invertir desde ella pero creo que es importante tener un pequeño colchón en el banco para asegurar emergencias es para las emergencias esto va a cubrir prácticamente cualquier bache económico que podamos tener durante una crisis económica por si pasase cualquier cosa nuevamente estamos siendo muy conservadores si vives en españa o en europa o en la unión europea recomiendo que inviertas a través de index a capital si inviertes detrás de mi página web www.metrovalencia.com daño tendrás hasta diez mil euros invertidos libros de comisiones de gestión por lo cual te recomiendo que lo hagas creo recomiendo esta opción porque es personalmente ya la que yo utilizo para mis inversiones en españa y creo que es la mejor forma de invertir en españa para el ciudadano promedio por los siguientes motivos el primero queda bueno el primero se compone de cinco características que tiene index a capital la primera te da acceso a los fondos indexados de vanguard que para mi gusto son los mejores del mercado una gestora estadounidense a la que es difícil acceder en españa y que generalmente tiene comisiones muy bajas con buena rentabilidad y muy buena seguridad ya que son de los primeros en empezar en esto y tienen una cantidad enorme de inversores con mucho capital invertido por otro lado el trato he hablado personalmente con el personal de index a capital incluido uno de sus feos y creo que es el trabajo están haciendo es excelente creo que tienen la cabeza muy bien amueblada y creo que son los que mejor lo están haciendo en españa en materia de inversión pasiva por otro lado sí que es cierto que su plataforma es muy sencilla y muy fácil de usar muy apta para cualquier y para cualquier inversor y para cualquier persona que tampoco tenga mucha idea siquiera de cómo funciona la plataforma ‘online’ además es muy limpia tienes acceso a todos los documentos y es muy transparente por otro lado el proceso es automático simplemente tienes que invertir cuando quieras sin compromiso y puedes cancelar la cuenta cuando quieras sacar tu dinero y puedes hacer aportaciones periódicas cuando quieras o puntuales cuando quieras sin ningún compromiso a partir de ahí tu dinero se invierte de forma automática como hemos comentado antes de forma diversificada a nivel global siguiendo un criterio lógico automático y sin que ningún señor se crea mejor que nadie y como hemos comentado el quinto punto es que no tienes compromiso lo cual para mí es muy importante así pues creo que es la mejor opción en españa aún así tienes otras opciones que quiero comentarte el primero es invertir en fondos indexados del lugar vanguard en segundo lugar a monde y en tercer lugar pictet esos son los tres fondos que recomiendo por orden de rentabilidad comisiones y no recomiendo personalmente otros como mucho blackrock pero creo que un así es bastante subjetivo en relación a estos 3 para ello en españa- para invertir tienes opciones a través de index a capital que es la que personalmente recomiendo a través de fin y cens que para mi gusto es simplemente el hermano pequeño de la compañía anterior es el primer de la opinión personal luego tienes bnp paribas que no está mal pero tienes que montar de tu tu portfolio tienes que hacer tu tour el balanceo manual no voy a entrar en qué son estas cosas en este vídeo aunque tengo dos vídeos en el canal hablado de esto porque insisto en este vídeo recomiendo otra inversión diferente pero si inviertes en menos paribas tienes que tener en cuenta que más de un 50 por ciento de su portfolio no puede estar en fondos de vanguard porque si no te van a cobrar más comisiones en este plataforma por lo tanto sería interesante que diversificará más del 50 por tendrá mundi y menos de un 50 por ciento en banca tengo otros vídeos hablando sobre cómo hacer portfolio si con ejemplos concretos de portfolios la siguiente opción es renta 4 pero aquí simplemente podrías invertir en la mundi y el pictet y la última sigue en eje directo pero parece más su óptica o más su óptima aunque me parece la mejor dentro del que vienen siendo las opciones de bancos como tal e insisto mi consejo en tren www.metlife.org para inversiones espérate una buena ley de la página web utiliza el enlace para tener un descuento de las comisiones de primer año y adelante por último recordar que creo que tu inversión tiene que ser personalizada según tus objetivos y tus circunstancias es decir según tus ingresos gastos edad y objetivo económico así como tu tolerancia al riesgo tendrás que invertir de una forma u otra por suerte vamos a invertir de forma automatizada y las carteras van a estar ya hechas tú no tienes que hacer nada más que elegir tu perfil de riesgo es decir qué porcentaje de tu inversión va estar invertido en acciones y qué porcentaje va estar invertida en bonos recuerdo que las acciones tienden a rendir más históricamente pero son más volátiles mientras que los buenos son menos volátiles pero tradicionalmente rinden menos cuando los inversores van a opciones más seguras de invertir en bonos y cuando van a opciones más volátiles buscan una mayor rentabilidad para las acciones por lo tanto teniendo un cierto porcentaje de bonn de bonos en cierto porcentaje de acciones con pensás también un poco las pérdidas a lo largo de unos más que las pérdidas la volatilidad a lo largo del tiempo de tus inversiones ya que dicha pérdidas generalmente por ‘la y siempre va acabar recuperándose en unos meses o como mucho una crisis económica en unos años así pues hay tres carteras principales kristen es recomendar a la gente en primer lugar una cartera 80% acciones y un 20% bonos esto es la cartera 1010 en index a si es con la que generalmente hechos los cálculos anteriores para ver si te puedes cuidar a tiempo si puedes invertir más de dicho porcentaje puedes bajar tranquilamente el porcentaje de acciones y subidas de bonos si quieres tener una menor volatilidad a cambio tiene una menor rentabilidad a largo plazo si no puedes llegar a dicha cifra puedes elegir un poco el porcentaje de acciones o de bonos que quieras ya que simplemente quieres sacar un poco de rentabilidad y protegerte un poco contra la inflación si eso es tu objetivo generalmente yo suelo recomendar a la gente que invierta entre un 15 y un 30 por ciento en acciones y un 70 a 85 por ciento en bonos porque tiene que esa gente también tiene más fragilidad económica más fragilidad profesional o laboral y por lo tanto es bueno que su cartera tenga una gran protección contra este tipo de cosas una gran protección contra las bajadas del mercado y una gran protección contra el hecho de que tú te quedes sin trabajo que tengas que tirar de ese dinero en cualquier momento si en cambio pero es una persona que tiene una buena posición económica una buena posición laboral y puede estar y puedes permitirte que el hecho de que tú inversiones este trabajo durante unos meses o unos años porque inviertes a largo plazo y no piensas tocar ese dinero hasta que te jubiles puedes invertir de forma mucho más agresiva con un 80% acciones 20 por ciento buenos generalmente asumo como comentó anteriormente que dicha cartera rinde históricamente un 8,5 por ciento anual de comisiones pero si inviertes en un 60 unos 40 por ciento acciones típicamente vas a rendir considero un 79 por ciento antes de comisiones aún así considero que no es recomendable bajar por un 60 de un 60 de un 60 por ciento acciones si tu objetivo es jubilarse o conseguir independencia financiera para la mayoría de la gente creó con la cartera 80-20 es bastante asequible sin miles a largo plazo y si inviertes a medio o corto plazo una cartera con un 15 30 presentaciones y el resto en bonos a partir de ahí puedes jugar tranquilamente e invertir en una perfil de riesgo 1 de 10 6 de 10 o 10 de 10 tranquilamente aunque comemos con como verás a continuación si entras en página web www.dgt.es a reinversiones y te explicaré cómo abrir la cuenta paso a paso tranquilamente verás que simplemente respondiendo las preguntas de forma orientativa y sin compromiso al de forma aproximada puedes más o menos calcular tu perfil de riesgo así que esto es un poco secundario eso es todo por este vídeo a partir de aquí simplemente voy a recordarte que una inversión secundaria que puedes tener es invertir en bienes raíces bienes raíces a través de crowdfunding inmobiliario inversión colectiva para tener una mayor diversificación a nivel del país e incluso entre distintos países de europa ya que se invierte simplemente en una vivienda depende es totalmente del precio de esa vivienda de lo que le pase a ese barrio y de lo que le pasó a esa ciudad embargo sí sin embargo si inviertes de forma diversificada está siendo nuevamente mucho más tolerante a la volatilidad y en este caso sí al riesgo considero que es necesario invertir en profanen inmobiliario pero sí que creo que puede ser interesante tener entre un 0 y un 25 por ciento de tu patrimonio invertido en bienes raíces para ello yo personalmente me entra través de hauser que es la plataforma de gravamen inmobiliario más grande de españa y nuevamente en la descripción y en www punto menor de puntos barra inversiones te dejaré un enlace con el cual se interesa invertir conseguirás 25 euros gratis para que puedas seguir invirtiendo simplemente por utilizar dicho enlace es una forma de captar clientes personalmente lo utilizo pero utilizó un porcentaje de mi patrimonio relativamente bajo menos de un 25% simplemente con invertir en fondos índice ya te irá bien y si inviertes en index a través de mi enlace es también bastante bien la verdad yo creo aunque como siempre nadie te garantiza nada en el mundo de las inversiones yo simplemente te digo que esto favor que tiene todo el sentido del mundo porque es una inversión estadística estratégica basada en criterios matemáticos no basada en la opinión de ningún señor y que invierte a nivel global el go si pasa algo es porque el mundo se ha ido al traste básicamente es un poco todo por este vídeo te recuerdo que a través de www punto menos de punto org o para inversiones tendrás acceso a mí y actualizadas y algo de lo que digo en este vídeo ha cambiado y también podrás enviarme un email aunque eso también lo puedes hacer a través de www.madrid.org para contacto o enviando en un email a j&j otea meta norte punto org espero que pudiera invertir recuerda en cuanto haces lo empiece lo hagas antes comenzar a acumular rentabilidad y menos porcentaje de ahorro tendrás que tener a lo largo de tu vida y pues nos vemos en el otro lado si empiezas a invertir puedes echar un vistazo va a hacerse volver punto metanol de punto org o barra invirtiendo en el cual te digo cómo puedes aún pulir más tus finanzas a través de elegir estratégicamente tus bancos a través de tener otras inversiones secundarias pero realmente arriesgadas en algunos casos y cómo mejorar tu vida en general pues mejorando un poquito tu salud tu psicología etcétera etcétera y convirtieron de la persona que realmente desearía ser pero lo primero es invertir creo que es lo más importante para la mayoría de la gente que está relativamente sana y simplemente siguiendo los pasos que te digo entre sube los puntos de rotura punto oro para inversiones vas a poder hacerlo y creo que es lo más importante y lo primero que tienes que hacer eso es todo nos vemos en el otro lado chao y felicidades no todo el mundo estaría dispuesto a atreverse a aprender sobre esto y en segundo lugar empezar reconozco que a mí me costó bastante dar el paso hace años pero creo que fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida así que felicidades por estar aquí y haber atrevido a ver todo este contenido y empezar en este camino desde luego es la diferencia en muchos casos entre tener una vida financiera ni nada y saboteada durante toda tu vida que te esté arrastrando hacia abajo y no tener que preocuparte de tus finanzas y como me dijo una multimillonaria muy sabia la vida es muy fácil cuando eres capaz de arreglar tus finanzas de tiempo y muy difícil cuando no es el caso hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Suplementos sin Mentiras – Qué tomar cada día, o en qué momentos, para POTENCIAR tu vida sin engaños

10/12/2018 by Jota

Tema: Nutrición (Salud).

¿Quieres saber qué suplementos de verdad pueden ayudarte a mejorar tu vida usados de forma correcta? ¿Sin mentiras ni engaños? Algunos para todos los días, otros según circunstancias.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota

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Muy buenas en este vídeo sobre nutrición vamos a hablar sobre suplementos concretamente sobre qué suplementos estoy tomando ahora cuando ante circunstancias que otros recomiendo para hombres en general y cuáles podríais tomar pero que tampoco creo que sean tan importantes fuera de los que comento en principio no veo ninguno más relevante o interesante que comentar pero es posible que me estoy dejando a alguno si tienes alguna duda o la podéis dejar los comentarios lo digo ya de antemano intentaré pues responderlo y comentar el suplemento concreto que me estáis comentando también comentar que dentro de estos suplementos dejo de fuera cosas como por ejemplo la proteína de suero la vena en polvo y por supuesto cualquier tipo de sustancia legal que nunca recomiendo dicho esto vamos a empezar un poco con los suplementos que tomo a día de hoy cada día estoy tomando un complemento vitamínico albert de vitaminas y minerales cuando se me acabe las pastillas que tengo en este caso me pasaré generalmente a tomar algún suplemento de algas generalmente intentando combinar en la media la posible espirulina espirulina perdón chlorella y clamar aunque este último aquí donde yo vivo en reunido me va a costar mucho encontrarlo pero espero lina flórez la voy a tomar y si podéis tomar aclamar pues mejor que mejor lo menos ese es mi plan por ahora por supuesto recordaros que todo esto son suplementos complementos para una dieta balanceada equilibrada y para intentar asegurarnos de que no tenéis ningunas deficiencias en muchos casos las multivitaminas se han recomendado como la panacea pero en muchos casos cuando tomas un multivitamínico acabas teniendo esa orina muy concentrada muy amarilla muy grasosa muy aceitosa y eso es producto de que realmente no tienes tantas deficiencias como te querías y la mayoría lo que te estás tomando lo está suscrita no por la orina por supuesto la biodisponibilidad de todo esto no es la misma que vas a tener con la comida así que insisto esto no es un suplemento una dieta equilibrada perdón no es un sustituto de una dieta equilibrada es un suplemento aclarado de eso otra de las cosas que yo sí que tomo cada mañana es un probiótico vale creo que esto es algo muy importante para muchas personas que tienen son más propensas a tener problemas intestinales o tienen una flora intestinal más una flora barra microbiota intestinal más débil más insana por así decirlo pero en muchos casos yo recomiendo a la gente que tome probióticos por la mañana salvo que le tenga alguna contraindicación o tengan una flora muy muy buena yo personalmente los sigo tomando porque tenía y me diagnosticaron síndrome de intestino irritable que se curó entre comillas porque no se curó simplemente era un diagnóstico equivocado cuando comencé a tomar kéfir simplemente y cambie mi dieta radicalmente elimine la leche limite el gluten en la medida posible limite el azúcar los procesados y comencé a tomar que decir que es un probiótico natural y me cure la verdad tengo un vídeo hablando sobre esta historia en el canal pero es que no me curé es que yo no tenía intestino irritable lo que tenía era una flora intestinal muy mala lo cual le provocaba los síntomas característicos de tener el síndrome intestino irritable pero bueno si yo no tuviera este problema que tengo vale o que soy más lo puedo tener con más facilidad no estaría tomando a día de hoy los políticos porque sigo una dieta muy estricta y muy saludable que también comentó en muchos otros vídeos de este canal pero bueno probióticos no hace falta que tomes como tal sí que has hecho máximo una dieta muy saludable y atv sano ya no tienes inflamación abdominal puedes simplemente tomar yogur es que fidel y cosas así vale probióticos naturales como siempre los momentos son un suplemento no un sustituto y punto bueno lo siguiente que tomo ocasionalmente no todos los días es vitamina d3 importante que sea de 3 porque la vas a absorber mucho mejor porque yo vivo en reino unido y ahora mismo podéis ver un poquito de luz pero estamos en noviembre con grados de vida aunque no lo veáis en diciembre enero febrero y es muy difícil conseguir vitamina d además es una persona que generalmente tiende a exponerse poco al sol por naturaleza así que vitamina d es un suplemento muy importante para mí por otro lado los días de entreno tras entrenar suelo tomar 5 miligramos de creatina para favorecer la recuperación si eres una persona que tiene tener problemas de alopecia la ley de caída del cabello quizá quieras mirarte un poquito más la evidencia científica detrás de la caída del cabello sobre la creatina es muy controvertida todavía hay gente que dice que no hay gente que dice que si nadie se pone de acuerdo yo ahí no te puedo decir nada porque tampoco la mirado con suficiente detalle pero es importante que te lo mires por si acaso comentar por supuesto que han querido todo el producto que estoy enseñando son la mayoría de una marca me da exactamente igual no me lo compres sí que es cierto que my protein es la marca que yo recomiendo aunque ellos a mí no me pagan directamente vale simplemente tengo un enlace de amigo con el cual si utilizáis estará la descripción en mi página web www.entradas.com era compra si habéis comprado antes creo que es la mejor calidad-precio pero insisto a mí no me están pagando directamente por decírselo simplemente es lo que yo veo en muchos casos también compró productos en amazon por ejemplo los probióticos los compré en amazon y muchas otras cosas que tengo por aquí por casa y que voy a seguir comprando de vez en cuando porque me gusta mucho jugar a probar distintas cosas los compro en amazon porque esos no los puedo encontrar en otras webs y porque a lo mejor también están mejor de precio pero puedes comprar donde quieras todos comprarán en tu tienda habitual de la esquina o en cualquier tienda online que te guste bien cosas que generalmente ciclo y ciclo pues un poco por cómo me monto yo mi dieta y aminoácidos y omega 3 comentar que la vaca 3 como se me acabe dejar de comprar esto mega 3 y comprar es simplemente aceite de krill porque esto generalmente este pescado y es de peor calidad por cómo está el pescado a día de hoy pero bueno dicho eso los días que entreno no tienen que ver que en unos días gente no simplemente la creatina que es cuando la toma 5 medida más de posicionar los días como carne no tomo vino ácidos porque consumo con la carne pero generalmente consumo omega 3 porque no estaba consumiendo huevos o pescado cuando ese día consumo huevos o pescado no tomo omega 3 y tomo aminoácidos puede ser un poco exagerar puede serlo quizá no te haga falta tomar nada de esto si ha sido es una dieta balanceada bien buena basándote en carne pescado y huevos con fuentes de proteína de más o menos a tomar de forma regular circulando la un poquito pero a mí personalmente me gusta hacer un poquito de mini max un poquito de maximizar así que voy circulando todo esto de vez en cuando y los suplementos que tomo muy muy muy esporádicamente a día de hoy prácticamente casi nunca los tuvo 5 htv para dormir aunque general me las domina también te puede ver bastante bien o melatonina combinada con 5 5 htp también en algunos casos más leves puede funcionar bien yo tenía insomnio bastante severo ha mejorado bastante conforme me he quitado mucho estrés de encima conforme ha cambiado radicalmente mi dieta y como empezaba a hacer ejercicio de forma regular bien pero aún así los días que pues se creo que levantarme pronto iba a costar dormir más lo que sea o si me roto el ritmo circadiano porque he estado trabajando durante las noches etcétera etcétera de vez en cuando muy ocasionalmente puedo tomarme alguna pastilla de 5 htp y por todo lo contrario los días que por lo que sea he dormido fatal muy poco 23 horas y necesito rendir histeria por lo que sea porque tengo un trabajo importante o algo importante que hacer puedo tomar una pastilla de hacerme puré que es básicamente cafeína e intentar acelerar el metabolismo durante ese día pero que tampoco creo yo que haga demasiado sinceramente intentó minimizar esto el máximo posible sé que hay gente que sí que toma termogénico es de forma regular yo personalmente no lo recomiendo tanto pero muy ocasionalmente para algún día concreto puede funcionar como siempre en muchos casos perdón en la dosis está el veneno y si tú tomas una pastilla es por lo mismo que si te deceo tomando una pastilla cada día esos son lo que yo estoy usando a día de hoy insisto cosas que también podéis tomar que yo a día de hoy no estoy tomando por ejemplo 5 magnesio un suplemento fuerte especialmente dirigido a eso es particularmente importante los hombres el zinc y el magnesio son muy importantes y los hombres generalmente prefiero no exagerar tanto con las multivitaminas al día de hoy a mí me vale y que insisto me pasa de algas espirulina chlorella y clamar pero podéis tomar zinc y magnesio si tienes alguna deficiencia en este aspecto o si queréis realmente machacar lo mucho porque son muy importantes en los hombres sobre todo a nivel de asegurarte que tienes unos buenos niveles de testosterona por otro lado sí que es cierto que la moringa parece ser que es buena pero también parece que habría que investigar la un poquito más y que tampoco no se exageren tampoco tenemos que volver en un blog con todos los elementos que haya por ahí pero si quieres pues es un loco de los suplementos si te encantan estas cosas pues puedes tomar también moringa muy ocasionalmente vale cada tres meses que no por arte de moringa y todo pero no tomó ningún suplemento particular de esto ni lo recomiendo especialmente ni tampoco creo que haya problemas con el tema y sí que es cierto que si eres una problema una personalidad me tiene más problemas aún para dormir y con el estrés pues pues intenta tomar algún autógeno como puede ser la agua cata de la india vale pero yo personalmente no lo tomado nunca vale simplemente me lo ha recomendado y sí que parece ser que es bastante recomendable eso es todo por este vídeo tenemos en el próximo un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Nutrición, Salud

Necesito tiempo para pensar… Los Cojones – Qué hacer cuando tu pareja te pide tiempo y espacio

07/12/2018 by Jota

Tema: Sexualidad (Conducta).

¿Qué deberías hacer cuando tu pareja te pide tiempo o espacio para pensar? ¿Qué significa? ¿Y cómo solucionarlo? ¿Cuál es la verdad?

Un saludo,

Firma Jota
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Necesito tiempo éxito tiempo para pensar tiempo para aclarar mis ideas tiempo para saber lo que quiero bueno pues ya me avisas yo me voy vale esto es lo importante cuando una persona te dice que necesita tiempo tenemos que entender una cosa si aún es y si aún no estamos una relación si estamos una relación necesitamos tiempo es otra cosa llevamos tres años con nuestra pareja y nos dice que necesita un tiempo comprensible si aún no hemos tenido una relación con esa persona y nos dice que necesita tiempo no necesita tiempo lo que no te necesita es a ti así de sencillo y así tu libro te odio si una persona necesita tiempo para pensar realmente es que no quiere estar contigo una persona en la para que la medida de caso habrá excepciones pero la gran mayoría de casos es así la parte fácil es decirle a otra persona que quieres estar con ella la parte difícil luego es estar con esa persona durante equis años o toda la vida eso es lo difícil enfrentarte a cada uno de sus defectos a cada una de las dificultades a todas las todas las adversidades que se va a enfrentar la vida esa es la parte difícil de una relación no es decir quiero tener una relación contigo si necesita tiempo bueno vamos a ver si necesita tiempo para va a seguir viéndote y no va a ser solamente tener sexo pues fantástico porque si no me parece que ese puede ser la mayoría de casos una escuesta fantástica para seguir seguir teniendo sexo contigo sin compromiso en ese caso lo vas a necesitar tiempo para saber si puede ser una relación es fantástico por supuesto pero en otros casos si necesito tiempo para seguir conociendo te vale si necesito tiempo para pensar lejos de ti ese plan de no tú me quieres en la recámara vale pero no me quiere es cerca ahora mismo porque realmente no me quieres me quieres en la recámara por si acaso y yo no estoy dispuesta a pasar por eso por dispuesto dispuesta a pasar por eso vale esto hay que dejarlo claro si una persona necesita tiempo para pensar salvo que sea mi pareja de hace dos años y estamos teniendo una pequeña crisis y realmente desde tiempo fantástico y si necesito tiempo para pensar y se lo doy yo voy a estar haciendo mi vida y ya volver a esa persona cuando quiera nuevo arrastrar no voy a detrás no voy a preguntarle hoy hayas pensado en algo no no sin efectivo para pensar piensa y ya vendrás a mí si quiere mientras tanto yo sigo por mi lado vale pero es que es así de claro y si una persona a la que estás empezando con la que estás empezando a salir o clases a pesar de haber te dice que en este tiempo para pensar no si en algún momento quiere es tener una relación conmigo y ama vistas y solamente me quieres para echar cuatro polvos me avisas vale si les das tiempo para pensar pues tú piensa y bonito o bonita y yo voy a seguir haciendo mi vida vale a mí no me mareé es esto es como yo creo que te tienes que tomar las cosas en este ámbito un saludo y no vemos en el próximo vídeo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitar hasta que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Conducta, Sexualidad

Crash del Mercado – ¿Qué hago cuándo la bolsa baja? Manejar correcciones anuales y Crisis económicas

05/12/2018 by Jota

Tema: Dinero (Trabajo).

¿Qué hago cuándo el mercado baja y mi dinero está en negativo? ¿Compro más, vendo? ¿Espero? Cómo manejar las crisis económicas y bajadas del mercado.

➡️➡️ Guía de Inversión (Todo) ⬅️⬅️
*Empieza a invertir HOY. Todo lo necesario dentro de la página*

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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muy buenas el gusto de la tripulación en este vídeo sobre dinero vamos a hablar sobre la crisis pequeña crisis barra corrección fuerte que ha habido en octubre publicó este vídeo en diciembre porque como sabéis grabó los videos con antelación tenía que pedir viaje de toca hacer más cosas tengo un negocio tengo un trabajo tengo mi vida tengo mis negocios pequeños por ahí y no puedo estar siempre dedicándome al canal con una semana antelación pero bueno hubo una corrección bastante fuerte en octubre enseguida porque yo chequeo mensualmente mis inversiones y dije pues vale dije pues vale eso es lo que dije y recibí un email que me dijo ya que inversiones han bajado y le dije relájate tranquilo yo ya avisó a mis vídeos que aproximadamente y digo aproximadamente porque nadie te garantiza esto un 66 por ciento de impresiones están en positivo estará en verde y un 33 por ciento del tiempo están en negativo están en rojo esto no es ni bueno ni malo esto es lo que hay y te acostumbras y si no te vas al 80% de bonos por ciento de bonos si no sabes de qué lado te vas a mi filosofía de inversión que la tienes toda en mi otro pides del canal y entre sobre el punto mental este punto para inversiones y ya está y te acostumbras con tu 80% de bonos a poca volatilidad sino por la utilidad lo que hay a veces bastar para estar en verde se pasa a ser un rojo vas a estar dos veces en cuenta que en rojo probablemente sí pero nada aquí y ya está bien sé que es cierto aún así en octubre perdón no cree octubre que cada año más o menos hay una corrección fuerte en la bolsa hemos decidido un 10 20 por ciento y que en general pues en noviembre también es cierto que es el mes en el cual en las recompras para lo cual también pues puede un poquito afectar ahí está este bache cabida en octubre no sé cómo habrá sido la cosa porque otra vez esté grabando este vídeo a 27 28 de octubre porque no puedo grabar en otro momento luego tengo otras cosas que hacer así que no sé lo que habrá pasado en noviembre pero si está peor o si está mejor me da exactamente igual el mensaje del vídeo es el mismo vale uno tiene que invertir como un robot si quieres puedes invertir más de tus ahorros si no los necesitas cuando la bolsa está a la baja pero hasta ahí no inviertas menos cuando la bolsa está danza y no intentes ajustar a eso porque vas a acabar perdiendo dinero de verdad qué ya ha hablado hacia hecho vídeos sobre el dólar costa verde ying sobre invertir de forma automática como un robot porque estadísticamente index es mejor que intentar batir el mercado o intentar ajustar el mercado con su bien cuando baja por cada vida que nadie sabe cuando el mercado sube y cuando baja habrán gente por ahí que tenga información privilegiada sobre qué va a hacer una empresa concreta pero no cuando inviertes en fondos índice con cuatro mil empresas diversificadas a nivel global y adivina que cuando inviertes así andrew igual que estados unidos tenga una corrección de un 20% me da igual porque ya subirá otra vez y tengo otras partes de micros o los que lo manejan de hecho gente que tenía un 60 40 o 180 20 se les ha quedado igual porque gente de eeuu ha cogido su su dinero en bonos porque ofrecían intereses mejores y al final lo que han hecho es que me han ganado y han perdido dinero ese mes para los inversores que tenemos 60 40 y 80 20 porque estos inversores que tienes una nación es la pasada bonos han hecho que suba los bonos bajando las acciones un poquito pero insisto esto no es necesariamente el motivo por el que han bajado las acciones muchísimo menos en muchísimos factores la cuestión he hecho este vídeo antes pero para me va a tocar hacerlo porque la gente que se va al canal no lo sabe y porque el programa principal de las impresoras son emociones y es que les da miedo ver su dinero en rojo le da miedo que la bolsa baje cuando que la bolsa baje es normal y que la bolsa bata récords es normal no hagas nada si eres una persona que tiene un trabajo permanente vale porque eres funcionario vale y siguiendo la broma de cliché pues estás ahí tomando café o si tienes un futuro work un trabajo permanente o tu negocio va muy bien y sabes que va a seguir muy bien local de los próximos cinco años pues fantástico si quieres meter cada parte de tus ahorros en durante una crisis económica para comprar a precio de ganga estupendo si no sigue invirtiendo como un robot y déjate de leches y no intentes ajustar el mercado porque la gente que me dice oye espero que la bolsa baje para invertir le digo no porque nosotros cuando vamos a trabajar y la gente que me dijo de dos años oye espero que la bolsa baje para invertir hoy en día si hubiese esperado hay un día para poder invertir buscamos hubieran perdido rentabilidad y lo mismo la gente que hoy me diga hoy espero dos años para invertir yo que sé dónde va a estar a vos dentro dos años si ha subido para los años vas a tener rentabilidad pero tú verás lo que antes tú verás lo que haces ya hizo un vídeo con las crisis económicas nadie te garantiza cuándo va a haber próximamente económica puede ser el año que viene pues en diez años nadie lo sabe y cada año nos están avisando hay que dar una crisis económica cada año llevan tres años avisando de que el próximo año habrá una crisis económica por este motivo por otro por el otro josep pla de bueno ya está ya está yo pensaba que cuando se hundía la escrito monedas que ya le avisé iba la crisis económica y no la hubo yo quise si me están diciendo cada año que este año es el bueno en 2017 hay una crisis que en 2018 y una crisis que en 2010 es una crisis y que en 2010 y senna crisis carmen paz ni tiene ni idea de nada y seguir invirtiendo como un robot punto si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Dinero, Trabajo

Cómo Medir tu Porcentaje de Grasa Corporal de forma Fácil, Rápida y Sencilla – Fórmula Marina EEUU

03/12/2018 by Jota

Tema: Ejercicio (Salud).

¿Quieres saber cuánta grasa tienes y no sabes cómo? ¡Aquí vemos cómo calcular tu porcentaje de GRASA corporal según la fórmula de los marines de Estados Unidos!

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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Muy buenas saludos a toda la tripulación en este vídeo sobre ejercicio vamos a hablar sobre calcular el índice de grasa corporal vale creo que es algo particularmente importante ya que en muchos casos hablamos de calcular el índice de masa corporal el famoso imc contar las calorías de tercera pero pocas veces hablamos sobre cómo calcular t de formas o menos bien el índice de grasa corporal hemos comentado anteriormente que puedes utilizar algún metro a ser posible mejor que esté vale para medir que los pliegues de alza corporal pero mucha gente se los va acabar midiendo mal no va a saber cómo hacerlo de forma correcta y le va a costar bastante medirlo bien es cierto que puedes utilizar algún sistema de impedancia vale pero los resultados van a ser muy volátiles porque dependerá que se había comido de signo de cuánto líquido tengáis en un organismo etcétera etcétera así que tampoco es que sea lo más feroz del mundo excepto que tenéis opciones mucho más seguras concretas pero también son más difíciles de medir por lo tanto va a ser un poquito más complicado pero además de medir nos va a ser un poquito más caro y va a tener que irse a sitios especializados por lo tanto yo mi objetivo siempre es daros las cosas lo más baratas barr asequibles posibles y una cosa que suele funcionar muy bien vale es simplemente os mediz con una cinta métrica el abdomen y en el caso de las mujeres también un poquito los muslos vale así de sencillo lo hacéis cada mañana en las mismas circunstancias vale en ayunas después de haber orinado etcétera etcétera y así os sacáis un poquito la media de lo que habéis conseguido durante esos días y tendréis más o menos una buena estimación aproximada de vuestro porcentaje de grasa corporal que a una persona normal con eso pues que suele bastar y sobrar sinceramente entonces tengo por aquí unas webs que quería compartir con vosotros muy rápidamente como perdón para el simplemente porque son importantes comenzar muy rápidamente aunque este vídeo vaya de eso que para los que queréis contar vuestras calorías yo por ejemplo os va a hacer aquí ninguno de estos páginas web me paga nada y tengo algún tipo de selección con ella son simplemente las que yo uso personalmente y punto vale y luego por aquí tenéis por aquí alguna calculadora más interesante vale por ejemplo más especializada pero también que requiere un poquito más de información que es muy similar a ésta realmente vale sobre cómo calcular vuestro porcentaje de grasa libre y por aquí uno mucho más especializado sobre cómo calcular de forma mucho más adecuada vuestras calorías que utilizando simplemente una fórmula muy sencilla vale para estimar vuestras calorías diarias según vuestro sexo altura peso edad y nivel de actividad pero algunos con el tema de la grasa mala que también es algo muy interesante que queremos medir generalmente yo soy utilizar esto vale la fórmula de los marines de eeuu porque porque no alegan que había el ejército en general me da un poquito de repelús bueno si eres mujer importante ver qué me dice también la cadera vale a su punto más gordo vale en el tema del muslo y por aquí si eres hombre pues todos ahorras vale simplemente si no sobresale gas o simplemente competir te el abdomen a la altura del ombligo quizá un pelín por debajo pues sería suficiente por supuesto vamos a hacer esto en kilos porque también pensamos yo soy español este vídeo sirviendo esto le vamos a poner un ejemplo vale de algunos datos que yo tenía a nivel real de forma aproximada pues aquí tienes un ejemplo les estaba dicho kilos de peso con 181 de altura con 82 centímetros de cintura que es relativamente poco pero tampoco muy muy poco y de cuello 37 centímetros vale el minutero así simplemente vale de lado a lado y bueno del ganador en total aquí tenemos un quad 14 por ciento de grasa corporal lo cual equivalen a 10 kilos de grasa corporal y 58 kilos de lynn vale d en inglaterra la leche pero bueno 58 kilos que no son de grasa que sobre todo que no son tus músculos y es el resto de tu organismo que no está compuesto por grasa corporal así el sencillo fit saludable perfecto vale esto sin modificar algunos datos podríamos sacar atlético o un porcentaje muy bajo y mucho más peligroso donde estuviéramos ya en grasa esencial vamos a poner esto que nos va a dar aquí la falló la vale por ejemplo bajamos otros siete centímetros de cadera tenemos ya que somos atléticos con un 8% de grasa bajar más es peligroso ya ya imposible pero bueno y si ya nos vamos a un 73 por ciento es 73 de cintura tenemos ya un 6 por ciento que realmente no saludable vale no es saludable tener tampoco y ya pues un 6 por ciento que ya essential fast vale que la sal esencial y es muy peligroso eso es un poco todo por este vídeo incluimos el próximo agua con un saludo y hasta luego chau si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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Filed Under: Ejercicio, Salud

[Unboxing] Abro una Caja – Suplementos Nutricionales y Deportivos de MyProtein (No Patrocinado)

02/12/2018 by Jota

Tema: Personal.

¡Saludos a toda la tripulación!

He comprado un puñado de suplementos y cosas en MyProtein, y vengo a enseñarlos. Que conste que MyProtein no me está patrocinando / pagando directamente, simplemente me apetece enseñar lo que he comprado.

Te dejo que disfrutes del vídeo, ¡y no te olvides de suscribirte al canal si no lo has hecho ya!

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muy buenas saludos a toda la tripulación en este vídeo personal tengo esto una caja bastante grande donde he comprado algunos suplementos vale para mí mi nutrición y mi ejercicio luego de vez en cuando pero había una promoción vale la página web donde los compro que es line brote y no digo yo que sea ni la mejor ni la peor es la que yo uso hay un enlace afiliados en la descripción y en www.kp.org recursos pero vamos que no me está pagando directamente ni hablado como hay proteínas y que no te los compraba ahí pero podéis comprarla donde queráis vale y si conocéis de algún sitio mejor estoy a verte sugerencias pero tenían un descuento del 35 por ciento me hacían además un par de regalos por la promoción y digo bueno pues vamos a que desenvolver todo he sido lo bastante cuidadoso de tapar mi nombre es gigante acción vale por si acaso que nuestro hacemos pero bueno vamos a empezar el recreo de los regalos que emitieron vale fueron pues unas gotas vale de estas endulzantes barra de edulcorantes de sabores y yo pues elegí concretamente puede ser la de chocolate con stevia en lugar de con algún otro endulzante más poco saludable aunque estas variedades tenían antecedentes la mejor supongo por cómo está procesada lo segundo que compré vitamina c sabéis que mi forma particular lo primero que compré porque esto fue un regalo sabéis que mi forma particular de muchos casos de lidiar con los resfriados es tomar entre otras cosas macro dosis de vitamina c aunque no recomiendo hacerlo salvo que tengáis supervisión médica porque de verdad que para los de macro dosis habló de macro dosis en otro vídeo personal tengo un vídeo hablando de esto luego un segundo y compré la creatina que ya se me estaba acabando y que es uno de los suplementos alimenticios que tomo básicamente lo que tomo como los elementos para entrenar son creatina aminoácidos que tengo por aquí un poco que aún me queda simplemente para enseñaros lo y por supuesto proteína de suero eso que no falte bueno lo voy a decir que estoy comentó que suelo tomar también de vez en cuando vale algo de espirulina kong lore la que que es mejor mi opinión que las multivitaminas pero podéis tomar multivitaminas también si tenéis alguna deficiencia si no hace falta y omega 3 que aún me queda pero cuando se me acabe me va a tocar comprar omega 3 de krill vale que es mejor y ya debería hablar en otro y en algún momento el segundo regalo que me hicieron fue esto es un paquete pequeño de 250 gramos de proteína del suero pero aunque normalmente escojo la proteína de suero sin sabor como veréis a continuación dice bueno me lo regalan es poco esto me da como para 3 a 6 dosis vamos a pedirlo con sabor por si en algún día malo me da algún ataque me da algún antojo necesito algo un con un poquito de sabor para alegrarme al día vale algún tipo de capricho y un poquito de amor de madre que no de vez en cuando es necesario y todos lo comprado con sabor a chocolate browning entiendo que no es lo mejor en términos de salud pero como un pequeño trato ocasionado bueno d outs que venía siendo avena vale gluten free intra que básicamente lo que es es que simplemente locación en agua lo tengo que echar el agua y se disuelve perfectamente vale parece mucho más como personalmente que tomar avena de forma normal vale me parece mucho más sencillo y fácil de disolver y personalmente me gustan más incluso de sabor y de textura así que personalmente yo sólo utilizar esto aquí guardo arena tradicional porque también tengo pero en general pues no la disfruto tanto la verdad como la avena en polvo y por último tenemos ya hemos terminado tenemos 5 kilos de proteína de suero sin sabor una barbaridad y eso es básicamente lo que comprado ha costado todos 63 72 con 50 libras como este el cambio con el euro ex l ser 1,12 vuelva así y pues no va a durar para un poquito esto pero ya me hacía falta porque lo que tenía antes que eran 25 kilos y otro kilo se me está ventilando ya vale ya me fulmine los 25 kilos que tenía estoy a punto de culminar me otro kilo que tenía y ya me toca con la con la avena lo mismo me queda poquito así que dije bueno que aprovechar la promoción este voy a comprar aprovechando que soy un descuento maravilloso me trajeron tenía envió al día siguiente a grandes caminos y lope días y ayer básicamente factor sorpresa probablemente estoy viendo este vídeo maneras de diciembre pero yo lo estoy grabando a finales de septiembre porque porque en octubre me voy me voy de viaje así que dejé grabados los vídeos esta semana pasada para octubre y noviembre pero ya que me ha llegado un box tiempo salvo el vídeo personal para para diciembre pero lo demasiado grave probablemente en noviembre en los vídeos de diciembre eso es todo un poco por este vídeo simplemente enseñaros un poquito lo que he comprado hacer un pequeño repaso de que estaba sobre los suplementos que tomo y pues que me veáis también un poco la cara al menos aceitado sino con el pelo cortado y bien aseado al menos aceitado que ya hacía falta que todos los vídeos de octubre-noviembre oslo se ha grabado como un vagabundo básicamente vale pero sabéis que me es real me suele dar un poco igual eso es un poco todo por este vídeo tenemos en el próximo un saludo y hasta luego chao

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Filed Under: Personal

¿Trabajar por Dinero o por Conocimiento? – ¿Qué es mejor, ganar dinero y ahorrar o aprender algo?

30/11/2018 by Jota

Tema: Metas (Trabajo).

¿Debemos trabajar para ganar dinero o por adquirir un nuevo conocimiento? ¿Qué es mejor en general? ¿Ahorrar e invertir, o aprender? ¿Desarrollar una nueva habilidad, o engrosar nuestro patrimonio?

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Otros Blogs de Metas:

Metas

Transcripción Automática:

muy buenas toda la tripulación en este vídeo sobre metas personales vamos a hablar sobre trabajar por conocimiento o trabajar por dinero porque perdón según con quién hables hay dos opiniones muy contradictorias ahora por hay ciertos gurús que te digan que lo mejor es trabajar por conocimiento ya ver a otros principalmente de la rama financiera o tus padres que te digan que lo mejor es trabajar por dinero y dejarte de historias’ mi opinión aunque era un medio más bien encaminada la segunda parte reconoce que la primera en ocasiones tiene razón pero no siempre y es lo que quiero dar en este vídeo porque con la tontería de que hay que trabajar por conocimiento se justifican cosas en ocasiones que yo no creo que deban ser justificadas y es que para trabajar por conocimiento tenemos que tener en cuenta la serie de situaciones punto número uno cuál es tu situación real personal a nivel económico porque es muy fácil decirle a la gente que trabajen por conocimiento cuando tú tienes la vida económica solucionada no la tienes es más complicado planteárselo y un chaval de 25 años 30 años o 40 años o 20 años o los que sea que tengan una situación por la cual esté a que empezará a ganarse su sustento o debería empezar a hacerlo porque es una carga para sus padres pues el hecho de que tenga que trabajar por conocimiento es es muy interesante pero hay que ver hasta qué punto eso es viable o no porque es posible que esa persona simplemente reponerse a ganar dinero y punto porque la vida funciona así has nacido del américa carlos nacido y punto por otro lado hay que tener en cuenta el coste de oportunidad que tiene también trabajar por conocimiento trabajar por conocimiento si vas a pegar un pelotazo espectacular en un futuro pues es maravilloso pero primero quien te lo garantiza y segundo cuál es el coste que tiene eso porque en ocasiones está trabajando por conocimiento no deja de ser el equivalente a no ganar dinero a cambio de ganar ese conocimiento y que vale más el conocimiento que has ganado o el dinero pues depende depende del conocimiento estemos ganando y depende de cuánto dinero vayamos a ganar si estamos hablando de un ahorro de un 30 50 o 70 por ciento de tus ingresos y con esos gastos que te está esperando te da para vivir pues a lo mejor te quieres empezar a plantear trabajar por dinero porque en equis años estás ya retirado vale el sí cuando te pones a orar el 30 al 50 o 70 por ciento de de tus ingresos tu vida laboral se puede reducir drásticamente si así lo deseas y para eso te vas hábitos de dinero y te ves todo lo que explicó ahí por otro lado tenemos que tener en cuenta el hecho de que trabajar por crecimiento implica que tú después tienes que aplicar el conocimiento tú vas a tener la capacidad para aplicar luego ese conocimiento o va a ser conocimiento ahí que esté muy bonito en tu cabeza tiene que tener en cuenta el talento que vayas a tener y la posibilidad de que te salgan bien las cosas está muy bien aprender de un feo maravilloso de lo que quieras siendo becario o teniéndolo de mentor o lo que tú quieras pero luego tienes que plantearte a ver hasta qué punto tú luego tienes los recursos la capacidad el talento y la eficiencia para ponerte a hacer las cosas vale no digo yo que no haya casos en los que no sea así yo conozco un chaval de hecho que ha hecho esto se ha puesto a currar con los mejores ganando un nada pero solo está metido a todos en el bolsillo ascendido muy rápidamente a adquirir habilidades y ahora es el perdón y ahora es el amor dallas así de claro pero este es el fuera de serie luego tenemos un montón de personas que se pueden hacer lo mismo y al final acaban bueno pues trabajando sin más en cualquier sitio y punto y ese conocimiento que tienen bueno pues lo tienen y está muy bien hicieron el bar pero es el estilo del bar cuando no tienes ningún logro al respecto bueno pues no deja de ser una experiencia pero no explica que te ha costado dinero y al que no está sacando demasiado partido hoy en día en términos económicos las cosas como son con la tontería estática que trabajar por conocimiento sí o sí se ha llegado a justificar por ejemplo esto en españa ha pasado el hecho de que hagas un trabajo no remunerado como becario o con prácticas que no son necesariamente para poner la profesión son después de haber tirado barra titulado simplemente pues por hacer currículum no por ganar la experiencia por ganar conocimiento y así es pues pero vamos a ver vamos a ver esto no es así entonces la oportunidad de aprender no es tanta no voy a aprender tanto como para que esto me está recta a la vista trabajamos y da gracias o sea me cachondeo o sale como estamos hablando de aprender una profesión como no estamos hablando de lo que tú quieras pues vale vale ser precario cuando no sabes hacer un oficio o de hacer prácticas no pagadas cómo estás haciendo una carrera o ciertas deformaciones superiores pues vale pero tienes que aprenderlo y eso es trabajar los conocimientos más poco te creas que es mucho más de tiempo que pones a trabajar a los pies de no sé qué señor empresarial pero bueno tiene que tener en cuenta estas cosas porque la gente se polariza a uno oa otro extremo sin contar los normalmente semblante no no no yo voy a aprender esto y de aquí a un año estoy haciéndolo a lo mejor a lo mejor te vas a pegar una hostia por las escaleras con todos me perdones es grave que no me gusta decir insultos y lo segundo por lo contrario no no no yo necesito problema que ya currar ya ganar dinero y dos golpes que a lo mejor a ti se te da fantástico tienes un montón de potencial para esto pero creo que eres un vago y no te apetece y bueno que sea el pago de sabiamente precisamente apetece estar ahí esperando para rendimientos futuros y ganar dinero pues no lo contemplas y si tampoco es ahora tenemos que ver tu caso concreto de volver seguir mi pasión o no depende depende de si tu pasión se puede remunerar bien depende desde y depende de cuánto talento tengas tú para tu pasión puede ser muy apasionado de algo que sí se venga como una castaña no llegar a ningún lado las cosas como son básicamente es eso tienes que tener en cuenta punto por uno cuánto está ganando o cuánto podrías ganar si trabajas sporting el luego de trabajar progress cimientos porque en algunos casos trabajan por dinero para ser más rentable incluso a corto plazo bueno ya incluso a largo plazo perdón tienes que tener en cuenta altamente cosas tener para aquello que quieres aprender y cuál es la posibilidad real de que luego sea viable y tengas éxito profesional y económico haciéndolo tú por tu cuenta eso es un poco todo por este vídeo lo hemos recogido un saludo y hasta luego si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

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