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muy buenas saludos a toda la tripulación en este capítulo personal quiero hablar un poco sobre presencia y sobre apariencia no tengo barra tenía muy claro cómo enfocar a este vídeo pero sí que tengo más o menos clara la idea que quiero que os quedéis y es la idea de que yo como ya he comentado en otros vídeos no soy distinto de vosotros y creo que esto es algo cabe la pena de ejemplificar y ido mostrando en algún que otro vídeo y comentar ahora ya porque ya tenemos más 200 vídeos en el canal porque creo que es importante y es que muchas veces no todos pero un cierto sector de la audiencia que ve a un comunicador aunque yo no me cause yo no me considero un comunicador como tal háganos uno a nivel profesional que está ante un comunicador está ante una persona que considera un referente en algún ámbito o que le está enseñando algo pues puede hacerse una idea equivocada de esa persona o puede malinterpretar a esa persona o puede idealizar a esa persona puede en general no ver a esa persona con una persona que podría ser su amiga podría ser su compañero de hoy a su compañero de edificio su vecino que podría ser una persona normal como él y esto pasa muy a menudo esto pasa en youtube esto pasa con periodistas esto pasa con actores esto pasa con cualquier persona con la que mantiene es un estilo comunicativo distinto de lo que sería una duración de tu actúe de amigos porque yo entiendo que es en el trabajo ante la cámara y terminados contextos vas a tener por supuesto una actitud distinta mi actitud cambia cuando yo estoy con un paciente que acaba de despertarse de la anestesia a cuando yo estoy hablando con mi jefa cuando éste hablaba con un compañero de trabajo o con estoy hablando con mi madre con zé hablando con mi mejor amigo alguno estoy hablando con una persona a reconsideró una conocida pero que no es realmente mi amiga condicionando con mi pareja o mi hermano o mi primo y con vosotros pero con vosotros subliminalmente ha intentado transmitiros un poco en la realidad yo he hecho vídeos la mayoría de los vídeos están grabados en mi escritorio en esta silla pero la mayoría tienen un fondo de luz hecho algún que otro vídeo sofá e incluso alguno en la cama he hecho vídeos donde tengo el pelo más arreglado y la barba más arreglada ha hecho vídeos con barba de tres semanas sin arreglar con un pelo seriamente largo he hecho vídeos antes de hacer una limpieza de dientes una serie de vídeos y en la cual subliminalmente intentaba deciros no soy tan diferente a vosotros porque entiendo que simplemente con muy comunicación y con el estilo comunicativo que tengo y por como os hablo y por cómo sineu transmite la información y supongo que para también por mi edad veis que efectivamente son nuevos algo normal pero es algo que ha sido intentado que ha intentado transmitir desde el principio en mi canal porque creo que es importante que si estáis viendo una persona joven en youtube en donde estáis viendo a esto y esa persona joven esté intentando enseñaros entre comillas o transmitiros cierta información más o menos acertada pero que intenta ser acertada es importante que veáis que esa persona no es distinta ni mejor a vosotros en ningún modo obviamente todos somos diferentes pero creo que se entiende el mensaje por el mero hecho de que si tú estás idealizando o poniéndole un pedestal o exagerando la idea de la persona que tienes delante creo que va a ser más difícil que incorporen las cosas que le están diciendo es más fácil que eso me neto autoconcepto que no te permita crecer etcétera etcétera por lo tanto siempre considerado muy importante en el canal el hecho de mostrarme como una persona que no es diferente a vosotros que tiene un trabajo tiempo completo y que tiene una vida relativamente normal con sus días mejores y sus días peores con sus días brillantes esos días horribles con sus días donde tiene una comunicación mejore la comunicación peor y teniendo en cuenta que llevo dos años con este canal y no tenía experiencia previa frente a la cámara creo que al menos he hecho un trabajo relativamente decente al comunicaros que sí que no hay una diferencia abismal entre tú y yo y creo que eso es fundamental porque este canal es sobre todo una forma de transmitir información a gente que quiere mejorar en uno o varios aspectos de su vida y que quiere informar sobre ciertas cosas y también cubre otras cosas también cubre cosas personales también cubre cosas relacionales y también intenta en tenderos un poco a vosotros por eso siempre he intentado tener una comunicación más directa con mi audiencia especialmente cuando el canal es pequeño y creo que es importante hacer esto de verdad ya no solamente conmigo porque yo lógicamente soy un caso poco relevante por el hecho de que pues creo que se han presentado transmitiros el hecho de que como vosotros sino porque eso caminos ayuda y si tenéis otras figuras que puedan suponer una referencia en ciertos ámbitos de salud de economía o de lo que sea en fin algún mentor aunque yo no me considero un mentor bajo ningún estándar ahora mismo pero no de forma profesional y creo que es importante que veáis esto y espero que por lo menos haya podido transmitir ese mensaje yo lógicamente no visto así siempre me ha visto en camiseta me ha visto probablemente en camiseta térmica habéis visto de muchas formas y lucha a propósito espero de verdad que se entienda la idea de este mensaje sé que es un mensaje bastante diferente a lo que estáis acostumbrados pero creo que después de doscientos y pico vídeos y año y medio dos años de canal ya ya era hora de que se dijera ya menos pudiera ya aparcar este tema creo que es el 95% 99% de vosotros lo tenía claro ya pero pues acá sabe alguien por ahí despistado o despistada pues al menos espero que este vídeo se le declarado muchas gracias como siempre puede estar ahí de verdad que supone mucho perdón por el ruido y un abrazo hasta luego ya está bien ya cante puntería que sin abrigo de traje y aquí la camiseta térmica de abajo escena una estrella no me puedo ir yo a cenar mis huevos con queso y a ver youtube un rato venga hasta luego

Todos sabemos que es mejor tener una estrategia para el futuro, pero en muchos casos no tenemos ningún plan, esto porque no nos importa o no nos preocupa, pero si eres una persona a la que le importa el desarrollo personal, o le interesa crecer y tener ciertas condiciones, creo que es importante marcarse unas metas.

Podemos debatir hasta qué punto estas metas tienen que ser algo muy ambicioso que te cueste mucho conseguir, o algo realista que puedas conseguir, o algo relativamente simple de conseguir.

Sin embargo, creo que es algo bueno, generalmente, el marcarse metas y objetivos a medio, corto y largo plazo, a mí me gusta saber qué quiero tener conseguido en 6 meses, en un año, en tres años, en 5 y en 10 años.

Tanto en términos de salud, como de economía, trabajo y desarrollo laboral, como en términos de mi vida y desarrollo personal con mi pareja o mis amigos. Creo que es importante, no necesariamente marcarte objetivo en todas estas áreas, aunque sería ideal en mi opinión, pero sí que es importante marcarte objetivos en ciertas áreas.

Aunque sea simplemente mantener el nivel de salud que tienes, o mejorarlo un poco si no te sientes cómodo con tu nivel de energía, con tu cuerpo o con tu salud en general, como en términos económicos y laborales, qué formación, que puesto laboral, qué seguridad o estabilidad, que nivel económico y qué patrimonio tienes, etcétera.

Como tú cantidad y o calidad de amigos y de relaciones profundas, como tu vida en pareja y hasta qué punto esto te importa, como simplemente cómo de preparado estás para ciertos escenarios del futuro, como qué tipo de conocimientos de cultura general o de ciertos temas tienes, etcétera.

Eso es lo que yo hago, me marco ciertos objetivos en ciertas áreas en periodos desde 6 meses hasta 10 años, a corto, medio y largo plazo. Este plan, sin embargo, es flexible, y puedo irlo remodelando a lo largo de los años y cuento con escenarios positivos y negativos que reajusten dicho plan.

No todo está escrito en papel, pero sí que tengo una idea de dónde quiero que mi salud esté en el futuro, donde quiero que mi economía esté y que mis relaciones estén. Hay cosas que son más o menos importantes en unos periodos que en otros.

Mi patrimonio es más importante a 10 años que a 6 meses, mi salud es más importante a 6 meses que a 10 años, por el mero hecho de que de 5 a 10 años quizá estemos hablando de un simple mantenimiento o de un progreso menos significativo.

Pero creo que es importante que te hagas un plan, que veas que cosas son importantes para ti, que veas que significa cada cosa para ti, qué cosas quieres conseguir que no tienes, qué cosas quieres mantener, y que en base a ello tengas un plan en tu cabeza.

A mi cuando me preguntan dónde quiero estar en 5 años, tengo una idea general que puedo desarrollar más o menos, y puedo ser bastante flexible, en un escenario positivo sería esto, y en uno negativo sería lo otro. Y en el escenario promedio al que aspiro sería este.

Insisto, esta opinión puede cambiar en 6 meses o en un año, pero al menos así ya sé un poco lo que espero de mí, por lo que tengo que trabajar y a dónde tengo que encauzarme en qué plazos.

Y esto es importante especialmente en un futuro en el que cada vez se nos pide que seamos más adaptables y que sepamos renovarnos, y que en general estemos más a la altura de lo inesperado y de nosotros mismos, se espera que seamos nosotros los que cuidemos de nuestra salud, ya que el sistema sanitario no se dedica tanto a proteger la salud (aunque cada vez lo hace más) sino a curar cosas.

Y por lo tanto, depende un poco de nosotros el protegernos, el médico o el nutricionista nos puede decir qué cosas podemos comer, pero también depende un poco de nosotros ver realmente qué comemos, hasta qué punto les hacemos caso o hasta qué punto buscamos más información, y lo mismo pasa con psicólogos, reparadores, etcétera.

Simplemente creo que es importante comentarlo, porque hay mucha gente que va por ahí sin un plan, y me parece correcto si tienen otros objetivos como simplemente disfrutar y no preocuparse tanto por estas cosas.

Pero yo soy de la clase de persona que no necesariamente se preocupa, pero sí que quiere asegurarse de que desarrolla, crece y trabaja por ciertas cosas.

Básicamente, vamos a plantear una serie de objetivos, vosotros podéis tener los vuestros y enviármelos a mí, guardároslos para vosotros o no marcar ninguno, si simplemente los tenéis claro o sabéis qué queréis.

Pero yo tengo una pequeña lista de objetivos que quiero conseguir, esto es un poco temporal, no os voy a engañar, este video lo grabo el 28 de octubre, porque luego no voy a poder grabar hasta enero, así que esto es pregrabado y para enero tal vez haya cambiado esta lista.

No os prometo que esta sea la lista definitiva de cosas que quiero conseguir, pero una lista pequeña de cosas provisional que acabo de hacer, sobre cosas que más o menos tenía clara. Así que os voy a leer un poco mi lista provisional de objetivos para el 2018.

En primer lugar, leer 12 libros, mínimo 9 de ellos tienen que ser ensayos, o libros de no ficción dedicados al desarrollo personal, ya sea en salud, ejercicio, inversiones, metas personales, autoayuda, psicología. Y mínimo uno quiero que sea una biografía. Los otros dos libres.

En segundo lugar, mantener la dieta, quitando la comida basura y procesada. Yo sigo una dieta un poco en las ligas de la cetogénica, paleolítica y mediterránea. Luego no sé yo hasta qué punto lo logre, porque soy de ponerme a trabajar como un descerebrado y olvidarme por meses del universo, pero si puedo me gustaría mantenerme en el programa de ejercicio que ya llevo siguiendo a raja tabla durante bastante tiempo.

Dando bastantes resultados en comparación a cómo estaba, porque me machaqué mucho físicamente de estar tanto aquí trabajando, pero poco a poco he recuperado fuerza, salud y energía, así que el objetivo sería subir 15 kilos, o sea, 2 kilos por mes, que me parece un objetivo bastante más que realista y asequible.

Podría ponerlo en 20 kilos y aun así sería posible, por mi nivel de “principiante”, pero 15 me parece más asequible, teniendo en cuenta que algún mes me columpie, antes o después. Siguiendo con el ejercicio, sí que me gustaría establecer una relación con la barra y la calistenia, y poder hacer un buen número de flexiones con los pies elevados.

Es decir, las manos en el suelo, pero los pies elevados en una silla para dificultar la flexión. Luego, en el área de mi negocio me gustaría mantener el beneficio que tengo, pero quizá aumentar el volumen un 50%, algo que ya he hecho durante este año.

Simplemente porque a cuanta más gente pueda impactar, mejor. Y en el área de las inversiones, mantenerme en mi línea, esto es una carrera de fondo, sólo se trata de mantenerme, y yo con mantener entre un 80 y un 100% de la aportación mensual que estoy haciendo en mis inversiones regulares, me doy por satisfecho.

Y continuar en YouTube, desconozco si el objetivo realista serían 1500 o 1700 suscriptores, pero vamos a intentar conseguir 2.000 o 3.000 en total. Igual no pasa, Dios quiera que sí, pero si no, yo como siempre muy satisfecho y contento de ayudar sin importar el número. Siempre es bueno poder a impactar a gente y que se beneficie de algo de lo que diga.

Hay objetivos un poco más específicos o concretos por ahí, pero aún no sé si debería siquiera apuntarlos, porque ya no dependen tanto de mí, son temas privados en cualquier caso, así que no lo comentaría demasiado, pero sí que tienen más que ver con mi empleo (no con mi negocio).

En ese sentido sí podría haber un objetivo, pero no depende de mí, entonces tampoco le veo mucho sentido a ponerlo. Si surge alguna oportunidad podría planteármelo, pero es circunstancial, y en el ámbito personal, también tengo algún que otro objetivo en el área de mis amigos y familia.

Pero eso también creo que es algo que prefiero mantener de forma más natural, como con mi empleo. No marco aún objetivos fijos en ese sentido, porque estoy bien, no me puedo quejar. Pero si surge una situación en la que puedo aportar más, mejor, pero si no, ya estaría bien.