Meta Norte

Mejorando tu realidad

¿Cómo calcular tu Patrimonio? Seguimiento Mensual de tu Dinero o Net Worth de forma sencilla.

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Tema: Dinero (Trabajo).

En este vídeo, el tercero de 4 enseñando a utilizar el Excel de Meta Norte para Inversores Pasivos, os mostramos cómo calcular vuestro Patrimonio Net Worth cada mes, para que sepáis en todo momento dónde está vuestro dinero, de forma sencilla y con unos pocos minutos de dedicación mensual.

www.metanorte.org/inversiones

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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el dinero y cuánto dinero tienes en total vale tú network network aclarado esto este es el tercer vídeo de una serie de 4 vídeos mejor cambiado un poco el orden en las cuales os explico cómo hacer los cálculos iniciales cómo calcular vuestros ingresos y gastos cada mes y en el siguiente vídeo silao en el orden que quiero hacerlo cómo calcular mes a mes o cómo llegar un tipo en un seguimiento mes a mes de vuestras inversiones pero este vídeo vamos a centrarnos en cómo calcular vuestro patrimonio a mes a mes o cómo seguir cómo tratarlo como siempre tendréis el enlace de este extra en la descripción del vídeo o en www puntos metros de burro punto org barra inversiones podéis acceder a ella siempre reunión traen esa página web del suelo despuntó mentalmente punto urbana inversiones para acceder a toda la información tenéis el enlace en la descripción del vídeo pero bueno por si acaso en la que estuviese roto o voy a enseñar también las fórmulas que utilizó en este excel para replicar las lo primero mes a mes vale simplemente intentamos una nueva columna y podremos poner los datos respectivos y aquí vemos pues cada mes el día en el que estamos haciendo los cálculos vamos a ver lo tenemos que hacer lo que tenemos que rellenar básicamente son las celdas que tienen el fondo en verde claro vale esas son las que tendríamos que tocar después simplemente las otras celdas que son fórmulas a arrastrar y amos vale y automáticamente pues nos calcular y a todo lo que tendríamos calcular primero de todo en los bancos tenemos que apuntar qué dinero tenemos en cada banco por supuesto reunión mantener este archivo muy seguro yo soy partidario tener más de un banco siempre por varios motivos el primero cualquier norma que puedas tener en el banco ya sea con tu tarjeta con que te roben el dinero con que tu banco cambia las condiciones o te ponga comisiones con que haya cualquier problema extraño en el banco en cualquier momento lo cual no te pueden llegar transferencia de cualquier motivo a mí me ha pasado desde todo con los bancos vale desde lo puede recibir transferencias por algún motivo desde que no me funciona la tarjeta porque se ha desmontado o que me cobran comisiones que en principio no me tienen que haber cobrado y por ello pues he tenido que cerrar cuentas bancarias he tenido que ir a sucursales y decir a ver qué pasa aquí por lo tanto nunca os recomiendo tener nuestros vuestro vuestros juegos en la misma cesta vale en este caso vuestro dinero del mismo banco yo voy a tener más de una cuenta con dos cuentas sería suficiente si queréis que tener 32 bastante 3 que os lo recomendar vale sin ningún tipo de afiliación simplemente porque me gustan son ing directivo banco y esto hoy en día 2018 cuando estoy viendo este vídeo a lo mejor las circunstancias son distintas apuntáis lo que tenéis lo consultamos en ese momento y la punta es que lo que hacéis en los cálculos es el día 5 lo apuntáis lo miráis el día 5 todos los bancos online y apuntar es el dinero que tenéis después inversiones cuánto dinero e invertido no cualquiera lo tengo cuánto dinero he invertido en cada sitio lógicamente es de esperar que esta cifra suba mes a mes aquí idealmente tendría un poquito más que el mes anterior vale pero bueno calculo un poco lo que tengo en cada sitio y a partir de ahí me calculará el dinero total y un promedio vale de cuánto menos deberías rendir ese dinero mes a mes si bien dicho eso por supuesto estos son ejemplos de inversiones todas las inversiones que recomiendo y alternativas están una vez mas www.metropcs.com para inversiones valen estas son las tres que más recomiendo hoy en día tengo enlaces de afiliados también hay para que tengas algunos bonus y a lo mejor esto en un futuro por tanto entrar siempre a esa web y a partir de ahí veréis qué es lo que recomiendo en el entonces y por qué para constar viendo este vídeo bien segundo ahora ya no calculamos cuánto hemos invertido sino cuánto dinero nos han devuelto estas inversiones sea positivo o negativo normalmente va a ser positivo o necesario su 66% del tiempo así pues calculamos aquí la rentabilidad ya sean más 1400 vale o menos 1400 no hay ningún problema lo apuntamos y tenemos aquí la rentabilidad esto el resultado esperado es simplemente lo que deberías rendirnos en promedio teniendo en cuenta esto como aquí los cálculos los hemos hecho al principio de golpe en lugar de tener en cuenta todo esto lógicamente considera que hemos ganado mil setecientos euros cuando realidad esto debería venir de meses anteriores así que no os preocupéis por eso vale y aquí lógicamente hemos perdido 83 euros porque no hemos invertido nada más no hemos ganado nada de dinero pero deberíamos haber 183 euros de media esto va a fluctuar mucho siempre vale simplemente por el mero hecho de que unos meses la bolsa va a subir más de dos veces la bolsa va a subir menos lo importante es que en promedio siga este nido que tengáis que tener pero se hace vale para haceros la ligera idea y si estabais ganando más o menos la anses anterior si la bolsa y por lo tanto si estáis e invirtiendo os superan o no invirtiendo tenéis un retorno de inversión menor a que deberías tener un mayor al que deberíais tener ahora bien esto también lo vais a ver más detalladamente en el siguiente vídeo y por último si tenéis alguna forma de inversión un poco más arriesgada o menos estratégica o menos diversificada o en general pues más para especular vale pues lo podemos contar aquí en business angels nuevamente plataformas quiero recomendar para la mayoría de ellas tenéis enlaces otra vez en www.madrid.org a reinversiones pero si no pues igualmente aquí tenéis un poco algunas sugerencias vale estas son las que yo más me gusta recomendar pero hay muchísimas otras y como siempre tenéis enlaces por ahí en la página web y a partir de aquí porque tenemos calcularía un poco lo que tenemos la fortuna neta que nos suma básicamente lo que tenemos en los bancos con lo que hemos invertido así es como me gusta calcularla se tiene en cuenta la rentabilidad al menos en fase de acumulación los bienes totales cuando ya incluimos la rentabilidad que hemos grabado y el dinero que tenemos también especulando por último el dinero el líquido que sí de lo que podemos sacar este en concreto tenéis que calcularlo manualmente vale lógicamente esto tendréis que eliminarlo si no tenéis y eso tendréis que manipularlo también al e indexa definición son infelices son empresas de fondos índice mientras que houser es de bienes raíces así pues esto tendréis que manualmente quitarlo sumarlo para poder calcular el líquido que tenéis por último tenéis que manipular la delicia que tenéis y a partir de ahí pues automáticamente os va calculándolo mes a mes vale a partir de aquí personalmente tenéis este ejemplo de cuánto dinero tenemos sin contar la rentabilidad estas inversiones sobre trescientos mil euros ya que trescientos mil euros si veis mis otros vídeos en el canal veréis y valen a mil euros al mes después de red al menos al mes después de la inflación vale si tenemos en cuenta resultado y un retorno promedio de un 7% anual el inflación 3 por ciento para poder sacar mil euros al mes netos que es ese 4% diferencia entre el 7 y el 3% necesitamos trescientos mil euros así que aquí tenéis este ejemplo lo podéis manipular como queráis según cuánto dinero necesitáis vale que lo tenéis explicado en el primer vídeo de esta pequeña serie de cuatro vídeos dicho eso pues por último a mí siempre me gusta calcular también cuánto y no lo tengo en bienes raíces y en fondos índice personalmente ellos las las inversiones que yo recomiendo nuevamente esto vais a ver calcularlo manualmente dependiendo de qué impresiones tengáis pero en ningún problema y luego otro patrimonio opcionalmente tampoco es muy importante esto pues de minar completamente y no pasa nada simplemente calcular dinero que tengáis en otros sitios vale ya sea como saldo en algunas formas o en casas que tengáis pone por lo que sea etcétera etcétera y eso es básicamente todo por este vídeo vale otra vez voy a repetir hasta la saciedad todo esto lo tenéis aquí vale y mirar a los otros vídeos de la en la lista de reproducción básicamente de dinero pero principalmente los del excel para calcular estas cosas si no sabes mucho sobre inversiones tenéis otros 200.000 vídeos aquí enlazados vale y si no pues la lista reproducción que tenéis la descripción y a partir de ahí pues podéis empezar a invertir sin problemas como siempre es rutina de poner un enlace de afiliado pero también tenéis siempre alternativas que os ofrezco por si no os gusta lo que yo personalmente hago vale eso es todo por este vídeo y ya estaría no vemos el próximo chao si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Porqué es mejor no ir al gimnasio (si eres novato) – Porqué entrenar en casa es mejor que ir al gym

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Tema: Ejercicio (Salud).

¿Porqué es mejor no ir al gimnasio cuándo empiezas a entrenar y eres un novato? ¿Porqué es mejor entrenar en casa que ir al gym? Más barato, cómo, rápido, sin comparaciones o incomodidades…

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Voy a hablar sobre por qué yo creo que es mejor no ir al gimnasio cuando eres novato o incluso intermedio vale voy a lanzarme directamente y voy a comentar que hay dos motivos principales el primero comparar y el segundo facilidades sí que es cierto cuando vas a un gimnasio pues tienes acceso a un montón de equipación la cual yo creo según el gimnasio la mayoría tiene que ser bastante inútil o poco productiva cuando hablamos de ejercicios de aislamiento por una persona novata o incluso intermedio los entiendo más la persona más avanzada que quieran machacar ciertos grupos musculares de forma concreta pero una persona intermedia o novata realmente no necesita hacer eso salvo que tengan dos compensaciones muy grandes y ejercicios pues funcionales que trabaje en un amplio rango de busco de grupos musculares es bueno es bueno porque te va a permitir trabajar más todos al mismo tiempo tienen más progreso son ejercicios más e intuitivos entre comillas o más naturales y son más fáciles y más asequibles ahí es donde quiero entrar realmente cuando haces ejercicios funcionales como debemos llamarlos necesitas muy poca equipación típicamente en muchos casos solamente tu cuerpo o una barra de dominadas a un sitio del que colocarte un sitio donde apoyarte vale que para algunas personas con muy poca fuerza puede ser una cajonera simplemente vale o una silla y pues en otros casos donde ya estamos trabajando con nuestro cuerpo sino con pesos con comprarte una pesa o una barra y unos discos de valdría la ley en algunos casos una persona muy novata muy muy novata puede empezar comprándose un equipo con un juego de pesas una barra o un juego de barra que le valga 20 por 30 euros que es lo que le suele costar el gimnasio un mes y con eso tiene pues ya para trabajar todo su cuerpo la verdad hasta por lo menos de unos cuantos meses y tos algo dependiendo también de cuánto se machaque de cómo de rápido les ha progresado y lo bien que está comiendo y descansando puede ser incluso que rápidamente superes eso en 1 o 2 3 meses pero luego un poquito más equipo que compres pares por otros 20 30 quizá cincuenta sesenta euros sin necesidad quienes ya material para vos si es una persona novata novata para seis siete ocho meses fácil y sigue siendo más barato del gimnasio y yo creo que esto es importante creo que eso es importante porque trabajar desde casa ofrece muchas facilidades para la persona novata levy va a tener que compararse con gente que tiene nivel mucho más avanzada que llega al gimnasio que yo siempre digo que lo importante es compararte con tu mismo lo comparte con otros y la verdad es que sí que suele ser bastante deprimente cuando vas al gimnasio y ves gente que tiene un cuerpo mucho más esculpido o mejor que el tuyo y tú lo tienes entonces creo que eso es un problema y evitar exponerlos a eso pues puede que aunque tiene cosas malas tiene cosas buenas en el sentido de que nos ayuda a seguir motivados y nos ayuda a comparar con nosotros mismos con quien realmente debemos comparar por otro lado en el gimnasio hace las cosas mucho más fáciles si tú tienes las pesas o el equipo en tu casa o no las necesitas equipo puedes hacerlo en tu casa sin ningún problema va a ser mucho más fácil ponerte hacer ejercicio porque no tienes que estar pensando en ir al gimnasio en cambiarse de ropa y prepárate la normal para el gimnasio puedes hacer la precisión tu casa con ropa normal en pijama desnudo y luego te puedes duchar tranquilamente en tu casa y ya está y es acabarlas el vídeo y puedes comer y puedes hacer tu tu comida por se entrenó tranquilamente en la cocina sin tener que esperar valor de gimnasio o preparar tela en un tupper etcétera etcétera sin nadie que te juzgue porque como están haciendo el ejercicio igual pero como estar haciendo deberían juzgarte si tienes que hacerlo bien pero por nadie que te justica por la cantidad de peso que están levantando los 70 observa observado creo que eso es muy importante yo conozco gente que tiene muy buen físico simplemente literalmente cuando se despistan por la mañana rodar de la cama ponerse en el suelo hacer flexiones hacer sentadillas poco más hay abdominales y ya está hacían eso tres o cuatro veces por semana durante una cantidad de tiempo prolongada y desarrollaron un muy buen físico con pectorales marcados con brazos marcados con abdominales marcados y menciona nada más me dijeron es que si lo hago por la tarde a mí no apetece yo por la mañana porque después de que trabajaría estoy cansado y me levanto por la mañana me lo hago 20 40 minutos me lo quitó de encima voy a trabajar siento perfecto que has hecho de aguantar de 20 minutos hacer así de sencillo es importante vale creo que es importante y además una de las cosas que yo creo particularmente que ayuda es el poder llevar un registro más fácil yo suelo recomendar llevar un registro en excel de tus entrenamientos para que veas la cantidad de personas levantado cuántas veces has entrenado cómo de bien te ha ido el tiempo que has tardado ese tipo de cosas y eso es mucho más fácil hacer en tu casa la verdad mucho más fácil hacer en tu casa llevar y luego comparar resultados y verlos rápidamente sin tener que estar pasando hojas etcétera etcétera y creo que eso es muy útil para que la gente vea resultados porque en muchos casos no diplomas entre la gente es que pues pasa una semana dos van a sumar dos meses y no van resultados visuales pero sí que hay resultados pares sí que hay resultados en relación a cuánto qué distancia corren oa la intensidad la que corre o cuánto peso están levantando o la facilidad con la que lo están levantando con cuánto tiempo y todo eso es una mejora que algunos casos puede parecer invisible pero que no deja de indicar que están haciendo pero lisicki si sigues así pues vas a llegar lejos vale y estas cosas en casa son mucho más fáciles vale no comparar mucha más facilidad para hacer el ejercicio ahorrando tiempo ahorrando pérez us vale de tener que desplazarse o tener que prepararse etcétera etcétera mucha más facilidad pues entreno para comer y para hacer un registro el ejercicio lógicamente cuando ya tienes un nivel un poquito más avanzado pues si te puedes decir quieras tener una quieras utilizar un equipo más profesional por evitar lesiones etcétera etcétera quieres tener tu buena jaula de sentadillas o tus buenas y máquinas de aislamiento o un montón de equipo variado para empezar a varias rutinas porque tu cuerpo necesita más músculo y más variedad pero cáceres no va a todo intermedio esto es secundario y tal y cagna comparte un equipo de pesas una barrita o una cinta de correr una bici estática de caña sin necesidad de ir al gimnasio verdad eso es todo por este vídeo tenemos el próximo producto si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Échale Huevos – Tómate la vida en serio como tu trabajo. Invierte, haz ejercicio, y esfuérzate.

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Tema: Metas (Trabajo).

Hoy vengo a decirte que, si puedes tomarte tu trabajo en serio, la vida también. Ponte en forma (con calistenia o levantando pesas), cuida tu economía, y esfuérzate de verdad por tu futuro. Si uno puede, todos podemos.

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Firma Jota
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muy buenas en este vídeo sobre metas personales vamos a hablar sobre por qué es más fácil esforzarse que no esforzarse porque la vida cómo levantar pesas y por qué tienes que invertir que son básicamente tres de las dos de las tres cosas que digo en mi cara que hacer bueno lo primero es esforzarse es más fácil que no hacerlo porque yo soy de la opinión personal de que a corto plazo por supuesto que no esforzarse es mucho más fácil pero a largo plazo es más fácil esforzarse de verdad yo creo que más evitarnos esto de aquí si puedo yo creo que cuando tú no tomas el control necesario la responsabilidad necesaria con la madurez necesaria y la disciplina necesarias a largo plazo los problemas que tomas acaban encontrando para ser peores que el esfuerzo que vas a tener que haber dedicado inicialmente yo creo que es importa es muy importante cambiar esta visión que tenemos en la sociedad de que el médico ya se encargará cuando me pase algo porque cuando me pase algo normalmente es demasiado tarde normalmente cuando me pasa algo es cuando voy al médico y al final acabó diciendo no no no ahora toca arreglarlo yo ahora tengo un problema no no no lo puedo andar con tonterías pero las cosas no son así las cosas hay que cuidarlas antes y como solemos decir es más fácil prevenir que curar vale por eso hay que tener mucho cuidado con esos temas y por eso bueno por un lado levantar pesas por supuesto y ahora con eso el comer sano también pero hablo de levantar pesas normalmente porque levantar pesas es fácil vale no es que sea complicado a nivel físico ni tampoco es que sea excesivamente difícil a nivel emocional pero sí que es verdad que requiere de un poquito de disciplina y de fuerza de voluntad y que todas estas personas que van al gimnasio durante un mes y luego abandonan lo que les falta es eso lo que les falta es disciplina y fuerza de voluntad porque no ven los resultados y no son capaces de esperar más para ver los resultados y porque no son capaces de esforzarse lo suficiente no son capaces de marcarse lo suficiente y de luego hacer lo que toca que es comer y descansar y lo bueno parecido cuando quieres perder peso o comer menos el grupero descansar también es importante y ayudar pero bueno no me traten sobre este vídeo y la cuestión es que si no eres capaz de esforzarte lo suficiente en el gimnasio cuando digo la gimnasia puede ser en tu caso con una barra tranquilamente pues también te va a costar es forzantes la vida la verdad y yo no sé cómo como puede ser que no somos capaces de disfrutar nos en nuestro trabajo que no somos capaces de transportar nos de nuestro trabajo y somos capaces de levantarnos a las siete de la mañana muertos e ir porque no hay opción pero luego cuando hay que ir al gimnasio báltico marvin o lo que sea es clave va esto es opcional no es opcional pero no vale no pasa es que el dinero recetas mañana y el resto de cosas las necesitas dentro de 10 ó 20 años pero lo vas a necesitar igual y en el momento en el que eres capaz de adquirir la disciplina suficiente como para decir no no ir al gimnasio no es opcional me da igual que esté yo aquí cansado me da igual que no me venga bien hay que ir cómo voy al trabajo y así con todo y no no me da igual que me esté muriendo hay que hacer las últimas repeticiones puntos no se puede dejar ahí en el cargador si toca hacerla así con toda la verdad la capacidad de esfuerzo y de sacrificio que cultivarla eso también te ayuda a adquirir una cierta madurez emocional un cifra que nos llama pues es la más indicada para decir esto y es que es como todo si tú no tienes la constancia para sin resultados ir al gimnasio y no preocuparte por los resultados de y seguir haciendo lo que los resultados y llegar a meter estar su trabajo bien tampoco vas a tener la disciplina para cuidar de tu economía cómo vas a poder reinvertir todos los meses durante 10 20 30 años cómo vas a poner a ahorrar durante 10 20 30 años y utilizar disciplina para trabajar en el gimnasio si no tienes disciplina para cuidar de ti no tienes disciplina para cuidar de otros aspectos del nivel físico ni nivel económico salvo que no tenga su fetiche la preocupación particular con el dinero pero no con tu salud que hay gente que es así hay gente que le preocupó particularmente su dinero o su salud y el resto le da igual y sin plan en horario me puedo acercar al gimnasio pero yo no tengo una técnica es de ahorrar o yo ahorro de lo que tú quieras pero que no podía gimnasio pero en términos generales una persona promedio que no tenga ningún tipo de afiliación o afinidad especial por una de las cosas que va a costar por supuesto que le va a costar y es mucho más fácil de verdad y esto es mi vídeo personal porque obviamente de todo crecimos de gimnasia en muchos pero cuando es capaz de esforzarte y tomarte las cosas en serio dale a nivel físico y a nivel económico y eres capaz de en general comportarte como una persona adulta y responsable que cuida de sí misma de forma proactiva antes de que los problemas lleguen porque si no van a llegar eso te lo garantizo la mayoría de estas personas acaba siendo también las más maduras las norma duras la más las más humildes las más responsables como acabo de decir y yo creo que es lo que toca por supuesto no digo yo que lo sean en todo momento todos tenemos nuestros momentos de debilidad que yo creo que es que es importante es importante que aprendas hay que esforzarte es más fácil que no esforzarte a largo plazo aquí hay que tener disciplina hay que hacer esto hay que cuidar tu salud hay que cuidar en tus finanzas y el resto de bienes solo vale si hace las cosas bien y te lo tomas con la mentalidad correcta el cambio psicológico también te viene solo y con eso pues prácticamente ya has cuidado en tu vida porque luego el resto va rodado en el momento en lo que tú estás ahorrando cuando hay un problema económico lo vas a poder cubrir o si no bien un problema económico pues vas a poder cubrir tu jubilación cuando tengas un problema de salud va a ser menor o va a ser posible tienen perdón que con la luz cayó fuera de casa cuando cuando tengas un problema de salud va a ser menor o simplemente no lo vas a tener en otra situación le vas a tener será que no se han reinvertido será que no se han revertido perdón diabetes tipo 2 por empezar a hacer ejercicio pero será que no han aparecido vale y no hemos tenido mucha más salud y hemos evitado mucho estos problemas de salud por empezar a cuidar de nuestra salud de verdad vale comiendo bien haciendo ejercicio tiene unos buenos hábitos y con eso lo mismo si eres una persona que se cuida en todos los sentidos tu valor en el mercado sentimental va a ser mucho más alto del de la mayoría de la gente y tu valor emocional también te vas a querer más te vas a valorar más y esto yo he visto a la gente que dice no no hay algunas cosas de mi vida que me van mal pero no me preocupa porque yo sé que estoy haciendo mi trabajo bien vale ahora mismo estoy destacado en el gimnasio pero no pasa nada yo sigo haciéndolo a lo mejor ahora hago una semana o dos de descarga y hasta y lo sigo dando muchísima caña y no hay ningún problema y no presionada o no no lo sabéis agravará he tenido un trabajo pero no pasa nada y solo puedo encontrar otro en el currículum que tengo y si no da igual porque tengo ahorros para tres años y así como todo no ahora mismo lo estoy viendo a nadie pero me da igual con todo lo que me lo he currado y con todo lo que he vivido ya y ahora no puedo estar unos meses tranquilamente sin nadie que no pasa absolutamente nada voy a llegar a las cosas no te preocupes ya encontraré a alguien así así una vez te cuidas en todos los aspectos de tu vida es que va rodado de verdad va rodado es un esfuerzo y una inversión inicial por supuesto pero yo creo que merece la pena la cantidad de historias que te ahorras el equity lo digo yo porque yo no me cuidaba en su momento en ninguna área y todo era un desastre y el momento en que empecé a cuidarme por sufrir durante un añito dos o tres pero las cosas son mucho más fáciles ahora incluso como tienes un problema serio ese plan de bueno es un problema pero tampoco es un problema nuestro problema porque con todas las cosas que el resto están blindadas prácticamente pues no pasa una natural vaya exponerle un parche en un momento dado ya le tengo una fuga pero que se pueda solucionar mucho más fácil que cuando tengo 100 fugas pequeñas donde tenía una fuga grande es mucho más mucho más fácil darle la que tiene de tiempo más pequeñas eso es todo por este vídeo hacedme caso por favor nunca os lo he dicho si directamente pero de verdad con este tema es que es importante y nos vemos el próximo vídeo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Control Mensual de Gastos e Ingresos – ¿Cómo llevarlo? [Calcula tu Porcentaje de Ahorro Cada Mes]

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Tema: Dinero (Trabajo).

En este vídeo, el segundo de 4 enseñando a utilizar el Excel de Meta Norte para Inversores Pasivos, os mostramos cómo llevar un control mensual de gastos e ingresos y calcular vuestro porcentaje de ahorro cada mes. Así sabréis cuánto podéis invertir o ahorrar, y en qué gastos podéis recortar, así como vuestros ingresos reales.

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y saludos a la tripulación y en este vídeo sobre dinero vamos a hablar una vez más sobre un excel concretamente sobre cómo llevar una cuenta mensual de tus ingresos y tus gastos de forma ajustada esto es algo que ya comenté en un par de vídeos anteriormente y no hace falta que lo hagáis en un excel podéis hacerlo con una libreta sencillamente pero en mi experiencia así es mucho más fácil todo el mundo que conozco que hace esto a largo plazo lo hace aquí en un excel porque no se pierde es mucho más fácil de calcular a largo plazo aunque sea un poco difícil en algunos casos de preparar los voy a dejar este excel vale en la descripción iba a incluir también otro vídeo o no los datos de otro vídeo que os publique a lo mejor una semana antes a lo mejor un mes samper tres meses antes pero y otro vídeo hablando sobre calcular cuánto daño necesitábamos para conseguir limpieza financiera y cuánto tiempo tardaría más en llegar allí según cuánto dinero estuviésemos invirtiendo y la distribución de nuestro portfolio pero hoy vamos a centrarnos en esto mahler que es básicamente nuestros gastos y nuestros ingresos al final haré un pequeño repaso por todas las fórmulas simplemente para que podáis verlas y replicarlas en vuestra casa posee el enlace de descarga estuviese roto pero vamos a explicar muy rápidamente cómo funciona esto pues lógicamente le vamos hablando los meses y los años y tenemos un pequeño ajuste una pequeña pequeña recuento de los gastos que tenemos en gastos necesarios incluimos básicamente los casos de supervivencia que vienen siendo pues los gastos típicos de tu casa de tu vivienda en sus gastos tu comida y había de ir por desgracia pues también tu internet y teléfono móvil que son prácticamente indispensables dicho eso vamos a poner un ejemplo de cuatro pagamos de alquiler o de hipoteca cuando pagamos de comunidad de agua y de luz de internet del móvil etcétera etcétera y a partir de ahí calculamos cuánto dinero estamos gastando en nuestra casa lógicamente una suma de problemas anteriores ahí les sumamos la comida y finalmente tenemos nuestro gasto total lo que yo hago personalmente con el tema de la comida es aquí al final voy apuntando me los gastos malet 20 euros del supermercado diez euros en la tienda etcétera etcétera y al final simplemente me lo subo manualmente tiene cálculo aquí el coste total simplemente porque me gusta apuntarme de dónde sale cada cosa y llevamos hiper mucho hacerlo de muchas formas diferentes y aquí nuevamente pues simplemente sumamos el dinero de la casa con la comida y lo tendríamos que tú tienes más gastos indispensables con los turnos apuntas y necesitas un coche por lo que se apuesta apuntas el dinero que te cuesta el seguro del coche por ejemplo y la gasolina si tienes un negocio y bueno pues mira hacer unos cálculos aquí también muy sencillas te apuntas los gastos 300 soles en tu primer sector de gastos 500 en el segundo 20 del tercero y aquí la suma de todos tenés que tener otro desde la parte únicamente para tus finanzas ti tus negocios qué es lo que hago yo y aprenda y pues bloque uno de gastos simplemente copia y pega la cantidad lo que dos lo mismo y está pero la suma de cada cantidad de largo en otro distrito xxi no esto sería enorme luego mis inversiones bueno si no tienes negocio bueno pues gracias así vale y san se acabó el problema vale idealmente por rastro balas todas las todas las celdas de todas las todas las partes 30 creemos así y ya estaría fuera del problema bien sin embargo sus inversiones en estos investigadores aquí también ponemos los gastos que tiene su inversión su dinero que destina y aquí listo yo en orden de mi preferencia personal las inversiones que yo tendría en españa a día de hoy y pues también la cantidad que invertiría en cada una de ellas lógicamente por simplemente coge y eliminar aquellas que tú pues no tengas y ya estaría y añade las si tienes si tienes más posteriormente calculamos la suma del total y punto otros gastos en educación que para mí es muy importante los gastos que tenemos en tu salud que en ocasiones también son importantes ya son suplementos medicaciones material del gimnasio o lo que sea también incluiría y cosas del hogar y mobiliario restaurantes ocio entretenimiento aparte de restaurantes de mi caso compras y regalos cosas de tecnología y cosas necesarias y viajes lógicamente esto lo puedes hacer un poco como quieras y nuevamente como siempre la suma de todo aquí tendríamos simplemente para que lo veas unos gastos personales que son básicamente los gastos imprescindibles y nuestros otros gastos personales y así podríamos ver también nuestro nivel de estilo nuestro nivel de estilo nuestro nivel de vida mínimo y nuestro nivel de vida real con los gastos adicionales que pueden ser los que podríamos prescindir todos nuestros gastos se invertir por ejemplo en el caso de que tengamos un negocio sino esto simplemente porque terminaríamos y luego los gastos totales que incluían pues un poco todos nuestras inversiones nuestro negocio los otros gastos necesarios nuestros datos opcionales lógicamente si no tienes negocio pues lo elimina si si no tienes inversiones pues lo elimina así es mucho más sencillo luego nuestros ingresos aquí incluiríamos todas nuestras fuentes de ingresos en muchos casos que no solamente una nuestro empleo número uno pero si díaz estos trabajos pues aquí lo incluye si tienes algún negocio barra trabajillo ocasionada por ahí pues como incluyes cualquier ingreso extra que podamos tener puntualmente porque tengamos algo porque algún familiar nos dé dinero o por lo que sea pues también lo podemos incluir aquí y finalmente pues si tendríamos aquí en la serie de fórmulas personales que hay me gusta tener que son una cifra de ahorro del banco que es nuestros gastos nuestros ingresos totales menos nuestros gastos totales el porcentaje que básicamente por los calculamos así y la cifra de ahorro total que viene siendo pues nuestros ingresos menos nuestros gastos más nuestras inversiones ya que nuestras impresiones realmente es un ahorro que tenemos aunque lo contabilizamos como un gasto para ver en qué horquilla nos podemos manejarse nuestros ingresos lógicamente pero realmente no deja de ser un ahorro no deja de ser una inversión aunque pues no podemos pasarnos de nuestros ingresos lógicamente por eso lo contabilizamos así ya que una leyenda porque no solamente me gusta poner en que me gasto el dinero para aquí por ejemplo podría poner cien euros de la universidad y aquí pues podría poner pues imagínate que tengo un viaje por 70 euros de un viaje yo que sé a berlín vale así así de sencillo y así es como lo hago yo todo yo lo que hago personalmente es un mandó un email cada vez que gasto algo y cuando llego a mi casa y me reviso mis email tranquilamente me lo paso hacia el extra del gasto que tenía talento y punto yo personalmente lo hago siempre con números redondos si tengo un gasto de 10 euros con 50 céntimos me apunto de euros de gastos y si ganado 100 euros con 50 céntimos a punto que ganado cien euros de los gastos al alza y los industria trabaja porque no voy a estar contando céntimos y ese es el sencillo luego pues únicamente lo que tenemos que hacer es pues arrastrar las fórmulas que están en negrita vale todo lo que hay negritas son fórmulas a la derecha perdón a la izquierda y automáticamente pues nos calculará los gastos que le metamos y he aquí pues nuevamente perdón lo mismo si tenemos cuando entremos un nuevo mes cogemos aquí una nueva celda de 2018 y contabilizamos los gastos que tenemos este tal cosas que a mí me gusta tener pues un promedio de los últimos 12 meses álex promedio esta celda tirándole 12 columnas a la derecha y al final pues más o menos lo mismo suma de esto zuma de esto y así con todo lo de aquí debajo esto es lo mismo para todo vale no dejan de ser promedios a saco y ya estaría no tiene más ciencia que todo esto es así de sencillo vale lo que sé es que la gente no se calienta mucho la cabeza para hacer estas cosas a veces yo tiene más así es muy fácil saber cuánto dinero que entra cuánto dinero te sale y en qué te sale a partir de ahí pues puede trastocar tus gastos para realmente tener gastos que se hacen felices y no gastos sumergidos o gastos invisibles que realmente no necesitas y lo mismo para controlar tus ingresos sabes cuáles son tus gastos mínimos sabes cuáles son tus gastos reales y sabes cuánto dinero puedes invertir eso es todo por este vídeo cualquier sugerencia que tengáis en vídeos de este estilo o de cualquier otro tipo me lo comentas y y ya está nos vemos el próximo vídeo un saludo y hasta luego chao si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Proteína de Suero e Intolerancia a la Lactosa. ¿Puedo tomar Whey Protein si no tolero los lácteos?

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Tema: Nutrición (Salud).

Para los amantes del Fitness que tomáis Whey Protein / Proteína de Suero, pero formáis parte del 65% de la población que tiene algún grado de intolerancia a la lactosa, ¿puedo tomar Proteína de Suero o debo evitarla? Ojo, no confundir con la alergia a la lactosa, mucho más peligrosa.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

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En este vídeo sobre nutrición quiero hacer un vídeo que creo que es muy interesante y es el tema de la intolerancia a la lactosa con el la proteína de suero vale concretamente me llame si puede hacer que no se vea la marca pero bueno ya verán que más o menos todo está previsto un poco como dice visto mis otros vídeos y 6 visto en página web www.dgt.es barra recursos donde recomiendo un montón de cosas pero en cualquier caso o thomas proteína de suero mucha gente que tiene cierto grado de integración lactosa se plantea si debería no estar tomando los y puede ser que no sepan que les está afectando porque lo llevan tomando tiempo o porque no dejar de tomarlo cuando ha dejado de tomar leche etcétera etcétera y para eso como siempre yo creo que lo mejor es dejarse incluso de tomar proteína de suero durante un mes y otros meses conocemos una dieta limpia para asegurarnos de que eso está fuera de nuestro organismo y a partir de ahí reintroducirlo reintroducir la proteína de suero y ver qué pasa a raíz de una serie de vídeos que ya hice en relación a la lactosa donde comenté que un 65% la gente pues tiene un poco de deficiencia en la enzima que se encarga de procesar la lactosa hablando de un porcentaje muy elevado pero también es verdad que ese porcentaje es más elevado en gente africana o de asia del este y no dando por ejemplo en países de europa del norte si tenemos un poquito en medio hablando de que por ejemplo 30 millones de estadounidenses pues tienen este problema a los 20 años más o menos pero a partir de los 20 años pero sí que es cierto que estos problemas afectan predominantemente a los intestinos y al estómago valley no pasan de ahí en relación a ese 4% de gente que tiene alergia a la leche y que tiene problemas mucho más serios la ley para eso pues sí que recomiendo evitar los lácteos y la proteína de suero y todo lo que tenga lactosa pero para la gente que tenéis un grado de integración lactosa vale generalmente pues sí que es cierto aunque tenemos esa deficiencia a la hora de absorber la dra procesar la lactosa valeo absorber la sí que es cierto que el grado en el cual empezamos a tener síntomas y problemas maría vale generalmente la mayoría de la gente puede tomar entre 60 y 120 mililitros de leche al día sin mucho problema hay gente que puede tomar más gente que puede tomar menos progreso aquí ya nos vemos bashar entonces es posible que si tú no tomas otras formas de leche o tomas muy poco ya sea echándole un dedo a un vaso de té o algo así pero no tomas vasos de leche madre por la mañana por la tarde o lo que sea pues puedas tomar una cierta cantidad de proteína de suero y creo que eso se puede comentarlo porque no lo he visto a nadie comentárselo a ningún lado pero creo que es de cajón vale además tenemos que tener en cuenta que la proteína de suero puede ser cada una de su padre y de su madre a la y estamos la red y que habrá proteínas de suero que tengan un 30% de un 30% y ancló hasta un 90% de lactosa y otras que tendrán menos tendrán un 6% a pesar de no ser proteína de suero aislada vale por ejemplo esta que he enseñado en su momento vale tiene un entre un 6 y un 7 por ciento de lactosa es poco es poco si además nos pasamos a una proteína de suero aislada generalmente ya hablamos de un 90% o más de proteína y menos del 1% de lactosa que es muy poco y ahora la gente que pueda conseguirse problema o incluso si lo quieres llevar un paso más allá te podés yala hidrolizada vale proteína de suero y realizada alternativas bueno pues puedes tener si no te convencen estas alternativas extras probablemente más bien o si tienes una alergia a la lactosa puedes probar por ejemplo con proteína de clara de huevo vale puedes probar por ejemplo con proteína de carnitina ‘la aunque este es un poco más difícil de digerir he dicho la de huevo pues eso le da problemas de flatulencias pero bueno o puede explorar con soja orgánica importante que la soja sea orgánica porque cuando la soja no es orgánica tiene es tiene una serie de problemas por eso la asociados que ya comentaba en otros vídeos para clemente con soja y lo verás y es símbolo en mi canal o en página web y es importante que las hojas sea orgánica de verdad la soja es un alimento que se beneficia mucho de ser orgánica y tiene bastantes problemas cuando no lo es típicamente por cómo se procesa dicho eso la leche también es un alimento que es importante que sea lo menor en una media lo posible después así que dentro lo que puedas hacer que la leche sea orgánica o alimentada con hierba o perdón o que la vaca que dicha leche sea alimentada con hielo alegras fit vale 7 busca mi producto en inglés mejor le va a hacer que la leche también sea más saludable ya que al final con la leche y el derivado de hecho la grasa de las vacas alimentadas con con hierba es una grasa más saludable que les que ha alimentado con pienso o con grano que es una grasa masa más saturada dicho eso repasemos puedes tomar o no proteína de suero si eres intolerancia a la lactosa depende depende de qué porcentaje de lactosa de carbohidrato tenga dicha dicha proteína de suero lo más fácil es que te mires la cantidad de carbohidratos que tiene segundo cuantas otras que otra que otra lactosa toma está largo del día vale y cuánta lactosa puede explorar a lo largo del día en seis toques depende hay grados y grados si tú tomas y otra son más de queso con cero carbohidratos que todo lo que tienen son grasas y proteínas y a ti te sientan bien puedes perfectamente estar tomando eso y estar tomando una proteína de suero con una baja un bajo porcentaje de carbohidratos o de de lactosa y puedes no tener ningún síntoma mientras que si en cambio estás tomando leche que tomas uno o dos vasos al día pues puedes empezar a notar síntomas o si empiezas a combinar con ciertas pequeñas cantidades de leche sumergidas en ciertos alimentos etc así que yo creo que esto es importante comentarlo normalmente el problema en una gente que una persona intolerante a la lactosa no está tanto en el hecho de tomar o no tomar sino en la dosis y en eso creo que es importante que tú veas cuál es tu nivel adecuado pero si eres una persona que ha eliminado completamente la leche como tal y solamente toma derivados lácteos sin carbohidratos podemos estar hablando de ciertos quesos de kéfir de yogur que además son probióticos y son muy saludables para la flora intestinal y lo combinamos con whey protein con una proteína de suero con una baja cantidad de carbohidratos de lactosa puede ser que puedas tomarlo sin problema si no es el caso pues lo mejor quieres probar a tomar una proteína más aislada una proteína no sólo más aislada o incluso hidrolizada y ver si hay una diferencia o si no pues está para ser una de las alternativas para las dos más comunes son la proteína de clara de huevo o la proteína de carnitina y si no pues insisto que tiene por ejemplo la soja oírte también a probar qué pasa si tomas una algún tipo de lactosa más si tomas algún tipo de leche de proteína de suero orgánica o alimentado o de marcas alentadas con hierba insisto depende tienes que experimentar en la mayoría de los casos si no tomas leche y no tomas y noto más en general productos lácteos o tomás productos lácteos con poca o muy poca cantidad de lactosa y de carbohidratos generalmente una proteína de suero de calidad con un porcentaje de carbohidrato bajo vale un 67 por ciento 1 por ciento en el caso del aislada te va a ir bien y te va a ir bien pero depende puede no ser tu caso pruébalo y si no tienes un montón de negativas como el comentado eso es todo por este vídeo vemos el proceso y te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Porqué aprender a ligar no es importante a largo plazo – ¡Lo importante es volverse más atractivo!

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Tema: Sexualidad (Conducta).

Aquí vemos cómo ligar es algo secundario, una habilidad útil, pero que palidece contra lo realmente importante. Quién eres.

Un saludo,

Firma Jota
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Muy buenas saludos a la tripulación en este vídeo sobre sexualidad voy a hablar sobre ligar completamente voy a hablar sobre por qué creo que aprender a ligar como término es algo que está muy solo ahora muy sobrevalorado perdón y es muy poco eficiente realmente lo cual no quiere decir que no sea útil o incluso relativamente necesario en algunos casos pero sí que creo que se le da un valor y una importancia que realmente no tiene y creo que esto viene de dos motivos bien el problema es que cuando una persona no sabe vale atraer barra seducir barra ligar con otra persona tiende lo primero que tiende a hacer es pues buscar consejo para ver qué está haciendo mal y aprender cómo hace con como todo vale pero que los consejos que te da las personas en la vida real tiende ser más bien pobres vale porque si te lo da la gente que es pues mayor que tú va le pongas ponga ley 10 20 años mayor que tú tienden a ser consejos que entienden a estar muy en la línea de lo que tú buscas para cómo funciona la gente de tu edad vale por cómo funcionó por cómo hay cambios culturales básicamente y aunque le preguntes a la gente de tu edad es un tema tan tabú un tema tan complejo y un tema en el que pues generalmente la gente no decir la verdad o pensar la verdad es complicado pues acabamos teniendo un desastre de desinformación y porque a decir la verdad puede ser complicado bueno pues por varios motivos el primero de ellos porque es una cosa muy íntima y es difícil por una persona decir realmente qué es lo que a esa persona le atrae tanto si eres un hombre como si eres una mujer además es algo que te hace vulnerable por el hecho de que expone cuáles son tus puntos débiles o los puntos a través de los cuales se puede llegar a ti entonces eso implica punto número uno que no quieras que no quieras decir eso y en segundo lugar creo que es importante decir que si bien es cierto que hay una que el mercado es muy competitivo porque todo el mundo o casi todo el mundo es algo un pequeño porcentaje la reflexión sexual está en dicho mercado hace que dicho mercado pues quiera ser un mercado muy competitivo y se implica que si tú no te sabes cómo funciona el mercado tú no sabes hacer las cosas bien no es mi trabajo decirte cómo cómo hacer las cosas y aptc españolas tú para hacerlo porque es un mercado natural donde si no haces las cosas bien por algo será y quizás merezca estar en el sitio del mercado así es como de forma subconsciente tiene a pensar mucha gente vale por eso cuando tú le preguntas a un hombre oa una mujer cómo ligar sus consejos generalmente van a ser muy pobres en algunos casos hay que hacer todo lo contrario en otros casos no porque sea para la gente por ahí que te pueda dar unos consejos muy honestos pero luego se juntan con los de las otras personas ya no sabes a quién hacerle caso bien como te vas online a buscar consejos tienes el problema de que obviamente de todo supo hacer un negocio y de ligar también y para que tú sea y para que un negocio sea rentable un negocio tiene que vender ahí este aunque cosas que son más rentables que otras como yo digo siempre es más rentable vender una solución un parche temporal que es una protección o una prevención o un aumento permanente de tus capacidades de ningún modo que es más fácil detener la pastilla que vender una un estilo de vida saludable es más fácil vender técnicas barra herramientas vale para ligar que convertirte la clase de persona que liga es más fácil porque es más rentable le pueden sacar más jugo eso es así no quiere decir por supuesto que no haya gente por ahí que no te enseñe lo segundo pero generalmente un mercado lo que quiere es conseguir dinero y para ello para activar lo que sea más rentable en algunos casos lógicamente para ser consciente que tiene que ofrecerte un buen producto y un producto que funcione ahí es como entramos en el tema de que tú puedes desarrollar unas habilidades para ligar fantásticas pero luego esas habilidades no se tienden a sostener en largo plazo porque como ya he comentado en varios vídeos en este canal lo que importa a largo plazo no son tus habilidades realidad sociales pueden importar en mayor o menor medida pero no son tus habilidades para seducir o para ligar sino la clase de persona que eres tenemos que tener en cuenta que dentro del mercado de las relaciones íntimas por así decirlo hay dos elementos importantes por un lado tendríamos como de valioso eres a nivel sexual y por otro lado como de valioso eres a nivel romántico y ese valor no es igual ni vamos si crees el problema que tiene mucha gente aunque en mi opinión tiende a ser más incidente y mujer en mujeres por lo que yo he visto es que tienden a asumir que su valor sexual y su valor romántico es lo mismo y no lo es tú puedes ser una persona fantástica para que una relación sexual pero pésima parte en una relación eso es así y todo lo contrario tú puedes ser la pareja perfecta pero como sexo de una noche como sexo esporádico pues tienes un valor relativamente bajo eso es así lógicamente controlase leves los dos mejor en mi opinión es más importante el valor dramático que el valor sexual cuando te importante en relaciones de largo plazo o relaciones significativas vale con cierta nivel de profundidad emocional y con cierto pues nivel de duración si eres una persona y aquí lógicamente en este sentido tiene una tener más incidencia los hombres las mujeres la cual puede ser más casual pues coso elevar tu valor sexual tiras que temas pero en este sentido pues nuevamente hay mucho turismo val y hay mucha información políticamente correcta que no es importante o sea perdón que no es importante que no es no es cierta vale el físico importa importa sobre todo a nivel sexual eso es así a nivel romántico importa menos tiene cierto valor pero es mucho más bajo que a nivel sexual el problema es que generalmente para llegar al nivel romántico tienes que pasar por el nivel sexual si no eres una persona atractiva sexualmente típicamente eso va a devaluar también tu valor romántico que hace que la gente no quiera tener una relación normal tica contigo porque la vida íntima la vida sexual contigo no va a ser tan placentera por tanto el físico yo lo siento mucho pero importa importa tanto tu atractivo físico natural como todo activo físico actual vale eso quiere decir cuánto te cuidas esto no quiere decir por supuesto que hicieras una persona que no se cuida vale desde iu porno y porno se cuida puedo decirte que no sé desde que no hace ejercicio hasta que tiene sobrepeso hasta que en ese momento pues está hecho un desastre y será que yo no salgo en este canal de youtube muchas veces con un desastre de cara increíble en las cosas como son no deja de ser importante cuando quieres tener una relación sexual en una relación sexual con alguien que no es tu pareja estable que por lo tanto pues no tenéis un vínculo afectivo para emocional que va más allá de eso es importante pero luego hay muchas más cosas que son importantes a mí con alguien me dice que tu posición cultural profesional etcétera no importa dijo bueno a ver no es lo más importante pero impuesta le importa más a nivel romántico que a nivel sexual pero importa un poco los dos casos esto es así y yo quiero decir con esto que el dinero como tal importe pero sí que importa quién eres como persona qué dedicas yo lo siento mucho esto es algo muy políticamente incorrecto que decir pero un médico generalmente para llegar más con barrendero lo cual no quiere decir que los dos no sean útiles no haga una aportación y no son necesarios vale en todos mis respetos aquí para el segundo colectivo pero eso no significa generalmente el valor sexual valor romántico del médico no vaya a ser mayor porque generalmente lo va a hacer salvo como siempre excepciones a las cuales la gente pues hace un over look simplemente ve más allá de todo eso porque realmente esas cosas no les importan pero por desgracia a la mayoría de la gente le importa y esto es así esto lo que tiene que tener en cuenta y por eso yo soy de la opinión de que está muy bien que puedas de soltar alguna que otra broma broma’ barra puya a tener habilidades tener coraje y lo que tú quieras pero eso no es lo que más importa te lo digo de verdad vale una persona que yo quiero mucho tiene unas habilidades sociales dos pésimas pésimas pero tiene un valor sólido vale un valor como persona una serie de atributos que no le puede quitar nadie pues son muy elevados este es profesor de karate es médico viene de una familia relativamente acomodada es muy muy muy buena persona con un gran corazón by la salsa y no es una persona poco atractiva tampoco es que sea una persona particularmente atractiva pero no es una persona poco agraciada tiene un valor en el cual la gente se le echa encima de verdad se le echa encima por el mero hecho de que es un partidazo tal y como los debemos llamar a su valor sexual pues no es tan elevado la verdad pero para lo que inicio tener relaciones a largo plazo pues le suele ir muy bien para tener relaciones de una noche o esporádicas no le suele ir tan bien pero ocasionalmente con gente que valora especialmente el hecho de que sea buena persona el hecho de que trabaje mucho etcétera etcétera en sí mismo quiero decir pues por sí que les va bien en esos casos incluso a niveles por radio porque insisto depende siempre hay personas que valoran más otras son las cosas que otras pero yo quiero decir que en general cultivar te como persona es mucho más importante que cultivar ciertas habilidades de tu interacciones sociales creo que eso es importante comentarlo porque creo que hay mucho mucha desinformación al respecto y a mí eso de que desarrollando habilidades y esforzando y practicando puedas tener relaciones con la persona que quieras dijo por el puesto la verdad es que yo creo que no yo creo que no yo creo que lo más yo creo que para empezar siempre va a haber gente que te rechace por múltiples motivos porque no está en el momento adecuado porque simplemente valora otras cosas que tú no tienes por qué es en fin mil historias vale porque tú has cometido errores en ese momento en la interacción por supuesto pero creo que lo más importante es quién eres porque quién eres va a hablar por sí solo en la interacción y es lo que realmente va a hacer que una persona esté satisfecha vino de otra vez o no o incluso quiere irse a casa contigo no creo que esto es importante en los dos casos tanto para relaciones esporádicas como para relaciones a largo plazo y sé de la opinión de que por supuesto que no no hace falta que seamos perfectos y no deberíamos obsesionarnos con esto pero cuanto más podamos crecer como personas más atractivos seremos y yo lo siento si alguien lo que acabo de decir le parece terrible pero yo creo que es verdad yo cuando me arreglo la ley me quito estas pintas yo tengo más éxito cuando voy por ahí tanto a corto plazo como a largo plazo y en general desde que empecé a cuidar ciertos aspectos de mi vida pues también es verdad que me da bastante mejor a lo mejor yo en este último año he tenido más actividad íntima que en mucho tiempo salvando las relaciones a largo plazo por supuesto de verdad yo creo que yo creo que tenemos que ser yo creo que yo entiendo que en ocasiones este tipo de cosas pueden doler pero no deja de ser verdad no dejan de ser importantes y hacer ojos ciegos a esto pues es pan para hoy y hambre para mañana vale porque por si nos calma un poco y nos hace sentir un poco bien pero ahora comprobamos a seguir frustrados y eso lo puede ser insisto trabajar en ti como persona es más importante que trabajar en ti como comunicador lo cual no quiere decir que esto último no pueda tener importante y hasta cierto punto la tasca tener un mínimo de habilidades pero hay a desarrollar las hacen infinitos sin desarrollar como persona pues tampoco sería lo importante yo creo que he llegado a cierto punto no hace falta de desarrollo de las habilidades sociales de la edad exacta del tri mental porque podría estar trabajando en ti y va a ser mucho más importante y te va a dar mucho más éxito nosotros por este vídeo vemos en el próximo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así darás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Independencia Financiera – ¿Cuánto tardaré? ¿Cuánto necesito? Tus Cálculos Iniciales Personalizados

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Tema: Dinero (Trabajo).

En este vídeo, el primero de 4 enseñando a utilizar el Excel de Meta Norte para Inversores Pasivos, os mostramos cómo hacer vuestros cálculos iniciales personalizados para conseguir Independencia Financiera o Jubilación Temprana, y veremos cuánto tiempo tardarás y cuanto dinero necesitarás, teniendo en cuenta la inflación y el retorno de inversión en fondos índice o indexados.

www.metanorte.org/inversiones

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Saludos a toda la tripulación como siempre y en este vídeo sobre dinero vamos a hablar sobre cuánto dinero necesitamos cuánto patrimonio necesitamos para conseguir independencia financiera y cuánto tiempo tardaremos en alcanzar dicha cifra si invertimos de forma regular según cuánto dinero invertimos mes a mes así pues veis que este vídeo es un poco diferente normalmente estoy solamente yo en la webcam o yo con la pizarra en este vídeo vamos a grabar un poco la pantalla de nador y voy a explicar un poco un cine a ex texto que he configurado para vosotros y que tendréis también en la descripción que debajo del vídeo en la web tres puntos mentales de punto org para descargar y si no si por lo que sea el enlace estuviese roto porque ha pasado mucho tiempo por ejemplo os voy a explicar al final del vídeo todas las fórmulas y todo para que podáis recrearlo también en vuestra casa es decir con vuestro excel vale y bueno y este vídeo viene a raíz del vídeo que debería ser publicado la semana pasada y si no lo publicaré alrededor de este vídeo en el cual hacemos una sesión de coaching gratuito con un seguidor del canal y utilizamos excelsis para explicar un poco todas las situaciones es una versión un poco más modificada simplificada y clara para vosotros y aquí tenéis un poco todo lo único que tenéis que tocar entrar la materia son las cifras en aquellas celdas que están en verde vale esto lo único que tenéis que tocar y vamos a explicar un poco cómo funciona bueno pues lo primero de todo así es como se encontrareis el excel tenemos esta casilla de aquí vale esta casilla de aquí nos indica el retorno anual que conseguimos sobre los inversiones si seguís mis vídeos se dice hoy sólo hablar de un 78 por ciento de retorno aunque sólo decir que los fondos se inicia tienen haber un retorno de un 7 10 por ciento yo creo que es bueno contar con un 7 por ciento de retorno neto antes de impuestos pero después de comisiones sobre el cual pues poder sacar nuestro dinero mes a mes lo necesitamos una vez tengamos independencia financiera pero hasta entonces lo más normal lo más lógico es contar en promedio con un 8 por ciento de rentabilidad ahora bien según las comisiones de tus inversiones y según perdón a ver esto cómo se enfoca está vale ya está y según según las comisiones inversiones y según tu distribución tu portfolio si tienes un portfolio y bien diversificado a nivel mundial y si tienes pues más bonos o más acciones pues lógicamente la rentabilidad también va a cambiar explicado esto para lo cual hay muchos otros vídeos en mí cada vez que se explican con más detalle cómo saber más o menos la distribución nuestro portfolio en que dividirlo por por países o por sectores y en general qué ratios de bonos para empresas podéis escoger incluso tenéis carteras ya pre hechas hice un vídeo con 45 ejemplos de carteras y la acabará incluso si entráis en www.metlife.org os lo explico todo directamente las inversiones que tengo al día de hoy y cómo entrar y cómo hacerlas y alternativas además tenéis también un a día de hoy por lo menos una guía rápida de vídeos interesantes que veros bien he dicho eso 8 por ciento vale de retorno es la cifra que más o menos vamos a estar barajando que queréis cambiar la propuesta voy a hacer así y podéis cambiarlo 7% y ves que todas las cifras van cambiando lo mismo si queremos un 9 si queremos un 6 si queremos un 10 % retorno anual todo va cambiando y eso nos da esta cita de aquí abajo que es la rentabilidad mensual vale dividida por 12 bien dicho eso obviamente aquí cambiamos la edad que tenemos si tenemos 26 años y tenemos 25 años y tenemos 30 años y a partir de ahí pues nos será más fácil visualizar luego los resultados aquí vemos la cantidad dinero que invertimos mes a mes vale el ojo yo invierto 450 euros lo mejor invierto 600 a los movimientos de 350 a lo mejor invierto 100 a lo mejor invierto dos mil vale esto está hecho así en cinco opciones porque mi realidad es la realidad que he observado es simplemente que no siempre vas a estar invirtiendo lo mismo o no siempre va a tener el prospecto de invertir lo mismo a lo largo de toda tu vida entonces es bueno siempre tener en mente una cifra promedio que tú estés invirtiendo a día de hoy pero qué pasará si puedes aumentar tu cifra e inversiones o si tienes que limitarlo en un futuro ya sea porque en tu trabajo piensa cobrar más utilizas a cobrar menos o tienes más gastos o tienes menos gastos así que es bueno barajar esa horquilla aunque siempre hay una cifra que va a ser la que les va a dar más atención porque es la que estás utilizando en ese momento por otro lado los gastos que tenemos y en base a los gastos que tenemos pues habrá que calcular también eso es lo que nos permitirá calcular la cantidad de lo que necesitamos y por último lado la infracción al ayuno ser conservador y calcular un 3% pero si queréis podemos calcular un 2% en algunos países con la titulación un 6% o 1% lo que queráis y os lo ponen un 3% me parece lo más correcto nuestro por ciento de retorno y un 3% de inflación y luego por último los ingresos mensuales que otro lo único que hace es simplemente calcular este porcentaje de aquí que es la cantidad lo que estáis ahorrando sobre vuestros ingresos no cambia absolutamente nada más como estáis viendo porque al fin y al cabo lo importante no es cuánto dinero gana sino cuánto dinero gasta y cuánto dinero invertir esos son los dos factores que realmente van a dictar cuando vais a conseguir la cantidad de enero que realmente necesitas entonces aquí por último ya para acabar de explicar el excel ponemos la cantidad de dinero que tenemos ya invertidos que no has invertido nada en tu vida bueno pues aquí lo hacemos así vale y sanseacabó empezamos a invertir desde cero que tienes ya unos ahorrillos invertidos en algún sitio bueno pues podemos modificar esta cifra siempre y cuando insisto la distribución del portfolio de esos dineros investidos sea adecuada si tenemos ya tres mil euros invertidos en en una mezcla de fondos índice y bienes raíces por ejemplo bien aclarado esto simplemente tenéis que modificar los valores si tú por ejemplo ganas dos mil euros al mes tienes unos gastos mensuales de mil euros e inviertes los otros mil euros vale pues mira hacemos así y ya estaría ya tendríamos todo hecho vale no tendrías que hacer nada más simplemente tenemos que tener una ten tienes 30 años por ejemplo y aquí tenemos un ejemplo así de sencillo que quiere ser más conservador por mí no podemos hacer así bien esto es todo lo que tienes que tener en cuenta para el exceda le voy a enseñar o simplemente las las fórmulas maldición no se ve no se ve vale porque esto no tiene no tiene fórmula no tiene formula ninguna esto aquí vale ya está no se ve pero claro por estos valores no tienen vale esto lo explicaré más adelante pero no tenéis que tener nada más en cuenta simple lo explican al final del vídeo pero esto simplemente lo tenéis que hacer estos valores los vais cambiando y punto con vuestros datos a partir de aquí es voy a explicar un poco porque esto funciona y ya por último os entrena explicar qué es lo que tienes que hacer para replicar este excel primero tus impresiones son libres de impuestos o no si tienes que seguir por ejemplo en eeuu y tienes un aforo one que vale 401k o una ira una ley o un arroz ayer hay un arroz y la vall estoy haciendo mal aposta para que sepáis cómo se escribiría pronunciado en español pues lo hombre que yo entiendo que pagas un 0% de impuestos sobre el capital en algunos casos lo mismo sirve por ejemplo en reunido y tienes una a esa una quizá una investment seven sacamos sin embargo si vives en españa por ejemplo o si tienes cierta cantidad de ingresos en cuentas por las que pagas impuestos pues vas a tener que pagar un 20% después de hacer capital esto normalmente el progresivo a más dinero tienes invertido más rentas de capital tienes que pagar pero en la mayoría de nuestros casos esto no va a ser importante ya que para los gastos que vamos a estar teniendo vale no vamos a tener que pagar normalmente más de un 20% de irpf el impuesto sobre las rentas físicas de edad vale dicho esto en base a si tenemos que pagar 10 por ciento de impuestos tenemos que tener más años de ahorros o menos años de ahorros por desgracia para conseguir de precio financiera que tener mucho dinero ellos implica que sin pagar impuestos son las rentas del capital tenemos que conseguir 25 años de ahorros en gastos es decir que si yo estoy gastando mil euros al mes tengo que gasto que ahorrar mil por 12 por 25 y esto es lo que vemos aquí vale aquí vemos que editamos trescientos mil euros y estamos trescientos mil euros porque esto es mil por doce por 25 sin embargo si pagamos un 20 por ciento del irpf tenemos conseguir más dinero para que después de quitarle esas rentas de ese comisiones de un 20 por ciento vale esos impuestos se nos quede aún así el dinero neto que necesitamos para esto aquí vemos otra vez nuestros gastos por 12 por 31 25 años de ahorros que necesitamos y aquí ya podemos ver como aquí tenemos en cuenta la inflación actualizada y poco a poco nos va sacando todos los cálculos vale de cuánto dinero pues vamos necesitando en base perdón al mes anterior pues si yo hago así les enseño esto veis que efectivamente cuenta el mes anterior a calcular la inflación y calcular la renta la cantidad en euros extra que necesitamos cada mes ya que cada mes nuestro estilo de vida se va a inflar un poquito preocupa de la inflación normalmente lo hace de forma anual pero así está muy bien calculado de forma mensual y lo mismo con la rentabilidad de nuestras inversiones vale bien aclarado esto ya sabemos la cantidad que necesitamos si no te queda muy claro tengo otros vídeos explicando por qué son 25 años porque son 32 95 años pero simplemente es básicamente las cuentas son muy sencillas seguir necesito vamos a poner él está aquí 1000 siguió gastó mil euros al mes necesitaré 300.000 euros a día de hoy porque no se ha explicado mil por el 12 por 25 salvo que te que pagar impuestos atribuciones tres mil por doce por 31,5 vale aquí aquí y si te das cuenta 300 mil euros vale partido por 100 vamos a ver todas es mucho más que en la mar trescientos mil euros partido por cien nos dan tres mil euros eso sería un 1 por ciento de él y no queremos invertido si calculamos un 4% vale si calculamos 4 % en este caso 12 mil euros tendríamos al mes mil euros al mes es decir contamos con una revalorización neta muy conservadora cuando ya tenemos el patrimonio que iniciamos de un 7% anual aunque como dicho principio contamos con un 8% en fase de acumulación y una inflación del 3% 7 por ciento de rentabilidad acumulada cada año menos en promedio menos un 3% inflación 4% con un 4 por ciento de revalorización anual para no perder poder adquisitivo y dejar en las inversiones esa inflación que es un 3% nos da que este es el dinero que necesitamos y los cálculos son iguales como pagamos un 20 por ciento del irpf en este caso los 375 mil partido por 100 por 4 nos da quince mil euros en fin 15.000 euros partido por 12 nos da 1250 y 1250 08 nos da mil euros para después de quitarle ese 20% de inflación el perdón de inflación o no de impuestos sobre el capital aclarado ya esto que no quiero que el bid estaba muy largo ya sabemos cuánto necesitamos ya sabemos el dinero que estamos invirtiendo a partir de aquí podéis ver los cálculos insisto da igual con tiro ganéis esto solamente para que veáis el porcentaje porque realmente lo que importa es los gastos que tiene y el dinero que estáis invirtiendo para ver cuando el dinero que habéis invertido cubrirá nuestros gastos vale control más ingresos tecnológicamente más margen de maniobra tengáis tendréis pero lo que realmente importa es cuánto cuando el rais si ganáis tres mil euros pero el rais mil da igual que ganes dos mil euros y ahora es mil lo que importa es cuánto ahorras y cuánto gastas nueve lógicamente si gasta dos mil euros no lo que se gasta en mil euros pero bueno aclarado esto vamos a ver bueno vamos a ver lo más fácil de todo aquí es pues tener en cuenta vamos a hacer otra vez aquí los cálculos iniciales que teníamos vale con vamos a poner aquí 750 vale vamos a ver aquí si ahorramos un 50 por ciento de nuestro patrimonio pero pagamos un 20 por ciento del irpf cuando conseguiremos independencia financiera bueno pues vamos bajando vamos bajando vamos bajando y tenemos que ver cuando esta columna de aquí que es la del 20% de rtf tiene en el ala y llega a esta columna de aquí que es la del blog perdón esta columna de aquí que es la columna en la cual estamos pagando estamos ahorrando un 50 por ciento entonces simplemente vamos bajando vamos bajando vamos bajando y aquí vemos ya creo que es e aquí no es antes bueno pero creo que pilláis ya la idea vale aquí vale aquí me dice 499 495 mil son más de 494 mil es decir en promedio aquí tendríamos más dinero del que necesitaríamos para ello habríamos tardado pues 21 dos años pagando un 20% de impuestos no es difícil pero se puede conseguir y es la forma de evitar pues depender de que el estado siga manteniendo las pensiones con la pérdida con la pirámide de la población tal y como está y si ahorras aún más pues poder jubilar de donantes pero insisto esto depende mucho de esto depende mucho de si tenéis que pagar impuestos de signo del porcentaje de ahorro de los cambios que tengáis en un futuro frente la celda muy rápidamente estoy al fin del vídeo vamos a explicar un poco cómo enseñar o simplemente las formas para que veáis de dónde sale cada cosa para que podáis replicar esto en vuestra casa simplemente tenéis que ir parando el vídeo y a partir de ahí pues podréis ver todo podréis realizarlo en vuestra casa sin ningún problema vale entonces si ellos enseño perdón las fórmulas no queríais tener problema en copiarlas y pegarlas tranquilamente en vuestra casa por si acaso el excel estuviese roto no sé no confía ese enlace pero debería funcionar así que es así de sencillo vale esto deberíamos poder hacer así sin ningún problema no porque no lo he hecho puesto eso pero bueno hemos haciendo así en fin si no ya puedes tener el vídeo no hay nada más que ver pero perdón pero sí pero si no pues podéis hacer esto y replicar un poco las fórmulas vale así de sencillo a partir de aquí no tenéis que hacer más nada que hacer así no hace falta que hagáis la fórmula una vez simplemente arrastras hacia abajo a partir de aquí todo esto simplemente podéis arrastrar hacia abajo y tal y como está hecho la fórmula único que hará será ir actualizando los mensajes o sea que lo realmente importante es esto esto esto esto esto aquí todos los cuatro vale y lógicamente esto esto esto y esto y es así de sencillo no tiene más historia las celdas en vez de simplemente significa más de las cifras y son tal cual cifras expresadas en euros o en porcentajes y punto es todo por este vídeo espero que os haya gustado si no es el caso y encontráis alguna sugerencia dejarlo en los comentarios intentaré lógicamente tenerla en cuenta para próximos vídeos si hago algo así en un futuro y si os ha gustado por dejarme los de abel también a ver ya sea pues con vuestra visita con vuestro like compartiendo el vídeo como siempre lleva mucho y nos vemos en el próximo un saludo y hasta luego chao si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Porqué debes llegar al fallo muscular – Soy novato, ¿hasta cuándo debo esforzarme y entrenar?

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Tema: Ejercicio (Salud).

¿Porqué cuándo eres novato es importante que llegues al fallo muscular? Eres un novato, así que, ¿cuánto debes esforzarte al entrenar?

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Personas Introvertidas – ¿Qué es un introvertido? ¿Qué diferencias tienen con los extrovertidos?

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Tema: Personalidad (Conducta).

En este vídeo vamos a hablar sobre la gente introvertida. Concretamente, cuáles son sus rasgos de personalidad, si son tímidos o no, sus habilidades sociales, arousal, y qué diferencias tienen con las personas extrovertidas.

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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Personalidad

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muy buenas saludos a toda la tripulación en este vídeo sobre personalidad voy a hablar sobre las personas introvertidas porque creo que esto es un tema importante ya que un número uno en muchos casos la gente tiende a llamarlo mismo introvertido y tímido cuando realmente no tienen nada que ver y en segundo lugar la gente no suele reconocer a la gente introvertida y simplemente la suele considerar a gente pues un poquito inusual o gente bastante poco sociable a la gente bastante a social y no sé sentido quiere hacer algunos matices porque si bien es cierto que es muy fácil de confundir para asociar a una persona tímida con una persona social no es exactamente lo mismo vale y quiero dar algunas pinceladas la forma principal la con la persona introvertida tendría que es diferente de ti si eres una persona extrovertida como es pues más gen hay más gente extrovertida que gente introvertida es el hecho de que una persona introvertida por lo general tiende a preferir su propia compañía y pasar tiempo con ella misma que pasar tiempo con otras personas entiendo que esto puede ser muy conflictivo es decir esto es pero esto no quiere decir que no les importe otras personas o que no quieran estar con otras personas simplemente que generalmente tienden a disfrutar mucho de su propia compañía y en ocasiones es detrimental estar con otras personas cuando se trata de disfrutar del momento eso no quiere decir que las personas intervenidas sean a sociales que no tengan necesidades sociales vale simplemente indica que tienen un nivel de estrés más bajo en ese sentido lo que quiere decir con menos frecuencia tiene la necesidad de estar con gente y cuando están con gentes agobian un poco más rápido o se saturan un poco más rápido necesitar su edad más rápido más o menos todo el mundo tiene estos dos umbrales de activación vale los cuales pues por un lado nos indican que necesitaríamos tener relaciones sociales con respondas porque nos sentimos demasiado aislado demasiado solos y por otro lado en el momento de lo cual estamos teniendo demasiada interacción social necesitamos un poco de tiempo para nosotros mismos hay excepciones contadas por supuesto tenemos por un lado la gente a social que pues no tiende a tener la necesidad de estar con otras personas y la gente que es demasiado sociable que rara vez quiere estar solas siempre quiere estar con gente pero por lo normal la gran mayoría de la población se mueve en este rango mal en el cual pues en algún momento necesita estar con gente en algún momento necesitan estar solos según cuánto tiempo lleven solos y cuánto tiempo lleven con gente dicho eso las personas introvertidas tienen ese umbral bastante más bajo que las personas extrovertidas eso indica que en ocasiones pues cuando están con gente se quieren ir cuando están en algún evento no hay que llevar a ella una serie de horas y se la han pasado bien llega un momento que típicamente es el más pronto que los demás le dicen bueno yo ya es tuya yo ya he cubierto ella el resto a mí ya mí esto me está empezando a molestar un poco no necesariamente molestar pero como día me quiero ir como tienen ganas de irme y estar yo a mi rollo solo pasarles antes y no es no es extraño que sea la posible partida la que diga antes de tiempo ya que yo me voy a mi casa y no pasa nada y la gente pero ver cómo te vas a ir y el proyecto no puede ser pero que ya está no es que no haya disfrutado del momento en que no se lo he estado pasando bien tanto antes sino que de veras que es que ya está que ya ha llegado al punto en el cual ya no necesito socializar más ya no apetece y esto para mí ya pues es un pequeño esfuerzo y es que no lo estoy disfrutando tanto no porque no disfrute de la actividad sino porque prefiero estar ya con mis cosas y no pasa nada ahora bien esto no es necesariamente lo que más caracteriza a un introvertido y por supuesto hay introvertidos de todas las clases y colores valen siempre hay matices y cada persona es un mundo pero en general una de las cosas que yo creo que caracterizan mucho más a un introvertido que esto que es básicamente mi opinión un efecto un poco secundario es el hecho de que las personas introvertidas utilizan mucha más energía entre muchas comillas mental cuando están con gente lo cual quiere decir que se fatigan mentalmente antes por el hecho de que invierten más psicológicamente en esas interacciones sociales y este creo que es el punto fundamental del vídeo esto no quiere decir que la persona extrovertida no se implique y que no piense y que no haga nada pero una persona introvertida realmente pone mucha carne en el asador’ mentalmente cuando está con gente y eso hace que pues a cabo de equis tiempo diga bueno yo ya necesito un poco de relajarme se me está empezando a freír el cerebro quiero y no yo con mis cosas pero son algo que suele pasar por supuesto cuando dependerá de la posición concreta incluso habrá gente que simplemente de verdad llega un momento en el que quieren estar solas sin necesidad de tener esa forma de cansancio emocional o psicológico por así decirlo pero esto es algo que suele pasar y creo que es importante comentarlo porque en muchos casos cuando una persona introvertida si quiere ir es realmente porque está cansada y está cansada porque ha estado dando mucho de sí hay una discusión sobre si las personas introvertidas tienden a ser más inteligentes de media o no personalmente me da un poco igual sí que es cierto que tendría cierta lógica con el hecho de que inviertan más recursos cognitivos cuando están haciendo una interacción una interacción social pero esto no es necesariamente indicativo de eso aunque sí que es cierto por otro lado que la inteligencia se suele asociar con índices más altos de depresión y de aislamiento por lo tanto es todo un poco confuso vale y creo que es un poco bueno un poco temprano para decir si hay alguna relación o no pero básicamente básicamente es eso no solamente se tienden a ir antes sino que también sus periodos de aislamiento tienen las yerbas prolongados hay gente que tendrá un periodo de aislamiento de que te diré yo una tarde vale un día dos días generalmente una persona introvertida voy a tener un periodo de aislamiento más largo que una persona extrovertida tiende a tener un periodo de aislamiento más cercano una semana y algunos casos que incluso hasta un mes no quiere decir que no puedan hacerlo pero sí que en principio no necesitan más la típica persona que con ver a sus amigos una vez al mes quitárselo de encima entre comillas y dejarlos otros meses pues básicamente es eso con la persona que no te llama nunca pero después de equis tiempo te llama como si hubiera sido ayer porque para ella realmente no ha pasado no se ha debilitado esa relación porque ellos no funcionan así básicamente es eso por supuesto insisto hay cosas que dependen mucho de la persona en concreto no todo el mundo es igual y piensa igual y funciona igual y estos son simplemente los distintos síntomas o rasgos que los introvertidos pues tienden a tener si creamos un damos una introvertida prototípica pero insisto esto no tiene nada que ver necesariamente con que una persona sea tímida o que no tenga habilidades sociales una persona introvertida puede tener muy buenas actividades sociales pero casarse muy rápido de dichas relaciones sociales y querer estar solo muy rápidamente en ese caso sí que podríamos considerarlo una pequeña debilidad dentro de lo que viene siendo tener relaciones para interacciones sociales pero eso no significa que no pueda ser una persona muy efectiva muy divertida con mucho que abordar y ahora que se disfruta mucho a su lado y que puede ser muy muy perdón puede ser claro aquí está el problema normalmente decimos que una persona es extrovertida cuando le es fácil tener relaciones sociales pero una persona introvertida puede dársele muy bien una interacción una interacción social y puede hacer que la otra persona aunque no la conozca de nada haga un buen engagement vale tenga una buena sea fácil tratar con ella sea fácil que con confianza sea fácil que se abra pero eso no significa que esa persona sea extrovertida ni muchísimo menos simplemente significa que tiene buenas actividades algunas habilidades sociales aún así es posible que esta persona siempre vertida y quiera o rápidamente se agote o quiera estar sola rápidamente en un plazo de tiempo más corto una persona extrovertida pero básicamente es eso simplemente quería desmentir un poco y estas dos cosas que una persona introvertida no es una persona social pero sí que es cierto que al contrario que las personas extrovertidas dándole un poco la vuelta tienden a acabar y tender a querer poner distancia barra aislamiento más rápido y tienden a invertir más cognitivamente en las interacciones sociales vale es como si las ruedas de volumen van por una que es la el nivel de tolerancia a la el nivel de exposición al que se pueden someter es menor pero el nivel de inversión que tienden a hacer es mayor vale creo que esta sería la forma más rápida de decirlo y creo que el resto son básicamente efectos secundarios de esto creo que el hecho de que quieran el hecho de que se saturen andrés entre comillas y que se cárcel antes son básicamente efectos secundarios de este último y en algunos casos sí que es cierto que una persona introvertida también puede ser una persona tímida y creo que mi opinión que es más probable que una persona introvertida sea tímida que una persona extrovertida por el mero hecho de que suelen tener menos experiencias relaciones sociales porque se tienden a relacionar menos y eso es normal pero eso no significa que una persona introvertida no pueda tener un talento natural para residentes sociales o que no pueda desarrollarlo muchísimo menos vale de hecho yo soy una persona introvertida de narices eso es todo por este vídeo y el voto del próximo un saludo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo

Cómo Controlar y Trackear tu Dinero e Inversiones [Presentación Curso Gratuito de Excel Financiero]

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Tema: Dinero (Trabajo).

Hoy presentamos un curso gratuito de 4 vídeos en el cuál aprenderemos a controlar y llevar un seguimiento mensual de nuestro dinero e inversiones, a través de un Excel. Desde controlar nuestros ingresos y gastos y trackear nuestro patrimonio mensualmente, hasta hacer una revisión de nuestras inversiones, su rentabilidad y sus expectativas, pasando por hacer tus cuentas o cálculos iniciales sobre Independencia Financiera o Jubilación Temprana a través de la Inversión Pasiva en Fondos Índice o Indexados.

www.metanorte.org/inversiones

¡Nos vemos en el siguiente blog! Un abrazo,

Firma Jota
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saludos a todos en este vídeo sobre dinero vamos a hacer un pequeño anuncio resumen en el cual pues vamos a voy a decir o simplemente que durante las próximas cuatro semanas vais a estar teniendo una serie de vídeos las cuales voy a explicar estos excel 7 que estáis viendo a continuación por qué porque si entráis en página web tres dobles punto meta norte punto org para inversiones veréis que hay mucho contenido sobre dónde invertir como invertir alternativas que esperar cómo hacer ciertos cálculos pero lo que no os enseño todavía es a cómo hacer un seguimiento mensual de las cosas y cómo hacer de forma muy sencilla los cálculos iniciales y creo que esto es imprescindible la sequía tardaba soy consciente de que los excel pueden ser un poco pesados pero creo que es muy importante que aprendáis esto ya que para mí es clave para saber de verdad lo que estáis haciendo para que no os acabe distorsión por el camino y para que en todo momento sabéis de las cosas bien está haciendo las cosas mal y con la situación en la que estáis y que podéis esperar así que creo que esto es muy importante abajo la descripción voy a dejar enlaces a los cuatro puntos que se van a publicar si también estoy en el futuro podrás acceder a ellos directamente si no te tocará esperar una dos tres y cuatro semanas para verlos y también a un vídeo de una sesión de coaching con un compañero david en la cuales hacíamos un pequeño ejemplo de este excelente concreto como hacen los cálculos iniciales van a ir estuvimos también algunas dudas así que creo que es importante que lo que le 6-1 a esos enlaces por supuesto a través de aquí podéis acceder como siempre a todo ahora a través de este enlace explicado eso bueno pues simplemente si tenéis que algún compañero o algún amigo o algún allegado para lo que sea enseñarle cómo hacer estos cálculos lo más fácil es que lo paséis este vídeo ya partir de ahí poder acceder a todo y poder hacerlo todo una vez detrás de los vídeos así de sencillo vale veréis que hay algunos pequeños cambios en los vídeos vale no son los cálculos exactamente perdón los videos los la presentación no es exactamente la misma cambian algunos colores simplemente pero las fórmulas son las mismas y esta va a ser la versión definitiva del excel que podréis descargar la descripción vale y si no de todos modos en cada vídeo os voy a explicar cómo hacer los las fórmulas vale que son súper sencillas en algunos casos como pueden ser estos vale y en otros casos en fin ya se ha liado aquí en fin eso pasa por tocar las cosas vale que son super sencillas en algunos casos y en otras pues no tanto estoy pasando justamente por estas fórmulas porque son justo las únicas que creo que nos señalan el vídeo correspondiente vale así así de claro lo comento pero bueno básicamente en el primer vídeo os vamos a enseñar cómo hacen los cálculos iniciales en el segundo vídeo cómo llevar una cuenta de fotos ingresos y gastos cada mes en el tercer vídeo cómo llevar la cuenta mensual de nuestro patrimonio y en el cuarto vídeo cómo llevar un seguimiento mes a mes de vuestras inversiones vale porque creo que es el orden de importancia de las cosas y ya estaría todo un poco simplemente comentaros lo que tenéis que tocar son las cifras en verde clap perdón las celdas en verde claro y en algunos casos también puedes actualizar las vale simplemente tienes que ir actualizando las con formas insertando celdas y eso sería lo único que tendría que tener en cuenta vale no nos hace falta nada más que los vídeos en excel vale bien en los vídeos sobre los extras bien explicados y ya está tendréis el enlace de través de la descripción es si no podréis replicar las fórmulas vosotros mismos poder replicar el excel como siempre toda la información concreta sobre cómo invertir dónde invertir y por qué es temprano aquí y enlaces de afiliados con algunos bonos en algunos casos y digo algunos casos porque siempre os ofrezco alternativas y nos gusta lo que os digo vale pues lo podréis hacer todo es así de sencillo esto es todo por este vídeo espero que os tranquilos 4 vídeos que vienen porque de verdad que son muy importantes no son los más divertidos del mundo pero creo que son clave para que tengáis éxito y si no me parece que es muy probable que placa 6 así que os recomiendo encarecidamente verlos y llevarlos a la práctica cada mes eso es todo por este vídeo y vemos el próximo un saludo si te ha gustado el vídeo dale a like y compártelo así quitarás a que más gente lo vea y yo siga creando mejor contenido suscríbete si por algún motivo extraño no lo habías hecho ya y aquí te dejo mis redes sociales y vídeos relacionados con el tema un saludo